කාපල් ටනල් සින්ඩ්රෝම් මැජික් ස්නායු පද්ධතියේ පටියෙහි පීඩනය නිසා ඇතිවේ. මෙම බලපෑම් බොහෝ සාධක හේතුවෙන් වර්ධනය විය හැකිය. ප්රධානීන් ඔබේ අවලස්සන, තුවාල සහ තත්වයන් ඇතිවීම සහ ඉදිමීමට තුඩු දෙන තත්වයන්ගෙන් සමන්විත වේ. චලනය වන චලනය හෝ උපකරණය මගින් උපකරණයක් මගින් පීඩනය සුළු සාධකයක් වන අතර පරිගණක භාවිතය අවිනිශ්චිත අවදානමකි.
පොදු හේතු
කාපල් ටනල් සින්ඩ්රෝම් (CTS) කම්පනය තුළ ඇති විශාල විශාල ස්නායු වල මැජික් ස්නායුව කාන්දු කරන උමග හරහා ගමන් කරයි. කාපල් උමඟ පතුලේ කුඩා උරහිස් ඇටකටු මත පිහිටන අතර ඉහලින් ඉහළ තද අස්ථියකි. කාපල් උමග තුළ පීඩනය වැඩි වුවහොත්, ස්නායුව ඇනහිටින අතර අසාමාන්ය ලෙස ක්රියා කරයි. ස්නායුව නිසියාකාරව ක්රියා නොකරන විට රෝගියාට කපල් උමගෙහි ඇති වන රෝග ලක්ෂණ , වේදනාව, ඇඟවීම සහ කණස්සල්ල වැනි රෝග ලක්ෂණ දක්නට ලැබේ.
කාපල් උමගෙහි ඇති පීඩනය මැණික්වල සමහර ස්ථාන සමඟ වැඩි වේ. රාත්රි කාලයේදී කාපල් උවදුරට රෝග ලක්ෂණ බොහෝ දෙනෙක් තම ලිංගික අවයව සමග තම නින්දේ සැතපී සිටීමට හේතුව හේතුවයි. මෙම ආබාධ නිසා කාර්පාල් උමර් පීඩනය වැඩි වීම, රෝග ලක්ෂණ තවත් උග්ර කරයි.
කල්පල් උමං සින්ඩ්රොම් සඳහා සොයා ගත හැකි එක් හේතුවක් බොහෝමයක්, සහ බොහෝ විට දායක වීමට හැකි බොහෝ අවදානම් සාධක ඇත.
මෙය වඩාත් වැදගත් සාධක:
- මැණික් කටුව: ව්යාංජනාක්ෂරයක් හෝ පහළ හිසෙහි දුර්වල වීම, කැඩීම, පිලිස්සීම හෝ දරුණු තැලීම් කාපල් උමං තුළ ඉදිමීම ඇති විය හැක.
- පරමාණුක සාධක: ඔබ කුඩා කාපල් උමං මාර්ගයක්, කුඩා මැණික් කටු හෝ කාපල් උමං තුළ ඇති වන අස්ථි සැකැස්ම සමඟ උපත ලබා ඇත. විරූපණයට ඇතිවන ආතරයිටිස් හේතුවෙන් විකෘතිතාව වර්ධනය විය හැක.
- ලිංගික හැසිරීම්: කාන්තාවන්ට කාපල් ටන්කල් සින්ඩ්රෝමයක් ඇති වීමට ඉඩ ඇති අතර සමහරවිට පිරිමින්ට වඩා කුඩා මැණික් කටුවලින් ඇතිවිය හැක.
- වයස: විශාලතම වයස අවදානම් කණ්ඩායම 40 සිට 60 දක්වා.
- තරබාරුකම: 30 හෝ ඊට වැඩි BMI ප්රමාණයක් අවදානම වැඩි කරයි. එහෙත් එය පැහැදිලි වන්නේ නැත.
- රූමැටෝඩික් ආතරයිටිස් ඇතුළු ගිනි අවුලුවන තත්ත්වයන් අවදානම වැඩි කරයි.
- දියවැඩියාව ඇතුළු ස්නායු වලට හානි වන තත්වයන් මධ්යන්ය ස්නායු වලට බලපෑ හැකිය.
- ගැබ්ගැනීම්, ආර්තවහරණය, වකුගඩු ආබාධය ඇතුළුව තරල රඳවා ගැනීමේ තත්වයන් ඇතිවන තත්වයන්
- හයිපෝරයිසයිඩ්: මෙම යාන්ත්රණය අවබෝධ කර නොගනී, නමුත් තත්වය නිසා තරලය රඳවාගත හැකි අතර මධ්යන්ය ස්නායු මත තැන්පත් වීමට ඉඩ ඇත.
- ඇක්රොමගාලි (අධි ක්රියාකාරී හියුගෝයිටෝ ග්රන්ථිය) මධ්යම ප්රමාණයේ ස්නායුවේ ප්රමාණය වැඩි කරයි.
