කැස්ස කියන්නේ මොකක්ද?
කැස්සක් යනු තරල, ආහාර, අංශු හෝ විෂබීජ නාශකය (Trachea) ඔබේ ආහාරයට ගැනීමයි. කැස්ස, ඔබේ උගුරේ සිට උගේ උගුරට තට්ටු කිරීම (ඔබ කැමති නම්).
කැස්ස වැඩ කිරීම
කැස්සී හිරිවැටීම පමණක් නොව, වැඩි බලයක් සමග. ඇත්ත වශයෙන්ම, උගුර, කැස්ස, සහ ඔබේ උගුර ඉවත් කිරීම සියල්ලම අනිවාර්යයෙන්ම එකම ක්රියාවයි.
උත්සහ කරන්න. නරකයි.
ඔයා ගොඩක් බර ඉවරයි වගේ.
ඉදිරියට යන්න - මම කවුරුවත් නොකියනවා - දැන් ඔබ කල්පනා කරන ආකාරයට කණගාටුයි. ඔබ එදිනෙදා හරවන ආකාරය ගැන කිට්ටුවෙන් අවධානය යොමු කරන්න. ඔබ ඉක්මන් චලනයකින් හෙලුවා. කැස්ස, කශේරුකා කාරණය ඉක්මනින් ක්රියාත්මක වන අතර, එය කැස්සෙන් ගලා යන කැස්සයි.
පියවර තුනකින් කැස්ස බලන්න.
- පළමුව, ඔබ ඔබේ උගුර වසා ඇත. දිය උල්පත්වලට පිහිනන්න ඔබ හුස්ම ගන්නවා. ඔබේ වාහනයේ ස්වරූපයෙන් වාතය නොසැලකීම සඳහා දැඩි ලෙස එකට බැඳී ඇත. කිසිවක් ඇතුලත කිසිවක් ඇතුළත සහ කිසිවක් ලබා ගත නොහැකිය - වාතය පවා නැති විය හැකිය.
- දෙවනුව, ඔබ තල්ලු කරන්න. උපන් දින ඉටිපන්දම් ඉටිපන්දම් පිපිරීමට ඔබ භාවිතා කරන ඔබේ පපුවෙහි එකම මාංශ පේශි භාවිතා කරන විට, ඔබ ඔබේ උගුරේ උගුරට තල්ලු කරයි. කිසිවක් එන්නේ නැත, නමුත් එය සිදු වනු ඇත.
- අන්තිමේදී, ඔබ ලිහිල්. ඔබ එම ගීත ලණු පිටුපස කුඩා පීඩනයක් ගොඩනඟා පසුව, ඒවා විවෘත කරන්න. Voila! කැස්ස ඉදන්.
පැයට සැතපුම් 64 ක් තරම් වේගයෙන් වාතාශ්රය ඇතිවේ. සෙමී, අංශු හා බිංදු යැවීම ඔබ ඉදිරිපිට අඩි 6 කට වඩා විශාලයි.
එම ජල බිඳිති බැක්ටීරියා හෝ වෛරස් අඩංගු නම්, එය අනිත් අයට ආසාදනය කළ හැකිය.
කැස්ස අවහිර කිරීම
දැන් අපි කැස්ස කියන්නේ මොකක්ද කියලා, අපි ඒක කරන්නේ කොහොමද? කැස්ස හැසිරවීම සරල ගැටළුවක් ලෙස පෙනේ, නමුත් ඇත්තටම එය ඉතා සංකීර්ණයි. කැස්ස වර්ග තුනක් තිබේ:
- ස්වේච්ඡා: අපි අරමුණු කරගෙන කශේරුකාව - ඉහත සඳහන් පියවර කියවීමෙන් පසු ඔබ කළ දේ මෙන්ම. එය ප්රතික්ෂේප නොකරන්න, මම ඔබ ඔබේ පරිගණකය ඉදිරිපිට වාඩි වී සිටින අතර, මගේ විස්තරය පරීක්ෂා කර බැලීමට දන්නවා.
