පෘෂ්ඨීය හා ගැඹුරු සෝමත් වේදනාව

"ශෝචනීය වේදනාව" යන වචනය සංකීර්ණ දෙයක් ලෙස පෙනේ, නමුත් ඔබ එය හොඳින් දැන සිටිය හැක. ඔබ ඔබේ සම කපනවා නම්, ඔබ අද්දකින වේදනාව සොටුවලට වේදනාවක් ලෙස හැඳින්වේ. දිගු කාලයකදී ව්යායාම් දුරු කිරීම, දුර්වල ක්රියාකාරිත්වය, බිම වැටී බිම වැටී, ඔබම වේදනා විඳින්න.

සොනට් වේදනාව යනු කුමක්ද?

සමේ වේදනාව යනු සමේ වේදනාව, පටක වේදනාව හෝ පේශි වේදනාව යනුවෙන් හඳුන්වන නයිසයිසිප්ටිව් වේදනාවකි.

හෘද වේදනාව මෙන් නොව අභ්යන්තර ශාරීරික ව්යායාම වලින් හටගන්නා තවත් වේදනාවක් වේ. සමේ සෛල හා ගැඹුරු පටක වල සෛල වේ.

මෙම විශේෂිත සංවේදී ස්නායු, nociceptors නමින් හඳුන්වන, උෂ්ණත්වය, කම්පනය හා ඉදිමීම සම්බන්ධ සංවේදීතා, සමේ, සන්ධි සහ මාංශ පේශී යන දේ - මූලික වශයෙන් ඕනෑම වේදනා නාඩුවක්. ඔවුන් යම් ආකාරයක පටක හානියක් හඳුනා ගන්නා විට, නූසිසෙප්ටරුන්ට මොලය වෙත මොළයට ඇඟිලි යැවීමට සිදු වේ. ඔබට දැනෙන වේදනාව හෝ වේදනාව දැනේ.

සමම වේදනාව මතුපිටින් හෝ ගැඹුරු විය හැක.

පෘෂ්ඨීය සත්ව රෝහල

පෘෂ්ඨීය වේදනාව සම හා සෙමේ පටකවල ඇති නේවි කෝපි වල ප්රතිශක්තිකරණ වේ . නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ ඔබේ ඉඟටිය කපා නම්, මෙම වේදනාව මතුපිටට හදිසි වේදනාවක් ලෙස හැඳින්වේ. පෘෂ්ඨවංශික වේදනාව සමග ඇතිවන වේදනාවේ ස්වභාවය, අධිවාමාන්විත සෛලීය වේදනාව හා කම්පනය, තියුණු, දැවෙන හෝ මානසික පීඩනය වේ.

ගැඹුරු සොමිනේට් වේදනාව

ගැඹුරු සෝචනීය වේදනාව ඔබගේ ශරීරයේ, ගැටිති, ඇටසැකි සහ මාංශ පේශි වැනි ව්යුහයන්ගෙන් ගැඹුරු ව්යුහයන්ගෙන් සමන්විත වේ.

හෘද වේදනාව වැනි ගැඹුරු සෛලීය වේදනාවක් සාමාන්යයෙන් දුගඳයි.

ගැඹුරු සෝචනීය වේදනාව එක්කෝ දේශීය වශයෙන් හෝ වඩාත් පොදුවේ අත්දැකීම් ඇති විය හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ ඔබේ දණහිස අල්ලා ඇත්නම්, ඔබ අත් විඳින වේදනාව ඔබගේ දණහිසට තැබිය හැක. කෙසේ වෙතත්, ඔබ ඔබේ කනෙක්සැපය (ඔබේ පේත්රැල්ල නමින් හැඳින්වෙන) කැඩී නම් ඔබ ඔබේ මුළු පාදය පුරාම වේදනාවක් අද්දකිනු ඇත.

