ඇටෝරියස්ලෙරෝස් (arteriosclerosis ලෙස හැඳින්වේ) යනු ඔබේ ධමනි තුළ ඇති මේද පුවරු ගොඩනංවා ගැනීමෙන් රෝගයකි. මෙම පල්ලිය සෑදීම සමහර අවස්ථාවලදී හඳුන්වනු ලබන්නේ "ඇලවුණු ධමනි" හෝ "ධමනි ඝන වීම" ලෙසයි.
සමකාලීන නෙළුම් පොකුරක් හා කාලයත් සමඟ සංවේදී වන විට, එය ඔබේ ධමනි පටු කර රුධිර ප්රවාහ සීමා (සිරුරේ වෙනත් කොටස්) දක්වා සීමා කළ හැකිය.
වකුගඩු රෝගය නිසා හෘදයාබාධ, ආඝාතය හෝ මරණය පවා ඇති විය හැක. ආතර්ස්ක්ලර්ටෝස් රෝගය නිසා කිරීටක ධමනි රෝග, කැරොටියාවල ආතරයිටිස් රෝග හා පර්යන්ත ආශ්රිත රෝග වැනි බරපතල රෝග ගණනාවකටද හේතු විය හැක.
ආතර් සීලස් රෝග ලක්ෂණ සහ රෝග ලක්ෂණ
රුධිර ප්රවාහය අවහිර වන අතර වෛද්ය හදිසි අවස්ථාවක් ඇතිවන තෙක් අටරොල්ස්ලෙරෝස් රෝග ලක්ෂණ හෝ රෝග ලක්ෂණ නිපදවයි. කෙසේ වෙතත්, හෘදයට රුධිර ප්රවාහය අඩුවීමට අවස්ථාවල දී පුද්ගලයන්ට ඇරෙන ඇත (ඔබේ රුධිරය ප්රමාණවත් රුධිරය නොලැබෙන විට ඇතිවන පපුවේ වේදනාව, හුස්ම හිරවීම සහ / හෝ අවිධිමත් හදවත්).
අටරෝසිස්ලෙරෝස් සඳහා ස්වභාවික චිකිත්සාවන්
ඕනෑම ආකාරයක ස්වභාවික චිකිත්සාවකින් රුධිර වහනය පාලනය කිරීමට ඔබ උත්සාහ කරනවා නම්, ප්රතිකාර ආරම්භ කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් විමසන්න. ඔබ හට නව ලක්ෂණ ඇත්නම්, ඔබේ රෝග ලක්ෂණ තවත් උග්ර වුවහොත් ඔබේ වෛද්යවරයාට කියන්න.
ඖෂධීය ආෙරෝග්යශාලාව පතිකාර කිරීමට ස්වභාවික පතිකාර භාවිතා කිරීම ගැන ස්වල්පයක් ෙනොසිටියද, අධ්යයනයන් මගින් ෙමම ෙරෝගය පාලනය කිරීමට බලාපොරොත්තු වන අය සඳහා පහත දැක්ෙවන ස්වභාවික සංෙයෝග සහ පතිකාර වලට උපකාරී වනු ඇත.
1) යෝග
කලින් සඳහන් කළ අධ්යයනයන් 70 ක 2005 සමාලෝචනයකින් පෙන්නුම් කරන්නේ යෝගය ප්රෝටෝන ආතතියට එරෙහිව සටන් කරන බවය. තව දුරටත්, ඖෂධීය රෝගීන් 42 දෙනෙකුගේ අධ්යයන 2000 අධ්යයනයකින් හෙළි වී ඇති අතර, යෝග ව්යායාම ක්රම ක්රමයෙන් අඩු වී ඇති අතර හ්භාගී වනනනට අවදානම් සාධක ආකෘති වැඩි දියුණු කර ඇත.
2) ගාර්ං
ඖෂධීය පිළියමක් ලෙස හෘද රෝග සෞඛ්යය වැඩි කිරීමට අදහස් කරන ලදී, 2009 දී ප්රකාශයට පත් කරන ලද සත්ව අධ්යයනය තුළ රුධිරයේ මේදයේ මට්ටම සහ ආධාරයෙන් රුධිර පට්ටා මට්ටම් සහ ආධාර අඩු කිරීමට සොයා ගන්නා ලදී.
3) ඔමේගා-3 ෆැටිලි අම්ල
2009 දී ප්රකාශයට පත් කළ කුඩා අධ්යයනයේ දී පර්යේෂකයෝ නිගමනය කළේ ඩොලියොක්සීනොයිනොයික් අම්ලය (ඔමේගා-3 මේද අම්ල වර්ගයේ) වර්ග 200 ක් පමණ රුධිර නාලවල රක්තපාතයෙන් ආරක්ෂා කිරීම සඳහා උපකාර කළ හැකි (වයස්ගත වූ සනීපාරක්ෂක හානි හා දියවැඩියාව වැනි).
අතිරේක ආකාරයෙන් ලබාගත හැකි, ඩොනෝසාක්සාඇයිනොයික් අම්ලය (හෝ ඩීඑච්ඒ) සල්මන් හා මැකරල් වැනි තෙල් සහිත මසුන්ගෙන් ස්වාභාවිකවම දක්නට ලැබේ.
