ඔබ ඔබේ සුරතල් අසාත්මිකතා නම් ඔබ එය ඉවත් කළ යුතුද?
මම මගේ සුරතල් වලට ආසාත්මිකයි. මේකෙන් අදහස් කරන්නේ මට මගේ බළලුන් හෝ බල්ලා මිදෙන්නට අවශ්යද? මගේ සුරතලා තබා ගැනීමට අවශ්ය නම්, මගේ ලක්ෂණ අඩු කිරීමට මා කළ හැකි දෙයක් තිබේ ද?
ඔබේ සුරතලයේ අසාත්මිකතාවයක් - එයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?
ඔබ ඔබේ සුරතල් සතා අසාත්මික වන බව ඔබට දැනුනේ නම් ඔබ කලබල විය හා කලකිරීමට පත්විය හැකිය. ඔබේ සුරතලා ඉවත් කිරීමට ඔබට සිදු වේවිද?
සමහර අවස්ථාවල අසාත්මිකතාවන් හේතුවෙන් තම සුරතලුන් අත්හැර දැමීමට සිදු වුවද, ඔබගේ හොඳම මිතුරා සමඟ මාර්ග ගත නොවී අසාත්මික රෝග ලක්ෂණ පාලනය කිරීම සඳහා ඵලදායී ක්රම රාශියක් ඇති බව ඔබට දැනේවි.
බොහෝ අය තම නිවාසවල සුරතල් සතුන් තබාගැනීමට හැකි වී තිබේ. ඒවා ආසාත්මිකතා ඇතිවුවත්, ඒවා වැඩ කිරීම සඳහා කිසියම් උත්සාහයක් ගත හැකිය. නිවෙස්වල පවා නිවසේ සිටින බොහෝ සුරතලුන්ගේ නිවෙස්වල සුරක්ෂිතව තබාගැනීමේ ක්රම වලට ඉඩ ලබා දේ.
අසාත්මිකතාවන්ගෙන් ඔබේ සුරතල් තබා ගැනීම - යථාර්ථය
ඔබ සුරතල් තබා ගැනීමට තීරණය කරන්නේ නම්, සුරතල් වලට ආසාත්මික වන ඕනෑම අයෙකු අවම වශයෙන් සමහර ආසාත්මිකතා රෝග ලක්ෂණ ඇති විය හැකිය (හෝ අවම වශයෙන් සුරතල් නොමැති නම් වඩා වැඩි අසාත්මිකතා බෙහෙත් අවශ්ය වේ).
ඔබ විශේෂයෙන් ආසාත්මිකතා රෝග ලක්ෂණ සැබෑ වන්නේ නැද්ද යන්න තීරණය කළ හැකිය. ඔබේ වකුගඩු හෝ නාස්තිය පමණක් ඇති නම්, මෙය විශාල ගනුදෙනුවක් නොවිය හැකි වුවද, පඳුරුවලට සම්බන්ධ බරපතල ඇදුම රෝගී කෙනෙකු සඳහා විශාල ගැටළුවක් විය හැක.
(දැඩි අළුත් ඇදුම ඇත්ත වශයෙන්ම, තම සුරතල් තබා ගැනීමට නොහැකි පුද්ගලයෙකුට විය හැකි එක් හේතුවක් විය හැකිය. දැඩි ඇදුම සඳහා වගකිවයුතු ආසාත්මිකතාවන් වන්නේ අච්චු, පෙට් ඩන්රර්, කැරපොත්තන් හා රාග්විඩ් ය.
මේ හේතුව නිසා, ඔබ මෙන්ම වෙනත් බොහෝ, අසාත්මිකතා ඇති නම් සුරතල් තබා ගැනීම සඳහා පුලුල් ඔව් හෝ කිසිදු පිළිතුරක් නැත. ඒ වෙනුවට, එය සෑම විටම පුද්ගලාරෝපිත තීරණයක් ආසාත්මිකතා රෝග ලක්ෂණ බරපතල බව සහ එම රෝග ලක්ෂණ වළක්වා ගැනීම, ඖෂධ සහ / හෝ ආසාත්මිකතා වෙඩි තැබීම පාලනය කළ හැකි ආකාරය.
සුරතල් අසාත්මිකතාවන්ට නිරාවරණය වීම අඩු කිරීමට ක්රම වළක්වා ගැනීම
පහත දැක්වෙන්නේ සුරතල් අසාත්මිකතාවන්ට නිරාවරණය වීම අඩු කිරීම සඳහා භාවිතා කළ හැකි වැළැක්වීමේ ක්රම පිළිබඳ ලැයිස්තුවකි. එබැවින් රෝග ලක්ෂණ සහ / හෝ අසාත්මිකතා ඖෂධ සඳහා අවශ්යතාවය:
- සුරතල් සතුන් සුරූපී (විශේෂයෙන් සුනඛයන් හා බළලුන්) සහතික කරන්න. පිරිමි සුනඛයන් සහ බළලුන්ගේ ප්රතිජීවක ඖෂධ නිෂ්පාදනය කිරීම අඩු කරයි.
- අවම වශයෙන් සතියකට වරක් හෝ දෙවරක් සුරතල් වතුපිටි තබන්න. මෙම නිර්දේශය සමඟ සුපරීක්ෂාකාරි වචනයක් ඇත. සමහර සුරතල් සතුන් විශේෂයෙන් බළලුන් ස්නානය කිරීමට දැඩි අකමැත්තක් දක්වති. කටගැස්ම හා කටගැස්ම වළක්වා ගැනීමට අවශ්යය වේ.
