ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් යනු ඇඟිලිවල, ඉණ, පිටුපසට හා කුඩා සන්ධිවලට බලපාන පිරිහෙන ඒකාබද්ධ රෝගයකි. එක්සත් ජනපදයේ මිලියන 20 කට අධික ජනගහනයක් ඇතිවන ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස්, ඊලඟ වසර 20 දී දෙගුණ කිරීමට අපේක්ෂා කරන සංඛ්යාවකි.
ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් සමග මිනිසුන්ට වේදනා සහන ලබා දීම සඳහා භාවිතා කරන ස්වභාවික පිළියම් පහක් මෙහි ඇත. ඕනෑම ස්වාභාවික පිළියමක් ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස්ට ප්රතිකාර කළ හැකි බව ප්රකාශ කිරීම සඳහා විද්යාත්මක සහාය මෙතෙක් නොතිබීම මතක තබා ගන්න.
ඇවෙකෝඩෝ / ෙසෝයින් ෙනොමිෙල්
ඇවෙකෝඩෝ / ෙසෝබියන් ෙනොසැලකිය හැකි ඉතාමත්ම පමාණවත් ආතරයිටිස් පතිකර්මවලින් එකකි. උසස් තත්වයෙන් යුත් සායනික පරීක්ෂණවලින් පෙනී යන්නේ අලිගැට පේර සහ සෝයා බෝංචිවලින් සාදන ලද සාරය, දණහිස හා උඩු ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් වල වේදනාව හා තද ගතිය වැඩිදියුණු කළ හැකි අතර, ඒවා නොවන ස්ටෙරයිඩීය විරෝධී ගිනි අවුලුවන ඖෂධ (NSAID) සඳහා අවශ්යතාවය අඩු කළ හැකි බවයි. පෙනෙන්නට ඇතිවන දැවිල්ල අඩු වන අතර කාටිලේජ අලුත්වැඩියාවක් ඇති කරයි.
ප්රංශයේ අලිගැට පේර සහ සෝයා බෝංචි තහනම් කරන ලද ඖෂධයක් ලෙස අනුමත කර ඇත. වෙනත් රටවල සෞඛ්ය ආරක්ෂිත ආහාර ගබඩාවලට හෝ අන්තර්ජාලය තුළ අතිරේක වශයෙන් එය ලබා ගත හැකිය.
සාමාන්ය මාත්රාව දිනකට මිලිග්රෑම් 300 කි. සාමාන්යයෙන් සති දෙකක් හා මාස දෙකක් අතර කාලයක් ගත වේ. අධිමාත්ර මාත්රා සමඟින් අධ්යයනයන් කිසිදු අමතර ප්රතිලාභයක් සොයාගෙන නොමැත.
සුවඳ විලවුන් හා සෝයා ආහාරයට ගැනීම, විශාල ප්රමාණවලින් වුවද, චිකිත්සක බලපෑමක් ඇති කිරීමට අවශ්ය නොවන ප්රමාණවත් තරම් දේ සපයනු නොලැබේ.
තෙල්වලින් 1/100 ක් පමණ අවශ්ය නොවේ.
ළමුන්, ගර්භනී හෝ සාත්තු සේවිකාවන්ගේ අලිගැට පේර හා සෝයා බෝංචි නොමැතිව ආරක්ෂාව තහවුරු කර නොමැත.
ග්ලූකෝසමයින් සහ කොන්ඩ්රොයිටින් සල්ෆේට්
එක්සත් ජනපදයේ මිලියන 5 ක ජනතාවක් ග්ලූකෝසමයින් හෝ කොන්ඩ්රොයිටින් තනිව හෝ සංයෝජනය කර ගනී.
ග්ලූකෝසමයින් භාවිතා කරනුයේ කාටිලේජ සෑදීමට හා අලුත්වැඩියා කිරීම සඳහා ය. පිලාවුස්වල ඇති ග්ලූකොසැමයින් ක්රියා කරන්නේ කෙසේ ද යන්න තවමත් පැහැදිළිව තිබුනත්, එය කාටිලේජ ගොඩනැගිලි තැනීමට ඉඩ සලසනු ඇතැයි විශ්වාස කෙරේ. කොන්ඩ්රොයිටින් සල්ෆේට් කාටිලේජ-විනාශ කරන එන්සයිම අවහිර කර ඇති අතර ඒකාබද්ධ කාටිලේජමය ප්රත්යාස්ථ හා පරිපූර්ණව පවතී.
