4 තීරණය කිරීමට උපකාරවත් වන නීති
ඔබේ සිරුරේ යම් කොටසක් මත සමේ සිහින්වීමක් වර්ධනය වන විට, ඔබේ මුල් සිතුවිලි විය හැකිය: මෙය බරපතලද? මම දොස්තර කෙනෙක් දකින්නද? පහත සඳහන් නීති හතර ඔබට එම තීරණය ගැනීමට උපකාරි වනු ඇත.
නීතිය අංක 1: ඔබ රෂ්ශ්ව කොතරම් කම්පනයට පත්වේදැයි සිතන්න
ඔබ රවුමක් ඇත්තටම කරදරයක් නම්, ඔබේ වෛද්යවරයා හමුවන්න - කාලය. එය පොදු සමේ ගැටළුවක් වේද? නැතහොත් වෙනත් අය ඔබට පවසන්නේ එය විශාල ගනුදෙනුවක් නොවන බව ඔබ පවසන්නේද? ඔබ ඔබේ සම සමග ජීවත් වීමට අවශ්ය නම්, ඔබ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කිරීමට අවශ්ය නම්, එසේ කරන්න.
පහසුවෙන්ම ප්රතිකාර කළ නොහැකි කුෂ්ඨ රෝගීන් ගැන ඔවුන් නොදැනුවත්වම ඉච්ඡාභංගත්වයට පත්විය හැක. ඔබ ක්රීඩකයාගේ අඩි බව දැන නොසිටින්න. ඔබට දින කිහිපයක් හෝ සති සඳහා කැසි ගැලවීමේ සහ ගිනි තැබීමට ඉවසා සිටිය හැක. විසඳුම සරල සම-ප්රතිග්රාහක සමේ කීම් විය හැකිය. නමුත් ඔබ එය නොදැනුවත්ව නම්, ක්රීම් ඔබට කිසිදු යහපතක් කළ නොහැකිය.
වසංගතයෙන් මානසික පීඩනය හා කාංසාවට හේතු විය හැක. ඔබ අධික ලෙස කනස්සල්ලෙන් හෝ තත්වය ගැන නින්ද නොතබන බව ඔබට පෙනී යයි නම්, එය ඔබගේ වෛද්යවරයා හමුවීමට තවත් හොඳ හේතුවක් වේ.
2 වන රීතිය: ඉරා දැමීම කෙතරම් දිගු වේවිද යන්න සලකා බලන්න
සාමාන්යයෙන්, ඔබ දිගුකාලීනව ඇති වූ දුර්වලතාවයක් ඇති වූ විට, වෛද්යවරයෙකු දැකීමට ඔබට වැඩි ඉඩකඩක් තිබේ. කොච්චර කාලයක් රුදුරු වෙලාද? බොහෝ විට, දවස් කිහිපයක් සඳහා පෙනී සිටි බිහිසුණු ඉවක් බවක් ඇත. ඔබට වඩා වැඩි කාලයක් ගත වුවහොත්, ඔබගේ වෛද්යවරයා හමුවීමට කාලය තිබේ.
ඔබ කොපමණ කලක් ගත වී ඇත්ද? ඔබ වෛද්යවරයා වෙත එවිය යුතු අනතුරු ඇඟවීම්, වේදනාව, වේගවත් ඉදිමීම, හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාව, මුඛය හෝ ඇස්වල ලේ ගැලීම ඇති බ්ල්ස්ටර්, වේගයෙන් චලනය වන හෝ කලු පැහැයක් ගන්නා අතර, විශාල ප්රමාණ ඇඳ ඇතිරිලි වල සම
නීතිය අංක 3: රෑස් සමග ඕනෑම පූර්ව අත්දැකීමක් සලකා බලන්න
ඔබ මීට පෙර එම ශල්යකර්ම ඇති නම්, එය බොහෝ විට එම රෝග විනිශ්චය වේ.
බොහෝ අය සිතන්නේ රුදාව නැවත පැමිණීම නිසා මුල් අවස්ථාවේදීම එය නිවැරදිව හඳුනාගෙන නොමැති බවයි. කෙසේ වෙතත්, බොහෝ කුෂ්ඨ රෝගීන් සුව කළ නොහැකියි. ඒවා පාලනය කරගත හැකි අතර නැවත නැවත ආරම්භ කළ හැක.
නිදසුනක් වශයෙන්, කුරුලෑ , ඇක්සීම් , අක්ෂි සමේ රෝග , සමෝරක්ත ක්ෂුද්ර හැරිම් , පෝර්ෂෝසිස් , වද , genital herpes , සහ rosacea වැනි ආබාධ, ඉටි සහ වැල් වැනි සාධක බොහෝමයක් මත පදනම් වේ. අනාගතය ගැන බලාපොරොත්තුවෙන් සිටිනවාදැයි ඔබ දන්නවා ඇති බවට ඔබට සැකයක් ඇති බව දැන ගන්න. යම් ආකාරයක ප්රතිකාරයක් පවත්වා ගැනීමට ඔබට අවශ්ය වන බව සොයා ගැනීමට ඔබ පුදුමයට පත් විය හැකිය. ප්රතිකාර නොකෙරෙනවාද නැද්ද යන්න ස්ථිර නොකළහොත්, වෛද්යවරයා නිතරම අමතන්න.
නීතිය 4: ඉස්කුරුප්පුව පෙනෙන දේ සලකා බලන්න
ඔබ රින්ග්වර්ම් පින්තූරයක් ලෙස පෙනෙන සිහින් ඇත්නම්, ඔබට රන්වන් නෝවක් ඇති බවට හොඳ අවස්ථාවක් තිබේ. නමුත් සමහර විට ඔබට ඔබේ සමේ රෝග ලක්ෂණ ගැලපෙන පින්තූරයක් හෝ විස්තරයක් සොයා ගත නොහැක. සමහර විට ඔබට තේරීම් දෙකක් හෝ තුනක් අතර තීරණය කළ නොහැකිය.
නිගමනය: ඔබේ රෝග ලක්ෂණ ඉතා මෘදු සහ කෙටි නම්, වෛද්යවරයෙකුගේ පැමිණීම අවශ්ය නොවේ. නමුත් ඉබ්බා ඔබ ශාරීරිකව කරදරයට පත් කිරීම හෝ අධික ලෙස කනස්සල්ලට පත් වුවහොත්, / හෝ දින කිහිපයකට පසු හෝ නොයෑම සහ / හෝ ඔබ අතීතයේ දී ඇති වූ වෙනත් කිසිදු අපැහැදිලි ආකාරයකින් නොවේ එය කුමක්ද යන්න තේරුම් ගන්න. ඔබේ සාමාන්ය වෛද්යවරයා හෝ චර්ම රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකු (සමේ ප්රතිකාර කිරීම සඳහා විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකු) සමඟ නිසි වෛද්ය පරීක්ෂණයක් හා ප්රතිකාර ක්රමයක් ලබා දිය හැකිය.