අත්යවශ්ය තෙල් (කොළ, මල් සහ අනෙකුත් කොටස් වලින් ලබාගත් පැළෑටි තෙල්) භාවිතා කරයි. සෑම තෙල් වර්ගයක්ම චරිත ලක්ෂණ ඇත, සහ ඇරෝමෙරෝපapyවලදී, තෙල් ආඝ්රාණය හෝ නින්දට, හිසරදය සහ වෙනත් තත්වයන් සඳහා සමේ තබා ඇත.
සගන්ධ ෙතල් පුළුල් ෙලස ලබා ගත හැකි වුවද, ෙමම ඔක්සිජන් ෙතල් භාවිතා කරන ආකාරය තේරුම් ගැනීම වැදගත්ය.
ඔබට මග පෙන්වන උපදෙස් කිහිපයක් පහත දැක්වේ.
හුස්ම ගැනීම
ඔබ ඩයිපයිසර් , වාෂ්ප උත්ස්වේදනය , ඉසින, හෝ ඔබ කපු බෝලයක් මත අත්යවශ්ය තෙල් ස්වල්පයක් හෝ ආශ්වාසය ආලේප කරයි නම්, ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාව සිදුවිය හැකි නිසා ඉතා සුළු ප්රමාණයක් පරික්ෂා කිරීමට වග බලා ගන්න.
සගන්ධ ෙතල් භාවිතා කරන විට බහුලව භාවිතා වන වරදකි. සාමාන්යයෙන්, තුනක් තුනක් දියර අවශ්යයි.
තාවකාලික භාවිතය
සමේ, ස්නානය හෝ ස්නානය හෝ සගන්ධ ශාකයක දී සගන්ධ ෙතල් භාවිතා කරන විට, සෑම විටම ෙතල් මිශණය හා අධික ෙලස භාවිතා ෙනොකිරීමට වග බලා ගන්න. අත්යවශ්ය තෙල් සම සමසේ අවශෝෂණය කර ඇති අතර අධික ලෙස භාවිතා කිරීම හෝ සමෙහි නොසැලකුණු අත්යවශ්ය තෙල් අයදුම් කිරීම මගින් අධික ලෙස දියර කළ හැක.
නිර්දේශිත ප්රමාණය වෙනස් විය හැකි නමුත්, සාමාන්ය භාවිතය සඳහා සාමාන්ය සාන්ද්රණය ශරීරය සඳහා සියයට 1 ක් සහ මුහුණ සඳහා (සියයට 0.5) (හෝ වෙනත් සංවේදී සම).
නිතිපතා හෝ දෛනික භාවිතය සඳහා 0.5% හෝ ඊට අඩු යෝජිතය.
සාමාන්යයෙන් විශාල ප්රදේශය (නිද. සිරුර සම්බාහනය) හෝ නිතර නිතර භාවිතා කිරීම, නිෂ්පාදනය අඩු විය යුතුය.
අසාත්මිකතාවන් භාවිතා කරන විට ආසාත්මිකතා, ආසාත්මිකතා සම්බන්ධතා සහ පිළිස්සුම් ඇති විය හැක. අලුත් අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතා කරන විට සෑම විටම පාචන පරීක්ෂණයක් කරන්න.
පිරිසිදු සගන්ධ ෙතල් භාවිතා කරන විට, එළවළු තෙල් මිලිලීටර 2.5 ක් (හෝ 1/2 තේ හැන්දක) එක් කක් එක් කරන්න.
ප්රදේශය රතු පාටින් හෝ දැවෙන හෝ කැසීම ඇති නම්, එම ප්රදේශය සෝදා හා එම තෙල් වළක්වා ගන්න.
ඔබේ අතේ කුඩා කුඩා ඩැප් භාවිතා කිරීමෙන්, ඇෙරෝමාෙරෝප ෙෂේට් සහ හිසකෙස් නිෂ්පාදන, දියර, කීම් ෙහෝ ෂැම්පු වැනි පරීක්ෂා කරන්න.
පූර්වාරක්ෂණ සහ ඉඟි
දරුවන්ගේ දුරස්කිරීමට සගන්ධ ෙතල් වර්ග ගබඩා කිරීම සඳහා වග බලා ගන්න.
ඔබේ ඇස්, නාසය හෝ කණ්වල සගන්ධ ෙතල් ලබා ගැනීමෙන් වළකින්න. අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතා කිරීමෙන් පසු අත් හොඳින් සේදීම. ඔබ පිරිසිදු සගන්ධ ෙතල් සමඟ වැඩ කිරීම ෙහෝ පිරිසිදු කිරීම සඳහා නම්, ඔබට ඖෂධ ගබඩාෙවන් ඉවත් කළ හැකි රබර් අත්වැසුම් (ෙහෝ රබර් කිරි ෙනොමැති විකල්ප) ලබා ගැනීමට ඔබට සිදුවේ.
