ද්වීතීය දුම් ප්රමාණවත් නැත
දුම් පානයෙන් වාතය තුළ වාතය තුළ දූෂක වායූන් හේතුවෙන් හුස්ම ගැනීමේ දුම්වැටිය ලෙස හඳුන්වනු ලැබේ. ඇමරිකන් පෙනහලු සංගමය පවසන පරිදි දුම්කොළවලින් නිකුත් වන දුම්වලින් 7,000 ක් පමණ විෂ රසායනික ද්රව්ය අඩංගු වන අතර ඒවායින් 70 ක් පිළිකා (පිළිකා කාරක) සම්බන්ධ කර ඇත.
මෙයින් අදහස් කරන්නේ යම් කෙනෙක් සිගරට් ආලෝකය දැල්වන සෑම අවස්ථාවකම, බෙන්සීන්, ෆෝමල්ඩිහයිඩ්, වයිනයිල් ක්ලෝරයිඩ්, ආසනික් ඇමෝනියා, හයිඩ්රජන් සයනයිඩ් සහ කාබන් මොනොක්සයිඩ් වැනි විෂ සහිත රසායනික ද්රව්ය නිකුත් කරනු ලැබේ.
දුම් බොන්නන් මෙම විෂ සහිත ද්රව්ය සෘජුව ආඝ්රාණය කර ඇති නිසා, දුම් පානය කරන අය නොනවත්වාම දුම් පානය කරන අයුරින් එසේ කරති.
එය කුමක්ද?
ද්විතියික දුම නිසා දුම් පානය කරන පුද්ගලයාගෙන් හුස්ම හෙළන ප්රධාන ද්විත්ව ද්රව දෙකේ සංයෝගයක් වන අතර දුම්වැටියක අවසානයේ සිට නිකුත් කරනු ලබන දුම් දුම් ද්රාවණයකි. මෙම වර්ග දෙකම විෂ රසායනවල අඩංගු වේ.
ද්විත්ව දුම් මරණ
ඇමරිකන් ලන්ග් සංගමය ඇස්තමේන්තු කරන පරිදි වාර්ෂිකව මරණ 40,000 ක් පමණ මරණයට පත්ව ඇති බව ඇස්තමේන්තු කර ඇත. දුම් පානයෙන් ආරක්ෂාකාරී මට්ටමක් නැත. කෙටි නිරාවරණයක් මගින් හෘදයාබාධයක් හෝ සෘණාත්මක සෞඛ්ය ප්රතිවිපාක විශාල වශයෙන් උග්ර කිරීමට හේතු විය හැක. මීට අමතරව, දුම් පානයට නිරාවරණය වීමෙන් දරුවන් හා වැඩිහිටියන් නොවන රෝගවලට සහ අස්ථි මරණයට හේතු වේ.
අවදානම් සහිත කණ්ඩායම්
ද්විතියික දුම නිසා නිරාවරණය වන සෑම කෙනෙකුම අවදානම් තත්වයක සිටින අතර, සමහරක් කණ්ඩායම් විසින් දුම් පානයෙන් බරපතල ගැටළු ඇති කිරීම සඳහා වැඩි අවදානමක් ඇත.
නූපන් ළදරු සහ අලුත උපන් බිළිදුන්, දරුවන් සහ යෞවනයන්, ඇදුම හෝ වෙනත් ශ්වසන ආබාධ සහිත පුද්ගලයින් ඇතුළත් වේ. ශල්ය වෛද්ය සහ පරිසර ආරක්ෂණ ඒජන්සිය (එන්එස්ඒ) යෞවනයන් ඉදිරිපත් වන විට කිසිවෙකු දුම් පානය නොකරන ලෙස නිර්දේශ කරයි.
වැඩිහිටියන්
ද්වාර සහ දුම යනු ප්රධාන ශ්වසන අපහසුතාවයකි.
COPD ඇතුළුව, ශ්වසන තත්ත්වයන් ඇති වීමට සහ ඒවා තවත් නරක අතට හැරිය හැකිය. සීඩීඑඩ්ඩී සමග වැඩිහිටියන් විශේෂයෙන් දුම් පානයට නිරාවරණය වන විට, හුස්ම හිරවීම, කැස්ස, සහ හෘද රෝග නිපදවීම වැනි බොහෝ රෝග ලක්ෂණ පැවතීම වර්ධනය වන විට විශේෂයෙන් අවධානමට ලක් වේ. තව ද, ද්වාර දුම් ඇදුම සඳහා ප්රධාන අවුලුවාලියෙක් ලෙස ක්රියා කරයි. ඇඳුම් හෝ සම මත දුම් ආලේපන රෝග ලක්ෂණ මතු කිරීමට ප්රමාණවත් වේ.
