සාම්ප්රදායික චීන ඖෂධ හා ආයුර්වේදය (ඉන්දියාවේ සාම්ප්රදායික වෛද්ය විද්යාව), කුරුමාණු ( Curcuma longa ) දිගු කාලයක් තිස්සේ සෞඛ්ය ප්රශ්න ගැටළුවලට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා යොදා ගැනේ. ව්යංජන, කහ උඳුනේ ප්රධාන අංගයකි curcumin (antioksidant සමඟ සංෙයෝග, ප්රති-ගිනි අවුලුවන ලක්ෂණ).
කහ සඳහා භාවිතා වේ
විකල්ප ඖෂධයේ දී කුරුමානම් යම් යම් කොන්දේසි සහිතව උපකාර කරනු ඇත:
- ආතරයිටිස්
- එක්සිම
- හෘද වස්තුව
- ආලේපන
- ගල් කණු
- වකුගඩු ගල්
- ප්රදාහය
කුරුලෑ යනු දිරවීමේ උත්තේජනයක්, අක්මාව කාර්යය වැඩිදියුණු කිරීම සහ ඔසප් වීම පාලනය කිරීම සඳහා ය. මීට අමතරව සමහර පිළිකාකරුවන් පවසන්නේ පිළිකා මර්දනය වැළැක්විය හැකි බවයි.
කහ උඳුනේ සෞඛ්ය ප්රතිලාභ
සත්ව පාදපණ හා පරීක්ෂණ නාලිකා ගණනාවකම සංඛ්යාවක් අධ්යයනය කර ඇති අතර කුරුමිණියන්ට සෞඛ්ය ප්රතිලාභ රැසක් හිමිවිය හැකි බව පෙන්වා දී ඇත. කුරුල්ලන්ගේ පවතින පර්යේෂණයන්ගෙන් සමහරක් සොයා ගැනීම් කිහිපයක් මෙන්න:
1) පිළිකා
2009 දී ප්රකාශයට පත් කරන ලද සත්ව අධ්යයනයකට අනුව කාන්තාවන්ගේ පියයුරු පිළිකා අවදානම අඩු කිරීම සඳහා පියයුරු පිළිකා අවදානම අඩු කිරීමේ මාර්ගයක් ලෙස Curcumin පොරොන්දුව පෙන්නුම් කරයි. පර්යේෂකයන් විසින් පර්යේෂකයන් විසින් සොයාගත් පරිදි curcumin සමග ප්රතිකාර ක්රමයේ ගර්භාෂයේ වේගවත් වූ පටක වල වර්ධනය වැළැක්වීම සංයුක්ත එස්ටජන් සහ ප්රේරෙස්ටින් හෝර්මෝන ආදේශක ප්රතිකාර ලබා ගන්නා කාන්තාවන් සඳහා පොදු සෞඛ්ය අවදානමක්).
ඔබ හෝමෝන ආදේශක ප්රතිකාර සමඟ සංෙයෝජිත කරන ඕනෑම ස්වාභාවික පිළියම් භාවිතා කිරීම සලකා බැලුවහොත්, ප්රතිකාර ආරම්භ කිරීමට පෙර ඔබේ සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරු උපදෙස් ලබා ගන්න.
2) ඇල්සයිමර් රෝගය
විටමින් D සමග සම්බන්ධ වූ විට curcumin ඇල්සයිමර් රෝගය ආරක්ෂා කිරීමට උදව් විය හැක. 2009 වසරේ ඇල්සයිමර් රෝගීන් 9 දෙනෙකු සහ රෝගාබාධයකින් තොරව රෝගීන් හතර දෙනෙකුගේ අධ්යයනයක දී පර්යේෂකයන් විසින් නිගමනය කරන ලද curcumin සහ vitamin D සංයෝජනය මගින් ඇම්ලයිඩ් බීටා හි මොළය ඉවත් කිරීමට ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය (ඇල්සයිමර් රෝගය සමග සංයෝජිත මොළේ සමතල නිර්මාණය කරන ද්රව්යයක්) .
