බ්රවුන් මුහුදු ආහාර වල ප්රයෝජන

සෞඛ්ය ප්රතිලාභ, භාවිතය, අතුරු ආබාධ, සහ තවත්

දුඹුරු පැහැති මුහුදු පැලෑටි වර්ග දෙකක්, Fucus vesiculosus (ද බ්ලුඩර් වෑක් ලෙස හැඳින්වේ) සහ Laminaria japonica , සමහර සෞඛ්ය සම්පන්න කොන්දේසි වලට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා සාම්ප්රදායික ඖෂධීය ක්රම වල භාවිතා වේ. මුහුදු පැලෑටි දෙකම අයඩීන් (සෛල සාමාන්ය පරිවෘත්තිය සඳහා අවශ්ය ඛනිජමය) සහ fucoidan ( ප්රතිශක්තිකරණ ගුණ ඇති බව සිතන ද්රව්යයක්) අඩංගු වේ.

බ්රවුන් අලි සඳහා භාවිතා වේ

දුඹුරු මුහුදු පතුරු සාමාන්යයෙන් පහත දැක්වෙන කොන්දේසි සඳහා යොදා ගනී:

• හයිපෝතිරේඩිය
• තෙහෙට්ටුව
• ඔප් වීමයි
• ෙසලියුට්
• කැස්ස
• ඇදුම
• අහුපෑඩය
• බඩේ අමාරුකම්
• හිසේ කැක්කුමයි

සමහර විරුද්ධවාදීන් පවසන්නේ දුඹුරු පැහැති මුහුදු ආහාරවල බර අඩු කර ගැනීම සහ සමේ ආරක්ෂාව සඳහා ආධාර කළ හැකි බවයි.

සෞඛ්ය ප්රතිලාභ

අද වන විට විද්යාත්මක අධ්යයනයන්හි දී මානව සෞඛ්යය මත දුඹුරු මුහුදු පැලෑටි බලපෑමක් ඇති කරයි. ඕනෑම තත්වයක ප්රතිකාර සඳහා දුඹුරු මුහුදු පැලෑටි භාවිතා කිරීම සඳහා ප්රමාණවත් සාක්ෂි නොමැති වුවද, දුඹුරු මුහුදු පැලෑටි නිස්සාරණයෙන් මෙම සෞඛ්ය ප්රතිවිපාක ලබා දිය හැකි බව මූලික පර්යේෂණ වලින් පෙනී යයි.

1) පිළිකා වැළැක්වීම

2004 දී ප්රකාශයට පත් කරන ලද වාර්තාවක දී පර්යේෂකයන් සොයාගෙන ඇත්තේ බ්ලේඩර් වොක්ස්වල ආහාර ගැනීම සඳහා පෙර-menopausal කාන්තාවන් තිදෙනෙකු තුළ ඇති වූ එස්ටජන් ග්රන්ථිවල ඇතිවන බලපෑමයි. අධ්යයනයෙහි කතුවරුන්ට අනුව, මෙම සොයාගැනීම් මගින් එස්ටජන් ආශ්රිත පිළිකා අවදානම අඩු කිරීම සඳහා බ්ලේඩර්ව්රැක්ට හැකි වනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, කතුවරු, බ්ලේඩර්ව්කර්ගේ පිළිකා මර්දන බලපෑම් පිළිබඳ ඕනෑම නිගමනයක් ලබාගැනීමට වැඩිදුර පර්යේෂණ සිදු කළ යුතුය.

2) අඩු අවදානම

2007 දී ප්රකාශයට පත් කරන ලද විද්යාගාරය තුළ පර්යේෂකයන් විසින් දුඹුරු මුහුදේ විශේෂ 09 ක් ලබාගත් ෆුකූඩන්හි සෞඛ්යමය බලපෑම් අධ්යයනය කරන ලදී. ප්රතිඵලය මගින් ප්රතිශක්තිකරණ ප්රතිවිපාක සෑම ගුෙකෝඩයිඩාවකින්ම ලබා ගත් බව අනාවරණය විය. තව ද, පියයුරු පිළිකා සෛල ප්ලාස්ටික්වලට අනුකූලව වැලැක්වීමට බාධාවක් ඇති බව පෙනෙන්නට තිබුණි.

3) රුධිර වහනය ප්රයෝජනවත් වේ

පරීක්ෂණ-නල පර්යේෂණයේදී විද්යාඥයින් සොයාගෙන ඇත්තේ ෆියුටෝයිඩන් ප්රතික්රියාකාරක (රුධිර-තුනීක) ගුණ ඇති බවය. මෙම සොයා ගැනීම්වලින් පෙන්නුම් කෙරෙන්නේ දුඹුරු මුහුදු පැලෑට රුධිර කැටි ගැසීම වැලැක්වීමට උපකාර වන බවයි. බ්රෝඩ් මුහුදු ආහාර භාවිතය සඳහා මානව අධ්යයනයන් නොමැත.

රැවටි

අතිරේක ආහාර සුරක්ෂිතතාව සඳහා පරික්ෂා කර නොමැති අතර ආහාර අතිරේකව බොහෝ දුරට නොසැළී ඇති නිසා, නිෂ්පාදනවල ලේබලයේ නිශ්චිතව දක්වා ඇති ඇතැම් නිශ්චිත අන්තර්ගතයන් වෙනස් විය හැකිය. ජාතික ෙරෞඛ්ය ආයතන විසින් බැර ෙලෝහවලින් ඇතිවිය හැකි බැක්ටීරියා නිසා, මුත්රාශිලි පරිභෝජනයට නුසුදුසු යැයි සැලකිය හැකිය. තවද, අයඩින් අධික ලෙස පරිභෝජනය තයිරොයිඩ් සෞඛ්යයට හානි කළ හැකි අතර රුධිර සීනි, උදර තරල හා / හෝ රුධිර වහනය වීමේ අවදානම වැඩි විය හැක.

