දන්ත සෞඛ්යය හා වයෝවෘද්ධ කිරීම වැනි ඉතා කෙටි කාලයකදී අපේ සිතුවිලි හා අවබෝධය වෙනස් වී ඇති ආකාරය සලකා බැලීම ඔබ පුදුමයට පත් වනු ඇත. දන්ත වෛද්ය තත්වයන් වැඩිහිටියන් බවට පත් වී ඇති අතර, වයසට යෑම හා අපේ දත් අතර ඇති සම්බන්ධය වටා ඇති බොහෝ දුර්මතයන් තිබේ.
වයසට යාම හා මුඛ සෞඛ්යය පිළිබඳ ලොකුම මිථ්යාවන් වන්නේ දත් නැතිවීම සාමාන්ය දෙයක් බවට පත්වීමයි.
මෙය සැබැවින්ම සත්ය නොවේ - ඔබගේ දත් ඔබේ ජීවිත කාලය පුරාවටම පැවතිය යුතුය. ඔබගේ දන්ත වෛද්යවරයාගේ සහ මුඛයේ තත්වය ඔබගේ සමස්ත සෞඛ්යයට අතිශයින් වැදගත් වන අතර ඔබගේ සමස්ත ආයු කාලය සඳහා දායක වනු ඇත. පරිවර්තනය? ඔබ ඔබේ දත් රැක බලා ගන්නේ නම්, ඔබේ ශරීරයේ ඉතිරි කොටස රැක බලා ගැනීම සහ දිගුකාලීන පැවැත්මක් සහ වඩා හොඳ ගුණාත්මක සෞඛ්යයක් ඇතිකර ගැනීම.
ඔබේ මුඛයේ දිගුකාලීන දුර්වලතා මඟහරවා ගත හැකිය. සාමාන්යයෙන් ගර්භනීසයිටිස් (ලේ ගැලීම විදුරුමස්) ලෙස හැඳින්වේ. සාමාන්යයෙන් ඔබේ මුඛයේ පාදන ව්යුහයන් පිරිහීමට හා පැරණි යුගයේදී දත් නැතිවීමකට හේතු විය හැක.
වයෝවෘද්ධ වීම හා අවදානම් රෝගය
මුඛයේ සහ වයස්වල කොන්දේසි අතර සිත්ගන්නාසුළු හා බොහෝ විට වැරදි ලෙස තේරුම්ගත හැකි අන්තර් සම්බන්ධතා තිබේ.
- දත් දිරායාම - සාමාන්යයෙන්, අපගේ ළදරු සහ නහඹර වියේ දී දත් දිරායාමේ අවදානම ඉහළයි. වැඩිහිටි ලෙස හැඩගැසීමේදී, වයස්ගත වූ දත් දිරාපත්වීම අලුතින් සෑදූ විට මිනිසුන් වයස්ගත වීම අඩු ය. කෙසේ වෙතත්, එය නව කුහරය ගැන කරදර නොවන්න යැයි පැවසීම නොවේ.
වැඩි වශයෙන් පැතිරෙන ක්ෂය වීමක් වන්නේ මුල් කැරලි වර්ගයකි. මේවා විදුරුමස් මගින් සාමාන්යයෙන් ආවරණය කරන ලද දත් මතුපිට මුල් මතුපිට දක්නට ලැබේ. සෙලවා නිෂ්පාදනය මට්ටම්වලට බලපාන තත්ත්වයන් මූල ක්ෂය වීමේ අවදානම සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි කරයි.
දිරාපත්වීමේ අවදානමක් බවට පත්ව ඇති වෙනත් ප්රදේශ කලින් කලට නිරීක්ෂණය නොකිරීම හෝ ප්රතිස්ථාපනය නොවන පූර්ව දන්ත ප්රතිෂ්ඨාපනයන් වේ.
- ගැම් රෝගය - වයසට පැමිණි විට ඩිම් රෝගයේ අවදානම වැඩි වේ. සෑම උපන් දිනයකදීම, අපගේ ජැකට් සෞඛ්ය සඳහා නිරන්තරව නිරීක්ෂණය කිරීම, නඩත්තු කිරීම හා රැකබලා ගැනීම සඳහා වඩා බුද්ධිමත් විය යුතුය.
