ඔබේ කාල පරිච්ඡේදයේදී තම්පනි හෝ පෑඩ් වෙනස් කිරීමට බොහෝවිට සිදු වන්නේ කෙසේද?

විෂබීජ නාස්තිය වැළැක්වීම සඳහා ඔබගේ ටැම්පොන් ආරක්ෂා කිරීම

ඔබේ ඔසප් කාලය තුළ ඔබ ඔබේ පෑඩ් හෝ ටැම්පන් වෙනස් කළ යුත්තේ කොපමණ වාරයක්ද? ඔබ භාවිතා කරන නිෂ්පාදන වර්ගය සහ ඔබේ ප්රවාහය කොතරම් බරක්ද යන්න වෙනස් කිරීමට පෙර එය ප්රඥාවන්තව හෝ ආරක්ෂිතව කොතරම් කාලයක් තුළ වෙනසක් ඇති කරයි. ටොම්පෝන වෙනස් කිරීම සඳහා බොහෝ විට විෂ සහිත කම්පන තත්ත්වයන් පිළිබඳ කනස්සල්ල තීරණය වේ.

සෑම ටයර් තුනක් හෝ පහකට වරක් ටෑම් ටෑම් මාරු කරන්න

ඔබ ඔබේ කාලය තුළ ටැම්පොන් භාවිතා කරන්නේ නම්, සංතෘප්ත වන තෙම්පනයක් ඇඳීමට හා සෑම පැය තුනහමාරකට හෝ පහකට වරක් වෙනස් කළ යුතුය.

විෂ සහිත කම්පන සින්ඩ්රෝම් (TSS) ලෙස හැඳින්වෙන දුර්ලභ නමුත් මාරාන්තික රෝගයක් වැළැක්වීමට උදව් කිරීම සඳහා අවම වශයෙන් සෑම පැය 4 ත් 8 ත් අතර කාලයක් තුළ ඒවා වෙනස් කරන්න.

ඔෙබ් සෑම යුගයකම ඔබ ඔප් චලනය වන ඔප් චක්රය සඳහා අවශ්ය වන අවම අවශෝෂණතා තම්පන සෑම විටම භාවිතා කළ යුතුය. ඔබගේ සැහැල්ලු දිනයේ සුපිරි අවශෝෂණ තම්පන් භාවිතා කරමින් TSS සඳහා අවදානමක් ඇති කරයි. ටීඑස්එස් සඳහා වඩාත් අවදානමට ලක් වන අය, විශේෂයෙන් නහඹර ගැහැනු ළමයින් 30 ට අඩු කාන්තාවන් වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ මෙම මාරාන්තික තත්වයට ඔබේ අවදානම වැඩි කරන බව ඔබ සිතනවා විය හැකිය.

උදෑසන එය වෙනස් කිරීමට අවශ්ය නම්, දිවා ආහාරය සඳහා ආපන ශාලාවකින් පසුව, පසුව නැවතත් ඇඳ පෙර සිටම එය වෙනස් කරන්න. පාසැල් යෑමට හෝ වැඩ කිරීමට පෙර, අතිරේක දෙකක් හෝ තුනක ටැම්පොන් බැගින් රැගෙන යන්න. එබැවින් ඔබට අවශ්ය විට ඒවා ලබා ගත හැකිය.

ඔබ පැය හෝ දෙකකින් කාන්දු වීම ආරම්භ වී ඇත්නම්, ඔබේ ප්රවාහයේ එම කොටස තුළ ඔබට වැඩි අවශෝෂණීය තම්පනයක් අවශ්ය වනු ඇත.

නමුත් ඔබ කාන්දු නොවන බව දැකිය හැකි වුවද, ඔබගේ ටැම්පොන් ආරක්ෂාව සඳහා සෑම පැය හයක් හෝ අටක් හෝ පැය අටක් වෙනස් කළ යුතුය. ඔබගේ ටැම්පොන් එම කාලය සන්තෘප්ත නොවේ නම්, අඩු අවශෝෂණ තාවකාලිකයකට මාරුවීම ගැන සිතා බැලිය යුතුය.

