කාපල් ටන්නෙල් සින්ඩ්රෝම් ප්රතිකාර කරනු ලබන්නේ කෙසේද?

කාපල් ටනල් සින්ඩ්රෝමා ප්රතිකාරය රෝග ලක්ෂණ වර්ගය සහ කාලය මත රඳා පවතී. සාමාන්යයෙන් එය මැණික් පැත්තකින් භාවිතා කරන කොන්සර්වේටිව් ප්රතිකාර වලින් පටන් ගනී. එවිට උත්තේජනයන් අඩු කිරීමට කොත්ටිකෝස්ටෝරයිඩ් එන්නත් ලබා ගත හැකිය. මෙය ඔබට සහනයක් හෝ ඔබේ රෝග ලක්ෂණ දරුණු නම්, ඔබට කාපල් උමං හෙළිදරව් කිරීමක් සිදු විය හැකිය.

Over-the-Counter (OTC) චිකිත්සක

සාමාන්යයෙන් රාත්රී රැලි ගැසීම හෝ ඇඳීම සාමාන්යයෙන් ප්රතිකාර ක්රමයකි.

විවිධ වර්ගයේ ඖෂධ ගබඩා ස්ථානයේ ඔබට මැණික් පටි සෙවිය හැකිය. ඔබගේ මැණික්කටුව මධ්යස්ථ ස්ථානයක හසුරුවනු ලබන දෘඪ තොප්පියක් හොඳය. දෛනික භාවිතය සඳහා යෝග්ය විය හැකි වඩාත් නම්යශීලී පටිවලටද ඔබට ද සොයා ගත හැකිය.

ඔබට ඉබුප්රොෆෙන් (Osteopoietic anti-inflammatory drugs) (NSAIDS) භාවිතා කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, මෙම ඖෂධ තත්ත්වයන් මුළුමනින් ම වැඩිදියුණු නොවේ.

නිවාස පිළියම් සහ ජීවන රටාව

ඔබේ ඉදිමීම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබේ රෝග ලක්ෂණ වඩාත් නරක අතට හැරෙන ක්රියාකාරකම් වලක්වා ගැනීම හොඳය. මැණික් කටුව සවි කිරීම අවශ්ය වන ඕනෑම ක්රියාකාරිත්වයක් තිබියදී නිතරම ඔබේ අත් විවේකයට ගත යුතුය. විශේෂයෙන් ඔබගේ මැණික් කටුවලට නැඹුරුවීම වළක්වා ගැනීම ඔබගේ අත් මත තබාගැනීමෙන් වළකින්න.

නිර්දේශ

ඔබේ වෛද්යවරයා නිශ්චිතවම ගැලපෙන වෘත්තීය චිකිත්සකයෙකු මඟින් සාදාගත හැකි චිප්ස්පින්ට් එකක් නියම කරනු ඇත. මුඛය ආශ්රිත කොරිස්ටරොයිඩස් රෝගය ඇතිවිය හැක.

කෙසේ වුවද, කොට්ටිසෝන් එන්නත් ලබා දෙනු ලැබේ.

ශල්යකර්ම හා ක්රියා පටිපාටි

වැඩිදුර ප්රතිකාර ක්රම අනුගමනය කරනු ලබන්නේ ගතානුගතික ප්රතිකාරයට ප්රතිචාර නොලදහොත් ඔබේ ලක්ෂණවල බරපතලකමයි. ස්නායු වෛද්යවරයෙකු හෝ විකලාංග ශල්ය වෛද්යවරයකු වෙත යොමු කළ හැකිය.

කෝටිසෝන් එන්නත්

කොත්සිසෝන් එන්නත් සඳහා කාපල් ටනල් සින්ඩ්රෝම් සඳහා ප්රතිකාරයක් ලෙස දිගු කාලයක් තිස්සේ භාවිතා කර ඇත. ඉන්ජෙක්ෂන් එන්ඩොස්කොපි මගින් මෙහෙයවනු ලැබේ. විභව අතුරු ආබාධ තිබියදීත්, සැත්කම් වලට වඩා සැළකිලිමත් ලෙස සැලකේ. CTS යටින් ඇතිවන හේතුව තාවකාලික වන අතර, එය CTS ට වඩා දිගුකාලීන තත්වයක් හෝ ශල්යකර්ම හේතුවක් නිසා ඇතිවන තුවාලයක් ලෙස, එය විසඳනු ඇත. ඇතැම් අවස්ථාවලදී Cortisone එන්නත් ලබා දී ඇති අතර, ඉන්සියුලින් මඟින් අවම වශයෙන් තාවකාලිකව ලිහිල් කළ යුතුය. වෙනත් හේතුවක් නිසා ඇතිවන රෝග ලක්ෂණ මෙම වෙබ් අඩවිය තුළ එන්නත් කිරීමෙන් සැනසීමක් සිදු නොවේ.