- මුඛ පිළිකා - මුඛ පිළිකා අවදානම වැඩි වේ. ඇතැම් ජීවන රටාවන්ට බලපෑම් කරන අතරම, වයසට යන විට අපගේ මුඛ පිළිකා සඳහා අපගේ තිරගත කිරීම්වලට විශේෂයෙන් අවධානය යොමු කළ යුතුය.
පැරණි රෝගීන්ගේ වියළි මුඛය
වියළි මුඛයට පුරුෂයින්ට හෝ රෝගී තත්වයන්ට සම්බන්ධ විය හැකි ජ්යෙෂ්ඨයින්ට ගැටළුවක් විය හැකිය. සැලිවා ලවණ සහ ප්රතිශක්තිකරණ සෛල විනාශ කරයි. කුහරවල හා ආසාදන වලින් දත් ආරක්ෂා කර ගැනීමට උපකාර වන පරිදි, මුඛයේ සෘතුවේ ගලායාම හේතුවෙන්, මුඛ සෞඛ්ය ගැටළු වලට වැඩි ප්රවණතාවක් ඇත. දත් හා මුඛ බැක්ටීරියා අතර බෙදී ඇති ඔබේ මුඛයේ කැල්සියම් ශේෂය ඔබගේ ස්ලිකාවේ සියුම් සම්බන්ධතාවයක පවතී.
සරල කාබෝහයිඩ්රේට නිරාවරණය කිරීම ඇතුලුව, ඔබේ දත් වලට කෙටිකාලීන කෙටි සීනි නොමැතිකම නිපදවන පුරුදු, වියළි මුඛයෙන් නරක් වී ඇත. මීතේන් හෝ ලිලිපියන් මත උගුරේ වැනි ඔබේ ආහාර පුරුදුවලින් අදහස් වන්නේ ඔබේ දත් ඇසිඩ් ප්රහාරවලට ලක්වන බවයි. ඔබ වතුර බොහොමයක් බොන්න වග බලා ගන්න, ඔබ පිපාසයෙන් සිටින අතර, ඔබේ දන්ත වෛද්යවරයා සමඟ කතාබහ කර, කුමන භාණ්ඩයක් වියළි මුඛ කළමණාකරණය කිරීමට නිර්දේශ කරන අයුරු දැකීමට හැකි වේ.
වෛද්ය කොන්දේසි
සමහර සෞඛ්ය තත්වයන් වයසට යන රෝගීන්ගේ දන්ත සෞඛ්යයට බලපාන අතර ඒවාට බලපෑම් කළ හැකිය. සමහර උදාහරණ පිළිකා, දියවැඩියාව සහ හෘද ආබාධයි. දුප්පත් මුඛ සෞඛ්යයට යම් තත්වයන් තවත් දරුණු විය හැකි නිසා, ඔබට යම් රෝගයක් තිබේ නම්, ඔබේ දන්ත වෛද්යවරයාට දැන ගැනීමට ඉඩ දීම වැදගත් වන අතර, ඔබට හෝ ඇය ඔබට ප්රතිකාර කිරීමේ දී යම් සාධක සැලකිල්ලට ගත හැකිය.
විදුරුමස් රෝග සහ හෘද රෝග ඇති පුද්ගලයින් අතර දැඩි සම්බන්ධතා ඇති අතර, හෘදයාබාධවලට ඇති බරපතලම දුම්කොළ රෝගයේ වැදගත් සාධකයක් ඇත.
වයෝවෘද්ධ ජනගහනයේ වැඩි ප්රවණතාවකින් යුත් දියවැඩියාව 2 වර්ගය 2, ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ ඌනතාවය හේතුවෙන් මුඛයේ තත්වය වඩාත් නරක් විය හැක.
ඖෂධීය බලපෑම්
වැඩිහිටි ජනතාව එක් වරක් ඖෂධ ලබා ගැනීම සඳහා ඉහළම අවදානම් වර්ගයේ සිටී. මුඛ කුහරයට බලපෑම් කළ හැකි ඖෂධ වර්ග ගණනාවක් ඇත.
කලින් කතා කර ඇති පරිදි වියළි මුඛය ඔබේ මුඛය පුරා ගෙන යන කාර්යභාරයන් බිඳ හෙළයි. දිලීර ගැලීම සීමා කරන බෙහෙත්, දත් දිරා යාම වැනි රෝග සඳහා ඔබේ අවදානම බලපෑ හැකිය.
