ලක්ෂණ, වැලැක්වීම සහ ප්රතිකාර
ගිම්හාන සමයේ අසාත්මිකතාවයෙන් පෙළෙන ඇදුම ඇති අය බොහෝ විට පිටත සිටීමට අවශ්ය විට ඔවුන් විටින් විට ඛේදවාචක වේ. ගිම්හානයේදී පැමිණෙන දින, පාසැල පිටත් වන අතර, බොහෝ අපේක්ෂිත නිවාඩු කාලය අවසානයේ ආරම්භ වන අතර, ඔබ නැවත වරක් කමින්, සනසමින් සහ කැස්ස නැවත වතාවක් කටයුතු කරයි. ගිම්හාන අසාත්මිකතා ඔබේ ශෛලිය තුළ සැබෑ කණුවක් තැබිය හැකිය.
සමහර ආසාත්මිකතා ඇති ඇදුම, සෑම දිනක ජීවත් වන පරිසරයක සොයාගත් ද්රව්ය නිසා එය අවුලුවන බැවිනි.
වෙනත් අය නිවෙස්වලට පිටතින් නොව එළිමහනේ සිටින විට ඒවායේ යම් යම් අවස්ථාවලදී රෝග ලක්ෂණ ඇතිව සිටියි. එහෙත් තවමත්, වෙනත් අය අසාත්මිකතාවන් / ඇදුම රෝග ලක්ෂණ අවුරුද්ද පුරාම ගිම්හාන කාලය තුළ ගිම්හාන කාලය තුළ බොහෝමයක් පවතී.
ගිම්හාන අසාත්මිකතා හා ඇදුම රෝග ලක්ෂණ
ගිම්හාන ආසාත්මිකතා සහ ඇදුම වැනි රෝග ලක්ෂණ සාමාන්යයෙන් දක්නට ලැබේ.
- හැසිරෙනවාට
- නාසල් දඩුවම
- රකුසෝ නාසය
- කැළඹී, දියවන, දැවෙන ඇස්
- උගුරේ මුඛය හෝ උගුර
- හිරිවැටීම
- කැස්ස
- හුස්ම ගැනීම අපහසුයි
- පපුවේ හැඟීම
ඇදුම හා අසාත්මිකතා ඇති ළමුන්ට පවා නාසයේ තදබදයක් නිසා ඇතිවන අඳුරු කවයන් වන අතර කැසීම සහ ක්රීඩා ආසාත්මිකතා ෂිර්නර් නිසා ඔවුන් ඔවුන්ගේ නයිස් ඉහළට ඔසවාගෙන ඇති අසාත්මික ආචාරයක් ලෙස ද පැවසේ. මේවා සියල්ලම ආසාත්මිකතා ඇති ඇදුම වල ඇති ලක්ෂණ. ග්රීෂ්ම අසාත්මිකතාවන්ට අසාත්මිකතාවයක් නොමැතිනම්, ඔබේ රෝග ලක්ෂණ වැඩි විය හැකිය.
ග්රාස් පරාග: වඩාත් බහුල ගිම්හාන ඇලජන්
ගිම්හාන සමයේ දේශගුණය හා පිහිටීම අනුව එක්සත් ජනපදයේ හා වෙනත් රටවල විවිධ ප්රදේශවල විවිධ කාලවලදී සිදු විය හැක. තණකොළ කොළ පාටින් ආරම්භ වන විට වර්ධනය වන විට ගිම්හාන ආසාත්මිකතා ඇතිවන ඇදුම ආරම්භ වීමට ආසන්නයි. වඩාත් බහුල ගිම්හාන ආසාත්මිකතා හෝ තුරුම්පු වන්නේ තණ පරාගයයි.
පරාග යනු සපුෂ්ප ශාකවල දක්නට ලැබෙන කුඩා බිත්තර හැඩැති පිරිමි සෛල. පොහොර ක්රියාවලියේදී ශාක භාවිතා කරන කුඩා, කුඩු බඳුනක් ලෙස පරාග හොඳින් දැන සිටිය හැක. සාමාන්ය පරාගික ස්වරූපයක විශාලත්වය මිනිස් සිරුරට වඩා විෂ්කම්භය වේ.
සාමාන්ය තණකොළ අසාත්මිකතාවන්
ආසාත්මිකතා හා ඇදුම රෝග ලක්ෂණ ඇතිවන පරාග බිහි කරන බොහෝ වර්ග වල තෘණ වර්ග නිෂ්පාදනය කෙරේ. වඩාත් පොදු තෘණ ආසාත්මිකතා ඇතුළත් වේ:
- බර්මියුඩා තෘණ
- Bluegrass
- තෘණ තෘණ
- රතු ඉහල තෘණ
- මිහිරි සුවඳ තෘණ
- තිමෝති තෘණ
ඉහතින් සඳහන් කළ තෘණ සියල්ලම ඔබේ ප්රදේශයට අයත් විය හැකිය. එහෙත්, ඔවුන්ගෙන් කිසිවක් සිදු වුවද, ඔබ ඔවුන්ගේ පරාග වලට සංවේදී වන අතර ගිම්හාන ආසාත්මිකතා / ඇදුම රෝග ලක්ෂණ ඇත.