අත්පොත

ඔබේ වෛද්යවරයා වෛද්යවරයකු විසින් චිකිත්සකයකු ගතානුගතික ප්රතිකාරයක් ලෙස හෝ ශල්යකර්මයෙන් සුවය ලබා ගැනීමේදී ඔබට යොමු විය හැකිය. චිකිත්සකයෙකු ඔබට ස්නායු අඬු සහ අස්ථි ග්රහණය කිරීමේ අභ්යාස ඉගැන්විය හැකිය. ශල්ය වෛද්යවරයෙකුට සමේ මගින් ස්ටෙරොයිඩ පාලනය කිරීම සඳහා අයනෝෙටෝෙරස් භාවිතා කළ හැකිය. චිකිත්සක අල්ට්රාසුන්ද වේදනාව සහ හිල්කම අඩු කිරීමට ද භාවිතා කළ හැක.

කාපල් ටනල් සැත්කම් සැත්කම්

කාර්පල් උමග නිකුත් කිරීමේ ශල්යකර්මයක් නම් රෝග ලක්ෂණ බරපතල නම් හෝ ඊළඟ පියවර නම් කොන්සර්වේටිව් ප්රතිකාරයට ප්රතිචාර දක්වා නොමැත. දේශීය හෝ ප්රාදේශීය නිර්වින්දනයක් යටතේ සිදුකරනු ලබන බාහිර රෝගීන්ගේ ශල්යකර්මයකි. එදිනම ඔබ ගෙදර යනවා.

කෙසේ වෙතත්, ඔබට නිසි කලට ඉඩ ඇති අතර, එවිට ඔබට වෙනත් අයෙකු ඔබව රැගෙන යාමට අවශ්ය වනු ඇත. බොහෝ විට ඔබ දෙදෙනා ශල්යකර්ම කිරීමට අවශ්ය වන අතර එකම සැත්කම් සිදු කළ හැකිය.

කාපල් උමං ශල්යකර්මයේදී, මැජික් ස්නායු පීඩනය ලිහිල් කිරීම සඳහා මැණික් කටුව වටා බැඳී ඇත. ඔබේ රෝග ලක්ෂණ ඉක්මනින් ඔබට දැනෙනු ඇත. ලිංගේන්ද්රයන් එකට එකතු වී ස්නායු සඳහා කාපල් උමං තුළ වැඩිපුර ඉඩක් ලබා දෙයි. ශල්යකර්ම දෙකක් සිදු කළ හැකිය:

• විවෘත මුදාහැරීමේ ශල්ය කර්මයක් මැණික් කටුව තුළ කකුලක් ඇති කර ගැනීමෙන් හා ලිගයිමන් කපා දැමීම මගින් සිදු කරනු ලැබේ.
• එන්ඩොස්කොපික ශල්යකර්මයක් නලයක් සඳහා ඇලවූ කැමරාවක් ඇතුල් කිරීම සඳහා මැණික් හා අතේ කුඩා කැපීම් එකක් හෝ දෙකක් භාවිතා කරයි. මෙම නාලය හරහා සවි කර ඇති කුඩා පිහියකින් සැඟවෙයි.

ශල්ය කර්මයෙන් පසුව ඔබට සති කිහිපයක් සඳහා මැණික් කටු හෝ ඇඹරුම් ඇඳීමට උපදෙස් දෙනු ඇත. ඔබ නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කරන අතර ඔබේ වැඩ කටයුතු වෙනස් කිරීමටත්, වැඩ කටයුතු සඳහා උපකාර ලබා ගැනීමටත්, ඔබ ඉක්මනින් ලිස්සා යෑමට හැකි වනු ඇත.

ශල්යකර්මයෙන් පසුව සම්පූර්ණ සුවය ලැබීමට මාස කිහිපයක් ගත විය හැක, ඔබට අඩු ගිප් ශක්තියක් ඇත. මෙය සාමාන්යයෙන් මාස දෙක තුනක් ඇතුළත ආපසු පැමිණිය හැකි නමුත්, ස්නායු පීඩනය බරපතල වන අවස්ථාවලදී වසරක් ගතවිය හැකිය. කාපල් ටනල් සැත්කම් සැත්කම් කරන අයගෙන් අඩකට පමණ පමණ සාමාන්ය භාවිතය හා සංවේදනය සම්පූර්ණයෙන්ම ප්රතිෂ්ඨාපනය කර ඇත. නැවත සුවය ලැබීමෙන් පසු යම් කම්පනයක් හෝ දුර්වලතාවක් ඇතිවීම සාමාන්ය දෙයක්. ශුභාරංචිය නම් ගැටලුව නැවත ඇතිවීම දුර්ලභයි. ඔබ තවමත් මාස දෙකකට පසු තවමත් වේදනාව හා දුර්වලතාවයන් ඇති වුවහොත් නැවත සුවය ලබා ගැනීමට උපකාර කළ හැක.

