සමහර තුවාල වලට සම්පීඩනය අවශ්ය වේ
ඉලාස්ටික් බැන්ෙඩ්ස් (සම්පීඩක බැන්ෙඩ්ස් යනුවෙන් හැඳින්වෙයි) නිතරම RICE -rest, අයිස්, සම්පීඩනය සහ උන්නතාංශ සඳහා සම්පීඩක ෙකොටස් සඳහා භාවිතා කරනු ලැෙබ්. බොහෝ විට ඉලාස්ටික් බැන්දුම් සඳහා වඩාත්ම පොදු වෙළඳ නාමය නම් Ace ආවරණයක්.
ඉලාස්ටික් බැන්ෙඩ්ස් නව තුවාලයක් ෙහෝ දැවිල්ල සංකෝචනය කිරීම හා එය ඉදිමීම පවත්වා ගැනීමට උපකාරී ෙව්.
කෙසේ වෙතත්, ඔබ කොතෙක් දුරට තුවාල සිදුවිය යුතුද යන්න සීමාවක් තිබේ. යම් අවස්ථාවකදී, තුවාල වූ ප්රදේශයට රුධිර ප්රවාහය සුව කිරීම දිරිමත් කිරීම සඳහා අවශ්ය වේ.
Elastic Bandage Dos සහ Don'ts
- පළමුවන පැය 24 ත් 48 ත් අතර කාලයක් තුළදී ඉලාස්ටික් බැන්දුම් භාවිතා කරන්න. අත්යවශ්යයෙන්ම, ඔබට අයිස් තට්ටුවක් හානියක් සිදුකිරීමට වඩා ඉලාස්ටික් බැටරියක් භාවිතා නොකරනු ඇත.
- හැකි සෑම අවස්ථාවකදීම සම්පීඩනය සමඟ විවේකයක් සහ උන්නතාංශය ඒකාබද්ධ කරන්න.
- ඉලාස්ටික් බැම්ම යටින් අයිස් තම්බා නොකළ යුතුය. අයිස් සහ සංකෝචනය සැමවිටම හිමවලා වළක්වා ගැනීම සඳහා වෙන් වෙන්ව භාවිතා කරන්න. අයිස් හා සංකෝචනය වෙනුවට හොඳම බෑවුම වේ. අයිස් හෝ අක්ෂි මතක තබා ගන්න, නමුත් දෙදෙනාම නොවේ.
- ඉලාස්ටික් බැන්දුම් තදින් බඳින්න එපා. මෙම අදහස වන්නේ, ඉදිමුම අධෛර්යමත් කිරීම පමණි.
- යමෙකුගේ ඇනිමක් හෝ දණහිසයක් ආවරණය කිරීමට උත්සාහ නොකරන්න. එය නැවත ඇනීමෙන් හෝ නැවත තුවාල වීම වැළැක්වීම සඳහා ඉලාස්ටික් බඳුනක් තබා ගන්න. ඉලාස්ටික් බැන්දුම් ආධාරයක් සපයන්නේ නැත; ඒවා සම්පීඩනය සඳහා පමණි.
විශාලත්වය
ඉලාස්ටික් බැන්ග් සාමාන්යයෙන් අඟල් 2-6 ක් පළල ඇත. සත්ය වශයෙන්ම රුධිර ප්රවාහය වළක්වා ගැනීමෙන් තොරව ඔබට වඩාත් විශාල සම්පීඩනය ලබා ගත හැකිය. සාමාන්යයෙන්, වැඩිහිටි හස්තයක් හෝ කකුලක් සඳහා ඔබට අවශ්ය 3 හෝ 4 අඟල් බඳපටිය භාවිතා කිරීමට අවශ්යය.
වැඩිහිටි ඇඟිලි සහ ළමයින්ගේ අත් සහ කකුල් පටු අඟල් 2 අඟල් පළල බඳපටිය ඉවත් කර ගත හැකිය.
විකල්ප විකල්ප
ස්වයං විචල්ය සම්පීඩන බැන්ගස් (Coban හෝ Sensi-wrap) යනු ඉලාස්ටික් බැම්මකට සමානයි. සම ඇඳුමට නොගෙන ටේප් වැනි හැසිරීමේ අමතර ප්රතිලාභ ඔවුන්ට තිබේ. මෙම රැවටීම් බේරාගැනීමට අවශ්ය දිගට පහසුවෙන්ම ඉරා දැමිය හැකි අතර, ඒවා ප්රමාණවත් මිටි මිටියක් බවට පත් කිරීමට ප්රමාණවත්ය.
ස්වයං විචල්ය සම්පීඩන පටලවල ක්රීඩා සැකසුම්වල පොදු වන අතර අඟල් 1/2 සිට අඟල් 4 දක්වා සිට විවිධ පැතිවලින් පැමිණේ. ඔවුන් ටේප් එකක් මෙන් ක්රියා කරන නිසා, ඒවායේ ප්රත්යස්ථ කූඩුවලට වඩා පළමු ආධාරක කට්ටලයක වඩාත් විවිධාකාර වේ.
කේරියෙක්ස්, ක්ලින්ග් හෝ කොනෆ්රේ වැනි ගස් නැප්තා ඉලාස්ටික් බැන්ජස් වැනි ප්රබල ලෙස නොවේ. ඒවා සම්පීඩනය සඳහා බොහෝ දේ යොදා නොගනී. තවමත් ඒවායේ විශාල හැඩයන් පවත්වා ගෙන යන අතරතුර ප්රමාණවත් නොවී සිටියි. රුධිර වහනය පාලනය කිරීමේ ලේ ගැලීම හෝ විවෘත තුවාල වැස්ම සඳහා වඩා හොඳය.
චාරිකා
ස්වයං විචල්ය සම්පීඩන පටල හැර හැරුණු විට, මෙම විකල්පයන්ගෙන් එකක්වත් අනිවාර්යයෙන්ම නොලැබේ. තූර්ය කාව්යයන් විසින් ඔවුන් භාවිතා කරන අන්තයේ ඈත ප්රදේශවලට සම්පුර්ණයෙන් දැඩි රුධිර ප්රවාහයක් කළ යුතුය.
සම්පීඩන බැන්ෙඩෝස් රැකබලා ගැනීම සහ සුළු තුවාල සුව කිරීමට ඔබට උපකාර කරනු ඇත.
> මූලාශ්රය:
> හැන්සන්නි වී, ඛාන්බායි එම්, භන්දාරි එස්, පිල්ලේ ඒ, මැක්කෝලම් සීඑන්. මෘදු පටකවල වළලු වළලා දැමීමේ කළමනාකරණය සඳහා සංකෝචනය කිරීමේ කාර්යය: ක්රමානුකූල සමාලෝචනය. යුරී ජේ ඕර්ටොප් සර්බර් Traumatol . 2015 අගෝස්තු; 25 (6): 987-95. doi: 10.1007 / s00590-015-1607-4. සමාලෝචනය.