සෞඛ්ය ප්රතිලාභ, භාවිත, අතුරු ඵල සහ තවත්
Coenzyme Q10 යනු ඔබේ සිරුරේ සෑම සෛලයකම ස්වාභාවිකවම සංයෝගයකි. සමහර විට CoQ10 හෝ ubiquinone ලෙස හැඳින්වේ, එය ද ආහාර අතිරේක ආකෘතියේ ඇත. කොචිසම් Q10 අතිරේකව හෘද සෞඛ්ය කෙරෙහි ඔවුන්ගේ ප්රතිලාභ ලබා ගැනීම සඳහා බොහෝ විට ප්රකට කර ඇත.
ප්රතිජීවක ඖෂධ ප්රතිශක්තියක් ඇති බව පෙනෙන්නට තිබේ නම්, ඔබේ සෛල නිසි ලෙස ක්රියාත්මක කිරීම සඳහා කෝසීම් Q10 අත්යවශ්ය වේ.
එහි ප්රධාන කාර්යයන් වන්නේ ඔබේ සෛල තුළ ශක්තිය නිපදවීම සඳහා ආධාර කිරීමයි.
ඔබ වැඩිහිටි වන විට ඔබේ ශරීරයේ කොන්සම් Q10 ප්රමාණය අඩු වේ. බොහෝ යෝජනාකරුවන් යෝජනා කරන්නේ අතිරේක පෝරමයේ කෝන්ස්සිම් Q10 ගැනීමෙන් වයෝවෘද්ධ ප්රතිලාභ ලබා ගත හැකි බවයි.
කොචිසම් Q10 සඳහා භාවිතා කරයි
Coenzyme Q10 පහත දැක්වෙන සෞඛ්ය තත්වයන් වළක්වා ගැනීමට හෝ වළක්වා ගැනීමට සහාය වනු ඇත.
- අසාත්මිකතා
- ඇල්සයිමර් රෝගය
- ඇදුම
- දියවැඩියාවයි
- විදුරුමස් රෝගයකි
- හදවත් රෝග
- අධි රුධිර පීඩනය
- ඉරුවාරදය
- පාකින්සන් රෝගය
මීට අමතරව, කෝензиම් Q10 සරු භාවය වැඩි දියුණු කිරීම, ප්රතිශක්තීකරණ පද්ධතිය උත්තේජනය කිරීම, මලල ක්රීඩා ක්රියාකාරිත්වය වැඩිදියුණු කිරීම, මතකය තියුණු කිරීම සහ පිළිකා ඇතැම් ආකාර වලින ආරක්ෂා කරගත හැකිය.
කෝනීම් Q10 හි ප්රයෝජන
කොන්ස්සම් Q10 සෞඛ්යයේ බලපෑම් පිටුපස ඇති විද්යාව සමහරක් බලන්න:
1) හෘද සෞඛ්ය
කොචිසම් Q10 2009 දී ඖෂධවේදය හා චිකිත්සකවල පළ වූ වාර්තාවකට අනුව ඇතැම් හෘද රෝග ( හෘදයාබාධ , හෘද රෝග හා කිරීටක ධමනි රෝග) ඇතුළුව රෝගීන්ට ප්රයෝජනවත් විය හැකිය.
වාර්තාවේ කතුවරුන් සටහන් කරන්නේ කොසෙන්ජම් Q10 විවිධ ආකාරවලින් හෘද රෝගවලට ප්රතිකාර කළ හැකි බවයි. උදාහරණයක් වශයෙන්, පර්යේෂණයට අනුව කෝензиම් Q10 මගින් ඔක්සිකාරක ආතතිය අඩු කළ හැකි අතර, රුධිර වාහිනී පුළුල් කිරීම (රුධිර පීඩනය පාලනය කිරීමේ ප්රධාන සාධකය) ප්රවර්ධනය කරයි.
