ඔබ ඔබේ දරුවාගේ බර මැන බැලීම හෝ බර අඩු කර ගැනීමට උදව් කිරීමට උත්සාහ කරනවා නම්, ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකයේ (BMI) මිනුම් වලට අමතරව ඔබට වෙනත් උපකරණ ඔබට ලබා ගත හැකිය. ශරීර ස්කන්ධය කෙලින්ම ශරීරයේ මේදය ගණනය නොකරයි. ඒ නිසා එය ශරීර ස්කන්ධය මනිනු නැත. එය සරලව ඔහුගේ දරුවාගේ බරට සාපේක්ෂව අඩු බරකි. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය ශරීරයේ මේදය හා දරුවාගේ දරුවාගේ ප්රමාණයට ඔහුගේ ශරීර සෞඛ්යය හා අනාගත සෞඛ්ය අවදානමට බලපායි.
නමුත් වැඩිහිටියන් සඳහා පවතින තාක්ෂණය සෑම විටම දරුවන්ට සුදුසු නොවේ. විකල්පයන් දෙස බලන්න.
අඩු තාක්ෂණික ක්රම
පළල චලනය: ඔබේ දරුවා කඩා වැටෙමින් තිබේ නම්, විශේෂයෙන්ම ඔහු උසින් වැඩෙන විට, එය නම්යශීලී පටිය මැනීම සඳහා උපකාරී වේ. ඔබේ දරුවාගේ පරිමාවේ පරිමාව මැනීම සඳහා ඔබට එය භාවිතා කළ හැකිය (අඩුම ලෑල්ල සහ පහළ පොල්ල අතර මැද මාංශයේ කොටස). වයස අවුරුදු 7 ත් 17 ත් අතර වයසේ දරුවන් 201 ක් සම්බන්ධ අධ්යයනයක දී සින්සිනාටි විශ්ව විද්යාලයේ පර්යේෂකයින් විසින් සොයාගෙන ඇති පරිදි මේද බෙදාහැරීමේ ශක්තිමත්ම සම්බන්ධතාවය ප්රස්ථාරය වටා පරිපූර්ණ වන අතර එය ශරීරයේ මේද ව්යාප්තිය මැනීමේ හොඳම සරලම ක්රමය වේ.
Skinfold ඝනකම: ශරීරය මත විවිධ ලක්ෂ්යවල සම සමාවයතාවය සමකාමී කට්ටලයක් භාවිතා කිරීම, මෙම තාක්ෂණයට සාපේක්ෂව "ෆ්රෙන්සිස්" සහ කුඩා හා වැඩිහිටියන් සඳහා වෙන් වූ තෙල තැන්පතු තක්සේරු කළ හැකිය.
දරුවාගේ වෙනස්කම් ඇගයීම සඳහා මෙම තාක්ෂණය යොදා ගත හැකි වුවද, දරුවන්ට සමානකම් දක්වන දරුවන්ට සංසන්දනාත්මක දත්ත ලබා ගත යුතු ය. තවත් සීමාවක්: සම්පූර්ණ මේද රහිත (හෝ සැතපුම්) ස්කන්ධය තක්සේරු කිරීමට එය භාවිතා කළ නොහැකිය.
ෛජව විද ාත්මක සම්බාධනය විශ්ෙල්ෂණය (BIA): ෙමම තාක්ෂණය මගින් ශරීරය හරහා කුඩා විදුලි ධාරාවක් පවත්වා ගැනීම සඳහා එම මැණික් කටුව හා වළලු මත තබා ඇති ඉලෙක්ට්රෝඩ භාවිතා කරයි.
ශරීරයේ මේද වැඩි වැඩියෙන් ශරීරය තුලට ගලා බසී. අතීතයේ දී BIA උපකරණවල නිරවද්යතාව දුර්වල වී ඇති අතර ඒවා ජල රඳවා තබා ගැනීමෙන් තනිවම කළ හැකිය. නමුත් තාක්ෂණය වැඩි දියුණු වේ.
අධිතාක්ෂණ ක්රම
ද්විත්ව ශක්තිය X-ray absorptiometry (DXA): X-කිරණ මත රඳා පවතින ඩීඑක්ස්ඒ ස්කෑන් කිරීම්, ඔස්ටියෝපොරෝසිස් සඳහා අවදානමක් ඇති වැඩිහිටියන්ගේ අස්ථි ඛනිජ ඝනත්වය මැනීමට, ඒවායේ ශරීරයේ මේද හා ළමා ස්කන්ධය ගණනය කිරීම සඳහා ද භාවිතා කළ හැකිය. වයස අවුරුදු 4 තරම් තරුණ. බර අඩු වීම දිරාපත් වන ස්කන්ධය මෙන් ම මේද ස්කන්ධයේ වෙනස්කම් ද යන්න මැන බැලීම සඳහා මෙය ප්රයෝජනවත් විය හැකිය. එක්සත් රාජධානියේ 2013 අධ්යයනයකින් හෙළි වූයේ ඩීඑස්ඒ යනු වඩාත් නිවැරදි ක්රමවේදය වන අතර, මෙහි ඇති අනෙකුත් තාක්ෂණයන්ට සාපේක්ෂව මේද ස්කන්ධය හා මේද පරිමාණයෙන් තොර ස්කන්ධය තක්සේරු කිරීම සඳහා බවය.
