විෂමාචාරාත්මක සංවේදීතාව: මතක පාඩු ගැන ඔබ සැලකිලිමත් විය යුතුද?

අර්ථ නිරූපණය හා ආගම්වාදී සංජානනීය අවදානම පිළිබඳ අවදානම්

විෂාදය සංජානනීය ආබාධ (SCI) යනු ඔබගේ චින්තන ක්රියාවලියේ ස්වයං නිරීක්ෂණය කිරීමයි. අන් අයගේ දුෂ්කරතාවයන් නිරීක්ෂණය නොකළ නිසා එය ඩිමෙන්ශියාව සඳහා තිරගත කිරීම සඳහා සැලසුම් කර ඇති ප්රජානන පරීක්ෂණ සඳහා ඉතා හොඳින් ලකුණු කළ හැක. කෙසේ වෙතත්, ඔබට වැටීමක් ඇති බව ඔබට හැඟේ. නිදසුනක් ලෙස, ඔබේ මතකය කලින් භාවිතා කර ඇති තරම් මතක නැති බව හෝ ඔබට යමක් විස්තර කිරීම සඳහා ඔබ භාවිතා කිරීමට අවශ්ය නිවැරදි වචනය නැවත අමතක කර දැමීම ඔබට අපහසු විය හැකිය.

ආත්මීය සංජානන ඌණතාවය ආත්මීය මතක පාඩුව, ආත්මීය වාර්තාගත මතක නැති වීම සහ ආත්මීය සංජානන පරිහානිය ලෙස හැඳින්වේ.

SCI ඔබට තිබේ නම් ඔබ කලබල විය යුතුද?

ඔව් සහ නැහැ. එක් අතකින්, ඇල්සයිමර් රෝගය හා ඩිමෙන්ශියාව ආදිතම රෝග ලක්ෂණ අතරින් එකක් ලෙස SCI විය හැකි බව පෙන්නුම් කරන පර්යේෂණ කිහිපයක් අධ්යයනය කර ඇත.

නිදසුනක් වශයෙන්, එක් අධ්යයනයක් වාර්ෂිකව සංජානන තක්සේරු කිරීම්වලට ලක් වූ 500 කට වැඩි පිරිසක් සම්බන්ධ විය. පර්යේෂකයන් විසින් සොයාගත් පරිදි හෘද රෝගී සංකූලතා හෝ ඩිමෙන්ශියා රෝගය හඳුනා ගැනීමෙන් පසුව SCI වාර්තා කරන ලද හ්භාගීවනනනට තම නිතිපතා පසු විපරම් කිරීම් සිදු කළ බව තුන් ගුණයක් පමණ විය. මතකයේ පහත වැටීම පිළිබඳ මතක සටහන් බිඳ වැටීම සිදු වූයේ මාස 6 ක් වැනි කෙටි කාලයක් තුළය. (සමහර අවස්ථාවන්හිදී ඩිමෙන්ශියා තත්වයට පත් නොවන තත්ත්වයක්) රෝගය වැළඳී ඇති අතර, ඩිමෙන්ශියා රෝගය හඳුනාගැනීමට වසර නවයකට ආසන්න කාලයක් ගත විය.

තවත් අධ්යයනයක දී, SCI වාර්තා කරන ලද අය, ප්රතික්රියා කරන ලද ස්කෑනයන් මත මොළයේ වෙනස්කම් පෙන්වීමට බොහෝ සෙයින් ඉඩ ඇත. විශේෂයෙන්ම බීටා-ඇමිඡෝයිඩ් ප්රෝටීන් ඉහළ මට්ටමක පෙන්වයි. බෙතා-ඇමිලෝයිඩ් ප්රෝටීන් වැඩි ගණනක් පෙන්වන සැලකිලිමත් වූ පුද්ගලයන් විසින් හඳුනා ගන්නා ලද කනස්සල්ල, තම සම වයසේ මතකයන් වඩාත් නරක අතට හැරී ඇති බවත්, විධායකයේ ක්රියාකාරිත්වය භාවිතා කරන කාර්යයන් සහ ප්රමුඛත්වය ලබා දී ඇති බවටත් හැඟීමයි.

