ඇක්පත්ස්ප්රයිල් බොහෝ විට ඉඳිකටු නොමැතිව ක්ෂුද්ර හැන්ටික් ලෙස හැඳින්වේ. ඉඳිකටු වෙනුවට ඉදිමුම වෙනුවට ඇකිප්රෙස්ටරයේ සිරුරේ විශේෂිත ලක්ෂ්ය සඳහා අතපසුවීම (සාමාන්යයෙන් ඇඟිලි තුඩු සහිත) යෙදීමයි.
සාම්ප්රදායික චීන ඖෂධයේ මූලධර්මයන්ට අනුව, ශරීරයේ මෙඩිඩියන්වරු ලෙස හඳුන්වන ශක්ති ප්රවාහයේ නොපෙනෙන මාර්ග ඇත. ශරීරයේ අනෙක් කොටස් සමඟ අපගේ අවයව සම්බන්ධ කරන මධ්යධරණීන් 14 ක් පමණ යැයි සිතිය හැකිය.
ක්ෂුද්ර ප්ලාස්ටික් හා ඇලිකාඩියුරිටීස් මධ්යස්ථානුකුලතාවන් මත පිහිටා ඇත.
මෙලියන් හි ඕනෑම අවස්ථාවක බලයේ ගලායාම ("චී" හෝ "qi" යනුවෙන් හැඳින්වෙන) මිනිත්තු දිගේ විවිධාකාර ලක්ෂණ සහ සෞඛ්ය තත්ත්වයන් ඇති කිරීමට සිතා ඇත. හිසරදය පහත් කර ගැනීම සඳහා වෛද්යවරයෙකුට ප්ලාස්ටර් අන්ත්රය සඳහා පීඩනය යොදනු ලැබිය හැක්කේ එබැවිනි.
Acupressure වැඩ කරන ආකාරය පිළිබඳ එකඟත්වයක් නොමැත. සමහර අය පවසන්නේ ශරීරය තුළ ස්වාභාවික වේදනා නාශක රසායනික ද්රව්ය මුදාහරිනු ඇති බවයි. තවත් මතයක් නම් පීඩනය යම් ආකාරයකින් ස්වායනික ස්නායු පද්ධතියට බලපාන බවයි.
භාවිතා කරයි
බොහෝ පුද්ගලයන් රෝගී තත්ත්වයන් හසුරුවාලීමට පළමු වතාවට ඇකිපස්ඩර් උත්සාහ කරයි, එනම්:
- පිළිකා ආශ්රිත විඩාව
- හිසරදය
- ඔසප් වීම
- චලන අසනීප
- මාංශ ආතතිය හා වේදනාව
- සැත්කම් හෝ චිකිත්සක ප්රතිකාරයෙන් පසු වමනය හෝ වමනය
- ගර්භනීභාවය හා උදෑසන වේදනාව තුළ ඔක්කාරය හා වමනය
- පීඩනය කළමනාකරණය
ප්රතිලාභ
දැනට acupressure හි කාර්යක්ෂමතාවය අධ්යයනය කිරීමේ හිඟකම පවතී. එහෙත්, ස්නායු ආක්කෘතිකය මගින් ක්රීඩා තුවාලයක් පසු වේදනාව ලිහිල් කිරීමට උපකාර වන බව ඇතැම් සාධක ඇත. නිදසුනක් වශයෙන්, ක්රීඩා වෛද්ය සායනයක සඟරාවෙහි ප්රකාශයට පත් කළ 2017 අධ්යයනයක දී, පර්යේෂකයන් විසින් acupressure මිනිත්තු තුනක්, ෂැම් ඇකිපූරස් හෝ විනාඩි තුනක ක්රීඩා ආබාධයක් හේතුවෙන් එදිනම ක්රීඩා තුවාල ලබා ඇති ක්රීඩකයන්ගේ නිරීක්ෂණයට ලක් විය.
අධ්යයනය අවසානයේදී, ඇක්පත්ස්පිරස් හි ආම්ලිකතාවේ ආතතිය අවම කර ගැනීම සඳහා ශුක්ර තරලය හෝ ඇක්සස් කන්ඩිෂේත්රය සමඟ සසඳන විට එය සාර්ථක විය. කාංසාවේ වෙනසක් නැත.
චිකිත්සාව ඖෂධීය රෝගාබාධ හා වමනය සමඟ ඇති වන ඔක්කාරය සහ වමනය ලිහිල් කිරීමට උපකාරවත් විය හැක. පර්යේෂකයන් මීට පෙර ප්රකාශයට පත් කරන ලද පරීක්ෂණ තුනක ප්රතිඵල විශ්ලේෂණය කළ අතර ඇක්ටස් පීඩනය (ඇඟිලී පීඩන හෝ ඇක්සෙස්ටස් රයිස් බාස්ට්බෑන්ඩ්) මගින් ඔක්කාරය, වමනය සහ රඳවා තැබීම අඩු විය.
ක්රමානුකූල සමාෙලෝචන පිළිබඳ ඛණ්ඩාංක දත්ත සමුදාෙය් පළ කරන ලද වාර්තාවක, විද්යාඥයින් විසින් කලින් කලට ෙචෝදනා කරන ලද සායනික පරීක්ෂණ 22 ක්ම ශ්වසන අංශෙය් ෙව්ගය අඩු කිරීම සඳහා පැහැදිලි පතිලාභයක් ෙනොතිබුණි.
සාමාන්ය ඇසුරුම් සැසිය
ඇනූප්පුසුරිය නිතරම චිකිත්සකයකු විසින් පාලනය කරනු ලබයි. එමගින් ඇසේ කකුලක් හෝ ඇසේ කපරාරුවක වාඩි වී සිටීම හෝ සම්බාහන මේසය මත තැබීමයි.