ග්ලූකෝසමින් සමඟ අධ්යයනයන්ට වේදනාව, තද ගතිය සහ ආතරයිටිස් ඉදිමීම අඩු වී ඇත. එය ව්යුහයට හානි සිදු කිරීම වැළැක්වීම සඳහා ද අදහස් කර ඇත. අභ්යන්තර වෛද්ය ලේඛනාගාරයේ ප්රකාශයට පත් කළ අධ්යයනයක දී හ්භාගීවන නන සගන වසර 3 ක් ග්ලුෙකොසමයින් හෝ ප්ලැටබෝ ග්රහණය කර ඇති අතර, ව්යුහමය වෙනස්කම් ඇගයීම සඳහා එක් එක් වර්ෂයේ x-කිරණ එක්රැස් කරන ලදී. ප්ලාස්බැබූ ලබාගත් සහභාගීවන්නන්ට කාටිලේජ පරිහානියේ සලකුණක් ඇති විය. එහෙත් ග්ලූකෝසමින් ලබාගත් අයගේ ඒකාබද්ධ ඉඩපහසුකම් අඩු නොකළේය.
අධ්යයනයන්හි භාවිතා කරන ලද මාත්රාව 1500 mg ග්ලූකෝසැමිම් සල්ෆේට් සහ 800 mg 1200 mg කොන්ඩ්රොයිටින් සල්ෆේට් වේ. හයිඩ්රොක්ලෝරිඩයට වඩා ග්ලූකෝසමින් සල්ෆේට් තෝරා ගැනීම වැදගත්ය. සායනික අධ්යයනයන් බොහොමයක් සල්ෆේට් ආකෘතිය භාවිතා කර ඇත. සාමාන්යයෙන් මාස 1 සිට 3 දක්වා ගතවේ. අතුරු ආබාධවලට ආහාර සහ ග්ලූකෝසමින් ආහාර ගැනීමෙන් ඉවත් කළ හැකි මෘදු ආමාශයේ අපහසුතාවන්ද ඇතුළත් වේ.
ඇතැම් ග්ලූකෝසැමිම් අතිරේකවලින් කකුළුවන් හා අනෙකුත් සුනඛයින්ගේ ෂෙල් වෙඩි බෙහෙවින් ව්යුත්පන්න වී ඇත. එමනිසා සතාෆිර් සෛල අසාත්මිකතාවන් මගින් ඔවුන් සින්තටික් ග්ලුකෝසමයින් භාවිතා කළ යුතුය.
උරාබිය
ලෝක සෞඛ්ය සංවිධානය විසින් ඔලූවොට්රික්ටස් ඇතුළු ඇකිපන්ටි්රටට ප්රතිකාර කළ හැකි තත්වයන් 40 කට වඩා හඳුනාගෙන තිබේ. සිරුරේ කටු පඳුරු ශරීරයේ හිස්කබල්වලට කෙස්-සිහින් ඉඳිකටු ඇතුළත් කිරීම ඇතුළත් වේ. එය ශරීරයේ ශක්තිය, හෝ qi ප්රවාහනය ප්රතිස්ථාපනය කරනු ඇතැයි විශ්වාස කෙරේ. අධ්යයනවලින් සොයාගෙන ඇති ආකාරයට, ඇන්ත්රොප්රීන් හා සෙරොොටිනෝන් වැනි ස්වභාවික වේදනා නාශක ද්රව්ය අතු කපා ඉවත් කරන බව සොයාගෙන තිබේ.
සති අටක් ගත වූ පසු ඔලුවර්ටිස්ට් දණහිසින් ඇති වූ රෝගීන් 294 දෙනකුගෙන් සමන්විත අධ්යයනයක ප්රතිඵලයක් වශයෙන් ඖෂධය ලබා ගත් අයගේ සිත් වේදනාවන් හා සන්ධි ක්රියාකාරිත්වයේ සැලකිය යුතු දියුණුවක් අත්විඳිනු ලැබීය.
යෝග
බොහෝ අය සිතන්නේ යෝගය ඔබේ පෙති කපාගත් ආකාරයට පෙනෙන ආකාරයට වසා ගැනීමයි. නමුත් යෝගේ ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් සමඟ ආරක්ෂාකාරී හා ඵලදායී විය හැකි ය. යාගයේ මෘදු සංවේදීතාවන් ශක්තිය, නම්යතාවය හා සමබරතාවය පවත්වා ගත හැකි අතර ආතරයිටිස් වේදනාව හා තදබලබව අඩු කර ගත හැකිය.
පෙන්සිල්වේනියා විද්යාලයේ වෛද්ය පීඨය විසින් පවත්වන ලද නියමු අධ්යයනයකදී දණහිස ඔටියෝ ආතරයිටිස් රෝගීන් සඳහා යායාරූප , අයින්ගර් යෝග යෝධයෙකි . සති 8 ක් සතියේ මිනිත්තු 90 ක ආරම්භක පන්තියේ සතියකට පසුව, වේදනාව, ශාරීරික ක්රියාකාරිත්වය සහ මනෝගතිය සාපේක්ෂව සැලකිය යුතු ලෙස අඩු විය.