තුන්වන අධ්යයනය වයස අවුරුදු 80 ට වැඩි වැඩිහිටියන්ගෙන් වැඩි පිරිසක් ඇගයීමට ලක් කළ අතර ඔවුන්ගේ මතකය වඩාත් නරක අතට හැරෙනු ඇතැයි ඔවුන්ගෙන් විමසූහ. මෙම මතකය පිරිහීම සම්බන්ධයෙන් තමන් සැලකිලිමත් වූවාදැයි ඔවුන්ගෙන් ද විමසනු ලැබීය. ප්රශ්න දෙක සඳහාම පිළිතුරු දුන් අය, ඔවුන්ගේ මතකය ගැන සැලකිලිමත් නොවූ අයට වඩා අට වසරකට පසු අත්හදා බැලීමේ ඊලඟාත්මක මතකය (මතකයේ මතකය පිළිබඳ මතකය) ආබාධිත භාවය පෙන්නුම් කිරීමට සැලකිය යුතු වැඩි වශයෙන් ඉඩ ඇත.

SCI ද හයිපොකැම්පල් ආට්රොෆි (මොළයේ මෙම කලාපයේ සෛල මිය යාම නිසා ඇතිවන අඩු වීම වැනි) මොළයේ වෙනස්කම් සමඟ සම්බන්ධ වී ඇත.

අනෙක් අතට, ඇතැම් පර්යේෂණයන් SCI හි ප්රචලිත කිරීම MCI සහ ඩිමෙන්ශියාවට යන බව පර්යේෂණය ප්රතික්ෂේප කරන අතර, එක් අධ්යයනයකට අනුව SCI "අතිශය ප්රවේසම කොන්දේසියක්" යයි නිගමනය කරයි. මෙම පර්යේෂණයෙන් පර්යේෂකයන් පිරිසක් SCI හා අනෙකුත් අය සමඟ හය වසරක සාමාන්ය දැනීම සමඟ අනුගමනය කළහ. අධ්යයනය අවසානයේදී කණ්ඩායම් දෙකටම සංජානන ක්රියාකාරීත්වයේ ඉතා සුළු වෙනසක් දක්නට ලැබිණි.

තවත් අධ්යයනයකට අනුව SCI සැලකිය යුතු ලෙස මානසික අවපීඩනය, විශේෂයෙන් මානසික අවපීඩනය හා කනස්සල්ලට හේතු විය. කතුවරයා විසින් යෝජනා කරන ලද්දේ කිසියම් සැබෑ සංජානනීය බිඳවැටීමක් පිලිබඳ දර්ශකයක් ලෙස සැලකිය යුතු නොවූ බවය. නමුත් එය මනෝගතියක් පිලිබඳව තියුනු ලෙස පෙන්නුම් කලේය.

ඊට අමතරව, ඇල්සයිමර් රෝගය හඳුනාගත් අයගේ මතක ශක්තිය අහිමි වීම ගැන ඔවුන් නොදැන සිටිති. ඔබේ මතකය සැලකිල්ලට ගැනීමෙන් ඔබේ මතකය ක්රියාකාරීව හඳුනාගත හැකි බවක් පෙන්නුම් කරයි. ගැටලුව හඳුනා ගැනීම නොසලකා හරිමින්, සංජානනීය ක්රියාකාරීත්වය ඉතා හොඳ මට්ටමක පවතින බව පෙනේ.

කුමන SCI අගයක් පෙන්විය හැකිද?

පසුකාලීනව වඩා සැලකිය යුතු මතක ශක්තියක් ඇතිවීම SCI විය හැකි අතර එය සංජානනමය ක්රියාදාමය වඩා දුෂ්කර වන නමුත් වෙනත් හේතුන් සමඟ සංජානනය කිරීමේ දී ඇතිවන සාධක නොවේ. මානසික අවපීඩනය හා කාංසාව වැනි වෙනත් සෞඛ්ය ගැටළු සහ නිදන්ගත රෝග මෙම තත්වයන් විය හැක.

SCI ගැන අවධානය යොමු කරන්නේ ඇයි?

SCI, සමහර අවස්ථාවලදී ඩිමෙන්ශියාවට සම්බන්ධ නොවූ අතර අනෙක් රෝගීන් වන්නේ ඇල්සයිමර් හෝ වෙනත් ඩිමෙන්ශියා රෝගයක් ලෙසයි. පර්යේෂකයන්ට එය මුලින්ම දියුණු විය හැකි අතර, මෘදු සංජානනයට හානි සිදු කිරීමට හා අවසානයේදී ඇල්සයිමර් හෝ ඒ ආශ්රිත ඩිමෙන්ශියාවට.