ප්ලාස්ටික්මography: මේ තාක්ෂණයෙන් බිත්තර හැඩැති කොහුනක් මිනිත්තු පහක පමණ කාලයක් ඇතුළත වාඩිවී ඇති අතර මේදය හා මේද රහිත ස්කන්ධය මැනීම සඳහා ඔහු වටේට වාතය මෘදු ලෙස අවහිර කර ඇත. ළමුන්ගේ ශරීර සංයුතියේ වෙනස්කම් ඇගයීම සඳහා විවිධ ක්රම සමඟ සසඳා බැලීමේදී, ජාතික සෞඛ්ය ආයතනයෙහි ජාතික ළමා සෞඛ්ය හා ජාතික ආයතනයෙහි පර්යේෂකයින් විසින් BIA හෝ skinfold ඝනකමට වඩා දරුවන්ගේ ශරීරයේ මේදයේ වෙනස්කම් මැනීම සඳහා වාතයේ විස්ථාපන ප්ලැටිසම් බිෆයිට වඩා හොඳින් සිදු කරන ලදී. නමුත් එය DXA තරම් හොඳ නැත.
චුම්භක අනුනාද රූප (MRI): ශරීරයේ ශරීරයේ පටක හා අවයවවල රූප නිර්මාණය කිරීම සඳහා චුම්භක ක්ෂේත්රයක් සහ රේඩියෝ තරංග යොදා ගන්නා තාක්ෂණයක්, MRI යනු වෙනත් තාක්ෂණික ක්රම වලට වඩා දුර්වල වේ. එය පහත අගයක් වේ: එය ඉතා මිල අධික වන අතර එය මිනුම් ප්රොටොකෝලය සමග සටන් කරන කුඩා දරුවන් සඳහා සුදුසු නොවේ. (ඒවා නල හැඩයේ යන්ත්රය තුළ සිටියදී තවමත් ඔවුන් රැඳී සිටිය යුතුය).
ඔබගේ හොඳම ඔට්ටුව වන්නේ ඔබේ දරුවාගේ ළමා රෝගියෙකු සමග විවිධ විකල්ප සාකච්ඡා කිරීමයි. මේ ආකාරයෙන්, ඔබ ඔහුගේ තත්ත්වය සහ ඔබේ සැලකිල්ල සඳහා වඩාත්ම වටහා ගන්නේ කවරෙකු සොයා ගැනීමට ඔබට හැකි වනු ඇත, සහ ඔබ ළඟ අසල සායනික වටපිටාවක් ලබා ගත හැකි.
මූලාශ්ර:
ඇටර්ටන් RR, විලියම්ස් JE, වෙල්ස් JC, ෆෙට්ට්රෙල් එම්එස්. සෞඛ්ය සම්පන්න දරුවන් හා රෝගීන්ගේ සරල මිනුම් ක්රම භාවිතා කරමින් ෆැන්ටො ස්කන්ධ හා ෆැන්ට නොමිලේ ස්කන්ධ සම්මත ප්රතිචක්රීකරණ ලකුණු භාවිතය: යොමු අංක 4-සංරචක ආකෘතිය සමග සැසඳීම. PLoS One, May 17, 2013; 8 (5): e62139.
ඩැනියෙල් එස්.ආර්, කෝරි PR, මොරිසන් ජේ. ළමුන් හා යෞවනයන් සඳහා ශරීර ෙතල් ෙබදාහැරීම පිළිබඳ විවිධ ෙමෙහයුම් වල උපයෝගීතාව. 2000 ඇමරිකානු වසංගත රෝග විද්යා සඟරාව; 152 (12): 1179-1184.
එල්බර්ග් ජේ, මැක්ඩෆී ජේ, සීබ්රින් එන් ජී, සලායිට සී, කේල් එම්, රොබෝතම් ඩී, රෙනොල්ඩ්ස් ජේ., යෝනස්කි ජේ. ළමා ශරීර සංයුතිය වෙනස් කිරීම ඇගයීම සඳහා ක්රමවේදයන් සංසන්දනය කිරීම. ඇමරිකානු ජර්නලයේ සායනික පෝෂණය, ජූලි 2004; 80 (1): 64-9.
හාවඩ් හී පොදු සෞඛ්යය පාසල. තරබාරුකම මැනීම .
වෙල්ස් JCK, ෆෙට්ට්රෙල් එම්එස්. මිනුම් ශරීර සංයුතිය. 2006 දී ළමා රෝග පිළිබඳ ලේඛනාගාරය; 91: 612-617.