සරල පියවර හතරකින් ඔසප් වීම වැළැක්වීම
සෑම මාසයකම ඔබට වළක්වා ගත හැකි බව ඔබ සිතන පරිදි වේදනාකාරී මස් පිපිරීම් හෝ අධික රුධිර වහනය වැනි ඔසප් වීමේ රෝග ලක්ෂණ තිබේද? එසේ නම්, ඔබේ කාලය ඉක්මවා යෑම ගැන ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කිරීමට සාධාරණ විය හැකිය.
ඔසප් වීම මර්දනය කිරීම සඳහා, කාන්තාවන්ට උපත් පාලක පැච් ( ඕර්ටෝ යුර්රා ) හෝ වලල්ල ( NuvaRing ) වැනි ඒකාබද්ධ හෝමෝඩ ප්රතිදානේගයක් හෝ වෙනත් ඒකාබද්ධ (එස්ටජන් සහ ප්රේරෙස්ටින්) හෝර්මෝන බෙදා හැරීමේ වාහන දිගු හෝ අඛණ්ඩව භාවිතා කළ හැකිය.
NuvaRing සමඟ, ඔබේ කාලය ඉවත්ව යෑම සඳහා සරල පියවර හතරකි. නැවතත්, මෙය කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කිරීම වැදගත්ය. එම සාකච්ඡාවෙන් පසුව ඔබ ඉදිරියට යාමට තීරණය කළහොත්, ඇතැම් කාන්තාවන්ට විනිවිද පෙනෙන ලේ ගැලීම අත්දකිති. අනපේක්ෂිත ලේ වහනය හා පෙනීම සාමාන්යයෙන් මාස තුනක් හෝ තුනක් තුළ වඩා හොඳය. නමුත් ඇතැම් කාන්තාවන්ට වසරකට හෝ ඊට වැඩි කාලයක් ගතවනු ඇත.
ඔබගේ කාලය මග හැරීමට NuvaRing භාවිතා කරන්නේ කෙසේද
පළමුව, ඔබට අවම වශයෙන් මාස දෙකක NuvaRing හෝ සම්පූර්ණ මුදු හයක් අවශ්ය වනු ඇත. ඕනෑම රුධිර වහනය වාර්තා කිරීම සඳහා කැලැන්ඩරයක් හෝ ඔප්ටික් ලුහුබැඳීමේ යෙදුමකට ඔබේ දුරකථනය වෙත ප්රවේශ වීම වැදගත් වේ.
NuvaRing භාවිතා කරමින් ඔබගේ කාලය නිසියාකාරව මග හැරවීමට ඔබට භාවිතා කළ හැකි පියවර හතරක් මෙන්න:
- ඔබේ කාලය මඟ හැරීමට NuvaRing භාවිතා කිරීමට අවශ්ය මාසය තීරණය කරන්න.
- ඔබ ඔබේ කාලය මඟ හැරීමට අවශ්ය මාසයේ මාසයට පෙර ඔබේ NuvaRing භාවිතා කරන බවට වග බලා ගන්න.
- ඔබ ඔබගේ NuvaRing ඇතුල් කර සති තුනක් සඳහා එය තබා ඇති අතර, සතියේ දින 4 වන දින එය පිට තබන්න.
- ඔබගේ 4 වන සතියේ ඔබේ NuvaRing පිටවීම වෙනුවට, ඔබ ඔබේ පැරණි එක ඉවත් කර වහාම නව NuvaRing ඇතුල් කරන්න. මෙය හෝමෝන මට්ටම් නිරන්තරයෙන් පවත්වා ගනී. ඔබේ හෝමෝන සැපයුම ස්ථිරව තබා ගැනීමෙන්, ඔබේ ඉවත් වීම වළක්වා ගත යුතු නැත (ඔබට සමහරක් පෙනෙන්නට තිබිය හැකි බව මතක තබා ගන්න).
ඔබ නිරන්තරයෙන් ඔබගේ NuvaRing (සතියේ 4 වන දිනදී එය පිටවීම වෙනුවට නව නාදයක් ඇතුල් කිරීම මගින්), ඔබට කාලයක් ගත නොවිය යුතුය.