ඒවාට ඇතුළත් වන්නේ:
- ප්රතිජීවක ඖෂධ: ස්නායු සෛලවල ප්රතික්රියා වැලැක්වීම මගින් සෙමී ගලා යාම අඩු කරන ප්රතිජීවක ඖෂධ බොහොමයක් අඩංගු වේ. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන් ඔවුන් ඔබගේ ස්ලිටි ග්රන්ථියෙන් සලාද නිෂ්පාදනය අඩපණ කළ හැකිය. එබැවින් ප්රතිජීවක ඖෂධ භාවිතා කරන අය, මූල-දිරාපත්වීම වැනි තත්ත්වයන් ඉහළ අවදානමක් ඇත.
- පාකින්සන්ගේ ඖෂධ: ප්රතිජීවක ඖෂධවලට සමානව පාකින්සන්ගේ ඖෂධ සයිල ගලා යාම අඩු කරයි.
- අධි රුධිර පීඩන ඖෂධ: ඇතැම් ඖෂධ අධි රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට ගතවන විට සලාහ ප්රවාහ ප්රමාණය අඩු කිරීමට ක්රියා කරයි. අනෙක්වා සෙලවා සැබෑ ගලායාම අඩු නොකර වියළි මුඛයේ සංවේදීතාව ලබා දෙයි.
- Bisphosphinates: මෙම ඖෂධ මුඛය තුළට ඇටකටු හැරීමේදී බලපාන අතර දත් පරීක්ෂාව වැනි දන්ත ශල්යකර්මයෙන් පසුව ඔස්ටේරියෝඩෝනකෙරෝස් වැනි සංකූලතා ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කළ හැකිය.
ඔබ මෙම ඖෂධ ගැනීම හෝ වෙනත් රුධිර සීනි නියාමක ඖෂධ ලබා ගැනීමක් සිදු කළහොත්, ඔබේ දන්ත වෛද්යවරයා නිතරම සංකූලතා අවදානමට ලක් නොවන බවට වග බලා ගැනීම අත්යවශ්ය වේ.
වල් මාරු කිරීම
ඔබ වයස්ගත වන විට ඔබේ විදුරුමස් මගින් අපගේ මුඛය අපවිත්ර කරවන ක්රියාවලීන් හේතුවෙන් බොහෝ විට අවහිර විය හැක. විශේෂයෙන් වැදගත් වන කාරණා තුනක් වනුයේ:
- ඔබේ ආබාධිත දත්වල දත් එනමල් මගින් ආරක්ෂා නොවන ඔබේ දත් මතුපිට මතුපිට හෙළිදරව් කළ හැකිය. මෙහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන් සීතල හා උණුසුම් ආහාර සහ බීම ගැන වැඩි අවධානයක් දැක්විය හැක. සංවේදී දත් සඳහා ආධාරකයක් නිර්මාණය කර ඇති දන්තාලේපය භාවිතා කිරීම සංවේදීතාවයෙන් මිදෙන්නට පුළුවන. නමුත් වඩාත් බරපතල ගැටළු ඇතිවන විට, දිරාපත් වීම හෝ හානියට පත් දතකට යාමේදී ඔබගේ දන්ත වෛද්යවරයා සමඟ පරීක්ෂා කිරීමට වගබලා ගන්න.
- නිරාවරණය වූ මතුපිට මතුපිට යන්නෙන් අදහස් වන්නේ ඔබගේ දත් මූලයන් ටැටරයේ හා දිරාපත්වීමේ විභව ඉලක්කයක් බවය.
- වැඩිහිටි රෝගීන් ඩිම්බ මෝචනයට වැඩි ප්රවණතාවක් දක්වයි.
එමනිසා ඔබේ දන්ත වෛද්යවරයා සමඟ කටයුතු කිරීමට අතිරේකව වැදගත් වේ.
ඉහළ හැඩයේ දත් තබන්න
වඩා හොඳ හැඩයෙන් පැරණි දත් තබා ගැනීම සඳහා ප්රයෝජනවත් උපදෙස් හයක් මෙහි දැක්වේ.
