පියයුරු පිළිකා චිත්තවේගීය වේදිකා

ඔබ පියයුරු පිළිකාවලින් පෙළෙන විට, ඔබ ජීවත් වන විට, ඔබේ පියයුරු පිළිකා හඳුනා ගැනීමේදී ඇති වන හැඟීම් මොනවාද? මෙම ගමනේ මෙම වැදගත් අවස්ථා තුන ආවරණය වන මෙම ලැයිස්තුව බලන්න.

ඔබ පියයුරු පිළිකා සමඟ මුලින්ම හමු වූ විට

පියයුරු පිළිකා යනු දැඩි ලෙස ප්රතිකාර කළ යුතු ජීවිතයට තර්ජනයක් වන රෝගයකි. ඔබ පියයුරු පිළිකා හඳුනා ගෙන තිබේ නම්, ඔබ, ඔබේ පවුල සහ මිතුරන් චිත්තවේග චාරිකා අත්විඳිනු ඇත (ඇතැම් අවස්ථාවලදී වඩදිය තරංග).

පියයුරු පිළිකා රෝගීන්ගෙන් ඔබේ රෝග නිර්ණයට වඩා වෙනස් විය හැකිය. ඔබේ චිත්තවේගීය අත්දැකීම්ද වෙනස් විය හැක. මෙම අත්දැකීම් තුළින් ඔබේ ජීවිතයේ සැරිසැරීම සඳහා වෙනත් අය විසින් අත්විඳින ලද දේවල් දැන ගැනීම සහ උපකාරය ලබා ගැනීමට උපකාර කිරීම ප්රයෝජනවත් විය හැකිය.

ඔබ මෙම සියලු හැඟීම් සියල්ලම නොතිබෙන්නට පුළුවන. එහෙත් ප්රතිකාර කිරීමෙන් ඔබ ප්රගතියට පත්වන විට හැඟීම් පරාසයක් ඇති වේ. රොබට් කිඹුලා-රොස්ගේ ශෝකයේ පස්වන අදියරට සමාන මානසික තත්වයන් මෙහි දැක්වේ:

• ප්රතික්ෂේප කිරීම හා කම්පනය
  • මෙය සත්ය විය නොහැක.
• කෝපය සහ කෝපය
  • "මෙය සාධාරණ නොවේ."
  • "මම මේකෙන් ආරක්ෂා වුණේ නැත්තේ ඇයි?"
  • "ඇයි මම?"
• මානසික පීඩනය හා මානසික අවපීඩනය
  • "මගේ ජීවිතය දැනටමත් කාර්යබහුලයි. මට මේ ගැන කටයුතු කරන්න බැහැ."
  • "මට හරිම දුකයි."
  • "මට ප්රතිකාර කළ යුත්තේ කෙසේ ද? මම කෙසේ හෝ මැරෙනු ඇත."
• ශෝකය සහ භීතිය
  • "මම මැරෙන්න යනවා, නමුත් මට අවශ්ය නැහැ."
  • "මම මගේ ශරීරයේ කොටසක් අහිමි කරමි."
  • "මට නැවත කවදාවත් ආරක්ෂාවක් නෑ."
• පිළිගැනීම සහ හැඩ ගැසීම
  • "හරි, ඒක සත්යයි. මම පියයුරු පිළිකාවක් තියෙනවා, නමුත් මට කැමති නැහැ, එහෙම නැතිනම් මම කවුද කියලා."
• සටන සහ බලාපොරොත්තුව
  • "මම මගේ ජීවිතයට සටන් කරන්න යන්නේ, මා සඳහා වන උපකාරය සහ සහයෝගය මට ලබා දෙනවා."

