මිල අධික අත්යවශ්ය තෙල් යනු අත්යවශ්ය තෙල් වර්ගයකි. කොමිෆොරා සුවඳ ගසෙන් (අරාබි අර්ධද්වීපය හා අප්රිකාවට ආවේණික ශාකයක්) සපයන අතර, සුවඳ විලවුන් අත්යවශ්ය තෙල්, විවිධ සෞඛ්ය ප්රතිලාභ ලබා දෙනු ඇත.
සුවඳත අත්යවශ්ය තෙල් අඩංගු ටර්පෙනොයිඩ් ද ඇතුළුව සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කිරීමට උදව් වන සංයෝග කීපයක් අඩංගු වේ. (ප්රතිඔක්සිකාරක සහ ප්රති-ප්ලාස්ටික් බලපෑම් සහිත රසායනික කාණ්ඩයකි).
එය ක්රියා කරන්නේ කෙසේද?
සුවඳ විලවුන් දී සුවඳ විලවුන් අත්යවශ්ය තෙල් ආලේප ආලේප කිරීම (හෝ සම සමේ සුවඳ විලවුන් අත්යවශ්ය තෙල් අවශෝෂණය කර ගැනීම) ස්නායු පද්ධතියට බලපාන චිත්තවේගයන් පාලනය කරන මනෝ චිකිත්සක පද්ධතියට පණිවිඩ යැවීමට සිතා ඇත. සෙරමික් අනුපාතය, මානසික ආතතිය, රුධිර පීඩනය, ශ්වසනය සහ ප්රතිශක්තීකරණ ක්රියාදාමයන් ඇතුළු සෛලීය ඔක්සිජන් වර්ග කීපයක් බලපාන බව සාරවත් ආලේපන යෝජනා කරුවන් යෝජනා කරයි.
භාවිතා කරයි
සුවඳ විලවුන්වලදී භාවිතා කරන විට, පහත සඳහන් සෞඛ්ය ගැටළු වලට ප්රතිකාර කිරීම හෝ වැළැක්වීම සඳහා සුවඳ විලවුන්:
- සීතලයි
- කැස්ස
- නොසෙල්වා
- උගුර වණ වීම
මීට අමතරව, සුවඳ විලවුන් අත්යවශ්ය තෙල් වකුගඩු රෝගය අඩු කිරීම, ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය උත්තේජනය කිරීම, වේදනාව දුර්වල කිරීම සහ තුවාල සුව කිරීම ප්රවර්ධනය කිරීම සඳහා යොදා ගැනේ.
සමක් නිෂ්පාදනයේ යෙදීම වැනි දේවල් සමහර විට භාවිතා වන අතර, සුවඳ විලවුන් අත්යවශ්ය තෙල් ද රැලි වර්ග පෙනුම අඩු කිරීම සඳහා යොදා ගැනේ.
සෞඛ්ය ප්රතිලාභ
සුව්ශේෂිත තෙල් මිශ්ර තෙල් අවශ්ය ඇතැම් සෞඛ්ය ප්රතිලාභ ලබා ගත හැකි බව ප්රාථමික අධ්යයනයන් කීපයක් වුවද, වර්තමානයේ ගවේෂක අත්යාවශ්ය තෙල්වල සුවඳ විලවුන් භාවිතය පිළිබඳව පර්යේෂණය පරීක්ෂා කිරීම ප්රමාණවත් නැත.
නිදසුනක් වශයෙන්, ව්යවහාරික ක්ෂුද්ර ජීව විද්යා පීඨවල ලිපියක් මගින් ප්රකාශයට පත් කරන ලද රසායනාගාර අධ්යයනයකට අනුව, සුවඳ විලවුන් අත්යවශ්ය තෙල් සහ කට්ටලයක් ලෙස සැලකිය යුතු අත්යවශ්ය තෙල් සංයෝගයක් ක්ෂුද්ර ජීවී ද්රව්යයක් ලෙස ක්රියා කිරීම මගින් ආසාදනයට එරෙහිව සටන් කිරීමට උදව් වනු ඇත (බැක්ටීරියා සහ බැක්ටීරියා ඇතුළු ක්ෂුද්ර ජීවීන්ගේ වර්ධනය, දිලීර).
