ඔබේ කාලය තුළ ඔබේ ටැම්පොන් හෝ පෑඩ් වෙනස් කිරීමට ඔබට අවශ්ය වන්නේ කොපමණ වාර ගණනක් ඔබේ ඔප් චලනයෙහි බර හෝ සැහැල්ලුබව මත රඳා පවතී. ටැම්පොන් හෝ සනීපාරක්ෂක පෑඩ් / නූල් වර්ග අවශ්ය වන්නේ ඕස්ටේ්රලියානු රුධිරය අධික ලෙස පොඟවා ගැනීමෙන් වැළකීමයි. ඔවුන් පොඟවා ගැනීමෙන් පසු ඔවුන් ඔප්ටික් රුධිරය අවශෝෂණය නොකෙරේවා ඇත. ඔබ ඔබේ අතට යම් අවුලක් ඇති වනු ඇත.
එය සිදුවන්නේ කොතැනද යන්න මත එය අපහසුතාවයක් විය හැකි විය හැකිය. නමුත් ඔබේ ප්රවාහය සැහැල්ලු කරන දවස් ගැන කුමක් කිව හැකිද?
ඔබේ ප්රවාහය දැනගන්න
ඔබේ ඔප් චක්රය ඔබේ කාලය තුළ සෑම දිනකම වෙනස් වේ. සමහර දවස් සැහැල්ලු වන අතර සමහර දවස් බරයි.
ඔබේ ටැම්පොන් හෝ පෑඩ් වල අවශෝෂණය සමඟ ඔබේ ඔප් චක්රය ගැලපීම හොඳ අදහසකි. මෙයද වෙනස් කිරීමට අවශ්ය වන්නේ කොපමණ වාර ගණනක් ද යන්න බලපානු ඇත. නිතිපතා අවශෝෂණීය ටැම්පොන් හෝ සැහැල්ලු දින සනීපාරක්ෂක තුවායක් භාවිතා කරමින් විශාල ගලන දිනක් භාවිතා කරමින් ඔබ නිතරම වෙනස් වන නානකාමරයේ හා අන්තරාදායක අනතුරු සඳහා අධික අවදානමක් ඇත. එය ඔබේ කාලය හෝ මුදල් භාවිතා කිරීම හොඳ නොවේ!
සීමාවන් දැනගන්න
Tampons සහ pads ඔබේ ඔප්ෂනල් ගලායාම අවශෝෂණය කරන නිසා ඒවා නිතරම රුධිරය පොඟවා නොතිබුණත් ඒවා නිතරම වෙනස් කළ යුතුය. ඔබ ඒවා වෙනස් කළ යුත්තේ කොපමණ වාර ගණනක් සඳහා නිර්දේශ තිබේ.
"සනීපාරක්ෂක කූඩයක් මත තබන්නේ කොපමණ පැය සඳහාද?"
පිටතින් බාහිරව ප්ලාස්ටික් කර ඇති බැවින් ඔබට එය පැය 6 කට වඩා වැඩි කාලයක් ඉතිරි වුවහොත් සැලකිය යුතු සෞඛ්ය අවධානමක් නැත.
ඇත්ත වශයෙන්ම, ප්ලාස්ටික් එක රැයකින් ආරක්ෂා කිරීම සඳහා හොඳ විකල්පයක්. ප්ලාස්ටික් සහිතව, ඔබ ඔබේ ගලායාම සඳහා අවශ්ය වඩා ඝන කුට්ටිය භාවිතා කිරීමට පවා ආරක්ෂිත වේ. ඔබට අතිරේක ආරක්ෂාවක් ඇත. ප්ලාස්ටික් සඳහා කාල සීමාව බොහෝ විට ඔබේ ඔප්ටික් ගලා යාමෙන් රුධිරය හා බැක්ටීරියා වලින් බිහි වූ සුවඳ වැළකී සිටීමයි.
සනීපාරක්ෂක පෑඩ්: පැය 4-6
"ටම්ප්ටන් එකෙන් කොයි වේලාවෙන් කොයිතරම් කාලයක් ගත කළ හැකිද?"
