මෙම මිහිරි සුවඳින් සුවඳින් ආලේප කිරීමට මානසික පීඩනය අඩු කර ගත හැකිද?
ඇරෝමැටරපිළිවල භාවිතා කරන අත්යවශ්ය තෙල් අත්යවශ්ය තෙල්, බොහෝවිට Boswellia carterii හෝ Boswellia sacra ගසෙන් ලබාගන්නා ලද ද්රව්යයකි . ඔලිබන්ම් යනුවෙන් හැඳින්වේ, කට්ටකුමංජල් තෙල් මිශ්ර, සුවඳැති සුවඳක් ඇති අතර ආතතිය ලිහිල් කිරීමට භාවිතා කරයි.
ඇරෝමෙරෝපපි දී, අත්යවශ්ය තෙල් සුවඳ (ආලේප කිරීමෙන්) එය ආමන්ත්රණය කිරීම, අපගේ හැඟීම් සහ ස්නායු පද්ධතියට බලපෑම් කරන මොළේ කලාපය වෙත සංවේදී පද්ධතියක් යැවීමට සිතා ඇත.
සෛද්ධාන්තික තෙල්, ආතතිය , රුධිර පීඩනය , ආශ්වාස සහ ප්රතිශක්තීකරණ ක්රියා වැනි ජෛව විද්යාත්මක සාධක ගණනාවකට සාරවත් ඔයිල්ට බලපෑම් කළ හැකි බව යෝජනා කරන්නන් යෝජනා කරයි.
සුවඳ විලවුන් අත්යවශ්ය තෙල් සුවඳ විලවුන්, සුවඳ සහ සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන සඳහා ද යොදා ගැනේ.
මිනිස්සු සැහැල්ලු තෙල් පාවිච්චි කරන්නේ ඇයි?
ඇරෝමෙරෝපලිවල දී, තට්ටක තෙල් පහත දැක්වෙන කොන්දේසි සඳහා යොදා ගනී.
සැහැල්ලු සාරවත් තෙල් ද මානසික ආතතිය අඩු කිරීමට සහ වේදනාව අඩු කර ගැනීම සඳහා යොදා ගනී.
සමේ සනීපාරක්ෂක නිෂ්පාදනවල අමුද්රව්යයක් ලෙස භාවිතා කරන විට, වියළි සමට ප්රතිකාර කිරීම සහ රැලි, වයස් ලප, කැළැල් සහ ස්ට්රෝච් ලකුණු පෙනුම අඩු කර ගත හැකිය.
ප්රණීත තෙල්වල ප්රතිලාභ: එය උපකාර කළ හැකිද?
මූලික පර්යේෂණවලින් පෙනී යන්නේ කට්ටකුමංජල් සීනි තෙල් යම් යම් සෞඛ්ය ප්රතිලාභ ලබා දිය හැකි බවය. මේ වන විට කෙසෙල් තෙල්වල සෞඛ්ය බලපෑම් පර්යේෂණය කිරීම ප්රමාණවත් නැත.
නිදසුනක් වශයෙන්, මානව සෛලවල රසායනාගාර පර්යේෂණවලින් පෙන්නුම් කරන්නේ කෙසෙල් අත්යාවශ්ය තෙල් පියයුරු පිළිකා සහ අග්න්යාශයේ පිළිකා ආරක්ෂා කිරීම සඳහා ප්රතිශක්තිකරණ හා පිළිකා-සටන් ගුණ ඇති බවය. කෙසේ වෙතත්, මෙම අධ්යයනයන් විද්යාගාරයේ (නමුත් නොව මිනිසුන්ගේ) සිදු කරන ලද බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය.
තවත් පර්යේෂණ අවශ්යයි.
පිළිස්සුණු තෙල් ඇතුළු සගන්ධ ෙතල් වර්ග සංෙයෝග, පිළිකා සහිත පුද්ගලයන් සඳහා නිදා ගැනීමට උපකාරී වන අතර, 2016 දී සායනික පුහුණුව සඳහා අනුපූරක චිකිත්සකවල පළ කරන ලද අධ්යයනයකට අනුව, පිළිකා සඳහා මිනිසුන්ට අත්යවශ්ය ෙතල් අඩංගු පුද්ගලික ආශ්වාස උපකරණ ලබා ෙදන ලදි.
උපාංගය භාවිතා කළ අයගෙන් සියයට 64 ක්ම නින්දේ පරිමාණයෙන් අවම වශයෙන් එක් ලක්ෂයක් වැඩි දියුණු විය. තුවරලා (Boswellia carterii) අඩංගු අත්යවශ්ය තෙල් මිශ්රණය ද මැන්ඩරින් (Citrus reticulata) සහ ලැවෙන්ඩර් (Lavandula angustifolia) ද තිබුණා.