මීට අමතරව, කෝන්සම් Q10 හෘද සෛල වලට ඉහළ ශක්තියක් අවශ්ය වන අතර කෝසයිමේ Q10 හි ඌණතාව ඉතා සංවේදී වේ.
2) රුධිර පීඩනය
2009 දී ක්රමානුකූල සමාලෝචන පිළිබඳ කෝචේන් දත්ත ගබඩාවෙහි පළ වූ වාර්තාවක් සඳහා විද්යාඥයින් විසින් කලින් ප්රකාශිත සායනික පරීක්ෂණ තුනක් (සහභාගී වන්නන් 96 ක්) සමඟ සංසන්දනය කරන ලදී.
කොන්සම් Q10 මඟින් රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමේ බලපෑම් ඇති බව වාර්තාවේ කතුවරු සොයා ගත්හ. කෙසේ වෙතත්, අධි රුධිර පීඩනය දිගුකාලීනව කළමණාකරණය කිරීමේදී Q10 හි කාර්යක්ෂමතාව සනාථ කිරීමට කොන්ත්රාත්තුවක් නොතිබීම සඳහා සමාලෝචනය කළ අධ්යයනයන් ප්රමාණවත් නොවී ය.
3) ස්නායු සමජාතීය රෝග
කොචිසම් Q10 පෙන්නුම් කරන පරිදි, පාකින්සන්ස් හා ඇල්සයිමර් රෝගය වැනි ස්නායු සමජාතිීය ආබාධවලට ප්රතිකාර කිරීමේදී පොරොන්දුව පෙන්නුම් කරන අතර, 2009 දී ස්නායු මනෝචිකිත්සක ෙරෝග සහ පතිකාරෙය්දී පකාශනය කරන ලද පර්ෙය්ෂණ සමාෙලෝචනයක් අනුව.
සායනික පරීක්ෂණ ස්වල්පයක් පාකින්සන්ගේ හෝ ඇල්සයිමර් රෝගයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්ගේ කොසෙන්ම් Q10 ආසාදනය පරීක්ෂා කර බැලූ විට එවැනි අතිරේකයක් එවැනි රෝගීන්ට ප්රයෝජනවත් විය හැකි බවයි. නිදසුනක් ලෙස සත්ව පදනම් කරගත් පර්යේෂණ මඟින් කෝටේම් Q10 මගින් බීටා-ඇමිලෝයිඩ් අධිවර්ධනය කිරීම (ඇල්සයිමර් රෝගය සමග සංයෝජිත මොළේ සමතල ඇති වන ප්රෝටීනයක කොටසකි) වලක්වා ගත හැකිය.
අතුරු ඵල සහ ආරක්ෂාව පිළිබඳ සැලකිලිමත් වීම
කෝසයිම් Q10 අතිරේක භාවිතා කිරීමක්: වික්ටෝස්, විඩාව, හිසරදය, හෘද ස්පන්දනය, වැඩිදියුණු කරන ලද අක්මා එන්සයිම, නින්ද නොයාම, ඔක්කාරය, මාංශ පේශි, පාචනය, ආලෝකයට සංවේදීතාව, අඩු රුධිරයේ සීනි සහ ඉහළ උදර වේදනාව ආදිය ඇතුළත් විය හැකිය.
කොන්සම් Q10 මගින් ප්රතිසමූලික ඖෂධවල කාර්යක්ෂමතාව අඩු කර ගත හැකිය.
Coenzyme Q10 අතිරේක භාවිතා කළ යුතුද?
හෘදයාබාධ ගැටලු ඇතුළුව සෞඛ්ය ගැටලුවලට ප්රතිකාර කිරීම හෝ වැළැක්වීම සඳහා කොන්ස්සිම Q10 අතිරේක නිර්දේශ කිරීමට පෙර වැඩිදුර පර්යේෂණ අවශ්ය වේ.