ශල්යකර්මයෙන් ස්වයං-පරිපාලනය කළ හැකිය. නිසි උපදෙස් සඳහා acupuncturist උපදෙස් ලබා ගැනීමට හොඳම වන අතර, acupressure සාමාන්යයෙන් සිදු කරන්නේ මෘදු, නමුත් ඇඟිල්ලක් සඳහා ඇඟිල්ලක්, ඇඟිල්ලක් හෝ කකුලක් භාවිතා කිරීම මගින් ය. තත්පර 30 ක් පමණ වන පීඩනය තත්පර 30 සිට විනාඩි 30 දක්වා අඩු වී පසුව තත්පර 30 කට අඩු වේ.
එය සාමාන්යයෙන් තුන් වතාවක් හෝ පස් ගුණයකින් නැවත නැවත සිදු කරයි.
තාලය මුහුණට මුහුණ එල්ලීම සඳහා අත සවි කිරීම මගින් "P6" ලක්ෂය සොයාගත හැකිය. මැණික් කටුව මැඩලීමේ මධ්යයේ ඇති ස්ථානයේ දී යතුරු පතුලේ තබන්න (පසුව අතෙහි මැණික් කටුව සවිකොට) සහ පසුව වැලමිට දෙසට දිගේ ඇඟිලි පළල දෙකක් ස්ථානගත කරන්න. විශාල අස්ථි දෙකක් අතර වේ.
අතුරු ඵල සහ ආරක්ෂාව
ශල්යකර්මයෙන් කිසිදාක වේදනාකාරී විය යුතු නැත. ඔබට යම් වේදනාවක් අද්දකිනවා නම්, වහාම ඔබේ චිකිත්සකයාට කියන්න. Acupressure සැත්කමකට පසුව, සමහර මිනිසුන්ට acupressure ලකුණු දී තුවාල හෝ කම්පනය දැනෙනු ඇත. ඔබට තාවකාලික අන්ධකාරය දැනේවි.
මුහුණේ වැනි දුර්වල හෝ සංවේදී ප්රදේශවල වඩා පීඩනය මෘදු විය යුතුය.
ඔස්ටියෝපොරෝසිස්, මෑත කැඩීම හෝ තුවාල, පිළිකා, ලේ ගැලීම, රුධිර වහනය, හෘද රෝග, අස්ථිගත කළ රුධිර පීඩනය, දියවැඩියාව වැනි රෝග ලක්ෂණ හෝ වෛරස ආන්ත්රයික ප්රතිකාරයක් ලෙස භාවිතා කළ හැක. ඔබ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කළ යුතුය. ඇසුවද?
ඔබ ගර්භනී පුද්ගලයෙකු නම්, ඔබ ඇකිපිස්ර්පය පරීක්ෂා කිරීමට පෙර ඔබේ සේවා සැපයුම්කරු සමඟ කතා කළ යුතුය. ඖෂධය යනු ගර්භණී සමයේදී කකුල් හෝ යටි පැත්තේ ඇති සමහර උවමනාවන් මත හෝ උවමනාවන් මත නොවේ.
විවෘත තුවාල, හිස් කබල්, වැනිසින නිහාරිකය, හෝ පොටෑසියම් හෝ ඉදිමුණු ඕනෑම ප්රදේශයක් මත ඇනූපිරිස් කළ යුතුය.
මූලාශ්ර:
> ග්රීන්ලී එච්, ඩූපොන්ට් රේයිස් එම්, ජේ. සායනික හැසිරීම් මාර්ගෝපදේශන මත පදනම් වූ පඨක පිළිකා ප්රතිකාර සහ බැක්ටීරියා පිළිකා ප්රතිකාර ක්රම ආශ්රිතව ප්රතිකාර කිරීම. CA පිළිකා J Clin. 2017 මැයි 6; 67 (3): 194-232.
> මොස්කික් ඒකි, ස්නිනියර්ස් ඒජී, ඇතන්ස් ජේ, සුලිවන් එස්. ඇකිපස්ඩර් ලකුණු මාදිලිය? තදබල මාංශ පේශි ආබාධ සහිත ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන්ට වේදනා සහ කාංසාව සඳහා වූ ඇකිපස්ට් සඳහා ත්රිරෝද රථය ලබා ගත් ත්රිරෝද රථය. සාන්ත ජේ ස්පෝර්ට් මීඩ්. 2017 ජූලි; 27 (4): 338-343.
> ස්මිත් සී, ආමර් එම්, ඩහ්න්න් එච්. ජී. ශ්රමය උත්තේජනය කිරීම සඳහා පොටෑසියම් හෝ ඇක්සස් කම්පන. කෝක්රේන් දත්ත ගබඩාවක් Syst Rev. 2017 ඔක්තෝබර් 17; 10: CD002962.
> වගකීම් වීම්: මෙම වෙබ් අඩවියේ අඩංගු තොරතුරු, අධ්යාපනික අරමුණු සඳහා පමණක් වන අතර බලපත්ර ලත් වෛද්යවරයෙකු විසින් උපදෙස්, රෝග විනිශ්චය හෝ ප්රතිකාර සඳහා ආදේශකයක් නොවේ. සියලු ආකාරයේ පූර්වාරක්ෂාවන්, ඖෂධ අන්තර්ක්රියා, තත්වයන් හෝ අහිතකර බලපෑම් ආවරණය කිරීමට අදහස් නොකරයි. ඔබ ඕනෑම සෞඛ්ය ගැටළුවක් සඳහා වහාම වෛද්ය උපදෙස් ලබා ගත යුතු අතර විකල්ප වෛද්ය ක්රමයක් භාවිතා කිරීමට හෝ ඔබගේ වාරිකය වෙනස් කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයා හමුවන්න.