පොදු වල්පැලෑටි අසාත්මිකතා
අගෝස්තු මාසයේ මැද භාගය වන විට ග්රීෂ්ම අවසානය දක්වා වල්පැලෑටි පරදුවට තැබීමට පටන් ගනී. ඔවුන් ගිම්හානය හා වැටීම අතරතුරදී ඔවුන්ගේ ඉහළ මට්ටම්වල සිටීමට නැඹුරු වේ. සමහර සාමාන්ය වල්පැලෑටි අසාත්මිකතාවන් වන්නේ:
- රග්වීඩ්
- කොකිලේඩ්ස්
- Pigweed
- රුසියානු thistle
- Sagebrush
- ටැම්බ්ල්ඩ්
අසාත්මිකතාවන් ඇති කරන පරාග වර්ගය, සැහැල්ලු වාතයේ ඇති කුඩු, ඉතා පහසුවෙන් එය සුළං සහිත දිනයක් පුරා පැතිර පවතී. කෙසේ වෙතත් වැසි සහිත කාලගුණය, පරාගික සෙරෙප්පුවලින් සෙවණ අතර පරාග ගණනය අඩු වේ. රෝග ලක්ෂණ වලින් සහනයක් ලබා දෙයි.
රෝග ලක්ෂණ උද්ගත වූ විට කළ යුතු දේ
ගිම්හානයේ දවස්වලදී ඔබේ ඇදුම හා ආසාත්මිකතා රෝග ලක්ෂණ මතු වන බව ඔබට පෙනෙනවා නම් ගිම්හාන ආසාත්මිකතා ඇතිවන ඇදුම ඇති බවට ඔබට හොඳ අවස්ථාවක් තිබේ. නිසැකවම දැන ගැනීමට, ඔබේ වෛද්යවරයා හමුවීම සඳහා හමුවීමක් කරන්න. ඔබ අසාත්මිකතාවයකට පත්විය හැකි දේ නිවැරදිව සොයා ගැනීමට ඔබේ අසාත්මිකතා පරීක්ෂකවරයා වෙත යොමු කිරීමට ඔබේ වෛද්යවරයා තීරණය කළ හැකිය.
ශුභ ආරංචිය නම් ගිම්හාන ආසාත්මිකතාවයන් හා ඇදුම රෝග ලක්ෂණ ඇතිවීමට හේතුවක් නැත. ඔබේ රෝග ලක්ෂණ තබා ගැනීම සඳහා ඔබට ගත හැකි පහසු පියවර තිබේ. ප්රායෝගික ක්රියාකාරකම් සහ ඖෂධ වල සංයෝජන සාමාන්යයෙන් සිදු වනු ඇත.
ග්රීෂ්ම අසාත්මිකතා හා ඇදුම රෝග ලක්ෂණ වැළැක්වීම
ඔබේ ආසාත්මිකතා සහ ඇදුම රෝග ලක්ෂණ වලක්වනු පිණිස උදව් කිරීමට ක්රම කිහිපයක් මෙන්න:
- ඔබේ ප්රදේශය සඳහා පරාග ගණන්වලට අවධානය යොමු කරන්න. ඔබේ දේශීය කාලගුණ අනාවැකි නැරඹිය හැකිය. ඔබගේ දිනපතා පරාග ගණනය කිරීම සඳහා Pollen.com හෝ ජාතික අසාත්මිකතා කාර්යාංශයේ පරීක්ෂා කරන්න.
- පරාග ගණනය සිදු වන විට, ඔබට හැකි තරම් ගෘහස්ථව සිටින්න. පරාග ගණනය උණුසුම්, සුළුදජනක දවස්වලදී හා වැසි දින වලදී ඉතාමත්ම උෂ්ණත්වය ඉහළ යාමයි. පරාග ගණනය කිරීමේදී උෂ්ණත්වය ඉහළ යන විට, එළිමහනේ යන්න ඕනෑ නම්, සාමාන්යයෙන් උදෑසන සිට උදෑසන දක්වා උදෑසන වැඩිම සංඛ්යාවක් වාර්තා වන පරිදි, දිවා කාලයේදී එය සිදු කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
- ඔබ ගෘහස්ථව හෝ මෝටර් රථයේ සිටින විට, කවුළු වසා දමා වායු සමීකරණය තබා ගන්න. එය උණුසුම් නොවේ නම්, වායු සමීකරණ ඒකකය HEPA ෆිල්ටරය සමඟ සවිකර ඇති වායු සමීකරණ ඒකකය සවි කර ඇති විට, වායු සමීකරණ ඒකකය මගින් ඔබේ ගෙදරට හෝ වාහනය තුළට වාතයේ හෝ වාහනයේ වාතය පරිකෂණය කිරීම වළක්වා ගත හැකිය.