ප්රතිකාරය

සෝමෙටික වේදනාව විවිධාකාරයෙන් සලකනු ලැබේ. එය රුදාව හා කම්පනය වැනි බරපතල හා ප්රමාණාත්මක තත්ත්වයන් මත රඳා පවතින අතර, පුද්ගලයෙකුට වේදනාවෙහි ගුණාත්මකභාවය වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ සිත් වේදනාවකට වඩා සංවේදී වේදනාවක් දැනෙනවා නම්, වෙනත් ප්රතිකාර ක්රම භාවිතා කරනු ඇත.

සවනේරා ගනොවන සුළු සුළු අවස්ථාවලදී ටයිලෙනෝල් (ඇලපීනොෆෙන්) හෝ ඇලේව් (naproxen) හෝ මොට්රින් (ibuprofen) වැනි NSAID වැනි ප්රතිවිකුණුම් බෙහෙත් වලට ප්රතිචාර දක්වයි. Tylenol සහ NSAIDs අතර විශාල වෙනසක් වන්නේ Tylenol ප්රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑමක් නැත. එබැවින්, ටයිලෙනෝල් ආශ්රිත ඉදිමීම සමඟ උදව් නොකෙරේ. මෙසේ පවසන පරිදි, ඇතැම් පුද්ගලයන්ට ගුද මාර්ගයේ ලේ ගැලීම , වකුගඩු රෝගය හෝ හෘද රෝග වැනි ඉතිහාසයක් වැනි යටින් පවතින සෞඛ්ය තත්ත්වයන් නිසා NSAIDs ලබා ගත නොහැකිය.

ඕනෑම වෛද්ය ප්රතිකාරයක් ලබා ගැනීමට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයා නිතරම විමසිලිමත් වීම වැදගත්ය.

ගැඹුරු සෛලීය වේදනාවක් හෝ මාංශ පේශි ආබාධයක් සහිත බැක්ලොෆෙන් හෝ ෆ්රැක්සරිල් (සයික්ලොම්බන්සැප්රින්) වැනි මාංශ පේශි දුර්ගන්ධඥයන්ගෙන් සහනයක් ලබා ගත හැකිය. ඔලියොයිඩ් හෝ ඔක්සිඩෝඩෝ සහ හයිෙඩොකාඩෝන් වැනි ඖෂධ, ටයිලෙනෝල් හෝ එන්එස්ඊඒඩී පමණක් තනනු නොලැබේ. අන්තරායන් අනිසි ලෙස යොදා ගැනීම හා රඳා පැවැත්මේ අවදානම දරා සිටින බව මතක තබා ගන්න.

මෙය බොහෝ විට කෙටි කාලයක් සඳහා ප්රෝටෝනයක් සාමාන්යයෙන් නිර්දේශ කරනු ලැබේ.

වේදනාව අනුව, ඔබේ වේදිකාව මත වේදනාකාරී පෙදෙස උණුසුම් පෑඩ් හෝ සීතල පැකේජයක් වැනි වෙනත් ප්රතිකාරයන් නිර්දේශ කළ හැකිය. ශාරීරික චිකිත්සාව, සම්බාහනය හෝ ලිහිල් කිරීම වැනි ක්රියාකාරකම් පවා උපකාර විය හැක.

වචනයක්

සෝනි වේදනාව පිළිබඳ ශුභාරංචිය සාමාන්යයෙන් තුවාල වීම හෝ නින්දාව සුවකිරීමෙන් පසු නැති වී යයි. කෙසේ වෙතත්, බලාපොරොත්තු වූවාට වඩා දිගු සෝනා වේදනාවක් (මාස 3 කට වඩා වැඩි) නිදන්ගත වේදනාවක් විය හැකිය , වඩාත් දැඩි ප්රතිකාර ක්රමයක් අවශ්ය වේ.

_{මූලාශ්රය:}

_{Rosenquist RW, Vrooman BM. 47 වෙනි පරිච්ඡේදය. නිදන්ගත වේදනා කළමනාකරණය. මොර්ගන් සහ මිහයිල්ගේ සායනික නිර්වින්දනය. 5 වන සංස්කරණය නිව් යෝර්ක්, NY: මැක්ග්රෝ-හිල්; 2013.}