- මැණික් කටුව සවි කිරීම සඳහා නැවත නැවත භාවිතා කිරීම, නිෂ්පාදනය, මැහුම්, පිරිසිදු කිරීම සහ ආහාර සැකසීම වැනි කර්මාන්තවලදී කාර්මික එකලස් කිරීමේ දී දැකිය හැකි ය.
- කම්පනය නිරාවරණය සුළු සුළු හේතුවක් ලෙස සැලකේ.
පරිගණක භාවිතයෙන් ඇති වූ මතභේදය හේතු කොට ගෙනය
යතුරු පුවරු භාවිතා කිරීම (පරිගණක මූසිකය හෝ ස්මාර්ට්ෆෝන් වැනි වෙනත් තාක්ෂණයන්) සහ කල්පල් උමං සින්ඩ්රෝම් වර්ධනය කිරීමේ හැකියාව පිළිබඳව දිගුකාලීන විවාදයක් පවතී. බොහෝ විශාල හා හොඳින් සැලසුම් කළ විද්යාත්මක අධ්යයනයන් තිබියදීත්, කාපල් උමං හේතුවෙන් පරිගණකයේ මූසිකය යතුරු ලියනය කිරීම හෝ භාවිතා කිරීම වැනි පුනරීක්ෂණ ක්රියාකාරිත්වයන් හේතුවෙන් සිදු වී ඇත.
CTS සංවර්ධනය කිරීම සඳහා අවධානම් සාධකයක් ලෙස වාසය කිරීමට යොමු වූ බොහෝ දත්ත වලින් පෙනී යන්නේ සමහර කර්මාන්ත කාර්මික කටයුතුවලදී දැකිය හැකි පුනරාවර්තී හෝ බලසම්පන්න හිස්වැසුම් වර්ගයේ වයිරසමය බර යන්ත්ර සූත්ර භාවිතා කිරීම පිළිබඳව අධ්යයනය කරන අධ්යයන වලින් බවයි.
ජීවන රටාව අවදානම් සාධක
ඔබගේ මැණික් කටුව සමඟ සැතපී සිටීම, විශේෂයෙන් ඔබේ ශරීරයට යට වුවහොත් අවදානම වැඩිවේ. කාපල් උමග තුළ ඇතිවන පීඩනය වැඩිවීම නිසා නිවසේ හා වැඩ කිරීමේදී සමහර ක්රියාකාරකම්වල හැකියාවක් ඇති විය හැක. දුර්වල ලෙස නිර්මාණය කරන ලද වැඩ අවකාශය නිසා ස්නායුව කුපිත කරන ස්ථානයක මැණික් කටුව අල්ලා ගත හැකිය. දිගු කාලයකදී එම චලනය කිරීම හෝ පෑනක් වැනි වස්තුවක් ග්රහණය කරගත හැකිය.
ඔබගේ උරහිස් සමග දුර්වල රාමුව පෙරළා දැමිය හැකි අතර ඔබේ බෙල්ලේ ස්නායු ආලේප කර ඔබගේ අතේ සහ අතට බලපායි. ශීතල වටපිටාවක් ද අතින් වේදනාව සහ තදබල බව හේතු විය හැක.
> මූලාශ්ර:
> කාපල් ටන්නෙල් සින්ඩ්රෝම් තොරතුරු පත්රිකාව. ස්නායු ආබාධ හා ස්ට්රෝක් ජාතික ආයතනය. https://www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Fact-Sheets/Carpal-Tunnel-Syndrome-Fact-Sheet.
> චාමස් එම්, බෝෝටෝ ජේ, බර්මන් එල්එම්, රමෝස් ආර්එම්, ඩිස් සැන්ටොස් නෙටෝ එන් ඩී, සිල්වා ජේ. කාපල් ටන්නෙල් සින්ඩ්රෝම් - I කොටස (කාය විද්යාව, කායික විද්යාව සහ රෝග විනිශ්චය). Revista Brasileira de Orthopedia . 2014; 49 (5): 429-436. doi: 10.1016 / j.rboe 2014.08.001.
> කොසැක් A, ෂෙඩ්ල්බවර් ජී, විට්ර්ට් ටී, ඉයුලර් යූ, වෙස්ටර්මන් C, නියෙන්හවුස් A. වැඩ ආශ්රිත ජෛව යාන්ත්රික අවදානම් සාධක සහ කාපල් ටනෙල් සංධර්භය පිළිබඳ සිදුවීම්: ක්රමානුකූල සමාලෝචන සමාලෝචන හා වත්මන් පර්යේෂනයේ මෙටා විශ්ලේෂණය පිළිබඳ සමාලෝචනය. BMC මස්කූළේස්තාත්මක ආබාධ . 2015; 16: 231. doi: 10.1186 / s12891-015-0685-0.