කාපල් ටනල් සින්ඩ්රෝම් හිසේ පටකයේ ස්නායු සම්පීඩනය නිසා ඇතිවේ. කාපල් උමඟ යනු අතෙහි ප්රධාන ස්නායු හා මුල් ඇඟිලි තුනම චලනය වන කැටිපූරම් ආරක්ෂා කරන මැණික් කටුව තුල පටු මාර්ගයකි. සංකෝචනය වන විට, ස්නායු පද්ධතියේ හැඟීම්, හිරිහැර හා දුර්වලත්වය වැනි හැඟීම් ඇති වේ. මෙම තත්ත්වය සඳහා ඔබේ අවදානම වැඩි වන අතර එය රෝග විනිශ්චය සහ ප්රතිකාර ලබා ගන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න.
කාපල් ටනල්
කාපල් උමඟ පහළ සහ පැති ඇටකටු ඇටසැකිළි වලින් සමන්විත වන අතර සන්ධි ලග්මමෙන් ආවරණය වන මුදුනේ, සංයුක්ත පටක වල ශක්තිමත් පටියක් වන ආවරණය කර ඇත. උමඟ ඇතුලත ඔබේ මධ්යස්ථ ස්නායුව, මැද ඇඟිල්ල සහ පොත්ත දුර්වල කිරීම සඳහා භාවිතා කරන ඔබේ හස්තයේ මාංශ පේශි වලින් විහිදෙන කන්යාරං ස්නායු 9 ක්. සිමෙන්ඩියම් ලිහිසි පටලයක්, කේශනාලිකා ආවරණය කරයි. බඩවැල් ඉදිමීම ඔස්සේ ස්නායු පීඩනය ඉහළට ඔසවා තිබේ නම්, උගත්වීමේ හා හිරි වැටීමේ බලපෑමක් ඇතිවනු ඇත.
රෝග ලක්ෂණ
කාපල් ටනල් සින්ඩ්රෝම් රක්තපාත හා ඇඹරුම් රෝග ලක්ෂණ ආරම්භ වන අතර, සාමාන්යයෙන් රාත්රි කාලයේදී පැමිණෙන සහ දර්ශනීය ඇඟිල්ලේ ඇඟිලි ඇල්ලීමේ ලක්ෂණ ආරම්භ වේ. සංධාවය ප්රගතිශීලී වන විට ඔබ ඔබේ අත භාවිතා කරන දිනයේ දී ඔබට සංවේදී හැඟීම් දැනෙනු ඇත. අවාසි හෝ අපහසුතාවයෙන් මිදීමට ඔබ ඔබේ අත සොලවන්න.
කාලයත් සමඟ උදාසීනත්වය නිරන්තරයෙන් විය හැක.
ඔබ අතින් අත් දුර්වලතා, අශිෂ්ටත්වය, ගුප්ත ශක්තිය හා අඩු කාර්යබහුල කාර්යයන් ඉටුකිරීමේ අපහසුතාවයන් ද ඔබට අත්දැකිය හැකිය. කාපල් උමඟ නොලැබී ගියහොත් එය මාංශ පේශි හානි සිදු විය හැක.
හේතු සහ අවදානම් සාධක
කාපල් ටන්කල් සින්ඩ්රෝම් ලබා ගැනීමේ හැකියාව වැඩි කරවන බොහෝ හේතු සහ අවදානම් සාධක ඇත.
මැණික් ආබාධයක් හෝ කැඩී යාමක් ඇතිවීම හේතුවෙන් කාපල් උමඟ තුළ පීඩනය වෙනස් විය හැකිය. කුඩා කාපල් උමං නිසා කාන්තාවන්ට මෙම තත්වය ඇතිවීමට ඉඩ ඇත. ස්ථුලතාවය පොදු අවදානම් සාධකයකි.
ගර්භණී සමයේදී හෝ ආර්තවහරණයෙන් ද්රව රඳවා තබා ගැනීම, මධ්යන්ය ස්නායුවල පීඩනයද වැඩි වේ. ඔබ දියවැඩියාව, රූමැටොයිඩ ආතරයිටිස් , ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස්, වකුගඩු ආබාධ හෝ තයිරොයිඩ් ආබාධ වැනි ඇතැම් රෝග තත්වයන් ඇතිනම් කාර්පාල් උමතුවේ සම්භාවිතාව ඉහළ යාමේ අවදානමක් පවතී.