මීට අමතරව, විත්රෝ හි විකෘතිතා අධ්යයනය කරන ලද අධ්යයනයන් දෙකෙන් කියැවෙන්නේ සුවඳ විලවුන් අත්යාවශ්ය තෙල් ඩිම් රෝගවලින් ආරක්ෂා විය හැකි බවයි . සෛල මත පරීක්ෂණ වලදී, ගර්ල් සෛල තුළ ඇතිවන ආසාධනය අවම කිරීමට සුවඳ විලවුන් අත්යවශ්ය තෙල් මගින් උදව් විය හැකි බව පර්යේෂකයන් තීරණය කර ඇත.
ඉහත අධ්යයනයන් කිසිවක් සුවඳ විලවුන් අත්යාවශ්ය තෙල්වල සුවඳ විලවුන් භාවිතා නොකළ බවත්, ඕනෑම සෞඛ්ය සම්පන්නව ප්රතිකාර කිරීම සඳහා සුවඳ විලවුන් අත්යවශ්ය තෙල් නිර්දේශ කළ යුතු බවත් පර්යේෂණ අවශ්ය වේ.
එය භාවිතා කරන්නේ කෙසේද
ඛනිජ තෙල් ( ජෝහොෝබා , මිහිරි ආමන්ඩ්, හෝ අලිගැටපේරා වැනි) සමඟ සංයෝජිතව ඇති විට, සුවඳ විලවුන් අත්යවශ්ය තෙල් සෘජුවම සම හෝ වැසිකිළිවලට එකතු කළ හැකිය.
මිලිග්රෑම් අත්යවශ්ය තෙල් ද රෙදිවලින් හෝ පටකයක් මත තෙල් බින්දු කිහිපයකට ඉසීමෙන් පසු ආශ්වාස කළ හැක, හෝ ඇරෝමාතෙරපි ඩිස්ෆයිසර් හෝ වාෂ්ප කරන්නෙකු භාවිතා කිරීමෙනි.
රැවටි
සෞඛ්ය සම්පන්න වෛද්යවරයෙකුගේ අධීක්ෂණයකින් තොරව සුවඳ තෙල් අත්යවශ්ය තෙල් නොගත යුතුය. සුවඳ විලවුන් අත්යවශ්ය තෙල් අභ්යන්තරව භාවිතයට විෂ සහිත බලපෑම් ඇති විය හැක.
ඊට අමතරව, සමේ රෝග සුවඳින් සුවඳ විලවුන් හෝ අසාත්මිකතා ඇතිවන විට සමහරුන්ට සමේ සුවඳ විලවුන් අත්යාවශ්යය. ඕනෑම අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතයට පෙර සමේ පැච් පරීක්ෂණය කළ යුතුය.
තෙල් සම්පුර්ණයෙන්ම ශක්තියට සම සේදීම හෝ අධික ප්රමාණයක් භාවිතා නොකළ යුතුය.
ගර්භනී කාන්තාවන් සහ දරුවන් අත්යාවශ්ය තෙල් භාවිතා කිරීමට පෙර ඔවුන්ගේ ප්රාථමික සෞඛ්ය සේවා සපයන්නන්ගෙන් උපදෙස් ලබාගත යුතුය. සුවඳ විලවුන් අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතා කිරීම පිළිබඳ තවත් දැනගන්න.
විකල්පයන්
සුවඳ විලවුන් අත්යාවශ්ය තෙල්වල සුවඳ විලවුන් වැනි සෞඛ්යයට බලපෑම් ඇති කිරීම සඳහා අත්යාවශ්ය තෙල් වර්ග කීපයක් සොයාගෙන තිබේ. නිදසුනක් වශයෙන් ලැවෙන්ඩර් අත්යවශ්ය තෙල් හා ශාකසාර අත්යවශ්ය තෙල් නිශ්පාදනය නින්ද සහ නොසෑහේ සිට ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වේ.
