හරිත ආලෝකය වැඩිදියුණු කළ හැකි සහ නිල් පාටින් ආලෝකයේ ඇති විය හැකි ඉරියව් වේදනාව
සැහැල්ලු චිකිත්සාව යනු සෘතුවේ ආබාධිත මානසික ආබාධ සහ ස්රාවී තත්වයන් වැනි සමේ තත්වයන් සඳහා සාර්ථක ප්රතිකාරයකි. ඉරුවාරදය ලිහිල් කිරීම සඳහා සැහැල්ලු චිකිත්සාව ප්රයෝජනවත් විය හැකි බව පර්යේෂකයන් දැන් විශ්වාස කරති. මෙය මතුවෙමින් පවතින අදහසකි.
සැහැල්ලු චිකිත්සාව ඔබේ සංක්රමණය අඩු කර ගත හැකි අන්දම තේරුම් ගැනීම සඳහා ආලෝකය හා ඉරුවාරදය වැනි දෑ අතර සබඳතාව තවදුරටත් වැඩිදියුණු කරමු.
Migraines හි සැහැල්ලු සංවේදීතාව යනු කුමක්ද?
සැහැල්ලු සංවේදිතාව (photophobia) යනු ඉරුවාරදය සමඟ සම්බන්ධ රෝග ලක්ෂණයකි. ඇත්ත වශයෙන්ම, පර්යේෂණයන් පවසන්නේ එය සංක්රමණයන්ගෙන් සියයට 80 ක් පමණ බලපාන බවයි. සාමාන්යයෙන් ඇතිවන ඉරුවාරදය වැනි සාමාන්යයෙන් එය අපහසු නොවුවත්, එය ක්රියාකාරී වීමට පුද්ගලයෙකුගේ හැකියාව සැලකිය යුතු ලෙස සීමා කළ හැකිය. හෘදයාබාධයකින් නිදහස් වන තෙක් අඳුරේ සැනසිල්ලක් සොයන්නාක් මෙන් එය හුදකලාව ප්රවර්ධනය කළ හැකිය.
Migraineur සඳහා සැහැල්ලු සංවේදනයක් යනු කුමක්ද?
සැහැල්ලු සංවේදිතාවයෙන් අදහස් වන්නේ, ආලෝකය, විශේෂයෙන් දීප්තිමත් ආලෝකය, පුද්ගලයාගේ ඇස්වලට හානියක් විය හැකි බවයි. ප්රතිචාරයක් වශයෙන්, පුද්ගලයෙකුට බොහෝ විට නාස්ති කරන අතර, අව් කණ්ණාඩි දමා හෝ සෙවන සැපයීම සඳහා සිය දෑතට ඉහළින් ඔසවන්න.
ඉරුවාරදය සඳහා, එයින් අදහස් වන්නේ ඉරුවාරදය තුළදී ආලෝකයට නිරාවරණය වීම මගින් ඔවුන්ගේ හිසරදයේ වේදනාව තවත් නංවා ගත හැකිය.
සැහැල්ලු නිරාවරණය ඉරුවාරදය ඇතිවන වේදනාව බලපාන්නේ කෙසේද?
පර්යේෂකයන් විශ්වාස කරන්නේ ආලෝකයේ ප්රතිශක්තිකරන ආලෝකය අනාවරණය කරගන්නා අතර ප්රතික්රියාවන් මගින් සංවේදී සංඥා මගින් ස්නායු සෛල ලෙස නම් කරන ලද ත්රිකෝණික කැෂුවරන්ස් නියුරෝන ලෙස හඳුන්වයි.
මෙම සංඥා දෘෂ්ඨි ස්නායුව හරහා පටලැවීමෙන් ට්රයිවසීනිසස්සාකාර නියුරෝන වෙත ගමන් කරයි. අවසානයේදී, සංඥාවලට සංකූලතා වේදනාව පෙනෙන සංඥාව ගමන් කරන්නේ මස්තිෂ්ක බාහිකයට (මොළය) වෙතය.
බ්ලූ ලයිට් ඉරුවාරදය ඇති වන වේදනාව උත්තේජනය කරන්නේ කෙසේද?
සන්ලයිට් සංයෝජනයෙන් සුදු ආලෝකය ඇති විට රතු, තැඹිලි, කහ, කොළ, නිල්, ඉන්ගෝ, සහ වයලට් ආලෝක කිරණ වලින් සමන්විත වේ.