ප්ලාස්ටික් ටැම්සන් ඔබේ ඔප් චක්රය අවශෝෂණය කරති. ටැම්පන් අභ්යන්තරව පැළඳි නිසා, පැය 8 ක සීමාව නිරීක්ෂණය කිරීම වැදගත් වේ. අවම වශයෙන් සෑම පැය 8 කට වරක් ඔබේ ටැම්පොන් වෙනස් කිරීමෙන් ඔබේ TSS හෝ ටොම්ස් කම්පන සින්ඩ්රෝම් වැනි ටැම්පොන් භාවිතය සම්බන්ධ බරපතල ආසාදන ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරයි. එසේම අවශ්ය වන්නේ වඩා තාවකාලික ටැම්පොන් භාවිතා නොකිරීම ඉතා වැදගත් වේ. එය ටිකක් අතිරේක අවශෝෂකත්වය හොඳ දෙයක් වන පෑඩ් සමග වඩා වෙනස් ය. ටැසොන් හි අධික ලෙස අවශෝෂණ තත්ත්වයන් ද TSS වර්ධනය කිරීමේ අවදානම වැඩි කරයි.
තම්පන්: පැය 4-8
ඉඟිය: ඔබේ ප්රවාහය කොතරම් බරක් දැයි නොසිතන්න? ඔබේ ටැම්පොන් සමග පෑන්ටි ලයිනර් භාවිතා කරන්න උත්සාහ කරන්න.
දිගු ආරක්ෂාවක් අවශ්යද?
ඔබ ටැම්පොන් භාවිතා කිරීමට කැමති වුවද, ඔබට දිගු ආරක්ෂාවක් ලබා දෙන යමක් සොයමින්, ඔප්ෂනල් කුසලානක් භාවිතා කරන්න. ඔප් චොප්ට් සාමාන්යයෙන් වෛද්ය ශ්රේණියේ සිලිකන් සෑදෙයි. එය ඔබේ ඔප් චක්රය අවශෝෂණය නොකරන ලෙස සැලසුම් කර ඇත. සිලිකන් කුසලාන ඔප්ෂනල් ගලායාම් වලට වඩා ග්රහණය කර ගැනීම නිසා ටැම්පොන් ආසාදනය වීමේ එකම අවදානම නොලැබේ. ඒ නිසා ඔක්සිජන් කෝප්පයක් පැය 12 ක් දක්වා තබාගත හැකිය.
ඔප්ෂනල් කුසලාන හොඳ රාත්රියක් සඳහා ආරක්ෂාවක් ලබා දෙයි. ඔප්ෂනල් කෝප්ප විවිධ ප්රමාණවලින් පැමිණේ.
ඔප්ෂනල් කුසලාන: පැය 12 දක්වා
ඔබේ ප්රවාහය මත ඔබ ඔබේ ඔසප් චැප් වඩා නිතර වෙනස් කළ යුතු වුවත්, එය ආරක්ෂිතව තබා ගත හැකි වේ පැය 12 කාලයක්.
තම්පොන් නැති වුණාද?
ඔබ ටැම්පොන් ඇතුල් විට එය ඉවත් කිරීමට මතක තබා ගැනීම සැමවිටම වැදගත් වේ. ඔප්ෂනල් කුසලානක් සඳහාම මෙයද සත්යයකි. ලේ ගැලීම ඉතා සැහැල්ලු වන විට ඔබගේ කාලපරිච්ඡේදයේ අවසන් දිනය වූ ඔබගේ ටැම්පොන් ඉවත් කිරීමට අමතක කළ හැකිය. රඳවා තබා ගත් ටැම්පොන් බොහෝ විට දුඹුරු පැහැති ස්වරූපයක් සහිත බොහෝ විට ඇත්තටම නරක ගන්ධයක් ඇති වේ.
මෙය බරපතල ආසාදන ඇති විය හැක. ඔබ මෙම රෝග ලක්ෂණ වර්ධනය කර ඇත්නම් හෝ ඔබේ කාලය පිළිබඳ වෙනත් ගැටළු ඇති නම් ඔබ ඔබේ සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරු සමඟ සාකච්ඡා කළ යුතුය.
ඇන්ඩ්රියා චිෂ්යල් එම්