අනුපූරක විකල්ප වෛද්ය (CAM)

2010 දී අධ්යයන සමාලෝචනය, ඇතැම් විකල්ප ප්රතිකාර CTS සඳහා ප්රයෝජනවත් විය හැකි සීමිත සාක්ෂි මත වාර්තා විය. මෙම සමාලෝචනයේ සොයාගැනීම් පහත දැක්වේ:

• ඔබේ ඉහළ ශරීරය ශක්තිමත් කිරීමට සහ ඔබේ ග්රහ ශක්තිය වැඩිදියුණු කිරීමට යෝග උපකාර කළ හැකිය. NIH ජාතික ස්නායු ආබාධ හා ආඝාතය ආයතනය මගින් උපකාර කරනු ලබනවා. කෙසේවෙතත්, පසුගිය අවුරුදු 20 තුළදී යෝග ව්යායාම සඳහා ආධාරකයක් පාලනය කර නැත.
• 1997 දී NIH සම්මුති ප්රකාශනයකින් උපස්ථ ප්රතිකර්ම හෝ විකල්පයක් වශයෙන් ඖෂධය ලබා දෙන ලදී. විවිධ අධ්යයනයන් ඵලදායී බවට නිශ්චිත සාක්ෂි ඉදිරිපත් කර නැත. විකල්ප ප්රතිකාර චිකිත්සකයින් විසින් ඉඳිකටු, චිකිත්සාව, ඇක්පත්ස්පර්ස්, හෝ ලේසර් ක්ෂුද්ර උපකරණයක් සිදු කළ හැකිය. අඩු මට්ටමේ ලේසර් චිකිත්සාව මෙන්ම ක්ෂුද්රජීව ස්වරූපයෙන් මෙන් මධ්යන්ය ස්නායු පද්ධතියේද සිදු කළ හැකිය. එහි කාර්යක්ෂමතාවය පිළිබඳ සාක්ෂියද මිශ්ර වේ.
• චුම්බක ක්ෂේත්ර චිකිත්සාවද අධ්යයන කිහිපයක් තිබී ඇත. මෑතදී එය කිසිදු බලපෑමක් ඇති නොවීමයි.

ඔවුන්ගේ භාවිතය ගැන අධ්යයනයන් නොමැති අතර සමහර වෛද්යවරුන් මෙම විකල්ප ප්රතිකාර නිර්දේශ කරති:

• Feldenkrais , යනු ව්යාපාරයක් නැවත අධ්යාපනය යනාදියයි . සම්බන්ධීකරණය වැඩිදියුණු කිරීම, ඒකාබද්ධ ආතතිය අඩු කිරීම සහ නම්යශීලීභාවය ඉහළ නැංවීමයි.
• හෙලර්ලෝවෝ යනු බාහිර හා අවයව වටේ ගැඹුරින් පටක වැඩ, ශරීරයේ හැසිරීම සහ චලනය පිළිබඳ දැනුම සහ ඔබේ පේශී හා ආශ්වාසයට බලපාන හැඟීම් පිළිබඳ සංවාදයකි .
• අතිරේක: විටමින් B6 නිර්දේශ කරනු ලබන්නේ රෝගියාට සහනයක් ලබා ගැනීමට උපකාර කළ හැකි අයෙකුගේ අතිරේකයක් ලෙසය. කෙසේවෙතත්, ඉහළ මාත්රා වලට ස්නායු හානි සිදුවිය හැකි නිසා පූර්වාරක්ෂාව අවශ්ය වේ. ඇල්ෆා-ලිබෝයික් අම්ලය (ALA) යනු CTS සඳහා ඇතැම් විකල්ප වෘත්තිකයන් විසින් යෝජනා කර ඇති ප්රතිඔක්සිකාරකය. සෙරප්රෙපේස් , බර්මලීන් සහ පැපේන් වැනි එන්සයිම අතිරේක ද්රව්යයන් සමහර විකල්ප වෛද්යවරුන් විසින් යෝජනා කර ඇති අතර පටක ඉදිමීම අඩු කරගත හැකි බවය. ගර්භනී කාන්තාවන්, කිරි දෙන මව්වරුන්, දරුවන් හෝ වෙනත් රෝග තත්වයන් ඇති අය සඳහා යෝග්ය නොවන ලෙස ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ ඇති අතිරේක සාකච්ඡා කරන්න. වෙනත් ඖෂධ සමඟ අන්තර්ක්රියා ඇති විය හැක.

> මූලාශ්ර:

> කාල්සන් එච්, කොල්බට් ඒ, ෆ්රීඩ්ල් ජේ, අර්නල් එ, එලියට් එම්, කාල්සන් එන්. කාපල් ටන්නෙල් සින්ඩ්රොමියේ නූතන විද්යාව සඳහා පවතින විකල්පයන්. සායනික රක්තවේදී ජාත්යන්තර සඟරාව . 2010; 5 (1): 129-142. doi: 10.2217 / IJR.09.63.

> කාපල් ටන්නෙල් සින්ඩ්රෝම් තොරතුරු පත්රිකාව. ස්නායු ආබාධ හා ස්ට්රෝක් ජාතික ආයතනය. https://www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Fact-Sheets/Carpal-Tunnel-Syndrome-Fact-Sheet.

> ජෙනින්ස් සීඩී, ෆවුස්ට් කේ. කාපල් ටන්නෙල් සින්ඩ්රෝම්. විකලාංග ශල්ය වෛද්ය විද්යා ඇකඩමිය. https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/carpal-tunnel-syndrome/.