3) දියවැඩියාව
මීයන් මත ටෙස්ට් මඟින් පෙන්නුම් කෙරෙනුයේ curcumin රුධිර සීනි තබා ගැනීමෙන් වැළැක්විය හැකි අතර, දියවැඩියාව වර්ග 2 ට අවදානම අඩු කරයි. 2008 වසරේ අධ්යයනයක දී විද්යාඥයින් සොයාගෙන ඇත්තේ, තරබාරුකමේ ආශ්රිත උණ ඇතිවීම වැලැක්වීමට උපකාර වන බවය.
4) අක්මාව සෞඛ්ය
2007 මීයන් පිළිබඳ අධ්යයනයක දී විද්යාඥයින් සොයාගත් පරිදි අක්මාවේ හානිය වළක්වාගත හැකි බවයි. අධ්යයන ප්රතිඵලවලින් පෙනී යන්නේ curcumin මඟින් ප්රදාහයන් ප්රවර්ධනය කරන සමහර ප්රෝටීන නිපදවීමට මැළවීමේ හැකියාව ඇති බවයි.
රැවටි
කහ උඳුනේ සාමාන්යයෙන් සැලකිය යුතු ය. ඉහළ මාත්රා හෝ දිගු කාලීන භාවිතය ආහාරයට ගත හැකි ය. අනුපූරක හා විකල්ප වෛද්ය විද්යාව පිළිබඳ ජාතික මධ්යස්ථානය මගින් මෙම රෝගී තත්වයට පත්විය හැකි බැවින් කහ උග්ර උපයෝගී කර ගැනීමෙන් වළක්වා ගැනීම සඳහා ගුදුරු ලෙඩ රෝග සහිත පුද්ගලයින්ට උපදෙස් දෙයි.
අතිරේක ආහාර සුරක්ෂිතතාව සඳහා පරික්ෂා කර නොමැති අතර ආහාර අතිරේකව බොහෝ දුරට නොසැළී ඇති නිසා, නිෂ්පාදනවල ලේබලයේ නිශ්චිතව දක්වා ඇති ඇතැම් නිශ්චිත අන්තර්ගතයන් වෙනස් විය හැකිය. එසේම ගර්භනී කාන්තාවන්, කිරි දෙන මවුවරුන්, ළමුන් සහ වෛද්ය තත්වයන් ඇති හෝ ඖෂධ ලබා ගන්නා අතිරේකවල ඇති අතිරේක සුරක්ෂිතතාව තහවුරු වී නොමැති බව ද මතක තබා ගන්න.
සෞඛ්යය සඳහා කහ උකස් කිරීම
කුරුලෑට අතිරේකව අතිරේක ආකාරයෙන් ලබා ගත හැකිය. කර්කිනියම් හෝ කහ උෂ්ණත්ව වලදී පයිපරීන් සමග නොකළ හොත් ඒවායේ අවිනිශ්චිතතාවයට පත්වන කළු ගම්මිරිස් සංඝටකයක් නො වේ.
ඔබේ ආහාර පිසීමේ දී කහ හා කරි කුඩු භාවිතා කිරීමෙන් ඔබේ curcumin උරා ගැනීමද වැඩි කර ගත හැකිය. එසේ කිරීමෙන් අවශෝෂණය වැඩි කිරීම සඳහා කළු ගම්මිරිස් එකතු කිරීමට වගබලා ගන්න.
සායනික පරීක්ෂණ කිහිපයකින් කුරුමිණියාගේ සෞඛ්ය ප්රතිවිපාක අධ්යයනය කර ඇති බැවින් අනුපූරක හා විකල්ප ඖෂධ පිළිබඳ ජාතික මධ්යස්ථානය විසින් ඕනෑම සෞඛ්ය සම්පන්නව ප්රතිකාර කිරීම සඳහා කහ උද්යාන භාවිතා කිරීම වැළැක්විය යුතුය. ඔබ සෞඛ්යය අරමුණු සඳහා කහ උම්බලකඩ භාවිතා කිරීම සලකා බැලුවහොත්, ඔබේ අතිරේක රෙගුලාසි ආරම්භ කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් විමසන්න. යම් කොන්දේසියක් ගැන සැලකිලිමත් වීම හා සාමාන්ය රැකවරණය මඟහැරීම හෝ ප්රමාද කිරීම ප්රමාද විය හැකිය.