අවසාන වශයෙන්, ඔබේ කාලය නැවත ලබා ගැනීමට අවශ්ය වූ විට, ඔබගේ සතියේ අවසානය දක්වා ඔබේ NuvaRing ඉවත් කර නව සතියක් තුළ නව NuvaRing ඇතුළත් නොකරන්න. ඔබේ මාසික ආපසු ගැනීමේ ප්රතිලාභය නැවත පැමිණිය යුතුය.
ඔබගේ කාලය මග හැරීමට NuvaRing භාවිතා කිරීම සඳහා උපදෙස්
NuvaRing භාවිතා කරමින් ඔබේ කාලය ඉක්මවා යෑමට සැලසුම් කරන්නේ නම් මතක තබා ගැනීමට අමතර දේවල් කිහිපයක් මෙහි දැක්වේ:
- ඔබගේ කාලය නූරි රංගනය මග හැරීම සඳහා, ඔබ විසින් ඔසු ඖෂධීය ප්රතිකාරයෙන් සතියකට කලින් ඔබේ NuvaRing වට්ටෝරුව ලබා ගැනීමට අවශ්ය වනු ඇත. (ඔබ සතියකට පෙර සතියකට පෙර නව NuvaRing ඇතුළත් කිරීමට අවශ්ය බැවින්). සමහර රක්ෂණ සමාගම් හෝ ඔසුසැල් ඔබට මෙය කිරීමට ඉඩ නොදිය හැකිය. ඔබේ රක්ෂණ සමාගම සහ දේශීය ඖෂධය සමග පෙර පරීක්ෂා කරන්න.
- ඔබේ දිනදර්ශනයෙහි ඔබගේ චක්රය තුළ කොතැනක සිටිය යුතුද යන්න මතක තබා ගන්න. ඔබ ඔබගේ පැරණි NuvaRing (සති 3 ට පසුව) ඔබ ඔබේ නව NuvaRing ඇතුල් කළ යුතුය.
මගේ කාල සීමාව නොලැබීමේ ගැටලුවක් තිබේද?
ඔබේ කාලසීමාව මඟහැරීම සැබවින්ම ආරක්ෂිතදැයි ඔබ විමසනු ඇත. සාම්ප්රදායික (දින 28) ප්රතිංධිසරාේධක සන්සන්දනාත්මකව සංසන්දනාත්මකව වාචික ප්රතිරූපීකරණවල දිගුකාලීනව හෝ අඛණ්ඩව භාවිතා කිරීම පිළිබඳ විවිධාකාර අධ්යයන මගින් බොහෝ අධ්යයනයන් සහාය ලබා දී ඇත.
මීට අමතරව, කෝචේන් දත්ත සමුදා ක්රමානුකූල සමාලෝචන අධ්යයනයකට අනුව, ස්ත්රී පුරුෂ මාත්රා ඖෂධ ලබා ගැනීම, සංසර්ගයේ යෙදීම, හිසරදය, ලිංගික අවපීඩනය, විඩාවට පත් වීම, ඉදිමීම සහ ඔප් චලනය වැනි වේදනාවන් වඩා හොඳය. මෙය ඔබට මනාව පෙනෙන සේම, ඔබ සාම්ප්රදායික දින 21 දිනක ක්රියාකාරී පෙති සමග ඔබ හෝමෝන උච්චාවචනයන් ලබා නොසිටින බැවින් අක්රීය ප්ලාස්ටික් දින හතක් (ඔබ ඔබේ කාලය ලබා ගන්නා විට).
මාසික කාලපරිච්ඡේදයක් නොමැති වීම ගැන තවත් කනස්සල්ලක් වන්නේ ගර්භාෂය පියයුරු වර්ධනය වීමට තුඩු දිය හැකි ගර්භාෂ පෙලෙන්නන්ගේ වර්ධනය වීමයි. ශුභාරංචිය නම් ගර්භාෂ පටක ඝණ වීම සඳහා විස්තෘත චක්රයේ ප්රතිශක්තිකරණයන් සොයා ගෙන නොමැති බවය.
