සංඥා, රෝග ලක්ෂණ සහ ප්රතිකාර
අධික තුරන් කිරීම් නිසා ඇතිවන අධික ශරීර උෂ්ණත්වය ඉහළ යාම නිසා ඇතිවන දියරමය පාචනය ( විජලනය ) නිසා ඇති වේ. තාප අවිනීතතා හඳුනා ගැනීම ඉතා ඉක්මනින් හැකි ඉක්මනින් ප්රතිකාර ලබා ගැනීම වැදගත්ය. තාප අවිනෝධය සඳහා පිටත උණුසුම් වීමට අවශ්ය නැත. තාපය නිසා ඇතිවන ශාරීරික ව්යායාම නිසා වේලාවට ප්රතිකාර නොකළහොත් තාප ආඝාතය ඇති විය හැක.
සමාලෝචනය
ඔබේ ශරීරයේ අභ්යන්තර උෂ්ණත්වය ඉහළ යන විට, එහි සාමාන්ය ප්රතිචාරය වන්නේ දහඩිය දැමීම හා වාෂ්ප වීමෙනි.
එහෙත් ආර්ද්රතාවය ඉහළ යන්නේ නම්, දහඩිය වාෂ්ප වී නැතහොත් හෝ දැනටමත් විජලනය වන විට, ඔබේ අභ්යන්තර උෂ්ණත්වය ඉක්මනින් සිසිල් කිරීමට සහ ඔබේ මූලික උෂ්ණත්වය ඉහළ යනවා විය හැකිය. තාප අවිනීත තාප රෝගාබාධ අඩු වීමයි.
හේතූන්
ඔවුන් උණුසුම් පරිසරයක් තුළ සිටින විට, සෑම දෙනාටම තාප අවිනීත අවදානමක පවතී. විශේෂයෙන්ම ඔවුන් දහඩියෙන් නැති වූ තරල සහ ලුණු වෙනුවට නොඑසේ නම්. මෙම කන්ඩායම්වලට වැඩි අවදානමක් ඇත:
- ළදරුවන් සහ දරුවන් වයස අවුරුදු 0 සිට 4 දක්වා.
- වැඩිහිටි වැඩිහිටියන්.
- තරබාරු අය
- අධි රුධිර පීඩනය ඇති අය
- තාප දර්ශක 90 F හෝ ඊට වැඩි විට, තාපය තුළ වැඩ කිරීම හෝ ව්යායාම කිරීම.
ලක්ෂණ සහ රෝග ලක්ෂණ
- දුර්වලතා
- මුග්ධතාව හෝ ක්ලාන්තය
- උණුසුම්, තෙතමනය, සුදුමැලි සම
- ඔක්කාරය හා වමනය
- දැඩි දහඩිය
- හිසරදය
ප්රතිකාරය
ඔබ තාප අවිනීතයේ මුල් ලක්ෂණ ඇති බව ඔබ පිළිගන්නේ නම්, මෙම ස්වයං රැකවරණය පිළිබඳ උපදෙස් වහාම භාවිතා කරන්න:
- සිසිල් පරිසරයක් තුළට වඩාත් යෝග්යය, වායුසමනය කර ඇති.
- සිසිල් බීම වර්ග බොන්න. කෙසේවෙතත්, මත්පැන් බොන්න එපා. ඔබ ලුණු හා තරල දිරාපත් වන විට, ඔබ දහඩිය ඇත්නම්, ඉෙලක්ෙටොලින් වෙනුවට විෙශේෂිත පානයක් නිතරම හොඳයි.
- සිසිල් වතුරෙන් පොඟවා ගන්න. ක්රීඩාව කරන හෝ ක්රීඩා කරන අය බොහෝ විට තමන්ගේ හිසට සීතල ජලය වත් කරතිබෙන්නේ නැත, ඔවුන්ගේ බෙල්ලට අයදුම් කිරීමට සීතල ජලය තුළ තුවායක් පොඟවා ගැනීම. හැකි නම්, සිසිල් වැසිකිළි ගන්න.
- වාෂ්පීකරණයේ දහඩිය දැමීමට ඉඩ සැලසෙන සැහැල්ලු ඇඳුම්වලට මාරු කිරීම.
ඔබ විශ්වාස කරන කෙනෙකුට ඔබ යම්කිසි උපකාරයක් කළහොත්, මෙම පියවර අනුගමනය කරන්න:
- පරිස්සමින් ඉන්න. ගොදුරක් බවට පත්වීම සඳහා පරිසරය ඉතා උණුසුම් නම්, එය ගැලවුම්කරුවන් සඳහා ප්රමාණවත් වේ. පෞද්ගලික ආරක්ෂණ උපකරණයක් අනුගමනය කරන්න.
- තාප අවුස්සන ලක්ෂණ සහිත පුද්ගලයෙකුට හුස්ම ගැනීම හා හුස්ම ගැනීම සහතික කර ගන්න. ABC හි පළමු ආධාර අනුගමනය කරන්න.
- වහාම සිසිල් පරිසරයක් වෙත යොමු කරන්න. සූර්යයාට වඩා සෙවනැල්ල වඩා හොඳය. වායුසමීකරණයෙන් පිටත වඩා හොඳයි. සිසිල් කිරීම වඩා හොඳය.
- තාපය අහිමි කිරීම සඳහා පුද්ගලයාගේ ඇඳුම් ලිහිල් කිරීම හෝ ඉවත් කිරීම.
- පුද්ගලයා අණපනත් අනුගමනය කළ හැකි නම්, ඔහු සිසිල්, මද්යසාරමය දියර වායුව විජලනය කිරීමට බොන්න.
වෛද්යවරයා දකින්නේ කවදාද?
- ඔබගේ රෝග ලක්ෂණ හෝ සහාය දෙන පුද්ගලයා පැයකට වඩා නරක අතට හෝ අන්තිමට වැඩි කාලයක් ගත වුවහොත් හදිසි ප්රතිකාර සායනයක් හෝ හදිසි කාමරයක වෛද්ය ප්රතිකාර ලබා ගන්න.
වෛද්ය හදිසි අනතුරු සංඥා:
- පුද්ගලයාට විධාන ( නොදැනුවත්ව ) හෝ වමනය අනුගමනය කළ නොහැකි නම්, වහාම 911 අමතන්න .
- පුද්ගලයා දහඩිය දැමීම හෝ සිහිසුන් වීම නතර කර ඇත්නම්, ඔහු තාප ආඝ්රාණය සඳහා ප්රතිකාර කළ යුතුය. තාප ආශ්වාසය තාපය ආඝ්රාණය සඳහා ප්රගතිය දිය හැකි ය. මෙය මරණය හෝ ස්ථිර ආබාධිත තත්වයට හේතු විය හැකි අතර හදිසි වෛද්ය ආධාර ලබා ගත යුතුය.
> මූලාශ්රය:
> අතිශයින්ම තාපය පිළිබඳ නිතර අසන ප්රශ්න (නිතර අසන ප්රශ්න). රෝග පාලන හා වැළැක්වීමේ මධ්යස්ථාන. https://www.cdc.gov/disasters/extremeheat/faq.html.