- නිතර නිතර ඔබේ නිවසේ සමතලා මතුපිට වාෂ්ප හා දූවිලි. ඝන පෘෂ්ඨ මත ඝන පෘෂ්ඨයන් එකතු වන අතර පරාගයේ නිතරම දූවිලි එකතු කර ගනී. එවිට පිරිසිදු කිරීමෙන් ගෘහස්ථ මට්ටම් තබා ගනී. ඔබ පිරිසිදු කරන අතරතුර ආවරණයක් පැළඳීමට උපකාරී වේ.
- එළිමහනේ වියළන ඇඳුම් එල්ලන්න එපා. වියළීමට පිටතට එල්ලෙන ඇඳුම් සඳහා පරාග එකතු කළ හැක. පරාග මට්ටම ඉහළ මට්ටමක පවතින විට ඇඳුම් වියලුමක් භාවිතා කරන්න.
- ඔබ පරාග ගණනය කරන විට ඔබ පිටතට යා යුතුය නම්, ඔබ ඇතුළට නැවත පැමිණෙන විට පරාගය නිවා දමයි. ඔබේ හිසකෙස් පරාගයෙන් ඉවත් කර ඔබේ ඇඳුම් මාරු කරන්න. මෙය හිරු මෙන් පෙනෙන්නට ඇත, නමුත් එය ඔබේ රෝග ලක්ෂණ විශාල වෙනසක් කළ හැකිය.
ගිම්හාන අසාත්මිකතා හා ඇදුම සඳහා ප්රතිකාර
ගිම්හාන අසාත්මිකතා සහ ඇදුම රෝගය සඳහා භාවිතා කළ හැකි ඖෂධ රාශියක් ඇත. ඇදුම සඳහා, රෝග ලක්ෂණ වැළැක්වීම සහ ඔබේ ජීවිත බේරාගන්නා ආඝාතය භාවිතා කිරීම සඳහා නියම කර ඇති පරිදි දිනකට ඔබේ ආඝාත කරන ලද ස්ටෙරයිඩ් ලබා ගත යුතුය. (සතියකට හෝ ඊට වැඩි දෙවරක් එය භාවිතා කිරීමට අවශ්ය නම්, වඩාත් කාර්යක්ෂම ප්රතිකාර ක්රමයක් සඳහා වෛද්යවරයා අමතන්න කාලයයි.) ගිම්හාන ආසාත්මිකතා රෝග ලක්ෂණ ප්රතිකාර සඳහා භාවිතා කළ බෙහෙත් ඇතුළත් විය හැක:
- මුඛ් ප්රතිජීවක බොහෝ ආසාත්මිකතා රෝග ලක්ෂණවලට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා වඩාත් ප්රායෝගික හා සැබෑ ඖෂධ වේ. ඔවුන් ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාව මත සෘජුව වැඩ කරයි. බෙන්ඩ්රල් (ඩයිපෙන්හිඩ්රැමීන්) සහ ක්ලොර්රි්රමිටන් (chlorpheniramine) වැනි පළමු පරම්පරාවේ බෙහෙත් ඇතුළත් විය හැකිය. මේවා මිළෙනුත්, පිටතදී ලබා ගත හැකි අතර, පොදුවේ ඵලදායී වන නමුත්, ඔබට නිදිබර විය හැකිය. Claritin, Zyrtec, සහ Allegra වැනි නවතම ප්රතිඝෂ්මක වර්ග ඵලදායී හා නොගැලපෙන නමුත් වඩාත් මිල අධික විය හැක. ඒවාට අමතරව දෛනිකව ලබා ගත හැකිය. සමහර ප්රතිජීවක ඖෂධ නාශික තදබදය මර්ධනය කිරීම සඳහා දිරොවිරු ද්රාවණයක් සමඟ ඒකාබද්ධ කෙරේ.
- නාසල් දිරොගුප්ත ස්ප්රේ. කෙටි කාලීන පදනමක් මත නාස ලක්ෂණ ලිහිල් කිරීම සඳහා හොඳින් ක්රියා කළ හැකි නමුත් ගිම්හාන ආසාත්මිකතා සමය පුරා ආරක්ෂිතව භාවිතා කළ නොහැකිය. තවද, ඔවුන් වැඩිපුර භාවිතා කළ හොත්, ඒවා සැබවින්ම නාලි රෝග ලක්ෂණ වඩාත් දරුණු විය හැක.