මෙම රෝගය වැඩි දියුණු කිරීමේ හැකියාව වැඩි දියුණු කළ හැකි තවත් සාධකයක් දිගු කාලයක් තිස්සේ කම්පන උපකරණ හෝ පුනරාවර්තී චලන චලනය සමඟ වැඩ කරයි. නිෂ්පාදන හා ආහාර සැකසුම් වලදී එකතු කිරීමේ ක්රියාවලිය වැඩිවීමේ අවදානම වැඩි වන අතර, පරිගණක භාවිතයෙන් අවදානම පර්යේෂණයෙන් අඩුවෙන් අනුග්රහය දක්වයි.
ඩයග්නේෂන්
කාපල් ටනල් සින්ඩ්රෝමය හඳුනා ගැනීම සඳහා, ඔබේ වෛද්යවරයා ශාරීරික පරීක්ෂණයකින් ආරම්භ වන අතර විවිධ පරීක්ෂණ කිහිපයක් සිදු කරයි. මේවාට X-ray එකක් හෝ අස්ථි වේදනාවක් හෝ අස්ථි බිඳීමක් වැනි ආබාධයක් ඉවත් කළ හැකි අතර, අස්ථි සහ අත මාංශ පේශී මාංශ පේශි මැන බලන අතර, මධ්යක ස්නායුව කම්පනය කරන ස්නායු සන්නයනය අධ්යයනයකි.
ප්රතිකාරය
තත්ත්වයේ බරපතලත්වය අනුව කාර්පාල් උමං සින්ඩ්රෝමය ප්රතිකාර කිරීමට බොහෝ ක්රම තිබේ. මෘදු සරාේග ලක්ෂණ ඇති අයෙකුට තම අත් පටලය අපහසුතාවන්ට හා වේදනාවට ප්රතිකාර කරති. වෙහෙස නොබලා ශාරීරික ක්රියාකාරකම් හා අවි ආයුධ වලින් වැළකීම සහ ඉදිමීම ඇත්නම් ඒවා අයිස් පැකට්ටුවලට අනුකූල වේ.
සති ගනනක සහන ලබා නොදෙනවා නම්, ඔබේ වෛද්යවරයාට වෙනත් විකල්ප ලබා දිය හැකිය. මැණික් කටුවලින් ඇඟිලි ගැසීම සහ විශේෂයෙන්ම රෑට හිරි හැරෙන සහ කණස්සල්ලෙන් නිදහස් විය හැක. ඉබුෆ්රොෆන් වැනි අස්ථිවල ඇති නොවන ප්රතිජීවක ඖෂධ (NSAIDs) මගින් කාපල් උමං සින්ඩ්රෝම් තාවකාලික වේදනාව සහන සලසයි. කෝටිකෝස්ටෝරයිඩ් එන්නත් මධ්යයේ ස්නායුවේ ඉදිමීම හා උණ්ඩයේ වේගය අඩු විය හැකි අතර ඵලදායී බව සොයාගෙන තිබේ.
කාර්පාල් උමඟ ලක්ෂණ දරුණු, අතිශයින් වේදනාකාරී වන අතර ශල්යකර්මයෙන් පසු සැත්කමක් නොමැත. කාපල් ටනල් ශල්ය කර්මයක් මගින් මෙම ලිංගේන්ද්රය ස්නායු ධමනි සිදුවේ. එන්ඩොස්කොපික ශල්යකර්මයකින් හෝ විවෘත ශල්යකර්මයකින් මෙය කළ හැකිය.
