Epley උපාමාරුව යනු BPPV (Benign Paroxysmal Positional Vertigo) ලෙස හැඳින්වෙන ව්යාධිය නිසා ඇතිවන චිත්තවේගයක් සඳහා ප්රතිකාරයකි. BPPV යනු අභ්යන්තර ඔසු ඇතුලත කැල්සියම් තැන්පතු නිසා ඇතිවන බවක් ලෙස සැලකේ. ඔටෝකොනියා සාමාන්යයෙන් කණෙහි කොටස් දෙකක පදිංචිව සිටිති - කූරු සහ පෞරුෂය - නමුත් ඒවා අසාමාන්ය ලෙස අර්ධ වෘත්තාකාර ඇල මාර්ගයක් ලෙස හැඳින්විය හැකිය.
BPPV සාමාන්යයෙන් ද්විපාර්ශවික නොවන අවස්ථාවලදී එක කණක් තුල සිදු වේ.
Epley උපාමාරුව යනු අභ්යන්තර කණ තුළ ඇති ඕටෝකොනිය නැවත ස්ථානගත කිරීම සඳහා වන ව්යායාමයකි. ඒවා රෝග ලක්ෂණ ඇතිවීමට ඉඩ ඇති රෝගී තත්ත්වයන් අඩු කිරීමට ඉඩ සලසයි. ක්රියාපටිපාටිය අංශු නැවත ස්ථානගත කිරීම, කැනලිත් නැවත ස්ථානගත කිරීමේ ක්රියා පටිපාටිය හෝ සංශෝධිත නිදහස් විමුක්ති උපාමාරුව ලෙස හැඳින්වේ. මෙම අභ්යාසය සෑම තත්පර 30 කට ආසන්න කාලයක් තිස්සේ පවත්වා ගෙන යනු ලබන විවිධ ප්රධාන තනතුරු හතරකින් සමන්විත වේ. මෙම උපාමාරුව සහතික කළ, අත්දැකීම් සහිත වෛද්යවරයෙකු විසින් වෛද්යවරයෙකුගේ කාර්යාලයකින් කළ යුතුය. සම්පූර්ණ කිරීම සඳහා විනාඩි 15 ක් ගතවේ.
කදිම උපක්රමයක් ඇතිවීමට පෙර
යම් සංකූලතා වැලැක්වීම සඳහා Epley උපායක් උත්සාහ කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයාට පැවසිය යුතු කරුණු කිහිපයක් තිබේ. පහත සඳහන් කවරක් හෝ අත් විඳිනවා නම් ඔබේ වෛද්යවරයාට කියන්න:
- ගැට ගසන හෝ ගැටගැසීම
- අධි රුධිර පීඩනය
- වෙන්ව ඇති Retina පිළිබඳ ඉතිහාසයක්
ඔබේ වෛද්යවරයා විසින් ඔබේ හමුවීමට පෙර කුමක් කළ යුතුද යන්න සහ කුමක් කළ යුතුද යන්න පිළිබඳ නිවැරදි උපදෙස් ලබා දිය හැකිය.
සාමාන්යයෙන්, කෙසේ වෙතත්, ඔබ:
- හමුවීම පැය 4 කට පෙර කන්න.
- සැප පහසුයි.
- පත්වීම් කිරීමට පෙර Phenergan හෝ Antivert වැනි ඔක්කාරය හෝ ව්යාධි රෝග ලක්ෂණ වළක්වාලන යම් නිශ්චිත ඖෂධයක් ලබා ගත යුතුය.
අපේක්ෂා කළ දේ
සැබැවින්ම, ඔබ අපේක්ෂා කළ යුතු දේ හරියටම නොදැන සිටිය නොහැකිය. එහෙත් ක්රමවේදයේ සාරය තේරුම් ගැනීමෙන් ඔබේ මනස පහසු කරවයි.
ඔබ වාඩි වී සිටින අතර වෛද්යවරයා විසින් බලපෑමට ලක් වූ කණ දිශාවට අංශක 45 ක් පමණ හිස ඔසවා ඇත. ඔබ පසුපසට තල්ලු කරනු ලැබේ. එබැවින් ඔබ අංශක 45 ක් පවත්වා ගෙන යන අතර තිරස් අතට වැතිර සිටියි.
වෛද්යවරයා දිගටම ඔබේ හිස තබාගන්නවා. මෙම තත්වයේදී සාමාන්ය සිරිතක් ඇතිවීම නිසා, ඔබට සහාය වීමට ඔබගේ වෛද්යවරයාගේ ආයුධ අතට ගැනීමට අවශ්ය විය හැකිය. චිකිත්සාව නතර කරන තුරුම වෛද්යවරයා ඔබව මෙම ස්ථානයේ රැඳී සිටියි.
චිකිත්සාව නතර වීමෙන් පසු, ඔබේ වෛද්යවරයාගේ හිස කෙළින් නොවෙනසුලූ කණේ දිශාවට අංශක 90 ක් පමණ ඔබේ හිස හරවන අතර ඉන්පසු එම පැත්තට ඔබව ඇද දමනු ඇත. දැන් ඔබ බිම බැලීමි. මෙම ස්ථානයේ දී ඔබට තව තවත් හිසරදය අත්විඳිය හැකිය. එවිට වෛද්යවරයා ඔබට වාඩි වී සිටින ස්ථානයකට ආපසු ගොස් ඔබේ හිසට අංශක 30 ක් පහළට ගෙන එනු ඇත.
Epley උපක්රමයෙන් පසුව
ඔබගේ හමුවීමෙන් පසුව, ඔබට නිසි හිස පිහිටීම පවත්වා ගැනීම සඳහා මෘදු ගැබ් ක්රියාපටිපාටිය අනුගමනය කළ යුතු දේ සම්බන්ධයෙන් ඔබේ වෛද්යවරයා උපදෙස් ලබා දිය යුතුය. මෙම උපදෙස් තුල මෙම උපදෙස් අනුගමනය කළ යුතු උපදෙස් අනුමත කළ යුතුය. නමුත් ඔබට උපදෙස් ලබා දිය හැකිය:
- වෛද්යවරයාගේ කාර්යාලයෙන් පිටවීමට පෙර අවම වශයෙන් විනාඩි 10 ක් බලා සිටින්න.
- වෙන කෙනෙක් ඔබව ගෙදරට ගෙන යනවා.
- නින්ද රාත්රී දෙකක රාත්රියේදී සන්සන්දනය කරන ලද නින්දට යටින් වැසී ඇත.
- හිස එසවීම සම්බන්ධ ඕනෑම ආකාරයක ව්යායාමයක් වළක්වා ගන්න.
- නින්ද දෙකේ කොට්ට දෙක මත රඳවා තබා ඇති අතර හානියට කන් හෝ පැත්තෙන් සතියේ එකට නිදාගන්න.
- එක් සතියකට හැකිතාක් අවංක ලෙස රැඳී සිටින්න.
EPPY උපාය මාර්ගයේ BPPV රෝග ලක්ෂණ වැඩිදියුණු කිරීමට සහ 65% සිට 95% ක මට්ටමක ඇති අතර එය ස්තිථික තත්ත්වයට වඩා ඉහළ මට්ටමක පවතී. කෙසේ වෙතත් සමහර රෝගීන්ට සහන සොයාගැනීමට හෝ වෙනත් ප්රතිකාර ක්රම සොයා ගැනීමට පෙර රෝගියාට කිහිපවරක්ම සිදු විය හැකිය.
මූලාශ්ර:
ඇමෙරිකානු කථන-භාෂාමය ඇසීමේ සංගමය. ධ්වනි පුනරුත්ථාපන.