ඔබගේ කාල පරිච්ඡේදය මෙහෙයවීම සැබවින්ම බුද්ධිමත් අදහසක් වන සමහර විද්වතුන් තවමත් ප්රශ්න කරති. නිදසුනක් ලෙස ඔප්ටික් චක්රය පර්යේෂණ සංගමය විසින් චිකිත්සක වැළැක්වීමේ ප්රතිංධිසරාේධ ්භාවිත කිරීම "ඔප් චක්රය ඔප දැමීම" සහ "ඔප්ටික් සැඟවීමේ සමාජ අපේක්ෂාවන් සපුරා ගැනීම සඳහා ඖෂධ නිපැයුමක් වෙනුවට ජෛව විද්යාත්මක කර්තව්යයක් වෙනුවට සාමාන්ය කිරීම ය." ඔසප් වීමෙන් අදහස් කරන්නේ ඔසප් වීම වැළැක්වීම සඳහා දිගුකාලීන ආරක්ෂිත දත්ත ඔප දැමීම, විශේෂයෙන්ම යෞවනයන්ට හා පියයුරට බලපාන ආකාරය පිළිබඳවයි.
අවසානයේදී, ඔබ වෙනුවෙන් හරි දේ තීරණය කළ යුතු අතර, ඔබගේ අද්විතීය ලක්ෂණ සහ අපේක්ෂාවන් මත පදනම්ව ඔබේ ඔප් චක්රය වඩාත් හොඳින් ප්රවේශ වන්නේ කෙසේද යන්න ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කිරීම ඥානවන්ත දෙයක්.
වචනයක්
ඔබගේ කාල සීමාව ඉක්මවා යාම සඳහා NuvaRing භාවිතා කිරීමෙන් එය අඩු ඵලදායී නොවන බව දැන ගැනීම ඔබට දැනේවි. නමුත් මතක තබා ගන්න, NuvaRing ලිංගිකව සම්ප්රේෂණය වන ආසාදනවලින් ඔබට කිසිම ආරක්ෂාවක් ලබා නොදෙනු ඇත. සමහර අවස්ථාවලදී ඔබේ කාලය ඉසිලීම සිදු වන විට හෝර්මෝන වලින් නොව, ලිංගිකව ආසාදනය වන ආසාදන වැනි වෙනත් යමක් වේ. අවදානම් සාධක තිබේ නම් පරීක්ෂණයට ලක් වීමට වග බලා ගන්න.
> මූලාශ්ර:
> ඇන්ඩර්සන් එෆ්ඩී, ෆෙල්ඩ්මන් ආර්, රයිප් කේ. ප්ලාස්බැබ් වලදී අඩු මාත්රා එස්ට්රජන් සමඟ දින 91 ක් පුරා දිගු කරන ලද ඖෂධයකි. ප්රතිංධිසරාේධක . 2008 පෙබරවාරි; 77 (2): 91-96.
> ඩ්රමොමන් එම්, පීට්රී කේ, ට්රෝගල් ඒ, තෝමස් ටී, කර්මර්ස් එස්, වෙස්ට්හෝෆ් සීඑල්. සාමාන්ය සෛල බෙහෙත් වර්ග හා තරබාරුකම පිළිබඳව අධ්යයනය කිරීම සඳහා සති 6- ප්රතිංධිසරාේධක . 2013 අප්රේල්; 87 (4): 432-6.
> එඩෙල්මන් ඒ, මිට්ස් ඊ, ගැලෝ එෆ්එෆ්, ජෙන්සන් ජේ ටී, ග්රීම් ඩී. ප්රතිංධිසරාේධක හෝ දිගු චක්රය vs. ප්රතිස්ථාපන සඳහා ඒකාබද්ධ හෝර්මෝන ප්රතිංධිසරාේධක සෛලීය භාවිතය. ක්රමානුකූල සමාලෝචන පිළිබඳ කෝක්රේන් දත්ත ගබඩාව . 2014 doi: 10.1002 / 14651858.cd004695.pub3.
> Hillard PA. ඔප්ෂනල් මර්දනය: වත්මන් දෘෂ්ටිකෝණය. අන්තර්ජාතික කාන්තා සෞඛ්ය . 2014, 6: 631-37.
> ඔප්ෂනල් චක්රය: ස්ත්රීවාදී ජීවන දිනයක් . ඔප්ෂනල් චිකිත්සක පර්යේෂණය. http://www.menstruationresearch.org/wp-content/uploads/2016/11/fact_4-2011-menstruation.pdf.