ඔබ හෝ ඔබේ සහකරුට වෛද්ය හෝ විවේචනයක් නොමැති අවස්ථාවලදී හෝ තත්වයට සම්බන්ධ එවර්ලීයිල් ඩෙස්ෆයිෂන් (ED) රෝගයෙන් පෙළෙනවා නම්, එය සිදුවිය හැක්කේ කුමක් ද යන්න ගැඹුරින් වටහා ගත හැකිය. ශුභාරංචිය නම්, ඔබට මෙම විසඳුම් ලැයිස්තුවෙන් ඔබේ ED සඳහා වැඩ කළ නොහැකි විකල්පයක් (ඔබේ ප්රශ්නවල මූලය සැබවින්ම මානසික) නම්, එය සම්පූර්ණයෙන්ම විය හැකි බවය. ලිංගික හැසිරීම් සහ සම්බන්ධතා පුහුණු කරද්දී අපි හැම විටම මානසික ED සමග කටයුතු කරමු. මෙම 5 ප්රශ්න වලට පිළිතුර වඩාත් ශක්තිමත්, වඩා දිගු ශික්ෂාවක් සමඟ ස්පර්ශ කිරීමට ඔබට උපකාර වනු ඇත.
1 -
ඔබ ඔබගේ හිසෙහි සිටින්නේද?මානසික ED හි එක් ප්රධාන හේතුවක් ED හෝ එක් සිදුවීමක් ඇතිවීමෙන් පසුව, සැබවින්ම කනස්සල්ලට පත්ව ඇති අතර කනස්සල්ලට පත් වී ඇති අතර එමගින් ඔබ දරුණු මානසික චක්රයක් තුළ අවසානයි. ලිංගික සබඳතා ලිංගික සංසර්ගයට ප්රචලිත වීමට සෑම අවස්ථාවකදීම ඔබ අසීරුතාවට පත් නොවන බව ඔබ කණස්සල්ලට පත් කරයි. මෙම ආතතිය ඔබේ හැසිරීම ආයාසිත මාදිලියට වඩා භයානක ආකාරයක් බවට පත් කරයි, ඔබේ අවසානය එඩිතරටම ස්වයං පුර්ණ අනාවැකියක් බවට පත්වෙයි.
ඔබගේ හිසෙන් පිටතට ගැනීම සඳහා, ඔබ වර්තමාන මොහොතේ අත්දැකීම් ඇති රසවත් සංවේදීතාවන් (ස්පර්ශ, සුවඳ, ශබ්ද) අවධානය යොමු කිරීම ආරම්භ කිරීම හා ඔබව "පහළට ගෙනයාම " නතර කරන්න. ඔබේ හිසෙන් පිටතට ගැනීම සඳහා ඇත්ත වශයෙන්ම ප්රයෝජනවත් ප්රවේශයක් වන්නේ කාංසාව අඩු කිරීමට උපකාරි වන ගැඹුරු හුස්මකි. ඊළඟට, ඔබ ගන්නා සෑම ශ්වසාවක්ම ඔබ ඔබේ සහකරුගෙන් ලබා ගැනීම සහ ලබා ගැනීමෙන් සතුටුදායක ස්පර්ශය සමඟ ඔබව සම්බන්ධ කරන බව ඔබට සිතාගත හැකිය. මෙය ඔබට අත්දැකීම් සහ අඩු කනස්සල්ලට හෝ අතෘප්තියට පත්වීමට ඉඩ සැලසෙනු ඇත.
2 -
ඔබ නැවතත් සිටින්නේ?එපමණක් නොව, ඔවුන්ගේ සහකාරිය ගැන එතරම් දුක් නොවිඳින බොහෝ මිනිසුන් ඔවුන්ගේ ආශාවන්ට දක්වන ස්වභාවික අභිප්රායන් නොසලකා හරින බව ඔවුන්ගේ සහකරුවා සිතන්නේ කුමක්දැයි ඔවුන් සිතයි. ඔබේ ස්වාභාවික ආවේගයන් ප්රතික්ෂේප කිරීම ඔබේ උච්ච වායුවට නිරන්තරයෙන් බාධා ඇති කළ හැකිය. එවැන්නක් කිරීමට හෝ නවීකරණය කිරීමට ඉතා අපහසු වේ. ස්වාභාවිකවම ඔබේ ශරීරයට ප්රතිචාර දැක්වීමට ඔබට අවශ්ය නම්, ආශාව ඔබේ අභිප්රායන් අනුගමනය කරන්න. ඔබෙන් බලාපොරොත්තු වන දේ ඔබට අවශ්ය වන්නේ ඔබේ සහකාරිය ඔබට ස්තූතිවන්ත වනු ඇත.
3 -
ඔබට ලිංගික කාරණා තිබෙනවාද?බොහෝ යුවලක් ලිංගිකව හැසිරෙන්නේ යැයි සිතන අයුරින් හෝ ලිංගික හැඟීම් ඇති කර ගැනීමට හෝ තම අනුගාමිකයා තමුන්ගේ සිහිකල්පන අනුගමනය කිරීම හා බෙදා හදා ගැනීමකින් තොරව ය. ලිංගික හැසිරීම්වලට හසු වීමට තරම් ඔබට ලිංගික හැඟීම් ඇති වීමට නම්, ඔබේ මනඃකල්පිත ජීවිතයෙහි ඔබගේ සමහර නිදන කාමරවල පෙන්විය යුතු ය. ඔබ ඔබේ කාමුක සෙවුම් වලට අවශ්ය දේ හරියටම තබන එක ජීවිතයක් ජීවත්වනවා වෙනුවට, ඔබේ සහකරු සමඟ ඔබට එය නොකරන ලිංගික හැසිරීමක් ඇතිවුවහොත්, ඔබගේ නොයෙකුත් අදහස් ඔබේ සහකරුට ගෙන ඒම ආරම්භ කිරීමට කාලයයි. එකට ඔවුන් ගැන කල්පනා කරන්න!