- නාසල් ස්ටෙරොයිඩ් ස්ප්රේ හෝ නසල් ක්රෝමොලින් සෝඩියම්. ෆ්ලෝනාස් වැනි මෙම අතිරික්ත නාසා ඉසින බෙහෙත් වර්ග වඩාත් කාර්යක්ෂම ඖෂධ කිහිපයක් වන අතර ඒවා අවශ්ය විට පමණක් අවශ්ය වන බැවින් ඒවා වඩාත් ආරක්ෂිතයි.
- අයිඩ්රොප් අක්ෂි අසාත්මිකතා සඳහා භාවිතා කළ හැකි ඇස් අක්ෂර පුළුල් පරාසයක පවතී. වසා ආසාත්මිකතා වැනි දියවැඩියාවක් භාවිතා කිරීම ගැන අවදියෙන් සිටිය යුතු අතර, ඔවුන් අධික ලෙස පරිභ්රමණය වන විට රෝග ලක්ෂණ වඩාත් දරුණු විය හැක. ස්වාභාවික කඳුලූණ ඇස් කණ්ණාඩි මෘදුයි. මෘදු රෝග ලක්ෂණ සඳහා වැඩ කළ හැක. වඩාත් බරපතල රෝග ලක්ෂණ ඇලවෙයි හෝ සාගිටර් වැනි ප්රතිජීවක අක්ෂි දාමයකට හොඳින් ප්රතිචාර දැක්විය හැක. ප්රයෝජනවත් විය හැකි බෙහෙත් වට්ටෝරු තිබේ.
- සාලීන් මෙයට පිළියමක්. වඩාත් "ස්වාභාවික" ප්රවිෂ්ටයක් අවශ්ය වන අය සඳහා සෙලීන් නාසය සෝදා / වාරිමාර්ග මෘදු හා ඵලදායී වේ. අදහස වන්නේ ලුණු ජලයේ (සේලයින්) ස්රාවයන් මගින් පරාගණය, අනෙකුත් අසාත්මිකතාවන් සහ ශ්ලේෂ්මල නාසයේ සිට සෝදා පිරිසිදු කිරීමයි. මෙම සූදානම බොහෝ සාම්ප්රදායික කුටිවල ලබා ගත හැකිය.
වචනයක්
ඔබගේ අසාත්මිකතාවන් සහ ඇදුම ග්රීෂ්ම කාලයට වඩා නරක නම්, ඔබට දුක් විඳීමට සිදු වන්නාක් මෙන් හැඟී යන්න එපා. පියවර ගන්න! ගිම්හාන ආසාත්මිකතා හමුවේ වුවද, ඔබට සුවපහසුව සහ පූර්ණ හා ක්රියාශීලීව ජීවත්වීමට හැකි වේ. ගිම්හානය ආරම්භ වීමට පෙර ඔබ සැලසුම් කර ඇති බවට වග බලා ගැනීම සඳහා ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න. තවද, ඔබ මුඛයේ ප්රතිජීවක ඖෂධයක් ලබා ගැනීමට අදහස් කරන්නේ නම්, සඵල සඵල කිරීම සඳහා එය සති දෙකක් ගත කළ හැකි බව මතක තබා ගන්න. ඒ නිසා ගිම්හාන ආසාත්මිකතාවයන් ආරම්භ කිරීමට බලාපොරොත්තු වන්නට පෙර එය ආරම්භ කිරීමට වග බලා ගන්න.
ඔබ ඇදුම අවුරුද්ද පුරා ඇත්නම්, නමුත් ඔබේ නාසික ආසාත්මිකතාවයන් හා අක්ෂි ආසාත්මිකතාවන් වඩාත් සාරවත් වේ. එය අසාත්මිකතා රෝග ලක්ෂණ ඉහළින් තබා ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ. ඒ නිසා ඔබ ඉක්මනින් ඒවාට බද්ධ කළ හැක. නාසික ආසාත්මිකතාවයන් පාලනය නොකළ විට ඇදුම බොහෝ විට අනුගමනය කරයි.
> මූලාශ්ර:
> ඇමරිකානු ඇකඩමිය ඇදුම හා ප්රතිශක්ති පද්ධතිය. එළිමහන් අසාත්මිකතාවන්.
> ඇමරිකානු ඇකඩමිය ඇදුම හා ප්රතිශක්ති පද්ධතිය. රයිටිස් (හේ උණ).
> ඇමරිකානු අසාත්මිකතා විද්යාලය. ඇදුම හා ප්රතිශක්ති පද්ධතිය. රග්වීඩ් අසාත්මිකතා. Published 2014.
> ජාතික හෘද සැත්කම් සහ රුධිර ආයතනය. විද්වත් කමිටු වාර්තාව 3: ඇදුම රෝග විනිශ්චය සහ ප්රතිකාර කිරීම සඳහා මාර්ගෝපදේශ . Published on අගෝස්තු 28, 2007.