EPA විසින් මිනිස් හෘදයාබාධයක් ලෙස ප්රකාශයට පත් කරන ලද අතර, දුම් පානය නිසා ඇමරිකානු දුම් පානයන් තුළ වාර්ෂිකව පෙනහළු පිළිකා මරණ 3,400 ක් පමණ වගකිව යුතුය. එක්සත් ජනපදයේ වසරකට 22,700 ත් 69,600 ත් අතර මරණ සංඛ්යාවක් රෝගාබාධවලින් පෙළෙන අතර සෑම වසරකම හෘදයාබාධ වලින් පෙළෙන අතර, මෙම සම්බන්ධය සනාථ කිරීම සඳහා වැඩිදුර අධ්යයන අවශ්ය වුවද එය ධමනි හා අංශුවලින් තදින් බැඳී තිබේ.
ළදරුවන් සහ නවජ
ගර්භණී සමයේදී ගැහැණු ළමයෙකු දුම් පානය කරන විට, නූපන් දරුවාට ඔක්සිජන් ප්රමාණය අඩු වන අතර ඔහුගේ හෝ ඇයගේ රුධිරයේ කාබන් මොනොක්සයිඩ් ඉහළ මට්ටමක වර්ධනය වේ. මෙය අබ්බැහි වීම, නොමේරූ දරු උපත, දරු ප්රසූතිය සහ හදිසි ළදරු මරණ සින්ඩ්රෝම් (SIDS) වලට හේතු විය හැක. ගර්භාෂය තුළ සිගරට් දුම්වලට නිරාවරණය කළ බිලිවල අඩු උපත් බර හා වෙනත් සංකූලතා සඳහා අවදානමක් ඇත. මීට අමතරව, ගර්භණීභාවය හා සයිඩ්ස් අතර දුම්බීම අතර නිශ්චිත සම්බන්ධතාවක් තිබේ.
ඇත්ත වශයෙන්ම, දුම් පානය කරන මව්වරුන් ළදරුවන් නොවන ළමුන්ගේ දරුවන්ට වඩා සිඩ්ඩිස් වලින් මිය යනවාට වඩා දෙගුණයකට වඩා වැඩිය.
ළමුන් සහ යෞවනයන්
පසුගිය දශකයේ දී දුම් පානයට නිරාවරණය වීම අඩු වී ඇති අතර, ඇමරිකානු දරුවන් (මිලියන 24 ක්) තවමත් දුම් පානයට නිරාවරණය වී ඇති බව ඇමරිකානු පුවත්පතේ සංගමය පවසයි.
කුඩා දරුවන්ට කුඩා දරුවන්ට ඇති නිසා, ඔවුන් වැඩිහිටියන්ට වඩා ද්විතියික දුම්වලට වඩා සංවේදීයි. දරුවා ද්විතියික දුම නිසා නිරාවරණය වන විට, ආමාශ ආඝාත හා කෝපයෙන් පිරී ඇති බැවින්, හුස්ම ගැනීමට ඇති හැකියාව දුර්වල වී ඇත. මේ නිසා ඔවුන් කැස්ස සහ දුෂ්කරතා වැනි ශ්වසන අපහසුතාවන්ට වඩා වැඩි අවදානමක් ඇති අතර, බොහෝ විට ශ්වසන ආසාදන වලට මග පාදයි.
ද්විතියික දුම නිසා ළදරුවන්ගේ හා කුඩා දරුවන්ගේ දරුවන්ගේ සංඛ්යාව 7,500 ත් 15,000 ත් අතර සංඛ්යාවක් වන අතර සෑම වසරකම වයස අවුරුදු 18 ක් හෝ ඊට අඩු වයසැති දරුවන්ගෙන් 136 ත් 212 ත් අතර ප්රමාණයක් මිය යයි. තව ද, ද්විතියික දුම නිසා පෙණහළු ආශ්වාස ප්රශ්වාස උද්දීපනය වන නිසා, එය ඇදුම ඇති දරුවන්ට බලගතු අවුලක් වන අතර, සෑම වසරකදීම දරුවන්ගේ සංඛ්යාව 8,000 සිට 26,000 දක්වා වැඩි කරයි. ඇදුම රෝගයෙන් දරුවන් 400,000 සිට 1,000,000 දක්වා ඇදුම රෝග ලක්ෂණ තවත් උග්ර කරයි.
දුම් පානය කරන දෙමාපියන්ගේ දරුවන් සහ ළමයින් නිතර නිතර ශ්වසන ආසාදන වර්ධනය වීම පමණක් නොව, ඔවුන්ගෙන් වඩාත් අපහසුතාවයන් ඇති වේ. ද්විතියික දුම ද දරුවන්ගේ මැද කණ ආසාදන, නියුමෝනියාව සහ බ්රොන්කයිටිස් සමඟ සම්බන්ධ කර ඇත.