- Reflex: මෙය පළමු වරට කියවීමට ඔබට මඟ පෙන්වන කැස්ස වර්ගයකි. තවද කැස්ස වර්ගයේ වැඩි කාලයක් ගතවනු ඇත. අපේ ශරීරයේ පෙති හා වාතාශ්රය තුළ වාතයේ ගලා බසින විට අපගේ ශරීර එයට අකමැති. ඉතින්, ගවේශනය කරන ඕනෑම දෙයක්, ස්නායු ආවරණ ස්පර්ශ කිරීමෙන් හෝ කැස්ස නිසා අපට කැස්ස කැක්කුමක් ලබා දෙයි. ඉමහත් උනන්දුවක් ඇති වන තරමට, එය තවදුරටත් නවත්වන්න අපට නොහැකි වනු ඇත. ඒ වගේම, කැස්සෙන් ශක්තිමත් වන උනන්දුවයි.
- චර්යාත්මකව: සමහර විට එය අප භාවිතා කරන ක්රියාවයි. ඔබට අවට සිටින ජනයා පුරුදු වී ඇති පුරුදු හා හැසිරීම් ඔබ විසින් පෙන්වා දී ඇත. සමහර විට ඔබ නාසය අමාරුවෙන් ස්පර්ශ කරනවාද? සමහරවිට ඔයාගේ කොණ්ඩෙන් සෙල්ලම් කරන්න. සමහරු කැස්ස.
මෙම තිදෙනාගෙන් වඩාත් වැදගත් වන්නේ reflex චිත්තයකි. ආසාදන, දුම් වැනි උෂ්ණත්වය, සමහර හෘද තත්වයන්, ඇදුම හා හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාවන් සියල්ල ප්රතික්රියක කහ කිරීම අවුලුවයි. අන්තර්ජාලය ඔස්සේ කැස්ස පැටවීමේ හේතූන් සහ ප්රතිකාර ගැන සොයා බලන විට, ඔබ කල්පනා කරන කෆීකරණය යනු කුමක්දැයි විමසයි.
ප්රතිශක්තිකරන කැස්ස කියන්නේ එවන් සංකීර්ණ ක්රියාදාමයකි. එය තවම ක්රියා කරන ආකාරය අපි සම්පූර්ණයෙන්ම වටහාගෙන නැහැ. කැස්සක් ඇතිවන පෙණහලුවල, උගුරේ හෝ ශ්වසන මාර්ගයේ තනි ස්ථානයක් නොමැත.
කැස්ස කැක්කුම ක්රියාවලිය කරන මොළයේ විශේෂ ස්ථානයක් නොමැත. සමහර අවස්ථාවලදී පාලනය කළ හැකි සහ ඇතැම් විට නොයෙකුත් ගැටුම් සහ අළු පැතිවලින් එය එකිනෙකට සම්බන්ධ වී ඇත.
ඔබ වාතය සංසරණය හරහා වාතය චලනය කළ නොහැකි නම් (බ්රෙචින් හෝ ට්රේචියා) ඔබ හුස්ම ගැනීමට නොහැකි විය හැකිය හෝ ඔබට කැස්ස අවශෝෂණය දැනෙන්නට හැකිය - හෝ දෙකම. ඉදිමීම, ඉදිමීම හෝ ශ්ලේෂ්මලනයකින් ඇති වූ ප්ලාස්ටික් වාතාශ්රය එම හැඟීම ඇති විය හැක.
මගේ ආච්චිලා සීයලා හැමවිටම කතා කළේ කැස්සෙන් ගොරතර අවශ්ය වූ විට, "දුමාරයක්" හෝ සමේ කැක්කුම ඇති වන ආකාරයේ අසාමාන්ය ආබාධයකි.
ඔබේ ගීත ලෝහ සමඟ සම්බන්ධ වන තරල හෝ වස්තූන් (ගර්භාෂයේ දක්නට ලැබෙන) නිසැකවම අපි දන්නවා. ඔවුන් කැස්ස කශේරුකයක් බවට පත් කරවයි. කැස්ස, මතක තබා ගන්න, ඔබගේ වාතය සහ පෙනහලු ආරක්ෂා කිරීමයි.
