පොදු ඇඳ බිත්ති සමඟ වළලුකර ගන්නේ කෙසේද?
වළලුකර තුවාල සාමාන්ය දෙයක් වන අතර ඔවුන් දරුණු යමක් තුවාල කරයි. ගෙදරක වළලු ආවා. සමහරවිට ඔබ ජීවිතයට තර්ජනයක් නොවන නිසා ගිලන් රථයක් අමතන්න ඔබට අවශ්ය නැහැ. අනික් අතට, මෝටර් රථය රියදුරුගේ කාර්යාලය, සායනය හෝ හදිසි අවස්ථා දෙපාර්තමේන්තුව වෙත මෝටර් රථය තුළදී තුවාල වූ වළලුකරය මතට අහිතකර ලෙස බලපානු ඇත.
විසඳුම? උරහිස් කැබැල්ලක් සවි කිරීම සඳහා කොට්ටයක් සහ ටේප් භාවිතා කරන්න. ඔබ සමහරවිට ඔබ බොරු දේවල් භාවිතා කරමින් ගෙයින් ගෙට විස්තාරකයක් කිරීමට පහසුම ක්රමයයි. කොට්ටය හෝ ටයිටා වැනි දිගු කකුල් බිඳී යාම සඳහා කොට්ට තරම් දුෂ්කර නොවේ. නමුත් තුවාල වූ වළලුකරය සඳහා ප්රමාණවත් සහයෝගයක් ලබා දෙනු ඇත.
1 -
ඇන්කර් තක්සේරු කිරීමවළලුකරය තක්සේරු කිරීම, වළලුකරයට යටින් ඇති පාදයේ ක්රියාකාරිත්වය තක්සේරු කිරීම වේ. ඇගයීම සඳහා ප්රධාන කරුණු තුනක් තිබේ.
- සංසරණය : පාදයේ උෂ්ණත්වය දැනීමෙන් සංසරණය තක්සේරු කරන්න. තුවාල වූ පාදයේ උෂ්ණත්වය සුනුවිසුනු පාදයේ උෂ්ණත්වය සසඳා බලන්න. පතුලේ ඇති ස්පන්දනයට පැමිණීම හෝ කේශනාලිකා පිරවීම පරීක්ෂා කිරීමෙන් ඔබට සංසරණය මැනිය හැකිය. රෝගියාගේ අඩි දෙක අතර උෂ්ණත්වයේ වෙනසක් සැලකිල්ලට ගන්න.
- සංවේදීතාව : ඇඟිල්ලක් ස්පර්ශ කිරීමෙන් රෝගියාගේ පාදයේ සංවේදනය තක්සේරු කරන්න. අසනීපයක් හෝ වේදනාව රෝගියාට දැනෙන විට ඔහුගේ හෝ ඇයගේ තුවාල වූ පාදය ස්පර්ශ කරද්දී.
- චලනය : රෝගියාගේ පාදයේ පාදවල ඇඟිලි වාදනය කර ගන්න. රෝගියාගේ ඇඟිලි හෝ පය ගෙන යෑමට රෝගියාට නොහැකිය.
2 -
කොට්ටය තනන්නකොට්ටය උඩ පැහැති වළල්ලට යට තබන්න. කොට්ටය පහළ පාදය සිට පතුල් දක්වා දිව යන බවට වග බලා ගන්න. අස්ථි වලට ඉහලින් හා පහළට පහළින් ඇටසැකීම වැදගත් වේ.
3 -
උරහිස වටා කොට්ටයක් ඔතාඋරහිස වටා කොට්ටය වැටීම. උඩු රැවුලට ඉහළින් හා පහළට පටි. ටේප් එක තදින් අල්ලන්න එපා. ඕනෑම ප්රබල ටේප් යොදාගත හැකිය. පටිගත කළ පටිය මෙහි භාවිතා කෙරිණි.
4 -
පොසිටුවන ලද පාදය තක්සේරු කරන්නකොකුවලින් උරහිස් පැටවා තිබූ පසු කොට්ටයේ පාදයේ කාර්යය නැවත තක්සේරු කරන්න. පළමු සහ දෙවන ඇගයීම් අතර වෙනසක් සටහන් කරන්න.
රෝගියාට වෛද්ය ප්රතිකාර ලබා ගැනීම සඳහා තුවාල වූ වළලුකරයට ප්රමාණවත් ආධාරකයක් සැපයීම සඳහා කොට්ටයක් කපනයකුට සහාය වනු ඇත. කොට්ටයක් දිගු කාලීන දිගුකාලීන විසඳුමක් නොවේ. මෙය සෞඛ්ය වෘත්තිකයකු වෙත ලබා ගැනීම සඳහා ප්රමාණවත් වේ.
ඔබ තවමත් හිරිවැටුණු පසු තුවාල වූ වළලුකරය අයිස් තට්ටුවකට වත් කළ හැකිය. අයිස් පැකට්ටුව උඩින් කොට්ටය උඩින් තබන්න එපා. එය විශ්වාස කරන්නට හෝ නැත, ඔබට පහසුවෙන් අයිස් පැකට්ටුව සමග ශීත කළ හැක.
> මූලාශ්රය:
> සන්ඩේඩ්රාජ්, ඊ. (2011). නවීකරණය කරන ලද කොට්ටයක් කපා. ප්ලාස්ටික් ශල්ය ග්රන්ථය, 44 (3), 529. doi: 10.4103 / 0970-0358.90859