දුම් පානය දුම්බීම ප්රධාන සෞඛ්ය ගැටළුවක් වේ. දුම් පානය කරන දෙමව්පියන්ගේ යෞවනයෝ පවා දුම් පානය කරන්නෝ පවා අසාමාන්ය දෙයක් නොවේ. දුම්වැටි ඇබ්බැහි කරන ආකාරය කෙතරම් නොදැනුවත්කමෙන් පමණක් නොව, කෙටි කාලය තුළදී ඔවුන් ඇබ්බැහි වීමට ඉඩ ඇත.
නිරාවරණය වළක්වා ගන්නේ කෙසේද?
ඔබ දුම් පානය නතර කිරීම පමණක් නොව දුම් පානයෙන් වැළකී සිටින ලෙස ඇදුම හා COPD වැනි වර්ගයේ ශ්වසන රෝග තත්ත්වයක් ඇතිවීම අතිශයින් වැදගත් වේ. නිරාවරණය වළක්වා ගැනීම සඳහා පහත සඳහන් පියවර ගත හැක.
- ඔබගේ නිවසේ, කාර්යාලයේ හෝ මෝටර් රථය තුල කිසිවෙකු හෝ නොදැමීමට ඉඩ නොදෙන්න.
- සංචාරය කරන සෑම දෙනාටම ඔබේ "දුමාරයෙන් තොර නිවහන" පැහැදිලි කරන්න. ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වන ජනයා ඔබේ නිවසේ නීති රීතිවලට ගරු කරනවා.
- ඔබේ නිවසේ දුම්පානය හැසිරවීම අධෛර්යමත් කරන්න.
- අමුත්තන් හා පවුලේ සාමාජිකයින්ට අවශ්ය නම්, එළිමහනේ පිටත සිට එළිමහනේ කවුළු හෝ දොරවල් වලින් පිටතට යාමට අවශ්ය නම් උපදෙස් දෙන්න.
- මිනිසුන් දුම් පානය කරන ස්ථාන නිතරම නොවන්න. ඔබ දුම් පානය සිදු කරන ප්රදේශයක සිටිය යුතු නම්, එම ප්රදේශය තුළ වාතාශ්රය නොලබන, හොඳින් වාතාශ්රය සහිත, වාඩි වී සිටින්න.
- පවුලේ සාමාජිකයන් දුම් පානය කරන්නේ නම්, ඔවුන් ඉවත්ව යන බව යෝජනා කරන්න.
- ඔබ හෝ ඔබේ ආදරය කළ කෙනෙකුට දුෂ්කරතාවයක් ඇති වුවහොත්, උපකාර ලබා ගැනීම ගැන ඔබේ සෞඛ්ය සේවා කණ්ඩායම සමඟ කතා කරන්න. නිකොටින් ආදේශක ප්රතිකාර සහ අනෙකුත් ඖෂධ ලබා ගත හැකිය.
- දුම්වැටි ආධාරක කණ්ඩායමක් නැවැත්වීමට හෝ ඔබගේ ආදරණීයයා සමඟ එක්වන්න.
දිවයින පුරා බොහෝ නගරවල දුම් රහිත ආඥාපනත පැවතුනත්, විශේෂයෙන්ම ළමයින්ගේ සෞඛ්යය ආරක්ෂා කිරීම සඳහා වැඩි වැඩියෙන් කළ යුතු ය. අපගේ පාසල්වල සහ සේවා ස්ථානයේ අධ්යාපනය දිගටම කරගෙන යෑමට මෙම සංවේදී විෂයය ආලෝකවත් කිරීමට උදව් විය හැක. සෑම පුද්ගලයෙකුටම ද්විතියික දුමෙන් හානිකර බලපෑම්වලින් තොර පිරිසිදු, නැවුම් වායුවකට හුස්ම ගැනීමේ හැකියාව ඇත.
> මූලාශ්ර:
> රෝග පාලන හා වැළැක්වීමේ මධ්යස්ථාන. සංවේදී සංඥා: දුම් පානය කරන නරක දුම් පානයන්හි විෂමතා - එක්සත් ජනපදය, 1999-2012. මරණ අනුපාතිකය සහ මරණ අනුපාතය සතිපතා වාර්තාව. පෙබරවාරි 6, 2015; 64 (4): 103-8.
> ද්විතියික දුම් වල සෞඛ්ය ප්රතිඵල. ඇමරිකානු පෙනහලු සංගමය.