- දිනපතාම තෙත් රෙදි හෝ ළූණු බිඳිති භාවිතා කරමින් සුරතල් වසා දමන්න.
- නිදන කාමරය වෙතින් සුරතල් ඉවත් කරන්න; නිදන කාමරයේ දොරවල් සහ වාතාශ්රය සඳහා නිදන කාමර දොරටුව වසා දමන්න.
- පිටත වාහනය, ගරාජය හෝ නිවසේ කොටසක් නොකැඩූ බිමකින් තබා ගන්න. මෙය ඔබේ ප්රදේශයෙහි වායුගෝලය මත රඳා පවතින අතර, මෙය ඔබගේ සුරතල් සතුන්ටත් සාධාරණද යන්න සලකා බැලීම වැදගත් වේ.
- HEPA-කට්ටලයක් සහිත වැකුම් ක්ලීනර් නිතර නිතර රික්වෙස්ට් කිරීම.
- නිදන කාමරය සහ / හෝ වෙනත් ප්රදේශයක භාවිතා කිරීම සඳහා HEPA කාමර වායු පවිතකාරකයක් මිලට ගන්න (වඩා වැඩි ඝනත්වයක් ඇති නොවීම පිණිස එය බිම හෙන්සා ෆිල්ටරය තබා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය.)
සුරතල් සතුන් ඉවත් කිරීම ඔබේ නිවස පිරිසිදු කිරීම, සුරතල් පසු වූ පසු පවා
ඉහත ක්රියාමාර්ග ආසාත්මිකතා රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට උදව් නොකරන්නේ නම්, විශේෂයෙන් ඔබගේ සුරතල් මිතුරාට නිරාවරණය වීමක් ලෙස අස්ථිර ඇදුම ඇති නම්, ඔබේ වියන යාළුවාට සමුගැනීමේ කාලය තිබිය හැකිය.
සුරතල් ආසාත්මිකතාකාරකයකු නිවසේදී වසර ගණනාවක් තිස්සේ දිගටම පැවතිය හැක. හොඳින් පිරිසිදු කිරීම වැදගත්ය:
- සියලු කාපට් සහ ඇදුම් ලද ගෘහ භාණ්ඩ පිරිසිදු කරන්න.
- සියලු ඇඳ ඇතිරිලි සහ තිර රෙදි පිරිසිදු කරන්න.
- හැම දෘඪ තලයක්ම රික්තයකි.
- සියලු දෘඩ පෘෂ්ඨ සහ ගෘහ භාණ්ඩ වසා දමන්න.
- ඕනෑම වායු සමීකරණ සහ තාපක වාෂ්ප ෆිල්ටර ප්රතිස්ථාපනය කරන්න.
- ඔබේ කූඩාරම් පිරිසිදු කර ගැනීම ගැන සැලකිලිමත් වන්න (එම අවස්ථාවේදීම ඔබේ වියළි වාතාශ්රය පිරිසිදු කර ගැනීමට වගබලා ගන්න.) මෙය සුරතල් සතුන් සමඟ කිසිදු සම්බන්ධයක් නැත. එහෙත් ගිනි ඇතිවීම සඳහා සැලකිය යුතු හේතුවක් වේ. නිවස.)
අසාත්මිකතාවන්ගෙන් යුත් සුරතල් සතෙකු තුළ ඇති පහළ කෙළවරේ
සමහර අසාත්මිකතා ඇති පුද්ගලයන්, විශේෂයෙන්ම ඇදුම සහිත ඇත්තම ඇති අයට ඔවුන්ගේ සුරතල් සතුන් තබා ගැනීමට නොහැකි වනු ඇත. බොහෝ අය මෙම සොයා ගැනීම්වලින් කිහිපයක් ඔවුන්ගේ අවංක මිතුරා තබා ගැනීමට ඉඩ සලසයි.
ඔබ අසාත්මිකතා බෙහෙත් හා ක්ලීන්කේස් මත තබා ඇති බවට වග බලා ගන්න.
සතා ආසාත්මිකතා හා සුනඛ ආසාත්මිකතා පිළිබඳ වැඩි විස්තර දැන ගැනීමට යම් කාලයක් ගත කරන්න.
මූලාශ්ර:
ඇෆ්ෆල්කර්, සී, ෆ්රව්, ඊ, ෂියාං, ඒ, ඇප්ෆෙල්, ඒ, සහ එච් ස්මිත්. අසාත්මිකතා හා ඇදුම වසංගත අධ්යනය පිළිබද ස්වයං වාර්තාව මගින් සුරතල් සතුන්ගේ නිරීක්ෂණ ඇගයීම: ක්රමානුකූල විමසුම. ඇෂ්මර් ජර්නලය . 2016. 53 (4): 363-73.
ලොම්බාර්ඩි, සී, සාවි, ඊ, රිඩොලෝ, ඊ., පාසාලාක්වා, ජී සහ ජී කැනෝනික්. අසාත්මිකතා ඇතිවන අසාත්මිකතාවන් අසාත්මිකතාවන් ඇති වේද? අසාත්මිකතා ඇතිවිය හැකි කවරහුද? . ලෝක අසාත්මිකතා සංවිධානයේ ජර්නලය . 2017. 10 (1): 2.