පියයුරු පිළිකා සඳහා ප්රතිකාර කිරීම

රෝග විනිශ්චය කිරීමෙන් පසු, පියයුරු පිළිකා ප්රතිකාර සඳහා ඔබගේ විකල්ප ගැන ඔබේ සෞඛ්යාරක්ෂක කණ්ඩායම සමඟ කතා කරන්න. මීට වසර 50 කට පෙර පතිකාර සඳහා තීරණ ගැනීමේදී රෝගීන් වැඩි පිරිසකට සම්බන්ධ වී සිටිති. නමුත් වැඩි වැඩියෙන් පාලනය කිරීමෙන් ඔබට මෙම කි්රයාවලිය හරහා ගමන් කරන බලගතු හැඟීම් අත්දැකීමට නොහැකි වනු ඇත.

ඔබේ ප්රතිකාර ක්රමය ශල්යකර්ම, විකිරණ, රසායනික චිකිත්සාව, හෝර්මෝන ප්රතිකාර හෝ සංයෝජනයක් ඇතුළත් වේද යන්න, ඔබට පිළිතුරු නොලැබේ. මෙම ප්රතිකාර හා ආශ්රිත අතුරු ආබාධ ගැන ඔබම දැනුවත් කිරීම මගින් ඔබගේ ගැටළු අවම කර ගත හැකිය:

• අපහාස කිරීම ගැන සැලකිලිමත් වීම
  • "ශල්යකර්මයෙන් පසු, මම තවමත් ආකර්ෂණීයද?"
  • "මගේ ලිංගික ජීවිතයට මොකද වෙන්නේ?"
• නාඳුනන අයගේ බිය
  • "මෙය මොන වගේද?"
  • "මට ප්රතිකාර කළ හැකිද?"
• අතුරු ආබාධ ගැන කනස්සල්ල
  • "ඇත්තෙන්ම නරකයි, විකල්පයක් තිබේද?"
  • "මම මුහුණ දෙන්නේ කොහොමද?"
• කාංසාව
  • "මගේ ප්රතිකාර සාර්ථක වෙයිද?"
• පරීක්ෂණ ප්රතිඵල පිළිබඳ අත්හිටුවීම
  • "නරක ආරංචිය අවසන් වන්නේ කවදාද?"
• පවුල් සහ සේවා කටයුතු
  • "මෙය මගේ පවුලට බලපාන්නේ කෙසේද?"
  • "මගේ රැකියාව අහිමි වන්නේද?"

ඔබට අවශ්ය පිළිතුරු සහ උපකාර ලබා ගැනීම සඳහා මෙම අත්දැකීම් ඔස්සේ ඔබේ වෛද්යවරුන් මෙන්ම අනෙකුත් රෝගීන්ටද කතා කරන්න. එය දේශීය ආධාරක කණ්ඩායමක් සොයා ගැනීමට උපකාරි විය හැකිය.

පියයුරු පිළිකා සඳහා ප්රතිකාර කිරීම

ඔබේ ප්රාථමික ප්රතිකාර අවසන් වන විට ඔබේ පිළිකා රෝගියා සමඟ ඔබ අතට අත වදින අතර ඔබේ හෙදියන්ට සමුගන්න. ඊළඟට සිදු වන්නේ කුමක්ද? ඔබට තවමත් හෝමෝන ප්රතිකාර ලබා ගත හැකි අතර පසු විපරම් සංචාර සඳහා යන්නේ, නමුත් දැන් ඔබට දැනෙන්නේ කෙසේද?

ඔබගේ සෞඛ්යාරක්ෂක කණ්ඩායම සමඟ හොඳ සන්නිවේදනයකින් ඔබට ඉතිරිව ඇති චිත්තවේගයන් එකතු කර ගැනීමට ඔබට උපකාර කළ හැකිය:

• පුනරාවර්තනය ගැන බියවීම
  • "මගේ පිළිකාව නැවත පැමිණෙයිද?"
  • "එය පැතිරෙන්නේද?"
  • "මගේ වේදනාව, මා පල්ලියේ පිළිකාවක් වේද?" යනුවෙන් ඔහු වැඩිදුරටත් සඳහන් කළේය.
• අවදානමට ලක්වීම
  • "මම ප්රතිකාර කිරීමෙන් පසු මගේ සෞඛ්යය රැක ගන්නේ කෙසේද?"
• අඛණ්ඩ වේදනාව ගැන බියවීම
  • "මගේ පපුව තරහයි."
  • "මම අතිශයින් වෙභෙසට පත් වී ඇත."
  • "මට කවදාවත් කවදාවත් දැනෙන්නේ නැද්ද?"
• මරණ බිය
  • "මගේ පවුල මට අවශ්යයි. මම මේ සඳහා සූදානම් නැත."

ඔබේ ගමනේදී මේ අවස්ථාවේදී ඔබ පවසන ඊළඟ පුද්ගලයාට ඔබට නරක දේ කිරීමට සිතිවිලි තිබිය හැකිය. "පිළිකා වැලඳීමට අවශ්ය සියල්ලම ධනාත්මක ආකල්පයකි."

ඔව්, පිළිකා සමඟ සුහදශීලීව සිටීමෙන් ඔබට වඩාත් සුවදායී හැඟීමක් ඇති කළ හැකිය . එහෙත්, ඔබේ ඍණාත්මක හැඟීම් ප්රකාශ කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. ඔබට මෙම අඩු-වඩා-ධනාත්මක අදහස් හුවමාරු කර ගැනීමට සහ අපහසුතාවයට පත් කළ හැකි නොඇදහිලිකාර මිතුරෙකු සොයා ගන්න.

අවපාත පිළිබඳ සටහනක්

පියයුරු පිළිකා රෝගීන්ගේ අවපීඩනය බහුලව ඇති බව ජාතික විද්යා ඇකඩමි අධ්යයන ආයතනයෙන් සොයාගෙන ඇති අතර එය සාමාන්යයෙන් රෝග විනිශ්චය කිරීමෙන් පසුව පළමු මාස ​​තුන තුළ වර්ධනය වේ. මානසික අවපීඩනයේ ඇතිවන රෝග ලක්ෂණ ඇත්නම්, හැකි ඉක්මණින් උපකාර ලබා ගත යුතුයැයි ඔවුහු නිර්දේශ කරති.

ඔබ මානසික පීඩනය හෝ ශෝකය අද්දකින බව ඔබේ සෞඛ්යාරක්ෂක කණ්ඩායම දැන ගන්නට පුළුවනි. එබැවින් ඔවුනට උපදෙස් සහ සමහරවිට ඖෂධ ලබා ගත හැකිය. ඩෙංගු රෝග නිර්ණයට නැවත සුවය ලබා ගැනීමට අවශ්ය උපකාරය අවශ්ය වන බව අධ්යයනයෙන් සොයාගෙන ඇත.

ඔබ උත්සාහ කළ හැකි බොහෝ ආරක්ෂිත හා ඵලදායී චිත්තවේගී වෙළඳසැල් තිබේ. අනෙක් දිවි ගලවා ගත් අය, පවුල, මිතුරන් සහ ඔබේ වෛද්යවරයාගේ සහාය ඇතිව, ඔබගේ පියයුරු පිළිකා ගමන වඩා පහසු කර ගත හැකිය.

> මූලාශ්ර:

> ඇමරිකානු පිළිකා සමාජය. පියයුරු පිළිකා ආශ්වාස ප්රශ්වාස 01/15/16.

> මරණ සහ මියයෑම මත. ශෝකයේ අදියර පහයි. එලිසබෙත් කුබර්-රොස් විසින් පොතක්.

> Psychosomatic වෛද්ය විද්යාව ඇකඩමිය විසින් ප්රකාශයට පත් කරන ලද මනෝවිද්යාව. කායික පිළිකා හඳුනාගැනීම, කාංසාව, මානසික පීඩනය සහ මනෝචිකිත්සාව.