SCI අධ්යයනය කිරීම සඳහා ඇති ප්රධානතම හේතුව වන්නේ රෝග ලක්ෂණ ක්රියාවලියේදී කිසියම් ප්රජානන වෙනස්කම් හඳුනා ගැනීමට හැකියාව ලබා දීම සඳහා උපකාර කිරීමයි. ඇල්සයිමර් සහ අනෙකුත් ඩිමෙන්ශියා රෝගීන්ගේ පූර්ව අනාවරණය කිරීම ප්රශස්ත ප්රතිකාරය සඳහා ඉතා වැදගත් වේ. ඇතැම් ප්රතිකාර ක්රම වඩාත් ඵලදායී වන්නේ සංජානන හැකියාවන් සැලකිය යුතු ලෙස පහත වැටී ඇත. කලින් හඳුනාගැනීමේදී ඔබට වඩා සායනික පරීක්ෂණ සඳහා සහභාගී වීමට ඉඩ ලබා දේ.

SCI ඔබට තිබේ නම් කුමක් කළ යුතුද?

පළමුව, කරදර නොවන්න. ඩිමෙන්ශියාව වර්ධනය විය හැකි බව සලකන විට, විශේෂයෙන් SCI හි සිදුවීම් ඩිමෙන්ශියාව බවට පත් නොවන බව මතක තබා ගන්න.

ඔබ වයසට යන විට තේරුම් ගැනීම වැදගත්වේ, තොරතුරු සැකසීමේ සමස්ත චලනය මන්දගාමී වන අතර මෙය ඩිමෙන්ශියාව සංවර්ධනය කිරීම හා සම්බන්ධ නොවේ.

මීට අමතරව, ඇතැම් පර්යේෂණයන් පෙන්වා දෙන්නේ හෘද රෝගියෙකුගේ අඩු අවදානමක් ඇති හා අඩු මොළේ ඇත්ට්රිෆි බව පෙන්නුම් කරන අල්ෂයිමර්ගේ කාලය අඩු වීමයි. එබැවින්, හෘද ආබාධ අවදානම් සාධක අවම කිරීම සඳහා සෞඛ්ය සම්පන්න ආකාරයකින් ජීවත්වීම, SCI හි අවදානම අවම කිරීමට හැකි වනු ඇත.

අවසාන වශයෙන්, SCI සහ මනෝභූත අතර කලින් සාකච්ඡා කළ ඇසුරුම් මතක තබා ගන්න. ඔබ SCI සතුව ඇති බව ඔබට හැඟෙන්නේ නම්, මානසික අවපීඩනයට හා තැතිගැන්ම සඳහා තිරගත කරනු ලැබේ. මෙම මානසික සෞඛ්ය ගැටළුවලට විසඳුම් සෙවීමේ හැකියාව ඔබේ SCI හි ලක්ෂණ අඩු කර ගත හැකි අතර ඔබගේ ජීවන තත්ත්වය වැඩිදියුණු කර ගත හැකිය.

SCI සඳහා සංජානන පුහුණුව

ඇල්සයිමර් රෝගයේ ජර්නලයෙහි දක්වා ඇති අධ්යයනය මූලිකවම මෙම ප්රශ්නයට යොමු කර ඇත්තේ "ඕනෑම දෙයක් කළ හැකිද?" මෙම අධ්යයනය ඔවුන්ගේ සංක්ෂිප්ත මතකය ක්රියාත්මක කිරීම සඳහා නිර්මාණය කරන ලද සංඥාාත්මක පුහුණුව මාස දෙකක් සඳහා සහභාගී වූ මතකයන් සමඟ සම්බන්ධ විය. මෙම පුහුණුවීමෙන් පසු සහභාගී වූවන්ගේ මතක ශක්තිය වැඩිදියුණු වූ අතර පාලක විෂයයන් හා සසඳන කළ හැකි මට්ටමට සමාන වන ඔවුන්ගේ මොළය අළු පාට පරිමාව වැඩි විය. (සංජානන පුහුණුව ලැබුණු මතක මතකයන් නොමැති අනෙකුත් සහභාගිවන්නන්). සැලකිය යුතු තරම් මොළ පරිමාවක් ඉහළ සංජානන ක්රියාවලියට සම්බන්ධ වී තිබේ.

