ලෝකයේ සුලභම සීතල වේ. අප සෑම විටම ශීතල වීම්වලට ලක් වේ. ඔවුන් සම්පූර්ණයෙන්ම වළක්වා ගත නොහැකි අතර, මා අසනීප වන වහාම මම ඉතා හොඳින් දනිමි. මගේ පළමු අදහස වන්නේ "නැවතත් මට සමාන හැඟීමක් ඇති වේවිද?" කොහොම හරි, මට විශ්වාසයි මම එකම එක නෙවෙයි. සීතල වරින් වර පොදු රෝගාබාධ වලින් නොවේ. එහෙත් කිසිවෙකු එය ලබාගැනීමට කැමති නැත. ඔබ එක් කෙනෙකු සිටින විට, ඔබට වඩාත් හොඳ හැඟීමක් අවශ්ය වේ.
කනගාටුවට කරුණක් වන්නේ සීතල සාමාන්යයෙන් කෙටි කාලයක ජීවත් වීමයි. ඔවුන්ගෙන් වැඩි දෙනෙක් කිසිදු සැබෑ ප්රතිකාරයක් හෝ සංකූලතාවයක් නොමැතිව ඔවුන්ගෙන් සුවය ලබයි. ඔබට සීතලක් ලැබුණ විට රෝග ලක්ෂණ වෙනස් විය හැකි අතර ඔබගේ රෝගයේ කාලපරිච්ඡේදය අනපේක්ෂිත විය හැකි නමුත් බොහෝ සෙම්ප්රතිශ්යාවන් දින 7 සිට 10 දක්වා පවතිනවා. කෙසේ වෙතත්, ඔවුන් දින 2 සිට සති 2 දක්වා ඕනෑම තැනක පවත්වා ගත හැකිය .
කොපමණ කාලයක් සීත බද්ධයද?
ඔබ සීතල වෛරසයකට නිරාවරණය වී පසුව, රෝග ලක්ෂණ සාමාන්යයෙන් දින 2 සිට 3 දක්වා පෙනී යයි. මෙය හඳුන්වන අවධිය ලෙස හැඳින්වේ. සෑම රෝගාබාධයක්ම ළදරු අවධියක් ඇති නමුත් එය කෙතරම් දිගු වේවිද යන්න මත පදනම්ව වෙනස් වේ.
කොතරම් කලකිරවනවාද?
ඔබ සීතලක් ඇති විට ඔබ බෝවන විට, එය ඔබට වෙනත් අයට එය පැතිරිය හැකිය. සීතල වෛරස් බොහෝ විට බෙහෙවින් පැතිරෙයි. ඔබ කිවිසුම් කරන විට, කැස්ස, හෝ වෙනත් ආකාරයකින් ශරීරයෙන් පිටවීම හෝ ශ්වසනය ඉවත් කිරීම. වෛරසය මෙම ජල බිඳිති වල ජීවත් වන අතර පැය තුනක් දක්වා ශරීරය පිටත පෘෂ්ඨ මත ජීවත්විය හැකිය.
මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ වෛරසය පැතිරවීමට හෝ මතුපිට ස්පර්ශ කිරීමෙන් හෝ කාශ්මීරයකට හෝ ස්පර්ශ කිරීමෙන් හෝ ස්පර්ශ කිරීමෙන් හෝ ස්පර්ශ කිරීමෙන් හෝ ස්පර්ශ කිරීමෙන් හෝ ඔබ සම්බන්ධ කර නොගන්නා කෙනෙකුට වෛරසය පැතිරවිය හැකිය.
රෝග ලක්ෂණ මතුවන පළමු දින 3 සිට 4 දක්වා කාලය තුළ සාමාන්ය සීතල සහිත පුද්ගලයෙකුට සති 3 ක් දක්වා වෛරසය ව්යාප්ත කළ හැකිය.
වැඩිහිටියන්ට වඩා දරුවන්ට වඩා බෝවන රෝගයක් විය හැක. ඔවුන් වැඩිහිටියන් මෙන් බොහෝ වෛරස් වලට ප්රතිශක්තිකරණය නොලැබුණු නිසා ඔවුන් නිතරම සීතලෙන් රෝගාතුර වේ.
සීතල ලක්ෂණ
ඔබට සීතලක් ලැබුණ විට, ඔබ පැමිණෙන හා ගොස් ඇති රෝග ලක්ෂණ කිහිපයක් ඇති වනු ඇත, එසේ ම ඔබ ඔවුන් සියල්ලම එකවරම නොසිටින අතර සමහරෙකු ඔබට කිසිසේත් නැත. ඔබ සීතල ලැබීමේදී අත්දැකීම් ඇති විය හැක:
- තදබදය
- කැස්ස
- උගුර වණ වීම
- ජලී ඇස්
- කැක්කුම ඇස්, මුහුණ, නාසය හෝ උගුරේ
- හිසරදය
- වෙහෙස හෝ හැඟීම් විඩාපත්
- උණ රෝගය - වැඩිහිටියන්ට වඩා පොදුවේ දක්නට ලැබෙන සාමාන්යය
ඔබ සීතලෙන් අසනීප වන සෑම අවස්ථාවකදීම මෙම ලක්ෂණ සියල්ලම ඔබට නොලැබෙන අතර, ඔබ ඔවුන්ගෙන් සමහරක් ඇත.