ආලෝකය අඩු ආලෝක තරංගයක් හා අඩු ශක්තියක් සහිත රතු වැනි ආලෝක ආලෝකයට සාපේක්ෂව නිල් ආලෝකය කෙටි තරංග ආයාමයක් සහ විශාල ශක්තියක් ඇත. මෙය කියනවා, නිල් ආලෝකය නිතරම සුදු ආලෝකයේ විශාල සංඝටකයක් වන අතර එය ඇස වඩාත් බලශක්තියට නිරාවරණය කළ හැකිය (මෙය හානිකර විය හැකි).
නිල් පාටින් ආලෝක ප්රභව අතරින් හිරු එළිය (විශාලතම ප්රභවය), ජංගම දුරකථන, පරිගණක මොනිටර, ටැබ්ලට් තිර, පැතලි තිර LED රූපවාහිනී, LED විදුලි බල්බ සහ සංයුක්ත ෆ්ෙලොරසන්ස් බල්බ. වෙනත් වචනවලින් කියනවා නම්, නිල් පාට ආලෝකය සෑම තැනකම පවතී.
පුද්ගලයාගේ ඇසේ දෘෂ්ටි විතානයේ ප්රතිගාහක (පෝට්රෝඡ්සෙට්ස්ටර්) ලෙස හැඳින්වේ. නිල් ආලෝකය සඳහා වඩාත් සංවේදී වන අතර විද්යාඥයින් නිල් ආලෝක නිරාවරණය (බොහෝ එළවළු වලින් හෝ හිරු එළිය මගින් නිකුත් කරන ලද) මගින් ඇතිවන ශ්වසන වේදනාව නරක් විය හැක. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම ප්රතිග්රාහක නිල් පැහැති ආලෝකයට එතරම් සංවේදී වන අතර නීත්යානුකූල අන්ධභාවයෙන් සිටින ඇතැම් පුද්ගලයන් නිල් ආලෝකය හඳුනා ගත හැකිය (ඒවා "ආලෝකය" නමුත් "රූප" දැකිය නොහැකිය) සහ ඔවුන්ගේ සංක්රමණික ආක්රමන නරක අතට හැරිය හැකිය.
ඉරුවාරදයට පහසුවක් විය හැකි ආලෝක කිරණයක් තිබේද?
පර්යේෂකයන් විශ්වාස කරන්නේ නිල් ආලෝකය ඇතිවන ඉරුවාරක්ෂණ ආබාධයන් නරක අතට හැරිය හැකි බවයි. එබැවින් වෛද්යවරුන් බොහෝ විට සංක්රමණිකයින්ට අඳුරු කාමරයක විවේක ගත යුතුය. නමුත් ඉරුවාරදය ලිහිල් කිරීමට වඩා වර්ණවත් ආලෝක කිරණ පවතීද?
සමහරවිට.
බ්රිජ්හි 2016 දී අධ්යයනයකින් පෙනී ගියේ, කොළ ආලෝකයට නිරාවරණය වීම, සංක්රමණය වන කුඩා කණ්ඩායමක් තුළ සැහැල්ලු සංවේදීතාව අඩු වීම බවය. සංක්රමණිකයන් (සියයට 20 ක්) සඳහා සමහර විට, හිරු එළිය නිරාවරණය වීම, ශ්ලේෂ්මර්මයේ හිසරදය වේදනාව අඩු කරයි.
පර්යේෂකයන් මෙම ප්රතිඵලවලට පැමිණියේ කෙසේද? මෙම අධ්යයනයේ දී, සැත්කමෙන් මිග්ඩ්රීන් ප්රහාරයකට ගොදුරු වූ අයෙකු හතළිස් එකක සැහැල්ලු උත්තේජන කාණ්ඩ පහකට නිරාවරණය වී ඇත:
- සුදු ආලෝකය
- නිල් ආලෝකයේ
- කොළ එළිය
- ආලෝක ආලෝකය
- රතු එළිය
සෑම නිරාවරණයක්ම සම්පූර්ණ අන්ධකාරයේ විනාඩි තුනකින් පසුව ආලෝකයේ තීව්රතාවයේ ක්රමික වැඩිවීමක් සිදු විය. එක් එක් ආලෝක නිරාවරණය අවසානයේදී, ආලෝකය නිවා දැමූ අතර, හිසරදය පිලිබඳ තීව්රතාව සඳහා පාදතයට නැවත පැමිණීමට කාලය ලබා දුන්නා.
