Thiamine හි ප්රධාන කාර්යය (විටමින් B1) - සටහන්, thiamine නිතරම ටයමින් යනුවෙන්ද හැඳින්වේ - ඔබේ මොළය හා ස්නායු පද්ධතියට ශක්තිය සපයන කාබොහයිඩ්රේට ශක්තිය ශක්තියට උපකාර කිරීමයි.
MedLine අනුව, ටයිමයින් පහත සඳහන් ආහාර වල දක්නට ලැබේ:
- පාන්, ධාන, සහල්, පැස්ටා, පිටි වැනි හරිත නිෂ්පාදන, සුපෝෂිත, ආරක්ෂිත සහ සම්පූර්ණ ධාන්ය නිෂ්පාදන
- හරක්මස් අක්මාව සහ ඌරු මස්
- වියළි කිරි
- බිත්තර
- මස් හා ඇට
- ගෙඩි සහ බීජ
තියාමින් ප්රමාණවත් මට්ටම් තෙහෙට්ටුවක් හා දුර්වලතාවයක් ඇති නොවන බවටත්, වඩාත් දරුණු අවස්ථාවලදීත් මානසික පීඩනය හා ස්නායු ආබාධ ඇතිවිය හැකිය. ටියාමින් අඩුපාඩු සඳහා දායක විය හැකි සාධක වන්නේ ආහාර හිඟ වීම, ජීර්ණ අවශෝෂණ ගැටළු සහ පරිවෘත්තීය අසමතුලිතතා. Thiamine හි බරපතල හිඟයක් වන්නේ බෙරිбери ලෙස හඳුන්වන දුර්ලභ රෝගයකි. මත්ද්රව්ය අක්මාව, දියවැඩියා රෝගීන්, ඇනරෙක්සියා සහ වෙනත් කුරුලෑ ආබාධ සහිත පුද්ගලයන් සහ බර අඩු කිරීමේ ශල්යකර්ම ඇති අයට, ටියාමින් අඩුපාඩු ද බහුලයි.
අපගේ දිනපතා ආහාරයට ගැනීමෙන් අපගේ ශරීරයේ ගබඩා නොකෙරෙන බැවින්, ප්රමාණවත් මට්ටම් පවත්වා ගැනීම සඳහා thiamine ආහාරයට අනුකූලව ආහාර ගැනීම අවශ්ය වේ. කෙසේවෙතත්, විශේෂඥයින්ට හැඟෙන්නේ, ඇමරිකානුවන්ගෙන් බහුතරයක් තම ආහාර ලබා ගැනීමෙන් ප්රමාණවත් ටයිමයින් ලබා ගත හැකි බවයි. අපගේ පෝෂණ විශේෂඥ ෂෙරීන් ජෙට්ටිග් වැඩිහිටියන්ට ටියාමින් සඳහා නිර්දේශිත දිනපතා දීමනා (RDA) පෙන්වා දෙයි .
ටියාමින් හා ඔයිඅයිමූන් ෙරෝගය
පර්යේෂකයන් විසින් නිශ්චය කර ඇති පරිදි, විශේෂයෙන් ස්වයංක්රිය අබාධ සහිත පුද්ගලයින්ට, සමහර විට සෛලීය මට්ටමේ ටියාමින් ක්රියාවලිය සඳහා ශරීරයට ඇති හැකියාව බලපායි. පැරණි අධ්යයනයක් මත පදනම්ව thiamine ගිනි අවුලුවන පපුවේ රෝගය (IBD) රෝගියෙකුගේ තෙහෙට්ටුව වැඩි දියුණු කර ඇති බව පර්යේෂකයෝ තීරණය කර ඇත, ගිනි අවුලුවන සහ ඔටිමයිමන් රෝග වල දක්නට ලැබෙන නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව , ටියාමින් අඩුපාඩු පිළිබඳ සාක්ෂියකි.
හෂිමෝටෝගේ තයිරොයිඩටේස් සඳහා තයිරොයිඩ් හෝමෝන ආදේශක ප්රතිකාර ලබා ගන්නා ලද රෝගීන් තිදෙනෙකුගේ කුඩා අධ්යයනයකින් පර්යේෂකයන් විසින් කුඩා අධ්යයනයක් සිදු කරන ලද අතර තෙහෙට්ටුවලින් පීඩා වින්දා. මෙම අධ්යයනය මැයි සිට ජූලි දක්වා සිදු කරන ලදී. වෙහෙස මහන්සි විය. ටයිමයින් චිකිත්සාව පෙර සහ පසුව නිපදවන ලද ටයිමයින් රුධිර පරීක්ෂණ නොමිලේ ලබා දී ඇත. එනම් IV වන විට ටයිමින් අම්ල 600 mg / දිනකට හෝ 100 mg / ml බැගින් දිනකට වරක්
පර්යේෂකයන් සොයාගත් පරිදි රෝගීන්ගේ ප්රතිකාරය ආරම්භයේ සිට පැය කිහිපයක් හෝ දින ගණනකින් ඇති වූ විඩාව නිසා අර්ධ වශයෙන් හෝ පූර්ණ පරිපීඩනය ඇති බව සොයාගෙන තිබේ. "ටියාමින්-රඳා පවතින ක්රියාදාමයන්" ප්රතිස්ථාපනය කරන ලද ටයිමයින් විශාල ප්රමාණයක් නැවත ලබා දීම සහ තෙහෙට්ටුව දුරලන බව ඔවුහු නිගමනය කළෝය.
තයිරොයිඩ් රෝගීන් සඳහා මෙය : මෙය කුඩා අධ්යයනයක් වන අතර එය විද්යාත්මක සාධක ලෙස පුලුල්ව පිළිගත හැකි බැවින් විශාල, ද්විත්ව අන්ධ වර්ගයේ අධ්යයනයක් අවශ්ය වනු ඇත. නමුත් මේ අතරතුර, ඔබ තයිරොයිඩ් රෝගියෙකුගේ තෙහෙට්ටුවක් අත්විඳිනු ලැබුවහොත්, වැඩි මාත්රාවකින් ටයිමයින් උත්සහ කිරීම පිළිබඳව ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කිරීමට ඔබට අවශ්ය විය හැකිය.
ටයිමයින්, ඉහළ මාත්රා වලදී පවා ආරක්ෂිතව සැලකිය යුතු ය. ආහාර ගැනීම සඳහා ටයිමයින් හෝ ටයිමයින් ආදේශකයේ විෂ ශරීරගත වීම පිළිබඳ වාර්තා නොමැත. ටයිමයින් යනු ජල ද්රාව්යය වන අතර මුත්රා තුළ අතිරික්ත ටයිමයින් මුත්රා වේ.
විෂ ද්රව්ය පිළිබඳ සාක්ෂි නොමැතිකම හේතුවෙන්, ටයිමයින් සඳහා අනුගත නොවන ඉහළ මට්ටමේ (UL) ස්ථරයක් නොලැබීමට ජාතික විද්යා ඇකඩමිය පවා තීරණය කර තිබේ.
> මූලාශ්ර:
> කොන්තන්තිනි, ඒ, ඊ. අල්. "ටියාමින් සහ හෂිමොටෝගේ ඖෂධීය ගුණය: සිදුවීම් තුනක් පිළිබඳ වාර්තාවක්" J විකල්ප සංෙයෝගය Med. 2014 මාර්තු.
> ලිනස් පෝලින් ආයතනය