පොදු සීතලට හේතු මොනවාද?
එය විශ්වාස කරන්න හෝ නොලැබීම, සරාේග ලක්ෂණ ඇතිවන එක් වෛරසයක් පමණක් නොවේ. සැබවින්ම අපි වෛරස් 200 කට වඩා (අඩුම තරමින්) ඇත්ත වශයෙන්ම අප හඳුන්වන්නේ සීතල රෝග ලක්ෂණ ලෙසය. මෙම ඉහළ ශ්වසන ආසාදන විශේෂයෙන්ම සිසිල් මාස වලදී වළක්වා ගැනීමට අපහසු වේ.
ජනප්රිය විශ්වාසයන් හා පැරණි භාර්යාවන්ගේ කතාවලට සීතලයි. සීතල කාලගුණය හෝ බාහිර උෂ්ණත්වයේ වෙනසක් සිදු නොවේ. මෙම තත්වයන් තුළ පහසුවෙන් විෂබීජ ලබා ගත හැකි නමුත්, සීතල ඔබට ලැබෙන විට ඇතිවන රෝග ලක්ෂණ සඳහා කාලගුණය පමණක්ම නොවේ.
වෛරස් සිය ගණනකින් එකක් පමණි.
සීතල ප්රතිකාර
සාමාන්ය සීතල සඳහා සුවයක් නොමැත, එබැවින් ප්රතිකාරය ඔබේ රෝග ලක්ෂණ ලිහිල් කිරීමයි. ශ්වසන රෝග ලක්ෂණ සනාථ කිරීම සඳහා බෙහෙත් වර්ග බොහොමයක් තිබේ. ඔවුන්ගෙන් සමහරෙකුට උදව් කළ හැකි අතර අනිත් අයට එසේ නො වේ.
ඔබට එතරම්ම විකල්පයක් තිබෙන විට, ඔබ සඳහා සුදුසු කෙනා විය හැකිය. ඔබ සතුව ඇති රෝග ලක්ෂණ පමණක් ප්රතිකාර කළ යුතු ය. එබැවින් ඔබ අනවශ්ය ඖෂධ ලබා ගත නොහැකි වන අතර ඔබ අනවශ්ය ඖෂධ ලබා නොගන්නේ ය. බොහෝ රෝග ලක්ෂණ ඖෂධ ඉක්මන් සහ පහසු පෙනුමක් ඇති වුවද, ඔබ ගන්නා දේවල් තුළ අමුද්රව්ය වෙත අවධානය යොමු කරන්න.
ඔබ ඖෂධ ලබා ගැනීමට අකමැති නම් හෝ ඔබට වඩා හොඳ හැඟීමක් සෙවීම සඳහා ඔබ වෙනත් ක්රම සොයමින් සිටිනවා නම්, ඔබ කළ හැකි දේවල් ගොඩක් ඇත. විවේකයක් ගැනීම සහ ජලය සජලනය කර ගැනීම නිවසේදී ඔබේ සීතලෙන් සුවය ලැබීමට ඔබට කළ හැකි දේවල් කිහිපයක් පමණි. ඔබ බඩවැල්වල ඇතිවන සේලයින් ආවරණ සඳහා හෝ ඔබේ බඩවැල් වලින් ඉසීම පේශි ආලේප කිරීම සඳහා නෙට් බඳුනක් භාවිතා කළ හැකිය. ඔබ වඩාත් බරපතල ආසාදනයක් වැලැක්වීම සඳහා ඔබේ කෝඨරක ප්ලාස්ටික් නම් නිතරම අපිරිසිදු හෝ කලින් නිවාගත් ජලය භාවිතා කිරීමට මතක තබා ගන්න.
වචනයක්
අවසානයේදී ඔබේ සීතල සතියක් පමණ ගත විය යුතුය. ඔබට පසුව සරාේග ලක්ෂණ ඇති නම්, විශේෂයෙන් ඔවුන් වඩා හොඳ නරක අතට හැරෙනවා නම්, ඇගයීම සඳහා ඔබේ සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරු අමතන්න. ඔබේ සරාේග ලක්ෂණ සීතල හැර වෙනත් දෙයක් නිසා හෝ වෙනත් ආසාදන ඇති වී තිබේ. බොහෝ සෙම්ප්රතිශ්යාව තමන්ගේම ආබාධයකින් පෙළෙන අතර, ඔබ වෙනත් ආසාදන ඇති නම්, ඔබට වැඩිදුර ප්රතිකාර අවශ්ය විය හැකිය.
> මූලාශ්ර:
> එක්සත් ජනපද ජාතික පුස්තකාලය. ජාතික සෞඛ්ය ආයතනය. සීතලයි. MedlinePlus 17 ජූනි 13.
> ඇමරිකානු පෙනහලු සංගමය. පොදු සීතල ගැන තොරතුරු.