ඇටෝස්ෙකොලෙටෝස්වල ඇතිවන බලපෑම්
ධමනි, කොලෙස්ටරෝල් සහ අනෙකුත් ද්රව්ය ධමනි වල බිත්ති තුළ ඇති වන විට අටරෝස්ලර්ටෝසිස් හට ඇතිවේ. මෙම තත්ත්වය සඳහා ඔබේ අවදානම වැඩි කර ගත හැකිය පහත සඳහන් සාධක:
- අධි රුධිර පීඩනය
- ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටමකි
- අධික මේද ආහාර අනුගමනය කිරීමෙන්
- තරබාරුකම
- හෘද රෝගවල පෞද්ගලික හෝ පවුලේ ඉතිහාසය
- දියවැඩියාවයි
- අධික මත්පැන් භාවිතය
- දුම්පානය කරනව
- වැඩි වයස්
ආතර් සීලස් වැළැක්වීම
බොහෝ අවස්ථාවලදී පහත දැක්වෙන ජීවන රටාව වෙනස් විය හැකිය:
- සෞඛ්ය සම්පන්න බරක් පවත්වා ගැනීම
- නිතිපතා ව්යායාම් කිරීම
- ඔබගේ රුධිර පීඩනය සහ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම පරීක්ෂා කිරීම
- දුම්පානය අත්හිටුවිය
- ආතතිය අඩු කරයි
බල්ලෝ
සීමිත පර්යේෂණ නිසා, ක්ෂය රෝගය ප්රතිකාර සඳහා විකල්ප බෙහෙත් නිර්දේශ කිරීම සඳහා ඉතා ඉක්මන් වේ.
සාමාන්ය තත්වයක් ප්රතිකාර කිරීමෙන් හා සාමාන්ය රැකවරණයෙන් වැළකී සිටීම හෝ ප්රමාද කිරීම බරපතල ප්රතිවිපාක ඇති බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත් වේ. ඔබ විකල්ප ප්රතිකාර භාවිතා කිරීම ගැන සලකා බලන්නේ නම්, පළමුව වෛද්යවරයා හමුවන්න.
මූලාශ්ර:
Guillot N, Caillet E, Laville M, Calzada C, Lagarde M, Véricel E. "දිගු දම්වැල් ඔමේගා-3 docosahexaenoenic අම්ලය වැඩිදියුණු කිරීම: නිරෝගී පුරුෂයන් තුළ පට්ටිකා ක්රියාකාරීත්වයට හා රුධිරයේ ක්රියාකාරීත්වයේ ප්රතිවිපාක". FASEB J. 2009 23 (9): 2909-16.
Innes KE, Bourguignon C, ටේලර් ඒජී. "ඉන්සියුලින් ප්රතිරෝධී ලක්ෂණ සංකූලතා, හෘද චිකිත්සක රෝගය සහ යෝගය සමග ආරක්ෂාව සැපයිය හැකි අවදානම් දර්ශක: ක්රමානුකූල සමාලෝචනයකි." ඇමෙරිකානු පවුල් පාලනයේ ජර්නලය 2005 18 (6): 491-519.
මාන්චන්ද, නාරංග් ආර්, රඩ්ඩි එස්.සී., සචෙඩව යූ, ප්රභාකරන් ඩී, ධර්මාන් එස්., රාජනී එන්, බජලනි ආර්. "යෝගා ජීවන රටාව මැදිහත් වීමෙන් කිරීටක ක්ෂය රෝගය අඩු කිරීම" J Assoc Physicians ඉන්දියාව. 2000 48 (7): 687-94.
Xu H, Xu HE, රියාන් ඩී. "ලවණ පලතුරු සංයෝගයේ සංසන්දනාත්මක බලපෑම සහ රුධිරයේ ලිපිඩ ප්රමාණය අඩු කිරීම සඳහා simvastatin අධ්යයනය." ජේ චින් මදර්. 2009; 37 (5): 903-8.
වගකීම් සහගතභාවය: මෙම වෙබ් අඩවියේ අඩංගු තොරතුරු, අධ්යාපනික අරමුණු සඳහා පමණක් වන අතර, අවසර ලත් වෛද්යවරයෙකු විසින් උපදෙස්, රෝග විනිශ්චය හෝ ප්රතිකාර සඳහා ආදේශකයක් නොවේ. සියලු ආකාරයේ පූර්වාරක්ෂාවන්, ඖෂධ අන්තර්ක්රියා, තත්වයන් හෝ අහිතකර බලපෑම් ආවරණය කිරීමට අදහස් නොකරයි. ඔබ ඕනෑම සෞඛ්ය ගැටළුවක් සඳහා වහාම වෛද්ය උපදෙස් ලබා ගත යුතු අතර විකල්ප වෛද්ය ක්රමයක් භාවිතා කිරීමට හෝ ඔබගේ වාරිකය වෙනස් කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයා හමුවන්න.