එසේම ගැබිනි මව්වරුන්, කිරි දෙන මව්වරුන්, ළමුන් සහ වෛද්ය තත්වයන් ඇති හෝ ඖෂධ ලබා ගන්නා අතිරේකවල සුරක්ෂිතතාව තහවුරු වී නොමැති බව ද මතක තබා ගන්න. ඔබ දුඹුරු මුහුදු ආහාර භාවිතය ගැන සලකා බලන්නේ නම්, ඔබේ ප්රාථමික සත්කාරක සේවා සපයන්නා සමඟ කතා කරන්න.

බ්රවුන් මුහුදු ආහාර භාවිතා කිරීම

සමහර වර්ගවල දුඹුරු පැහැති මුහුදු ආහාර ආහාරයක් ලෙස ආහාරයට ගත හැකිය (උදාහරණයක් ලෙස සලාද, සුප් සහ කලවම් සහිත ෆ්රයිස්).

දුඹුරු මුහුදු ආහාර ද අතිරේක ආකෘති පත්රයේ ලබා ගත හැකි වුව ද දුඹුරු මුහුදු ආහාර අතිරේක ආධාරකයක් සඳහා ආධාර කිරීමට විද්යාත්මක සාක්ෂි නොමැතිකම පවතී.

දුඹුරු මුහුදු ආහාර පරිභෝජනය සම්බන්ධ ශක්යතාවයෙන් යුත් සෞඛ්ය අවදානමක් සැලකිල්ලට ගනිමින්, දුඹුරු මුහුදු ආහාර අතිරේකව හෝ දුඹුරු මුහුදු ආහාර භාවිතා කිරීමට පෙර ඔබේ සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරුගෙන් විමසන්න.

_{මූලාශ්ර:}

_{බුමාන් ඒඊ, බිලාන් එම්, උස්ඕ ආයි, උස්ටියුචිනානා එන්.ඊ., ග්රැව්ව් ආ.ඒ., සැන්ඩර්සන් සී.ජේ., කැලි එම්, රබිනොවිච් ඒඑල්, ඩබ්ලිව්.ඩබ්ලිව්. Iacobelli එස්, නිෆැන්ටියෙව් එන්ඊඑස්; ඉතාලියේ බයෝ-ඔන්කොලොජියා සඳහා කොන්ත්රාත්තු "දුඹුරු මුහුදේ සිට ප්රතිශක්තිකරණ, ප්රතිජීවක ඖෂධ, ප්රතිජීවක ඖෂධ සහ ප්රතිසැපයීමේ ක්රියාකාරිත්වයන් 9 ක් පිළිබඳ සංසන්දනාත්මක අධ්යයනයක්". ග්ලුකෝස් 2007 17 (5): 541-52. එෆ්බී 2007 පෙබරවාරි 12.}

_{ඩුරිජ් ජේ, බෘන් ටී, සූර්බන් එච්, ගුටෙන්සොන් කේ, බෘන් එච් ඩී, බෙසස් එල්. ෆියුසස් වෙස්ටිකුලෝස්ස් ෆෲකස් වෙස්කිලෝසස් ඉන්ට්රීටෝ ප්රෝටෝට් සක්රීය ක්රියාකාරීත්වය ඇති කරයි. Thromb Res. 1997 මාර්තු 15; 85 (6): 479-91.}

_{සිහිවීම ස්ලොන්-කේටර්න්ං පිළිකා මධ්යස්ථානය. ඖෂධ පැළෑටි ගැන: මුත්රාශය කැඩීම. 2009 ඔක්තෝබර් යාවත්කාලීන කිරීම.}

_{ජාතික සෞඛ්ය ආයතනය. මුහුදු පැලෑටි, කෙල්ප්, බ්ලේඩර්ඩ්රක්: MedlinePlus අතිරේක. 2009 අගෝස්තු.}

_{ස්කිබෝලා "පෙර-menopausal කාන්තාවන් තිදෙනෙකුගේ මාරාන්තික චක්රයේ දිග හා මස්තිෂ්ක තත්වයන් මත ෆුකස් වෙස්කුලෝටස් (Fucus vesiculosus), ආහාරයට ගත හැකි දුඹුරු මුහුදු ආහාරවල බලපෑම: සිද්ධි වාර්තාවක්". BMC අනුපූරක විකල්ප Med. 2004 4; 4: 10.}

වගකීම් සහගතභාවය: මෙම වෙබ් අඩවියේ අඩංගු තොරතුරු, අධ්යාපනික අරමුණු සඳහා පමණක් වන අතර, අවසර ලත් වෛද්යවරයෙකු විසින් උපදෙස්, රෝග විනිශ්චය හෝ ප්රතිකාර සඳහා ආදේශකයක් නොවේ. සියලු ආකාරයේ පූර්වාරක්ෂාවන්, ඖෂධ අන්තර්ක්රියා, තත්වයන් හෝ අහිතකර බලපෑම් ආවරණය කිරීමට අදහස් නොකරයි. ඔබ ඕනෑම සෞඛ්ය ගැටළුවක් සඳහා වහාම වෛද්ය උපදෙස් ලබා ගත යුතු අතර විකල්ප වෛද්ය ක්රමයක් භාවිතා කිරීමට හෝ ඔබගේ වාරිකය වෙනස් කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයා හමුවන්න.