4 -
ඔබේ හවුල්කරුට ඔබ ආකර්ෂණය කර ඇත්ද?සමහර අය ආකර්ෂණය කරගැනීමට උත්සාහ කරති. තමන් හිතන්නේ "ඇය ඇයට ආකර්ෂණය " යනුවෙන් ඔවුන් සිතන්නේ "ඇය උණුසුම්" බවයි. බාහිර අලංකාරය අභ්යන්තර ලිංගික ශක්තියට සමාන නොවන අතර සැබෑ රසායන විද්යාව හෝ ලිංගික ආශාවන් නිර්මාණය කිරීම සඳහා කලාතුරකිනි. ඔබ ඇත්ත වශයෙන්ම රසායන විද්යාව හැදෑරිය යුතු කෙනෙකු සමඟ ලිංගිකව හැසිරීමට උත්සාහ කරන්නේ නම්, ගැටලුව සෘජුවම මුහුණ දීමට කාලයයි.
ඔබ ආලය ලෝකයේ සිටින විට, ඔබේ හිසෙන් තීරණය කිරීමට උත්සාහ කළත් ඔබේ ශරීරයේ විභව හවුල්කරුවාට ස්වාභාවිකව ප්රතිචාර දක්වන ආකාරය පිළිබඳ අවධානය යොමු කළ යුතුය. ඔබ දිගුකාලීන සහකරුවෙකු සමඟ නම්, ඇය මුලින් ඔබ ගැන නොසලකා හරින ලද දේ ගැන හෝ කතා කිරීමට වඩා වැඩි යමක් ගැන කථා කිරීමට ඔබට අවශ්ය වනු ඇත. අවංකව සිටීමෙන් හා ලිංගිකව එකිනෙකා සම්බන්ධ කිරීම සඳහා නව ක්රම කිහිපයක් ඉගෙනීමෙන්, ඔබට ගිනි දැල්වීම හෝ රසායන විද්යාව ගෙන ඒමට හැකි වනු ඇත!
5 -
ඔබේ සහකරු ඔබට ප්රසන්නද?අපි හැම විටම මිනිසුන්ට කියනවා. සමහරවිට ඔබේ ශිෂේණය ඍජුවම ඔබ වඩා ප්රබලයි. "ඔබ ඔබ වෙත විවේචනාත්මක පුද්ගලයකු සමඟ ලිංගිකව හැසිරීමට උත්සාහ කරනවා නම්, ඔබට ඔබව අවහිර කරනු ඇත, ඔබට අවසන් නිවේදන නිකුත් කිරීම හෝ ඔබ නොකිරීමේ වේලාවට ඕනෑම වේලාවක කෝපයට පත් වනු ඇත, එය ශිෂේණය ඍජු වීමක් ඇති වීම පුදුමයට කරුණක් නොවේ. වෛද්ය විද්යාව හදාරන එක් හේතුවක් ලෙස දුර්වල සන්නිවේදනය උපුටා දක්වයි. සමහර පොත් කියවීමට හෝ ඔබේ හැඟීම් හොඳින් සන්නිවේදනය කිරීමට යුවලක් ලෙස වෘත්තීය උපකාරයක් ලබා ගැනීමට කාලයයි. කෲරත්වය හෝ විවේචනයට ප්රතිශක්තිකරන වීමට ඔබ කැමති නම්, කෙසේ වෙතත්, එය කෙසේ හෝ ලබා ගන්න , ඔබගේ ශිෂේණයට අවධානය යොමු කිරීමට කාලය සහ කරුණාව හා සංවේදීතාවයෙන් සලකනු ලැබේ යන්න!
ලිංගික ප්රවීණයෝ සෙලෙස්ටේ හිර්ස්මන්, එම්.ඒ. සහ ඩැනියල් හැලාල්, ආචාර්ය (www.celesteanddanielle.com) සිය ගනුදෙනුකරුවන් දහස් ගණනක් සමග ඔවුන්ගේ පූර්ණ ලිංගික හා චිත්තවේගාත්මක හැකියාවන් තේරුම් ගැනීමට උපකාර කර ඇත. ඔවුන් කතුවරුන් වන අතර ජෝඩු සඳහා නව පොතක් නිකුත් කර ඇති අතර, පුරුෂයින්ගේ සෞඛ්යය සිට හෆින්ටන් පෝස්ට් දක්වා පරාසයක ප්රකාශන ගණනාවක් ද ඇත. පසුගිය දශකය පුරා ඔවුන් මනෝවිද්යාව තුළ ඔවුන්ගේ අධ්යාපන පසුබිම හා ලිංගික චිකිත්සක අත්දැකීම් නිර්මාණය කර ගැනීම සඳහා අත්දැකීම් සමගින් අත්දැකීම් හා අත්දැකීම් නිර්මාණය කර ඇත.