යම් පුද්ගලයෙකු ටැම්පූ වර්ගයට පමණක් TSS සඳහා අවදානමක් ඇති බව යමෙකු ඔබට පවසන්නේ නම් එය විශ්වාස නොකරන්න.

එය සත්යයක් නොවේ. ටැම්පොන් පිරිසිදුම කපු හෝ රයිනන්ගෙන් සෑදූ දෙයක් නැත - සෑම ටැම්පොන් නිසි ලෙස භාවිතා නොකළහොත් විෂ කුපිත සින්ඩ්රෝම් අවදානමකට ලක් විය හැකිය.

වෙනස් කිරීමට කොපමණ වේද?

ඔසප් කාලය තුළ ඔප් නෑමෙන් ඔසප් වීම වැළැක්වීම සඳහා ප්ලාස්ටික් හෝ සනීපාරක්ෂක තුවා සෑදිය යුතුය. ඔබ ඔබේ කාල පරිච්ඡේද තුළදී ප්ලාස්ටික් වෙනස් කිරීමට පෙර ඔබ කොතරම් දිගු වේලාවක් දැනෙනවාදැයි දැන ගන්න.

ප්ලාස්ටික් වලදී, ඔබ විෂ සහිත කම්පන синක්තියක් නොමැති අවදානමක් නොමැති නිසා ඔබ තීරණය කරන්නේ කුමක් සඳහා දැයි තීරණය කරන්න. දිනකට පැය හයක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් පුරාවට ප්ලාස්ටික් ඇඳිය ​​හැකි වේ. ඔබට විශාල ප්රවාහයක් තිබේ නම්, ඔබ ගෙදරින් ඈත්වන විට ඔබට නිතර නිතර එය වෙනස් කිරීම අවශ්ය වේ. පැය කීපයකට පසුව ප්ලාස්ටික් ගතිය අඩු වී ඇති බව ඔබට වැටහෙනු ඇත. එබැවින් ඔබට එම හේතුව වෙනස් කිරීමට අවශ්ය විය හැකිය. ආරම්භක ලක්ෂ්යය වන්නේ පැය හයක කාලයක් ඔබගේ පෑස් වෙනස් කිරීමයි.

විෂ සහිත ෂෝක් සින්ඩ්රෝම් රෝග ලක්ෂණ

(MTSS) විෂ සහිත කම්පන තත්ත්වයන් (mTSS) යනු විවිධ වර්ගයේ බැක්ටීරියා වලින් එකක් වන ස්ටැෆිලොකොකස් අරියස් හෝ A කාණ්ඩයේ Streptococcus නිසා ඇතිවන මාරාන්තික රෝගයකි . මෙම බැක්ටීරියාව සාමාන්යයෙන් බොහෝ කාන්තාවන්ගේ සයාේනියක් ඇති බව සොයාගෙන ඇත. තවද, ටැම්පොන් දිගු කාලයක් තිස්සේ පවතින විට ඒවා පාලනයෙන් මිදීමට හැකි වේ.

සියලුම කාන්තාවන්ට mTSS රෝග ලක්ෂණ දැන සිටිය යුතුය. මෙම තොරතුරු විශේෂයෙන්ම යෞවනයන් සඳහා විශේෂයෙන් වැදගත් වේ. TSS හි වඩාත් පොදු ලක්ෂණ සහ රෝග ලක්ෂණ වන්නේ:

• පිපාසයෙන් තොරව හෝ නැතිව
• රුධිර පීඩනය අඩු වීම, සමහර විට වාඩි වීමෙන් පසු නිශ්ශබ්දතාව හෝ සැහැල්ලුකමේ හැඟීමක් ඇති කරයි
• සමේ හිරු මෙන් පෙනෙන හෝ සමේ, මුඛය හෝ සයාේනි තුළ පටක වල රතු පැහැය

TSS හි අඩු සෙසු රෝග ලක්ෂණ වමනය, පාචනය සහ මාංශ පේශී වේදනාව විය හැකිය.