1. ස්වීට් සහ පිෂ්ඨමය ආහාර හා බීම සීමා කරන්න
පැණිරස හා පිෂ්ඨමය නිෂ්පාදන දෙකම ඔබේ දත් සඳහා නරකම දේවල් වේ. සීනි ඔබේ දත් දිරා යා හැකි අම්ලයක් ද, දත් මතට ඇලෙන ආහාර දිරා නොගතහොත්, ප්ලාස්ටික් සෑදීමේදී බැක්ටීරියා ගොඩනඟා ගැනීමට හැකි වේ.
සීනි හා සකස් කළ කාබෝහයිඩ්රේට් ඉවත් කිරීමෙන් ඔබේ සෞඛ්යයට විශාල සහනයක් ලබා දෙනවා පමණක් නොව, ඔබේ දත් ඔබට ස්තූතියි. ඇස්ටෙපේම් වැනි කෘතිම රසකාරක වළක්වා ගැනීමෙන් වැඩි සීනි ප්රමාණයක් අවශ්ය වන අතර බර වැඩි වීම හා දියවැඩියාව, අධි රුධිර පීඩනය හා හෘද රෝග සඳහා වැඩි අවදානමක් ඇත.
2. සෑම දිනකම බුරුසුවක් හා ඇඹරීම
දිනකට දෙවරක් ඔබේ දත් මදින සේදීම සහ දිනකට එක් වරක් සීනි කපාගන්න. මල කැපීම සහ ඇඹරීම තරමක් නරක්වීම, දිරායාම හා විදුරුමස රෝගය ආරක්ෂා කිරීම සඳහා ඉතා හොඳ මාර්ගයක් සපයයි.
3. ඔබේ දන්ත වෛද්යවරයා නිතරම බලන්න
ඔබේ දන්ත වෛද්යවරයාගේ නිරන්තර සංචාරය කිරීමෙන්, එය ඔබගේ මුල් අවධියේදී ඕනෑම දන්ත ශල්යකර්මයක් අල්ලා ගැනීමට ඔබට උපකාරී වේ. ඔබ ප්රතිකාර ප්රමාද කරන්නේ නම් ස්ථිර හානියකින් ඔබට අවසන් විය හැක.
ඔබ දන්ත සායනයෙහි සිටින විට, ඔබේ දන්ත වෛද්යවරයා ඔබේ දත් හොඳින්, වෘත්තීය පිරිසිදු කළ හැකිය, ඔබට ළඟා නොවිය හැකි සියලු දුෂ්කර පෙත්තකට පැමිණෙන අතර ඔබේ දත් පවිත්ර පිරිසිදු හා ඔබේ විදුරුමස් හොඳ සහ සෞඛ්ය සම්පන්න වේ.
4. ඔබ දුම් පානය කරන්නේ නම්, ඉවත් වන්න
ඔබේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය අඩු කිරීමෙන් හා රුධිරයේ ඇති ඔක්සිජන් ප්රමාණය අඩු කිරීමෙන් දුම් පානයට ඔබේ දත් හා මුඛ පටක වලට හානිවිය හැක. දුම්කොළ විදුරුමස් රෝග විශේෂයෙන්ම වයිරස් රෝගවලට ගොදුරු වන අතර සාමාන්ය වයසට යාමේදීද මුඛ සෞඛ්යය ප්රධාන ගැටළුවක් බවට පත් විය හැක. මුඛ පිළිකා වර්ධනයේ ප්රධාන අවදානම් සාධකයක් ද වේ.
5. දන්ත ශල්යකර්ම පවත්වා ගැනීම
අතීතයේ දන්ත ශල්යකර්ම ඇති අප අතරින් ඔබේ වයසට යාමේ හොඳම අවස්ථාව ඔබේ දත් දීර්ඝකාලීනව සැලකිල්ලට ගන්න. පිරවුම්, කිරීටර හා වකුගඩු පවා අධීක්ෂණය කළ යුතු වේ. නමුත් ඔබේ මුඛ සෞඛ්ය වෘත්තියේ විශේෂඥ උපදෙස් නඩත්තු කිරීමට හැකි වනු ඇත.
