ආර්ගන් ඔයිල් සෞඛ්ය ප්රතිලාභ සහ අතුරු ආබාධ

ඔබ අරංගන් තෙල් අතිරේකයක් භාවිතා කිරීමට අදහස් කරන්නේ නම්, ඔබ දැනගත යුතු දේ කුමක්ද? මෙම අතිරේක වෙළඳපොළ සඳහා අලෙවි කරන කොන්දේසි මොනවාද? අධ්යයනයන් එහි ප්රතිඵලදායකත්වය ගැන පවසන්නේ කුමක්ද? හැකි අතුරු ආබාධ මොනවාද? වෙනත් ඖෂධ සමඟ එය ක්රියා කරනවාද?

ඇග්රන් ඔයිල් උපග්රන්ථය යනු කුමක්ද?

අර්ගන් තෙල් යනු Argania spinosa ගණයෙන් ලබාගත් ස්වාභාවික නිෂ්පාදිතයකි. (මොරොක්කෝවේ විශේෂයකි).

අත්යවශ්ය මේද අම්ල සහ ප්රති ඔක්සිකාරක (විටමින් E, පොලිෆෙනෝල්, ලිනොලෝලයික් අම්ලය සහ ස්ටෙරෝල්) ආර්ගන් ඔයිල් නිතරම වෙළඳපොළට සමේ වැඩිහිටි ආධාරයක් ලෙස වෙළඳාම් කරයි. මීට අමතරව, ඇග්රන් තෙල් පරිභෝජනයට නුසුදුසු සෞඛ්ය තත්වයන් සඳහා සහාය වීමට ඇති බව කියැවේ.

ඇග්රන් ඔයිල් සඳහා භාවිතා කිරීම

විවිධ තත්ත්වයන් සඳහා අර්ගාන් තෙල් අලෙවි කෙරේ. පෝෂණ අතිරේක ලෙස අලෙවි කරන ද්රව්ය සඳහා ඵලදායී බව පෙන්වන අධ්යයනයන් අවශ්ය නොවන බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය. අරංගන් තෙල් සඳහා පොදු භාවිතයන් කිහිපයක් සලකා බලමු. මේ දක්වා සොයාගෙන ඇති පර්යේෂණයන් පිළිබඳ සාකච්ඡාවකින් අනතුරුව. අර්ගාන් තෙල් සඳහා උපකාර කිරීමට යෝජිතය:

සම - ඇග්රන් තෙල් ආසාදනය, කුරුලෑ , ආසාදන හා පපරාේපය ඇතුළු පුළුල් පරාසයක සමේ රෝග තත්වයන්ට ප්රතිකාර කළ හැකිය. ඊට අමතරව, ඇග්රන් තෙල්, සමට යෙදෙන විට වයසට යෑමට හානි සිදුවීම වැළැක්වීම සහ / හෝ ආපසු හරවා යැවීම සඳහා කියනු ලැබේ. පර්යේෂණයන් කිහිපයක් සොයා ගෙන ඇති අතර, මාතෘකාව අරගන් තෙල් සහ මුඛ් ආර්ද්රෝන් තෙල් යන දෙකම පශ්චාත් යුධ සමයේ කාන්තාවන්ගේ සමේ නම්යතාව වැඩිදියුණු කළ හැකිය.

අරගන් තෙල් නිතරම සම්බාහන තෙල් ලෙස භාවිතා කරයි.

හිසකෙස් - අරුංගල් තෙල් වියළි කෙස්, ස්වාභාවික ප්රතිකාරයක් ලෙස, බෙදීම් නිමාව සහ හිස්කබල් සෞඛ්ය ගැටළු ( වියළි හිස්කබල් සහ වසන්ත වැනි ) සඳහා ස්වාභාවික ප්රතිකාරයක් ලෙස ප්රකට කරනු ලැබේ. බොහෝ විට බියුටින් ආගන් තෙල් නොමැතිව හෝ නැතිව කෙස් සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ.

නයිල්ස් - නියපොතු ශක්තිමත් කිරීම ගැන සිතා බැලූ විට, ආගාන් තෙල් සමහර විට කැඩී ඇටකටු සඳහා ප්රතිකාර කිරීම නිර්දේශ කෙරේ.