ඔබේ කාලය තුළ මෙම රෝග ලක්ෂණ මතු වුවහොත් වහාම වෛද්ය ප්රතිකාර ලබාගන්න.

TSS යනු ප්රතිකාර නොලැබුනහොත් විනාශකාරී ප්රතිවිපාක ඇති කළ හැකි වේගයෙන් වර්ධනය වන රෝගයකි.

TSS වළක්වා ගැනීමට මට කළ හැකි ඕනෑම දෙයක් තිබේද?

වාසනාවකට මෙන්, TSS වළක්වා ගැනීමට ඔබගේ කාලය තුළ ගත හැකි පියවර කිහිපයක් තිබේ. TSS සෑම පැය හතරක් හෝ අටක් පැය සෑම විටම තම්පන සෑම විටම වෙනස් කිරීම සඳහා ඔබට ගත හැකි විශාලතම පියවරයි. ඔබේ ඔප් චක්රය සඳහා සුදුසු ටැම්පොන් අවශෝෂණය උපයෝගී කර ගැනීම සඳහා mTSS වලක්වා ගැනීම සඳහා වැදගත් ක්රමයක් ද වේ. මෙයින් අදහස් වන්නේ වැඩි අවශෝෂණීය ටැම්පන් පමණක් ඔප දැමීමේදී ඔබේ දරු දිනයන්හිදී පමණි. ඔබගේ ආලෝකය දිනවලදී ටැම්පොන් අඩු අවශෝෂණයකින් භාවිතා කරන්න.

• ඉඟිය: ඔබේ කාලය තුළ ටැම්පොන් සහ පෑඩ් මගින් ටීඑස්එස් ලබා ගැනීමේ අවදානම සැලකිය යුතු ලෙස පහත දැමීමට ඔබට පුළුවන. ටැම්පොන් භාවිතා කරන්නේ දවසේදී පමණක්ය.
• යෝජනාව : ඔප්ෂනන තුළදී පමණක් ටැම්පොන් භාවිතා කරන්න. ඔබට අමතර මාසයක් ඇතුළත අමතර ආරක්ෂාවක් අවශ්ය නම් කුඩා පෑඩ් යනු ඔබේ හොඳම විකල්පය වේ.

වචනයක්

ඔබගේ කාන්තාවන්ගේ සනීපාරක්ෂක නිෂ්පාදන වෙනස් කිරීමට කොපමණ වේලාවක් දැන සිටියත් ඔබ ඔබේ කාලය තුළ ආරක්ෂිතව හා නැවුම් බවක් ඇති කරවයි. පැය තුනක් පහක් සඳහා ඵලදායී වීමට අවම වශයෙන් අවශෝෂකතාවකින් යුත් ටැම්සන් තෝරන්න. එය සංතෘප්ත වූද නැතහොත් පැය හයක් හෝ අටක් වෙනස් කරන්න.

> මූලාශ්ර:

> LeRiche T, et al. යොවුන් වියේදී මානසික රෝග මූලාශ්රයක විෂ සහිත ෂොක්ස් සින්ඩ්රෝම්: සාහිත්යය පිළිබඳ සිද්ධියක් සහ සමාලෝචනය; ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්ය විශේෂඥ ජෙනරාල් 25 (2012) 133-137

> ඔසප් වීම සහ ඔප් චක්රය. කාන්තා සෞඛ්ය, එක්සත් ජනපද සෞඛ්ය හා මානව සේවා දෙපාර්තමේන්තුව. https://www.womenshealth.gov/az-topics/menstruation-and-menstrual-cycle.