වැළැක්වීම
ඔබේ ශරීරයේ බර නිරෝගි ශරීරයේ බර පවත්වා ගැනීම හා දියවැඩියාව හා ආර්තවහරණයට හේතු වන දියවැඩියාව සහ රූමැටොයිඩ් ආතරයිටිස් වැනි තත්වයන් පාලනය කිරීම මගින් ඔබේ කාපල් උවදුරේ සින්ඩ්රෝම් අවදානම අඩු කර ගත හැකිය. ඔබගේ මැණික් කටුව මත නිදා ගැනීම වළක්වා ගන්න. මැණික් කටුවෙහි ඇති වන පීඩනය අඩු කර ගැනීම සඳහා එදිනෙදා කටයුතුවලදී හොඳ මවාපෑම්, ස්ථානගත කිරීම සහ ග්රහණය භාවිතා කළ හැකිය. ඔබ වැඩ කරන විට හෝ ගෙදර දොරේ වැඩ කරන විට නිතර නිතර කැඩී ගොස් ඔබේ අත වෙනස්කම් සිදු කරන්න. පරිගණකයක වැඩ කරන විට, ඔබ හොඳ රංගනයක් භාවිතා කරන අතර ඔබේ මැණික් කටුවෙහි අකුරු ඇඳීම නොසළකා හරිනු ලැබේ. ඔබටත් මැණික් දිගු කිරීමේ ව්යායාම කළ හැකිය.
වචනයක්
කාපල් ටන්කල් සින්ඩ්රෝම් සමඟ සාර්ථකව මුහුණ දීම කලකිරීම විය හැකිය. ජීවිතයේ බොහෝ සතුන්ගේ දුකක් හා දුර්වලකමක් ඇති කිරීමට හේතු වන බොහෝ ආකාරවලින් ඔබේ අත් භාවිතා කරයි. පාදක වූ හේතූන් අභිරහස් ලෙස පැවතුනද, බොහෝ දෙනෙකුට ඵලදායී ප්රතිකාර ලබා ගත හැකිය. ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ ඔබේ ගැටළු සාකච්ඡා කිරීමට කිසිදා ප්රමාද වැඩියි.
> මූලාශ්ර:
> කාල්සන් එච්, කොල්බට් ඒ, ෆ්රීඩ්ල් ජේ, අර්නල් එ, එලියට් එම්, කාල්සන් එන්. කාපල් ටන්නෙල් සින්ඩ්රොමියේ නූතන විද්යාව සඳහා පවතින විකල්පයන්. සායනික රක්තවේදී ජාත්යන්තර සඟරාව . 2010; 5 (1): 129-142. doi: 10.2217 / IJR.09.63.
> කාපල් ටන්නෙල් සින්ඩ්රෝම් තොරතුරු පත්රිකාව. ස්නායු ආබාධ හා ස්ට්රෝක් ජාතික ආයතනය. https://www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Fact-Sheets/Carpal-Tunnel-Syndrome-Fact-Sheet.
> චාමස් එම්, බෝෝටෝ ජේ, බර්මන් එල්එම්, රමෝස් ආර්එම්, ඩිස් සැන්ටොස් නෙටෝ එන් ඩී, සිල්වා ජේ. කාපල් ටන්නෙල් සින්ඩ්රෝම් - I කොටස (කාය විද්යාව, කායික විද්යාව සහ රෝග විනිශ්චය). Revista Brasileira de Orthopedia . 2014; 49 (5): 429-436. doi: 10.1016 / j.rboe 2014.08.001.
> කොසැක් A, ෂෙඩ්ල්බවර් ජී, විට්ර්ට් ටී, ඉයුලර් යූ, වෙස්ටර්මන් C, නියෙන්හවුස් A. වැඩ ආශ්රිත ජෛව යාන්ත්රික අවදානම් සාධක සහ කාපල් ටනෙල් සංධර්භය පිළිබඳ සිදුවීම්: ක්රමානුකූල සමාලෝචන සමාලෝචන හා වත්මන් පර්යේෂනයේ මෙටා විශ්ලේෂණය පිළිබඳ සමාලෝචනය. BMC මස්කූළේස්තාත්මක ආබාධ . 2015; 16: 231. doi: 10.1186 / s12891-015-0685-0.
> ජෙනින්ස් සීඩී, ෆවුස්ට් කේ. කාපල් ටන්නෙල් සින්ඩ්රෝම්. විකලාංග ශල්ය වෛද්ය විද්යා ඇකඩමිය. https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/carpal-tunnel-syndrome/.