වෙනත් පර්යේෂණයන් විසින් MEND ප්රවිෂ්ටය SCI සහ MCI රෝග ලක්ෂණ ආපසු හැරවීමට උපකාරි වනු ඇත. MEND ප්රවිෂ්ටය යනු ආහාර, විටමින් අතිරේක, ශාරීරික ක්රියාකාරකම්, ප්රමානවත් නින්ද හා තවත් බොහෝ දේ දැන ගැනීමට හැකි වන ක්ෂේත්ර කිහිපයක් නිරාකරණය කර ගැනීමට බහු පාර්ශ්වීය ප්රතිකාර ක්රමයකි.

වචනයක්

වචනයේ සොයාගැනීමේ හැකියාව හෝ මතකයේ යම් අඩුපාඩුවක් දැනීම නිසා ඔබ අල්ෂයිමර් රෝගය ඇති බවට හෝ ඔබ රෝගය වර්ධනය කිරීමට යන්නේ නැති බව අඟවයි. මූලික වෙනස්කම් නිසා සමහර පුද්ගලයන්ගේ මෙම වෙනස්කම් ගැන දැනුවත් වීමට හෝ ඔවුන් ගැන සැලකිලිමත් වීමට බොහෝ ඉඩකඩ තිබේ. මතක නැතිවීම් සඳහා විවිධ හේතුද ඇත. සමහරුන් ඉතා කාර්යබහුල වීම හෝ ප්රමාණවත් නින්දක් නොලැබේ. විටමින් B12 ඌනතාවය වැනි අනෙකුත් ඒවා ප්රතිවර්ත කළ හැක.

මතක පාඩුව යනු, කෙසේ වෙතත්, ඔබ අවධානය යොමු කළ යුතු අතර ඔබේ වෛද්යවරයාට වාර්තා කළ යුතුය. සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර අනුභව කිරීම , ශාරීරිකව ව්යායාම කිරීම සහ මානසිකව ක්රියාකාරීව තබා ගැනීමෙන් ක්රියාකාරී මොලය පවත්වා ගැනීම සඳහා ඔබේ කොටසද කළ හැකිය.

_{මූලාශ්ර:}

_{ඇල්සයිමර්ගේ සංගමය. සෞඛ්යාරක්ෂක වෘත්තිකයින් සඳහා කෙටි විස්තරයක්. පර්ෙය්ෂණ ඉස්මතු කිරීම: විෂමාචාර ෛජව කරුණුවලින් අල්ෂයිමර් ෙරෝගෙය් මුල් සායනික දර්ශකය විය හැක . Http://www.alz.org/documents_custom/inbrief_issue4_final.pdf}

_{ඇල්ෂයිමර් සංගමයේ ජාත්යන්තර සමුළුව (AAIC) 2013} > සාරාංශ F5-01-04, P4-178, සහ P4-206.

> චෙන්, Y., චෙන්, ටී සහ චියු, එම් (2017). සංජානනීය සංජානනීය පරිහානිය සඳහා මෘදු සංජානනීය ආබාධයක්: සංකල්පමය හා ක්රමවේදය පරිණාමය. ස්නායු මනෝචිකිත්සක රෝග හා ප්රතිකාර , 13 වන වෙළුම, පිටු 491-498. doi: 10.2147 / NDT.S123428.

> Hessen, E., Eckerström, M., Nordlund, et al. (2017). විෂාදයේ ප්රජානන ඌනතාවයන් මතකයට නංවා ඇති අතිශයින්ම යහපත් තත්ත්වයක් සායනික රෝග සායනික රෝගීන් අවුරුදු 6 කට පසු: ගොතම්බර්ග්-ඔස්ලෝ MCI අධ්යයනය. ඩිමෙන්ශියාව සහ ශාරීරික ප්රජානන ආබාධ අතිරේක , 7 (1), pp. 1-14.

_{ඇල්සයිමර් රෝගය පිළිබඳ ජර්නලය. 2014 ජනවාරි 1; 41 (3): 779-91. මතක සංවේදී රෝගීන්ගේ සංවේදී මතක දුර්වලතාවයන් සහිත අග්නි මාත්රා පරිමාවන්ගේ සංජානන පුහුණුවෙහි බලපෑම. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24685630}

> යේට්ස්, ජේ, ක්ලෙයාර්, එල් සහ වුඩ්ස්, ආර්. (2015). විෂ සහිත මතක පැමිණිලි, මනෝ භාවය සහ MCI: පසු විපරමක්. වයස්ගත වීම සහ මානසික සෞඛ්ය , 21 (3), pp. 1313-321.