අඳුරු පැහැය (සාමාන්යයෙන් සැලකිලිමත් වූ) ලෙස හිසරදය තීව්රතාවය හා ස්ථානයට සාපේක්ෂව ආලෝකයේ වර්ණය ඔවුන්ගේ සංක්රමණික හිසරදය තීව්රතාවය සහ හිසරදය පිහිටීම බලපෑවේ ද යන්න පිලිබඳව සහභාගී වූවන් ඇගයීමට ලක් කරන ලදී.
සහභාගී වූවන්ගෙන් 80% ක් පමණ පාහේ හරිත හැර හැරුණු විට වර්ණ ගැන්වූ ආලෝක නිරාවරණයෙන් වැඩි හිසරදය තීව්රතාවයක් වාර්තා විය. ඇත්ත වශයෙන්ම, සියයට 20 ක්ම හරිත ආලෝක නිරාවරණයෙන් අඩු හිසරදයක් ඇතිවිය.
සමීපව බැලීමේ දී පර්යේෂකයන් වර්ණ අතර සැසඳීමක් කළහ. (0 සිට 10 දක්වා පරිමාණයක් මත සිදු කරන ලද) වේදනාව තක්සේරු සැලකිය යුතු ලෙස ඉහළ ගොස් ඇති අතර, සුදු, නිල්, ආමර් සහ රතු ආලෝක නිරීක්ෂනයට සාපේක්ෂව අන්ධකාරයට සහ කොල ආලෝකයෙන් ගමන් කිරීමේදී කුඩා වෙනස්කම් ඇති විය.
හිසරදයක් පිහිටීම ගැන වැඩි දෙනා සඳහන් කළේ, හිසකෙස් පිටුපස හෝ හිසෙහි සිට වමේ සිට වමේ සිට නිල්, රතු සහ ආලෝකයෙන් ආලෝකයෙන් නිරාවරණය වීමෙන් ඇති වන හිසරදය පැතිරීමයි (එනම්, සුදු හෝ හරිත ආලෝක නිරාවරණය.
මෙම ප්රතිඵල මොනවාද?
මෙහි විශාල පින්තූරය දෙස බැලීම වැදගත්ය. මෙම අධ්යයනය මගින් අවම වශයෙන් කොළ ආලෝකය යනු ඉරුවාරදය හිසරදය වේදනාව වඩාත් නරක අතට හැරීමයි. උපරිම උෂ්ණත්වයේදී කොළ ආලෝකය නිරාවරණය වීමෙන් ඉරුවාරදය හිසරදය වේදනාව අඩු කර ගත හැක.
වචනයක්
සැහැල්ලු චිකිත්සාව සාම්ප්රදායික ඉරුවාරණ චිකිත්සාව අනුකලනය කිරීම සඳහා මිළ අඩු හා සරල ක්රමයක් වුවද තවත් පර්යේෂණ සිදු කළ යුතුය. මොළයේ අධ්යයනය හොඳ ආරම්භයක් වුවද විශේෂයෙන් කොළ ආලෝකය සහ / හෝ නිල් ආලෝක ආලෝකය නිශ්පාදනය කරන උපාංග භාවිතා කරන විශාල විශේෂිත අධ්යයනයන් අවශ්ය වේ.
> මූලාශ්ර:
> ඇමරිකානු දෘෂ්ටි විශේෂඥ සංගමය (දෙසැම්බර් 2014). ආලෝක හා අක්ෂි ආබාධ.
> චෝයි ජේ, ඕ කේ, කිම් බී ජේ, චන්ග් සීඑස්, කොහ එස්බී, පාක් KW. ඉරුවාරදය සහිත රෝගීන්ගේ පෝටෝෆොබියා ප්රශ්නාවලිය ප්රයෝජනවත්ය. කෙෆාලල්ජියාව . 2009 සැප්තැම්බර්; 29 (9): 953-9.
> Noseda R et al. සන්-ඩිවේටන ලද පටු සෛලවල සම්භවය ඇති වීම. මොළය . 2016 ජූලි; 139 (Pt 7): 1971-86.
> Noseda R et al. ආලෝකය මගින් ඇති වන හිසරදය උග්රවීම සඳහා ස්නායුක යාන්ත්රණයක්. නාටෝ ෙනෝරෝෂි 2010; 13: 239-45.
> අන්ධතාව වැළැක්වීම. (අප්රියෙල් 2016). නිල් පාට සහ ඔබේ ඇස් .