සගන්ධ ෙතල් ගත ෙනොකළ යුතුය. කුඩා පරිමාණයෙන් පවා අවශෝෂණය කරගත හැකි හා අනතුරුදායක විය හැක.
හිරු එළියට යෑම හෝ සූර්යාභූමියෙන් එළියට යෑමට පෙර සූර්යාලෝකයට ඔබේ සංවේදීතාවය වැඩි කරවන අත්යවශ්ය තෙල්වලින් වළකින්න.
සගන්ධ ෙතල් අධික ෙලස හිසරදය ෙහෝ හිසරදය අවුලුවන. නිර්දේශිත ප්රමාණය නොඉක්මවන්න.
ඔබ සගන්ධ ෙතල් සමග වැඩ කරන්ෙන්ද (නිද. ඔබේම ෙලෝෂන්, ඉටිපන්දම් ෙහෝ නාන ලුණු සාදා) ඔබ හොඳින් වාතනය කරන ලද පෙද්ශයක වැඩ කරන ෙහෝ පිටතට යාමට විවේක ගන්න.
ඔබ සතුව සෞඛ්ය තත්වයක් තිබේ නම්, අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතා කිරීමට පෙර සුදුසුකම් ලත් වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න. ඇතැම් සගවල තෙල් සෞඛ්ය සම්පන්න පුද්ගලයන් සමඟ භාවිතා නොකළ යුතුය.
අක්මාව හෝ වකුගඩු රෝගය ඇති අය, සුදුසුකම් ලත් වෘත්තිකයෙකුගේ මඟ පෙන්වීම යටතේ සගන්ධ ෙතල් පමණක් භාවිතා කළ යුතුය. රුධිරයට අවතීර්ණය වූ පසු, අත්යවශ්ය තෙල් අක්මාව සහ වකුගඩු මගින් ඔබේ ශරීරයෙන් ඉවත් වේ. අත්යවශ්ය තෙල් අධික ලෙස භාවිතා කිරීමෙන් මෙම අවයව වලට තුවාල විය හැක.
ඇතැම් ඖෂධ සමඟ සගන්ධ ෙතල් සම්බන්ධ විය හැකි බැවින්, ඔබ ඖෂධ ලබා ගතහොත් සුදුසුකම් ලත් වෘත්තිකයකු හමුවන්න. නිදසුනක් ලෙස සෙමිනියම්, ලැවෙන්ඩර් හා ලෙමන් බාල් වැනි සුගන්ද ෙතල්, නිදි පෙති ෙහෝ නිස්සාරකවල බලපෑම වැඩි දියුණු කළ හැකිය.
එසේම ගර්භනී හෝ මව්කිරීමේ ගැහැණු, දරුවන්, ෛවද්ය තත්ත්වයන් ෙහෝ ඖෂධ ලබා ගන්නා ආරක්ෂක සීමාව ස්ථාපිත කර ෙනොතිබුණි.
ඔබ සනීපාරක්ෂාව සඳහා සගන්ධ ෙතල් භාවිතා කිරීම ගැන සලකා බැලුවහොත්, පළමුවෙන්ම ඔබේ වෛද්යවරයා හමුවන්න. යම් කොන්දේසියක් ගැන සැලකිලිමත් වීම හා සාමාන්ය රැකවරණය මඟහැරීම හෝ ප්රමාද කිරීම ප්රමාද විය හැකිය.
> වගකීම් වීම්: මෙම වෙබ් අඩවියේ අඩංගු තොරතුරු, අධ්යාපනික අරමුණු සඳහා පමණක් වන අතර බලපත්ර ලත් වෛද්යවරයෙකු විසින් උපදෙස්, රෝග විනිශ්චය හෝ ප්රතිකාර සඳහා ආදේශකයක් නොවේ. සියලු ආකාරයේ පූර්වාරක්ෂාවන්, ඖෂධ අන්තර්ක්රියා, තත්වයන් හෝ අහිතකර බලපෑම් ආවරණය කිරීමට අදහස් නොකරයි. ඔබ ඕනෑම සෞඛ්ය ගැටළුවක් සඳහා වහාම වෛද්ය උපදෙස් ලබා ගත යුතු අතර විකල්ප වෛද්ය ක්රමයක් භාවිතා කිරීමට හෝ ඔබගේ වාරිකය වෙනස් කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයා හමුවන්න.