කැස්ස පිළිස්සීම්
කැස්සෙන් රෝගීව ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ඇති එකම ක්රමය මූලික හේතුවයි. කැස්සෙන් බෙහෙත් වර්ග බොහෝ විට බෙහෙත් වට්ටෝරුවේ දී සහ කවුන්ටරය තුළ පවතින නමුත් කිසිවක් හොඳින් සිදු නොවේ. සමහර කැස්සෙන් බෙහෙත් වර්ග දැන් කැස්ස, බෙහෙත් වර්ග ලෙස විකුණා ඇත. ඒවා නිරන්තරයෙන්ම සිදු කර ඇති බව පර්යේෂණය කිරීමෙන් පසුව ඔවුන් සැමවිටම සිටි නිසාය.
ඔබේ කැස්ස සමග හුස්ම හිරවීම නම් , වෛද්යවරයකු හමුවීමට කාලයයි. හුස්ම හිරවීමට ඔබ බිය ගන්නේ නම්, 911 අමතන්න කාලයයි.
ශ්වසන මාර්ගයේ වාතාශ්රය ආරක්ෂා කිරීමට ක්රමයක් වන අතර, පෙනහළු වලින් හා ශ්ලේෂ්මල ඉවත් කිරීමට ක්රමයක් වන අතර, එය කැල්සියම් ඉවත් කිරීමට හොඳ අදහසක් නොවේ. සමහර කැස්ස ඖෂධ කැස්ස කපා ඉවත් කිරීමට අදහස් නොකරයි. ඔවුන් වෙනුවට කෝප වැඩි කිරීමට සහ කැස්ස වැඩි දියුණු කිරීමට අදහස් කරයි. එම ඖෂධ වර්ග කියනු ලබන්නේ බලාත්කාරකයෙනි. කැස්ස කපා ඉවත් කරන ඖෂධ කැස්ස කේශරෝධක ලෙස හැඳින්වේ. ඔබ කැස්ස කපා ඉවත් කරන හෝ දූරදර්ශී අයෙකු මිලදී ගැනීමක් ලබා ගැනීම සඳහා ලේබලය කියවීම සැමවිටම කියවන්න.
කැස්ස මෙහි ඇති සියලු නිදර්ශන ආවරණය කළ හැකි ක්රමයක් නොමැත, නමුත් කැස්ස වර්ගය මත පදනම්ව, ඔබ විසින් ෆාමසියකට සංචාරයක් අවශ්ය නොවන බව ඔබට අත්හදා බැලිය හැකි කරුණු කිහිපයක් ඇත.
එක් උදාහරණයක් නම් සරල මී පැණි. එක් අධ්යයනයකදී, මී පැණි දරුවන්ට කැස්සට ගැනීම අඩු කිරීම සඳහා ඩොක්ටෝස්ටර්ටෝපාන් වඩා හොඳය. ඩෙක්ස්ට්රෝමෙට්රොෆාන් කිසිදු ප්රතිකාරයක් නොකළ තරම් හොඳයි. ඉතිං, මී පැණි කියන්නේ කිසිම දෙයක් තරම් හොඳ දෙයක් නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම බාර් එක ඉහළ මට්ටමක නැත. නමුත් එය කිසිසේත් හොඳ නැත.
මූලාශ්ර:
ඩේවින්පෝර්ට්, පී. "කැස්ස කැක්කුම: කැස්ස ගැන අපට උගන්වන්නේ කුමක්ද?" පෙනහළු . 2008
මැක්ග්රේව්, එල්පී, සහ ඒ. "සායනික කැස්ස හා එහි යාන්ත්රණය". රෙස්පර් ෆිසියෝල් ස්නායුබියොල් . ජූලි 28 2006
Paul, IM, et al. "මී පැණි, ඩෙක්ස්ට්රෝමෝටෝෆන්, සහ කැස්ස හැදීම හා දරුවන්ගේ දෙමව්පියන්ට කැස්ස සහ නිද්රා තත්ත්වය පිළිබඳ කිසිදු ප්රතිකාරයක් නොමැත." අක්ෂි පෙඩියර් ඇඩොල්ස්ක් මැඩම් . 2007 දෙසැම්බර්
Xie, X, සහ අල්. "වාෂ්ප වාෂ්ප වීමෙන් වැසුණු වක්රය නැවත සලකා බැලීම" ගෘහස්ථ පරිසරවල කොතරම් දුර කණ්ඩි කළ හැකිද? " ගෘහ වායු . ජූනි 2007