පිළිකා ආසාදන හා එයට හේතුව කුමක්ද?

මම වෙහෙසට පත් වී ඇත්තේ ඇයි? පිළිකා ආසාදන ලක්ෂණ සහ රෝග ලක්ෂණ

පෙනහළු පිළිකාවක් යනු පෙනහළු පිළිකා ප්රතිකාරයේදී ඇතිවන වඩාත් සුලබ හා අපහසු ලක්ෂණ වේ. එක් අධ්යයනයකින් පිළිකා රෝගීන් මිය ගිය අතර, ඔක්කාරය, මානසික අවපීඩනය හා වේදනාවට වඩා ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ ගුණාත්මක භාවය මැලවී යන තුරු වෙහෙසකර බව උපුටා දක්වයි. ජීවිතයේ ගුණාත්මකභාවය අඩුවීමට අමතරව, තෙහෙට්ටුව අඩු වීමෙන් අවධානම් සාධකය විය හැකිය.

අපි හැමෝටම වෙහෙසට පත්වීම ගැන කතා කරනවා. නමුත් පිළිකා ප්රතිකාරය සමඟ සම්බන්ධ වූ තෙහෙට්ටුව බොහෝ සෙයින් වෙනස්.

පිළිකා තෙහෙට්ටුව වැනි හැඟීම් ඇති වන්නේ කුමක් ද, එයට හේතුව කුමක්ද? ඔබට වඩා හොඳට හැඟෙනවාද?

ලක්ෂණ සහ රෝග ලක්ෂණ

සාමාන්යයෙන් වෙහෙසට පත්වන පිළිකාවෙන් වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කරනවා. ඔබ කාර්යබහුල දවසක් අද්දකින විඩාව නිසා හෝ නින්ද නොලැබෙන විට. පිළිකා විඩාව සහිතව, ඔබට හොඳ රාත්රී විවේකයක් තිබියදීත්, විඩාවට පත් විය හැකි අතර, අධිෂ්ඨානය (හෝ කැෆේන්) පමණක් එය අතපසු කිරීමට වැඩ කරන්නේ නැත. ඔබ පිළිකාවක් ප්රතිකාර කරන විට තෙහෙට්ටුවලින් ඔබ ජීවත් වන විට මෙම රෝග ලක්ෂණ මතු විය හැකිය.

• වෙහෙස මහන්සි නොබලා බොහෝ විට "මුළු සිරුර" වෙහෙස මහන්සි වී ඇත
• විවේකය තිබියදීත් නොනැසී පවතී
• තැපැල් පෙට්ටියට යෑම වැනි සරල ක්රියාකාරකම් සමඟ පවා විඩාපත් වීම
• අපහසුතාවයක්
• සාමාන්යයෙන් ඔබට වඩා සංවේදී හැඟීමක් ඇති වේ
• විඩාව ක්ෂණිකව ආරම්භ වීම
• සාමාන්යයෙන් ඔබ භුක්ති විඳින ක්රියාකාරකම්වලට සහභාගි වීමට අඩු ආශාවක්

පිළිකා ප්රතිකාර ක්රමයට විවිධාකාරව විවිධාකාර අත්දැකීම් ලබා ගනී. නමුත් බොහෝ දෙනා පිළිකා ප්රතිකාරයට පෙර අත්දැකීම් වලට වඩා වෙනස් බව දැන සිටියි.

හේතූන්

තෙහෙට්ටුව සඳහා බොහෝ හේතු ඇත. සමහරක් ඒවා පිළිකාවට සම්බන්ධ වන අතර, ඇතැම් ප්රතිකාර වලට ප්රතිකාර කරන අතර අනෙකුත් අයගේ පෙනහළු පිළිකා සමග ජීවත් වීමේ එදිනෙදා ආතතියට සම්බන්ධ වේ. මේවායින් සමහරක් ප්රතිකාර කළ හැකිය. අනෙක් අතට ඔබේ සීමාවන් හඳුනාගෙන ඒවාට අවශ්ය වෙනස්කම් සිදු කරගත හැකිය.

මෑතකදී කරන ලද පර්යේෂණයකින් ඇඟවෙන්නේ පිළිකා තාරතාව තුළ ඇතිවීමේ අවධානමක් ඇති බවයි.

පිළිකා ප්රතිකාර සඳහා ඇති වන තෙහෙට්ටුව සමහරක්:

• පිළිකාවටම . පිළිකා නිසා ඔබගේ පරිවෘත්තීය වෙනස්වීම් ඔබේ ශක්තිය කාන්දු විය හැකිය
• ප්රතිකාර හා අතුරු ආබාධ ප්රතිකාර . රසායනික චිකිත්සාව , විකිරණ චිකිත්සාව සහ ශල්යකර්ම සඳහා වෙහෙසට පත් විය හැකිය
• හුස්ම හිරවීම. හුස්ම හිරවීමට නොහැකි වන විට ශ්වසනය වැඩිවීම ඔබේ ශක්තිය ඉරී යයි
• අවපාතය. මානසික අවපීඩනය සහ තෙහෙට්ටුව බොහෝවිට අතට අතට ගොස්, රෝග ලක්ෂණ මුලින්ම හඳුනාගත නොහැකිය
• නීරක්තිය. ශල්ය කර්මයෙන් පසු, රුධිර පීඩනය, හෝ හුදෙක් රෝගාතුර වීමෙන් ලේ ගැලීම නිසා නීරක්තිය අඩු වීම, ඔබේ ශක්ති මට්ටම අඩු කළ හැකිය
• ඔබගේ රුධිරයේ අඩු ඔක්සිජන් මට්ටමක් ( හයිපොක්සියා ). ඔක්සිජන්-දුර්වල රුධිරය ඔබට වඩා මහන්සියි
• ප්රතිකාර. වේදනා ඖෂධ ඇතුළු පිළිකා ප්රතිකාර සඳහා භාවිතා කරන ඖෂධ, විඩාවට පත්වීමට දායක විය හැක
• පාලනය නොකළ වේදනාව. වේදනාව පැහැදිලිවම තෙහෙට්ටුව වැඩි කරයි, එබැවින් ඔබ ඔබේ පිළිකා රෝගියා සමඟ ඇති කර ඇති ඕනෑම වේදනාවක් ගැන සාකච්ඡා කිරීම වැදගත් වේ
• විවේකයක් නොමැතිකම, නැතහොත් වැඩිපුර සැතපීම. හිඟකම සහ අධික ලෙස විවේක ගැනීම යන දෙකම, විඩාව වැඩි විය හැක
• උද්භිද උද්යානය සහ ක්රියාකාරකම් හිඟකම . රෝහලෙහි ගත කරන කාලය හෝ නිවසේදී සුවය ලැබීමෙන් පසු, ඔබේ ශක්ති මට්ටම අඩු කරගත හැකිය

• ආතතිය. මානසික පීඩනය ඔබට වඩා මහන්සියක් ඇති කළ හැකි අතර තෙහෙට්ටුව නිසා සීමාව ඉක්මවා යන මානසික පීඩනය තවත් වැඩි වේ
• ආහාර ගැනීම අපහසුයි. මෙය බොහෝ විට ආහාර රුචිය නැති වීම , මුඛය ආශ්රිතව හෝ රස වෙනස් වීමක් සිදු වේ. ප්රමාණවත් පෝෂණයට ඔබේ රක්ෂිතය අඩු කර ගැනීමට සහ ඔබේ වෙහෙස පිළිබඳ හැඟීම වැඩි කරගත හැකිය

කළමනාකරණ

ඔබ වෙනුවෙන් කළ හැකි වැදගත්ම දෙය වන්නේ පිළිකා තාරතාව සැබෑ සහ අද්විතීය බව හඳුනා ගැනීමයි. එක් එක් සංචාරයේදී ඔබේ පිළිකා රෝගියා සමඟ ඔබේ රෝග ලක්ෂණ බෙදාගන්න. රක්තහීනතාවය වැනි ඕනෑම ප්රතිකාර කළ හැකි හේතු ඉවත් කිරීමට ඔහුට හෝ ඇයට අවශ්ය වනු ඇත.

ගැටළු විසඳීම

එය ඔබේ ආදරණීය පුද්ගලයා පිළිකා විඩාව සමඟ පොරබදන්නේ නම්, මෙම රෝග ලක්ෂණය ඉතා සැබෑ බව දැන ගන්න.

ඇත්ත වශයෙන්ම, පිළිකා රෝගීන් බොහෝදෙනෙකුගේ අසල්වැසියන්ගේ හැඟීම් තේරුම් ගැනීමට අසමත් වේ. වෙහෙසට අමතරව, පෙනහළු පිළිකා සමඟ ජීවත්වන අය මෙම පිළිතුරේ සඳහන් කර ඇත්තේ " පිළිකා සමඟ ජීවත් වීමට ඇත්ත වශයෙන්ම මොනවද " යන්නයි .

වෛද්යවරයෙකු සමඟ කථා කිරීම සඳහා කවදාද?

එක් එක් හමුවීමේදී ඔබේ පිළිකා රෝගියා සමඟ ඇතිවන කිසිදු රෝග ලක්ෂණයක් ඔබට ලබාදිය යුතුය. ඔහුට හෝ ඇයට මුහුණ දීමට ඇති යෝජනා හෝ ඔබේ ප්රතිකාර සැලසුම් වල වෙනස්කම් සලකා බැලිය හැකිය. සායනික අධ්යයනයන් සිදු කරන්නේ රයිටින් වැනි ඖෂධ සහ පිළිකා චිත්තවේගීය උපදේශනය ("කථන චිකිත්සාව") යන ප්රතිකාර සඳහාය. ඔබ ඔබේ වෙහෙස මහන්සි වී දිනපතා ක්රියාකාරිත්වයට මැදිහත් වීමක් හෝ ඔබේ පිළිකා ශාරීරික වේදනාව සමඟ ඇතිවන හදිසි වෙනස්කම් සැලකිල්ලට ගන්නවා නම් හෝ පිළිකා ශාරීරිකව හිසරදයට ගැළපෙන බව ඔබට පෙනේ නම් .

> මූලාශ්ර:

> බෙයර්, J. පිළිකා ආශ්රිත විඩාව-යාන්ත්රණ, අවදානම් සාධක සහ ප්රතිකාර. ස්වභාවික විචාර. සායනික පිළිකා . 2014 11 (10): 597-609.

> ජාතික පිළිකා ආයතනය. ආශ්වාසය (PDQ) - සෞඛ්ය වෘත්තීය අනුවාදය. යාවත්කාලීන කිරීම 08/28/14. https://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/fatigue/fatigue-hp-pdq