මුඛ අරංගන තෙල්වල ඇති හැකි සෞඛ්ය ප්රතිලාභ - අධ්යයනය කරන්නේ කුමක්ද?

සමහර අනුගාමිකයින් පවසන්නේ ඇග්රන් තෙල් පරිභෝජනය, ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් , අධි රුධිර පීඩනය , දියවැඩියාව සහ හෘදයාබාධ ඇතුළුව ඇතැම් සෞඛ්ය තත්ත්වයන් වළක්වා ගැනීමට හෝ වළක්වා ගත හැකි බවයි.

අද වන විට විද්යාත්මක අධ්යයන කිහිපයක් ඇග්රන් තෙල්වල බලපෑම පරීක්ෂා කර තිබේ. ඇග්රන් තෙල්වල සමේ, හිසකෙස් සහ නියපොතු සඳහා පර්යේෂණ ප්රමාණවත් නොවීම, මූලික අධ්යයනයන් මගින් පෙන්නුම් කෙරෙන්නේ අර්ධන් ඔයිල් වාචිකව ගන්නා විට සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කළ හැකි බවයි.

ඉන්සියුලින් ප්රතිරෝධක අධ්යයනයන් - උදාහරණයක් වශයෙන්, මීයන් සඳහා පරීක්ෂණ වලදී විද්යාඥයින් පෙන්වා දී ඇත්තේ අරංගන් තෙල් පරිභෝජනය ඉන්සියුලින් ප්රතිරෝධීතාවට එරෙහිව සටන් කිරීම, තරබාරුකමට සම්බන්ධ සෞඛ්ය ගැටලු සහ ආරක්ෂා කිරීමයි.

හදවත් රෝග අධ්යයනයන් - අර්ගාන් තෙල්වල ඇති වාසි අත්හදා බැලීමේ සාම්පල පරීක්ෂාවකින් එකක් වන අතර පෝෂණ, පරිවෘත්තීය හා හෘද වාහිනී රෝග පිළිබඳ 2005 වාර්තාවෙන් හමු වී ඇත්තේ ආර්ගන් තෙල් අතිරේක භාවිතයන් හෘද රෝග වැලැක්වීම සඳහා ආධාර කළ හැකි බවයි . අධ්යයනය සඳහා යෞවනියන් 60 දෙනෙකු සති තුනක් පුරා දිනකට අර්ගාන් තෙල් හෝ අතිරේක කන්යාවක ඔලිව් තෙල් දිනකට 25 ක් පරිභෝජනය කළහ. අධ්යයන ප්රතිඵල මගින් පෙන්නුම් කළේ අධ්යයනයෙහි කර්තෘවරුන් අනුව හෘදයාබාධ අවදානම අවම කිරීම සඳහා දායකයින්ගේ ප්රතිඔක්සිකරණ තත්වය වැඩිදියුණු කිරීමට දායක වූ බවය.

තවත් මානව අධ්යයනයක් තුල, ද්රවණයට ලක්වන පුද්ගලයන්ගේ ලිපිඩ ලිහිල් පැතිකඩ වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා මුඛ පිළිවෙළින් පෙනේ.

ප්රති-උපුටා ගැනීම් බලපෑම් - මීයන් සඳහා 2017 අධ්යයනය සොයාගෙන ඇත්තේ අරංගන් තෙල් ප්රති-අල්ලා ගැනීමේ ක්රියාකාරකම් තිබිය හැකිය. මෙම අධ්යයනයන්හිදී හිපොකම්පස් හි ක්රියාකාරීත්වයේ ක්රියාකාරීත්වයට හේතු වී ඇත්තේ, මීයන් විසින් ඇති කරන ලද උෂ්ණත්වය ඉහළ යාම (ඒවා අඩු වීමට ඉඩ ඇති) බවට පත් වූ මීයන්ගේ මොළයේ ආසාදනය වීමේ අවදානම අඩු කිරීමයි.