ඔබ සීතල සඳහා ස්වාභාවික පිළියමක් සොයන්නේ නම්, අධ්යයන අනුව ඊච්නේෂසියා සහ තාරාංශයේ ඇති ඖෂධීය ශාක ප්රතිකාර ගැනීම, ශීතල රෝග ලක්ෂණ ඉක්මනින් හා දරුණු ලෙස අඩු කර ගත හැකි බව අධ්යනය කරයි.
මීට අමතරව, සුදුළූණු අනුභව කිරීම, සහ හරිත තේ පානය කිරීම ඔබේ සීතල ආරක්ෂක වැඩි දියුණු කිරීමට උදව් විය හැක.
එය සොයාගන්නේ කොහෙන්ද?
අත්යවශ්ය තෙල් මිලදී ගැනීම සඳහා උපදෙස් කිහිපයක් පහත දැක්වේ. අන්තර්ජාලය හරහා මිලට ගත හැකි පුළුල් ලෙස, සුවඳ විලවුන් අත්යවශ්ය තෙල් බොහෝ ස්වභාවික ආහාර වෙළඳසැල්වල සහ ස්වයං රැකවරණ නිෂ්පාදනවල විශේෂිත වෙළඳසැල් වල අලෙවි කරනු ලැබේ.
සෞඛ්යය සඳහා එය භාවිතා කිරීම
සුවඳ විලවුන් සඳහා වූ විද්යාත්මක අඩුපාඩු නිසා සෞඛ්යයට හිතකර සෞඛ්යමය ප්රතිලාභ ලබා දීමෙන්, එය ඕනෑම කොන්දේසියක් සඳහා සම්මත ප්රතිකාරයක් ලෙස දැනට නිර්දේශ කරගත නොහැකිය. සෞඛ්යමය අරමුණු සඳහා මිහිරි තෙල් භාවිත කිරීමට ඔබ උනන්දු නම්, ප්රතිකාර ආරම්භ කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් විමසන්න. සාමාන්ය සැලකිල්ලෙන් ස්වයං-ප්රතිකාර හා වැළැක්වීම හෝ ප්රමාද වීම ප්රමාද විය හැකිය.
මූලාශ්ර:
ඩබ් රිපර් එස්, වාන් වුවුරන් එෆ්එල්, කමතෝ ජීපී, විල්ජීන් ඒඑම්, ඩැග් ඊ. "ෆැරන්න් ෆාමසොපෝවේ සිට සංඝටකයක් වන ෆ්රයිනර්ස්එන්එන්එස් සහ මිල්රෝ ඔයිල් වර්ගයේ අතිරික්ත ක්ෂුද්ර ජීවී බලපෑම." ලෙට් Appl Microbiol. 2012 අප්රේල්; 54 (4): 352-8.
Nomicos EY. "සුවඳ: වෛද්ය චිකිත්සාව හෝ මායාව පිළිබඳ මිථ්යාව"? 2007 නොවැම්බර්-දෙසැම්බර්, 21 (6): 308-23.
ටිප්ටන් ඩී.ඒ., හැමන් එන්. ආර්. "එන්එෆ්-කප්පාබී ඇක්ටේෂන් සහ PGE (2) නිපදවන ඉම්පෝලේට ඔයිල් ඔයිල් ඔයිල් ඔයිල් ඔයිල් ඔෆ් ලයිෆ් ඔෆ් ජිෆිවලල් ෆයිබොබ්රස්ට්ස් සහ එපිට්හෙල් සෛල". ටොක්සොසෝල් හි Vitro. 2006 මාර්තු; 20 (2): 248-55.
ටිප්ටන් ඩී.ඒ., ලයිල් බී, බබීච් එච්, ඩබ්බුස් එම්. "මිනිස් ස්වරයික ෆයිබොබ්රස්ට්ස් සහ එපිට්හෙල් සෛල" හි්රරෝ ඔයිල් ඔක්සිජන් සයිටෝටොක්සික් හා ප්රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑම. " ටොක්සොසෝල් හි Vitro. 2003 ජූනි; 17 (3): 301-10.