රැළි කළමනාකරණය
රයිතිඩ්, (රයිට්ඩ්), සමේ රැළි වේ. සම යනු ස්තර තුනකින් සමන්විත වේ: එපීඩ්රීස් , ඩර්ම්ස් සහ පොටෑල් මේදය.
සමේ ඉහළ ස්ථරයේ කොළ මැලීනින් නිපදවයි. එහි සමේ වර්ණය ලබා දෙයි. එය පරිසරවේදීන්ට එරෙහිව විශේෂිත සෛල සමග keratinocytes සමග සම ආරක්ෂා කරයි. ශරීරයේ සමහර කොටස් ඝන සේරමයක් ඇත, අඩි එඬලිකම් සහිත පාදවල ඇති අඩි මෙන්, ඝන සේයාරූපයක් ඇත.
සමේ මැද තට්ටුවෙහි dermis බොහෝ කාර්යයන් ඇත. දහඩිය ග්රන්ථි හා සංවේදී මූලාශ්රය එයයි. එය කොණ්ඩය වර්ධනය වන අතර සම සම මට්ටමේ තබා ගැනීමට තෙල් නිෂ්පාදනය කරයි. සමේ පෝෂණය වන විෂ ද්රව්ය ඉවත් කිරීමට රුධිර වාහිනි ස්ථානයයි.
උපස්ථරමය මේද තට්ටුව සමේ පහත් ස්ථරයයි. විශේෂිත සම්බන්ධක පටක සමග එය පේශි හා ඇටකටු ඩර්මිස් වෙතට සම්බන්ධ කරයි. ස්නායු සෛල සහ රුධිර වාහිනීවල ක්රියාකාරිත්වය සඳහා එය සහාය වේ. ශරීරයේ උෂ්ණත්වය පාලනය කිරීම සහ පේශි හා ඇටසැකිලි පාලනය කිරීම සඳහා වගකිව යුතු ය.
එක් එක් ස්ථරයට වයසට යාම, ජාන විද්යාව සහ පාරිසරික සාධක බලපෑම් කරයි. පටක නිෂ්පාදනය මන්දගාමී වන විට, ඒවායේ හානිවලට හා වෙනස් වීමට ඉඩ තිබේ. කොලජන් සහ මේද සෛලවලින් තවදුරටත් පිරී නැති තෙද පැහැ ගැන්වී ඇති අතර රේඛා සහ රැළි පෙන්වයි.
රැළිවල ඇති හේතු
රැලි වැටීම විවිධ තත්වයන්ගෙන් සංයෝගයකි.
සමහර මිනිසුන් රැලි බිහිවීමට ජානමය වශයෙන් උපකල්පනය කරයි. රැලි සඳහා හේතු කිහිපයක් පහත දැක්වේ:
- වයස
- දිගු කාලයක් සඳහා අහිතකර ද්රව්යවලට නිරාවරණය වීම
- කෘතිම කහට
- පාරජම්බුල කිරණ
- දුම්පානය කරනව
වකුගඩු පේශිවල නිරන්තර සංකෝචනය වීමෙන් හෝ කපා හැරීමෙන් හෝ සිනහවකින් ද සිහින් රේඛා සහ රැළි වර්ධනය වීමට ද හැකිය.
සිහින් සම සහිත, පේශිවලින් එහි නම්යතාවය පවත්වා ගැනීමට හා එහි හැඩය රඳවා ගැනීමට තවදුරටත් හැකියාවක් නැත.
රයිටිස් ප්රතිකාර කිරීම
බොහෝ පුද්ගලයින් සඳහා, සම ඇඳීම් සහ සම මතුපිට වයසට යාමේ ක්රියාවලියට අයත් වේ. රැලි පැල්ලම් සම හෝ පැටවුන් ලෙස පෙනේ. ඔවුන් මුහුණ, බෙල්ල, අත් හා අනෙකුත් කොටස් වල දක්නට ලැබේ. සමහරු රැවුලකින් නියැලී සිටිති.
සිහින් රේඛා හා රයිටයිඩ අඩු කිරීමට ප්රතිකාර ක්රම කිහිපයක් තිබේ.
ඔවුන් ඇතුළත්:
- ලේසර් ප්රතිකාර
- රසායනික පැණි
- මයික්රෝඩර් මානස්සන්
- මෘදු පටක එන්නත් පොලි
- ආතල් කීම්
සමේ සමේ සුවපත් කිරීමේ ක්රියාවලිය සහ කොලජන් නිෂ්පාදනය උත්ප්රේරණය කිරීම සඳහා ලේසර්ට කුඩා අන්වීක්ෂීය හිඩැස් ඇත. මුහුණු, පපුව හා දෑ මත ලේසර් භාවිතා කර ඇත.
සම තාර සහ අඳුරු කවයන් පෙනුම අඩු කිරීම සඳහා මුඛය හා යටි වටේ සිනහ තාවයන් ඉවත් කිරීම සඳහා චර්ම පිරවුම් භාවිතා වේ. ඔවුන් භාවිතා කරනුයේ හිසකෙස්, ජාවාරම් සහ අත පිටුපස ප්රමාණය වැඩි කිරීමටයි.
කසළ රැඳීම රැඳවීම මගින් ඇස් වටා රැලි ඉවත් කිරීම සඳහා බහුලව භාවිතා වන එන්නත් වර්ග භාවිතා වේ. ඔවුන් පේශි ලිහිල් කිරීමෙන් වැළකී සිටීම සහ නළලෙහි නළල සහ අතේ කෙළවරට රැලි ඇතිවීමට ඉඩ ඇත.
රැලි සහ තීන්ත වළක්වා ගැනීම
සරල ජීවන රටාව වෙනස් කිරීම මඟින් වයසට යාමේ ලක්ෂණ අඩු කිරීම හෝ වළක්වා ගත හැකිය.
ඉන් සමහරක්:
- දිනපතාම හිරු ආලේපය පැළඳ ගැනීම
- හිසකෙස් නැහැ
- දිනපතාම මොයිස්චරයිසින්
- නිසි පරිදි උපයෝජ්ය භාණ්ඩ භාවිතා කිරීම
- මීමැස්සන් හෝ පිලිස්සුම් කරන නිෂ්පාදන වළක්වා ගැනීම
- භාවිතා කරන නිෂ්පාදන සංඛ්යාව සීමා කිරීම
- ඥානවන්තව භාණ්ඩ මිලදී ගැනීම
- වැඩ කිරීමට කාලය ලබා දීම
- දුම් පානය නැවැත්වීම
- සමබර ආහාරයක් අනුභව කිරීම
- ආතතිය අඩු කිරීම
මෙම ඉඟි අනුගමනය කිරීමෙන් රැලි සහ රයිටඩ් වර්ධනය වීම වැලැක්වීමට හෝ කල් දැමීමට උදව් විය හැක. ප්රතිඵල අපේක්ෂා නොකළ හොත්, සමලිංගික සැළසුමක් සකස් කිරීම සඳහා වෛද්යවරයෙකු සමඟ සාකච්ඡා කිරීමක් යෝජනා කරනු ලැබේ.