බර්ට්ස් - ආර්ගන් ඔයිල් තෙල් මීයන්ගේ දෙවන උපාධි සුව කිරීම සඳහා යම් ප්රතිලාභයක් ඇති බව සොයා ගෙන ඇති අතර එය මිනිසා තුළ පිළිස්සුම් සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා අරංගන් තෙල් (රිදී සල්ෆේඩියාසීන් සමග) අධ්යයනය කළ යුතු ය.

කිසියම් සෞඛ්ය තත්ත්වයක් වැළැක්වීම හෝ ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ඇග්රන් තෙල් පරිභෝජනයට පෙර වැඩිදුර පර්යේෂණ අවශ්ය වේ.

ආගන් ෙතල් ආකෘති

ආර්ගන් ගස් මෝරෙකෝ නිජබිම නිසා ආගාන් තෙල් නිශ්පාදන නිතරම "මොරොක්කෝ අර්ගාන් ඔයිල්" යනුවෙන් හැඳින්වේ. මොරොක්කෝ ප්රාන්තයේ, ආර්ගන් තෙල් දිගුකාලීනව සමේ ​​රෝග සඳහා ප්රතිකාරයක් ලෙස භාවිතා කර ඇත.

ආර්ගන් ඔයිල්, කීම්, ලොස්ෂන්ස්, සෙරුමුස්, මුහුණු ආවරණ, ෂැම්පු සහ කන්ඩිෂනර් ඇතුළු විවිධාකාර රූපලාවන්ය නිෂ්පාදනවල අමුද්රව්යයක් ලෙස භාවිතා කරයි. අමතර රසායනික ද්රව්ය අඩංගු නොවන පිරිසිදු අර්ගාන් තෙල් මිලදී ගත හැකිය.

එය සොයාගන්නේ කොහෙන්ද?

Argan Oil සහ Argan-oil-based නිපැයුම් බොහෝ ස්වභාවික ආහාර වෙළඳසැල් සහ විශේෂිත රූපලාවන්ය සාප්පු තුළ මෙන්ම සමහර ඖෂධවලද සොයා ගත හැකිය.

හැකි අතුරු ඵල හෝ අන්තර් ක්රියා

ආර්ගන් සාහිත්යයේ බොහෝ වාර්තා තිබේ. අපහසුතාවයට තුඩු දිය හැකි (ස්පර්ශක ඩර්මැටයිටිස්). මුඛ සෞඛ්ය භාවිතය සම්බන්ධ අතුරු ආබාධ මානව අධ්යයන කිහිපයක් සිදු කර ඇති බැවින් අවිනිශ්චිතය. ඇග්රන් තෙල් වල ඇති අතිරික්ත රුධිරාණු වැනි සමහර අතිරේක රුධිර වහනය වීමේ වැඩි වීමක් (රුධිරය මත රුධිරය සඳහා මිනිසුන් සඳහා භාවිතා නොකළ යුතුය), නමුත් එය අරාන් තෙල් පමණක් ගැටළුවක් විය හැකිද නැද්ද යන්න නොදන්නාවා.

සෞඛ්යය සඳහා අරගන් ඔයිල් භාවිතා කිරීම

අර්ංගාන් තෙල් සඳහා ප්රතිලාභ ලැබිය හැකි නමුත්, මෙය වෙන් කිරීම සඳහා වෙන්වූ හා මුඛ පිළිවෙළට වෙන් කිරීම වැදගත් වේ. සාමාන්යයෙන් ඇග්රන් තෙල් තනිවම මෙන්ම සමේ සනීපාරක්ෂක නිෂ්පාදනවලද එකතුවී ඇත. අධ්යයන ස්වල්පයක් වුවද, පශ්චාත් යුධ සමයේ කාන්තාවන්ගේ වියළි සම සඳහා අරාන් තෙල් භාවිතා කිරීමේ ප්රයෝජන කිහිපයක් සොයාගෙන ඇත. මිනිසා තවමත් එය අධ්යයනය කර නොමැති නමුත්, අරංන්ගේ භාවිතය මීයන්ගේ දෙවන උපාධි පිළිස්සීමේදී කාර්යක්ෂම වේ.