ඔබ දත් ඇඳීම් ඇත්නම්, ඒවා පිරිසිදු කර තබාගෙන ඔබේ දන්ත වෛද්ය විශේෂඥ උපදෙස් අනුගමනය කරන්න. ස්වාභාවික දත් මෙන් ම, ඔවුන් ඔබට හොඳ රැකවරණයක් ලබා දුන්නොත්, දිගු කාලයක් පුරා විඳදරාගැනීමට හැකි වේ. ඕනෑම වේදනාවක්, නරක හුස්ම හෝ අපහසුතාවයේ පළමු සංඥාවෙහිදී, ඔබේ දන්ත වෛද්යවරයා හමුවීම සඳහා හමුවීමක් කරන්න. රක්තපාත රඳවනයන් සඳහා නිතිපතා පරීක්ෂා කිරීම වැදගත් වේ - ඔබේ දන්ත වෛද්යවරයා ඔබට දකින්නේ කොපමණ වේලාවක් ඔහු හෝ ඇය ඔබව දැකීමට කැමතිද යන්නයි.
6. උෂ්ණත්වය සහ බැක්ටීරියා වලින් පිරි ආහාර සමගින් සනීපාරක්ෂක ආහාර වේලක්
සෞඛ්ය සම්පන්න සමබර ආහාර වේලක් ඇතුළත ඇතුළත ඔබට වඩා හොඳින් දැනෙනු ඇත, නමුත් එය ඔබගේ තත්ත්වය වඩාත් හොඳ තත්වයෙන් තබා ගැනීමට උපකාරී වේ. ඔබගේ මුඛයෙහි ජීවත්වන වාචික බැක්ටීරියා සමබර කර ගැනීම සඳහා ඔබේ ආහාර වේලට පැසවීම කළ ආහාර ඇතුළත් කිරීමට වගබලා ගන්න. මේවාට චීස්, බටර්, කෙෆීර් හා සංස්කෘතික යෝගට් වැනි පැසුණු කිරි එකතු විය හැකිය. අනෙකුත් පැසුණු ආහාරවලට ගෝවා සහ කිම්චි වැනි සංස්කෘතික එළවළු ඇතුළත් වේ. ඔබේ දිනපතා ආහාර වේලට කොම්බුචා හෝ මිශෝ එකතු කරන්න.
සමහර ආහාර ඔබේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. වයසට යාම විශේෂයෙන් ප්රයෝජනවත් වන අතර, ඔබේ මුඛයෙන් පවා ආසාදනය හා අසනීප වලින් ආරක්ෂා කරගත හැකිය. සමහර විශාල ප්රතිශක්තිකරණ උත්තේජක අඩංගු වන්නේ සුදුළූණු (නැවුම්, අමු), පොල් තෙල්, කොළ, හරිත හා ස්පිරුලිනා ය. විටමින් ඩී3 ඔබේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය සහ ඔබේ මානසික සෞඛ්යය සඳහා අතිශය අසාමාන්ය ය. ඔබගේ ශරීරයේ ස්වාභාවික ආරක්ෂණ ශක්තිය ශක්තිමත් කිරීමට දිනපතා හිරු බැස යෑමට වග බලා ගන්න.
> මූලාශ්ර:
> ඩෙමීර්සි එම්, ටූනර් එස්, යුසෝකූර් ඒඒ. පෞද්ගලික දත් මතුපිට මත පැතිරීම සහ විශ්ව විද්යාල සායනික රෝගීන්ගේ වයස හා ස්ත්රී පුරුෂභාවය බෙදා හැරීම. යුරෝපීය දන්ත වෛද්ය විද්යාව . 2010; 4 (3): 270-279.
> Kelbauskas E, Kelbauskiene S, Nedzelskiene I. [දුම් පානයට බලපෑම්]. වෛද්යිකා (කානාස්). 2005; 41 (5): 418-26.
> ස්කෙල්සා එෆ්එෆ්, සිල්වා ඩීඩ්, අහියාඩ්ස්රෝ එන්.කේ., ඩී සිල්වා ජී.ඊ., ස්කෙල්සා පී. වැඩිහිටියන්ගේ ස්නායු ප්රවාහය මත ඖෂධ බලපෑම: මූලික අධ්යයනය. Gerodontology. 2010; 27 (4): 278-82.
> ස්කලි සී, පෝටර් එස්. මුඛ පිළිකා. බටහිර ජර්නල් ඔෆ් වෛද්ය . 2001; 174 (5): 348-351.
> වැන් ඩයිකේ ටීඊ, ඩේව් එස්. පීරෝඩොන්ත්රනී සඳහා අවදානම් සාධක. පද්යවේදී ජාත්යන්තර ඇකඩමියේ ජර්නලය . 2005; 7 (1): 3-7.