ඔබේ හෘද සෞඛ්ය රැකගැනීම සඳහා උපකාර කිරීම සඳහා, එළවළු සහ පලතුරු වල සාරවත් ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීම, ඔබගේ රුධිර පීඩනය හා කොලෙස්ටරෝල්, චලනය කිරීම, නිතිපතා ව්යායාම කිරීම, නිරෝගී බර පවත්වා ගැනීම සහ දුම් පානය වැළැක්වීම.
සුදුළූණු , ඔමේගා-3 මේද අම්ල හා රෙකරෙර්ට්රෝල් වැනි ස්වාභාවික පිළියම් ඇති කරවන හෘද සෞඛ්ය සම්පන්න බලපෑමක් ඇති බව ඇතැම් සාධක ඇත.
ඔබ සෞඛ්ය ගැටළුවකට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා කෝензиම් Q10 භාවිතා කිරීම ගැන සිතන්නේ නම්, ඔබේ අතිරේක රෙගුලාසි ආරම්භ කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කිරීම වැදගත් වේ.
ප්රභවයන්
හො MJ1, බෙලෝෂි ඒ, රයිට් ජේ. "ප්රාථමික අධිරුධිර පීඩනය සඳහා කොන්සම් Q10 වල ඵලදායිතාව අඩු කිරීම." කෝක්රේන් දත්ත ගබඩාව Syst Rev. 2009 ඔක්තෝබර් 7; (4): CD007435.
කුමාර් ඒඑල්, කෞර් එච්, දේවි පී, මොහාන් වී. "හෘද රෝග, අධි රුධිර පීඩනය සහ මිනිආර් වැනි රෝග ලක්ෂණ වල කොන්සම් Q10 (CoQ10) වල කාර්යභාරය." ඖෂධය 2009 දෙසැම්බර්; 124 (3): 259-68.
Littarru GP1, Tiano L. "කොන්සම් Q10 හි සායනික අංශ: යාවත්කාලීන කිරීම." නිව් ස්ට්රීම් නිට්ර් මෙටාබ් කෙයාර්. 2005 නොවැ; 8 (6): 641-6.
අනුපූරක හා ඒකාබද්ධතා සෞඛ්යය පිළිබඳ ජාතික මධ්යස්ථානය. "කෝචීම් Q10 (CoQ10): ගැඹුරේ." NCCIH Pub අංකය: D489. 2015 මාර්තු.
සිං U1, Devaraj S, Jialal I. "Coenzyme Q10 අතිරේක හා හෘද රෝගය." Nutr Rev. 2007 Jun; 65 (6 Pt 1): 286-93.
Spindler M1, Beal MF, Henchcliffe C. "ස්නායු රෝග උත්පේරණය තුල කෝනීම් Q10 ප්රතික්රියා". ස්නායුව 2009; 5: 597-610.
වයිට් කේඒ 1, ස්මිත් KM. "කෝන්ඩියම් Q10 හි ක්රියාකාරීත්වයේ කාර්යභාරය". එන්ඊ ඖෂධය. 2005 සැප්තැම්බර්; 39 (9): 1522-6.
වගකීම් සහගතභාවය: මෙම වෙබ් අඩවියේ අඩංගු තොරතුරු, අධ්යාපනික අරමුණු සඳහා පමණක් වන අතර, අවසර ලත් වෛද්යවරයෙකු විසින් උපදෙස්, රෝග විනිශ්චය හෝ ප්රතිකාර සඳහා ආදේශකයක් නොවේ. සියලු ආකාරයේ පූර්වාරක්ෂාවන්, ඖෂධ අන්තර්ක්රියා, තත්වයන් හෝ අහිතකර බලපෑම් ආවරණය කිරීමට අදහස් නොකරයි. ඔබ ඕනෑම සෞඛ්ය ගැටළුවක් සඳහා වහාම වෛද්ය උපදෙස් ලබා ගත යුතු අතර විකල්ප වෛද්ය ක්රමයක් භාවිතා කිරීමට හෝ ඔබගේ වාරිකය වෙනස් කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයා හමුවන්න.