මුඛ අරංගන් භාවිතය වෙනත් මාතෘකාවක් වේ. ප්රචලිත ප්රබල ප්රතිඔක්සිකාරක අඩංගු අර්ගන්ගේ සංඝටක මගින් එය වැදගත් භාවිතයන් තිබිය හැකිය. නමුත් පර්යේෂණ ඉතා තරුණයි. මීයන් පිළිබඳ පර්යේෂණයට ලිපිඩවල ඵලදායී බලපෑම් ඇති වී ඇති අතර ඔක්සිජන් දෙකම වැඩි දියුණු කර ඇති අතර ප්රතිඔක්සිකාරක තත්වය මානව අධ්යයන කිහිපයක් වේ. වත්මන් කාලය තුළ ඕනෑම සෞඛ්ය තත්ත්වයක් වැලැක්වීම හෝ ප්රතිකාර කිරීම සඳහා අරගන් ගෑස් භාවිතය සඳහා වෛද්ය පර්යේෂණ මගින් සහාය නොදක්වයි. තවදුරටත් පර්යේෂණ අවශ්ය වේ.

ඔබ සෞඛ්ය තත්වය සඳහා අරගන් තෙල් තෙල් භාවිතා කිරීම සලකා බැලුවහොත්, පළමුවෙන් ඔබේ වෛද්යවරයා හමුවන්න. යම් කොන්දේසියක් ගැන සැලකිලිමත් වීම හා සාමාන්ය රැකවරණය මඟහැරීම හෝ ප්රමාද කිරීම ප්රමාද විය හැකිය.

> මූලාශ්ර:

> එල් මිඩ්ඩෝයි, A., හඩ්ඩඩ්, යූ, සහ ආර්. රුධිර පීඩනය, ඉන්සියුලින් ප්රතිරෝධය සහ ඔක්සිකාරක ආතතිය ආර්ගන් ඔයිල් ඔයිල් ඔයිල් වල ඵලදායී බලපෑම. පෝෂණය . 2016. 32 (10): 1132-7.

> Lizard, G., Filali-Zegzouti, Y. සහ A. Midaoui. මානව සෞඛ්යය පිළිබඳ අරගන් ඔයිල් ප්රතිලාභය - මැයි 4-6 2017, එර්රිචීඩියා, මොරොක්කෝ. අණුක විද්යාව පිළිබඳ ජාත්යන්තර ජර්නලය . 2017. 18 (7) .Pii: E1383.

> ඇඹුල්, එස්, බෙලාර්බි, එම්, සාරි, එන්, බෙනම්මා, සී, බැග්ඩෑඩ්, සී, සහ එෆ්. වීෂියෝලි. අර්නන් ඔයිල්, මීයන්, අධික ෆැට් ඩීට් සාදන ලද පාරගම්ය ප්රතිවිපාක ජනකවල බලපෑම. පෝෂණය, පරිවෘත්තිය සහ හෘද වාහිනී රෝග . 2015 25 (4): 382-7.

> වෙරල්ඩි, එස්., මැස්කනි, පී, ටෝසි, ඩී. සහ එම්. බ්රෙනා. ආගන් ඔයිල් නිසා ඇතිවන අසාත්මික සබදතා ඩර්මැටිස්ට් . 2016/27 (6): 391.

වගකීම් සහගතභාවය: මෙම වෙබ් අඩවියේ අඩංගු තොරතුරු, අධ්යාපනික අරමුණු සඳහා පමණක් වන අතර, අවසර ලත් වෛද්යවරයෙකු විසින් උපදෙස්, රෝග විනිශ්චය හෝ ප්රතිකාර සඳහා ආදේශකයක් නොවේ. සියලු ආකාරයේ පූර්වාරක්ෂාවන්, ඖෂධ අන්තර්ක්රියා, තත්වයන් හෝ අහිතකර බලපෑම් ආවරණය කිරීමට අදහස් නොකරයි. ඔබ ඕනෑම සෞඛ්ය ගැටළුවක් සඳහා වහාම වෛද්ය උපදෙස් ලබා ගත යුතු අතර විකල්ප වෛද්ය ක්රමයක් භාවිතා කිරීමට හෝ ඔබගේ වාරිකය වෙනස් කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයා හමුවන්න.