ඔබ ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් තිබේ නම්, යෝග ව්යායාම් කිරීමට පෙර සරල පූර්වෝපායයන් ගැනීමට වැදගත් වේ.
- ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න. සීමා පැනවීම ගැන විමසන්න.
- ආතරයිටිස් රෝගීන් සමඟ වැඩ කළ ගුරුවරයෙකු සඳහා සහ ඔබ සඳහා වෙනස්කම් යෝජනා කළ හැකිය. සමහර රෝහල් සහ ප්රජා මධ්යස්ථාන ආතරයිටිස් සමග ජනයා සඳහා යෝජිත පන්ති ඉදිරිපත් කරයි.
ස්කන්ධ චිකිත්සාව
ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් ආශ්රිතව මාංශ පේශි ආතතිය අඩු කර ගැනීමට මැෂසිය හැක. සන්ධි වේදනාව අවට ඇති මාංශ පේශි වේධනය විය හැකිය. මැසීමේදී බලපෑමට ලක්වූ සන්ධි වෙත සංසරණය වැඩි කරයි. එමගින් හයිඩ්රජන් හයිඩ්රජන් සහ හර්තාල් අලුත්වැඩියාව ප්රවර්ධනය කරයි. ගර්භණී චිකිත්සකයින් මෙය සිදු කරන්නේ උණ්ඩුක පුඩුවක් සෘජුව මවා ගැනීමෙන් නොව, සන්ධි සන්ධි මායිමයි.
ශරීරයේ අනෙකුත් කොටස්වල මාංශ පේශී සපාකෑම් වළක්වා ගැනීමටද මැෂසිය හැක. සාමාන්යයෙන් ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් එක පැත්තක සාමාන්යයෙන් දුර්වල කරන ලද සන්ධි වලට වන්දි ගෙවීමට උත්සාහ කරන විට පේශි සෙසු ස්ථානවල උණුසුම් වේ.
> මූලාශ්ර:
> ඇන්ජර්මන් පී [දඟර සහ හිප් ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් ප්රතිකාර සඳහා ඇවොකේඩෝ / සෝයා බෝ නොවන රෝග]. උගේස්ක් ලාගර්. 2005 Aug 15; 167 (33): 3023-5.
> ඇපල්බොම් ටී, ෂුවර්ර්න්ස් ජේ, විබ්ර්බන්ගන් ජී, හෙනරින්ින් එයි, රෙජිනිස්ටර් ජේ. දණහිස් ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් තුළ අලිගැට පේරයි / සෝයා බෝක්කු (අසූ) ආචරණය වෙනස් කිරීම. Double Blind, Prospective, Placebo-Controlled අධ්යයනය. ස්කෑන් ජේ රහමොටෝල්. 2001; 30 (4): 242-7.
> කොලාසින්ස් එස්එල්, ගාර්ෆින්ක්ල් එම්, සීඅයි ඒජී, මැට්ස් W, වෑන් ඩයික් ඒ, ස්චමචර් එච්. ඔලුවර්ස් ඔලිස් වාදයේ රෝග ලක්ෂණ සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා යෙන්ගර් යෝග: නියමු අධ්යයනයක්. J විකල්ප සංෙයෝගය Med. 2005 Aug; 11 (4): 689-93.
> විට් සී, බ්රින්ක්ස්හවුස් බී, ජෙනා එස්, ලින්ඩී කේ, ස්ට්රන්ග් ඒ, වාගෙන්ෆෙෆිල් එස්, හිමල්ස්බර්ග් ජේ, වෝල්ටර් එච්, මෙල්චාර් ඩී, විචිච් එස්එන්. දණහිස් ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් සමඟ රෝගීන් සඳහා පොටෑසියම්: අහඹු සිදුවීම්. ලැන්සෙට්. 2005 ජූලි 9-15, 366 (9480): 136-43.
මෙම වෙබ් අඩවියේ අඩංගු තොරතුරු පමණක් අධ්යාපනික අරමුණු සඳහා අදහස් කරන අතර, අවසර ලත් වෛද්යවරයෙකුගේ උපදෙස්, රෝග විනිශ්චය හෝ ප්රතිකාර සඳහා ආදේශකයක් නොවේ. සියලුම ආකාරයේ පූර්වාරක්ෂාවන්, ඖෂධ අන්තර්ක්රියා, වාතාවරණය හෝ අහිතකර බලපෑම් ආවරණය කිරීමට අදහස් නොකරයි. ඔබ ඕනෑම සෞඛ්ය ගැටළුවක් සඳහා වහාම වෛද්ය උපදෙස් ලබා ගත යුතු අතර විකල්ප වෛද්ය ක්රමයක් භාවිතා කිරීමට හෝ ඔබගේ වාරිකය වෙනස් කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයා හමුවන්න.