ප්රභවයන්
කැෙරොල් සී.ඊ, බෙන්කනාකර I, බෂ්ච්-විලිෆ්ඩ් සී, එලියරික් එච්.ආර්, හයිඩර් එස්එම්. "Curcumin" මධ්යකෙරුපෙරෙස්ටරෙස්ටෙරෝන් ඇසිටේට්-වේගවත් 7,12-ඩයිමීල්බෙන් [a] ඇන්ත්රසෙන්-මැස්මම් සහිත පිළිකා වර්ධනය වීම ප්රමාද කරයි. " ආර්තවහරණය. 2009 ජූලි 22.
මැසුමි A, ගෝල්ඩන්සන් බී, ගිර්මායි එස්, ඇවාගියාන් එච්, ආර්ජි එච්, අබෙල් කේ, ෂෙන්ග් එච්, එස්පිනෝසා-ජෙෆ්රි ඒ, මහේෂන් එම්, ලියු පීටර්, හියිසන් එම්, මිස්වික්කි එම්, කැස්මන් ජේ, ෆියාඩා එම් "1 ඇල්ෆා, 25- ඩයිඩ්රොක්සිවිවිටම් D3 ඇල්සයිමර් රෝගී රෝගීන්ගේ මැක්රොෆාස් මගින් අම්ලෝයිඩ්-බීටා නිශ්චය කිරීම වැලැක්වීමට Curcuminoids සමඟ කටයුතු කරයි. " අල්ට්ස්හයිමර් රෝගය 2009 ජර්නලය.
අනුපූරක හා විකල්ප වෛද්ය ක්රම පිළිබඳ ජාතික මධ්යස්ථානය. "කුරුමිණියන් NCCAM පැළෑටියකින් බැලිය යුතුය." NCCAM ප්රකාශනය අංක D367 2008 ජුනි.
රෙයේස්-ගෝඩිලෝ කේ, සේගෝවියියා ජේ, ෂිබායාමා එම්, වර්ර්ගා පී, මොරෙනෝ එච්. එම්., මූරියෙල් පී. "රතු පැහැති අක්මාවේ අක්මාව හානි, NF-kappaB, පරිකල්පනීය සයිෙටොකයින් නිපදවීම සහ ඔක්සිකාරක ආතතිය ආම්ලික කිරීම මගින් ආරක්ෂා කරයි." බයෝචිම් බයෝෆිස් පනත. 2007 1770 (6): 989-96.
වයිස්බර්ග් එස්පී, ලයිබල් ආර්, ටොරෝරියෝ ඩීඑල්. "ආහාර curcumin තරබාරුකමේ මූසික ආකෘතිවලදී තරබාරුකමේ ආශ්රිතව ඇතිවන දැවිල්ල හා දියවැඩියාව සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි කරයි." එන්ඩොකොට්රොවිද්යාව. 2008 149 (7): 3549-58.
වගකීම් සහගතභාවය: මෙම වෙබ් අඩවියේ අඩංගු තොරතුරු, අධ්යාපනික අරමුණු සඳහා පමණක් වන අතර, අවසර ලත් වෛද්යවරයෙකු විසින් උපදෙස්, රෝග විනිශ්චය හෝ ප්රතිකාර සඳහා ආදේශකයක් නොවේ. සියලු ආකාරයේ පූර්වාරක්ෂාවන්, ඖෂධ අන්තර්ක්රියා, තත්වයන් හෝ අහිතකර බලපෑම් ආවරණය කිරීමට අදහස් නොකරයි. ඔබ ඕනෑම සෞඛ්ය ගැටළුවක් සඳහා වහාම වෛද්ය උපදෙස් ලබා ගත යුතු අතර විකල්ප වෛද්ය ක්රමයක් භාවිතා කිරීමට හෝ ඔබගේ වාරිකය වෙනස් කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයා හමුවන්න.