හැකි අතුරු ඵල
විභව ප්රතිලාභ සහ අවදානම තක්සේරු කිරීම සඳහා පර්යේෂණ අවශ්ය වේ. සුවඳ විලවුන් අත්යවශ්ය තෙල් ආලේප කිරීම විෂ සහිතව බලපෑම් කළ හැකිය.
මීට අමතරව, සමේ සැරිසැරීම සඳහා තාල වර්ගයේ අත්යවශ්ය තෙල් යොදන විට සමහර පුද්ගලයින්ට කුපිත වීමක් හෝ අසාත්මිකතාවක් ඇති විය හැක. ඕනෑම අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතයට පෙර සමේ පැච් පරීක්ෂණය කළ යුතුය. අතිරේකව සගන්ධ ෙතල් අවිධිමත් ෙනොකළ යුතුය.
ගර්භණී හෝ හෙදියන්ගේ හා දරුවන්ට සීනි භාවිතා කිරීමට පෙර ඔවුන්ගේ සෞඛ්ය සේවා සපයන්නන්ගෙන් උපදෙස් ලබාගත යුතුය.
කෙසෙල් අත්යවශ්ය තෙල් සහිතව ස්වයං-ප්රතිකාර කිරීම සහ සාමාන්ය රැකවරණ මග හැරීමෙන් හෝ කල් දැමීමෙන් ප්රමාද විය හැකි බරපතල ප්රතිවිපාක ඇති බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත් වේ.
සගන්ධ ෙතල් භාවිතය පිළිබඳ තවත් උපෙදස් ලබා ගන්න.
එය සොයාගන්නේ කොහෙන්ද?
අත්යවශ්ය තෙල් මිලදී ගැනීම සඳහා උපදෙස් කිහිපයක් පහත දැක්වේ.
අන්තර්ජාලය හරහා මිලදී ගැනීම සඳහා ප්රචලිත සාරවත් තෙල් බහුලව ලබාගත හැකි අතර ස්වයං රැකවරණ නිෂ්පාදන සඳහා විශේෂිත ආහාර ගබඩාවල ගබඩා කර ඇත.
සැහැල්ලු තෙල් භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?
ප්රණීත ස්වරූපයක් ගත නොකළ යුතුය. කන් හෝ දෙකක ඛනිජ තෙල් (ජෝයුබා, පැණිරස ආමන්ඩ්, හෝ අලිගැටපේර තෙල් වැනි) සමඟ සංකලනය වන විට, කට්ටකුමංජල් සාරය තෙල් සමට හෝ කුඩා ප්රමාණවලින් ස්නානය කිරීමට යොදා ගත හැකිය.
දියරයක් හෝ පටකයක් මත තෙල් බින්දු හෝ තෙල් ආලේප කිරීමෙන් පසුව ආශ්වාස කළ හැකි අත්යවශ්ය තෙල් ද ආශ්වාස කළ හැකි ය.
සුවඳ විලවුන් වලදී වෙනත් සගන්ධ ෙතල් වර්ග බොහෝ විට භාවිතා කරනු ලබන්නේ තුවරලා සමග සංෙයෝජිත ෙකෙර්. නිදසුනක් වශයෙන් ලැවෙන්ඩර් අත්යවශ්ය තෙල් කාංසාව සහ කනස්සල්ලෙන් මිදීමට උපකාර වන අතර, රෝස පැහැති අත්යවශ්ය තෙල් ඔසප් ඔසප් වීම සහ මානසික පීඩනය අඩු කර ගත හැකිය. මීට අමතරව, තැඹිලි අත්යවශ්ය තෙල් හා ලෙමන් අත්යවශ්ය තෙල් තෙල් මෙන්ම මානසිකත්වය ඉහළ නැංවීමටද උපකාරී වේ.
මූලාශ්ර:
> ඩයර් ජේ, ක්ලරී එල් එල්, රග්ඩේල්-ලෝව එච්, මැක්නීල් එස්, ඕස්ලන්ඩ් සී. පිළිකා මධ්යස්ථානයක සුවඳ ද්රව්ය භාවිතය: අතීත විගණනය. අනුපූරක වෛද්ය සායනයක් 2014 නොවැම්බර් 20 (4): 203-6.
> ඩයර් ජේ, ක්ලිරි එල්, මැක්නීල් එස්, රග්ස්ඩේල්-ලෝ, එම්, ඕස්ලන්ඩ් සී. නින්දේ ගැටලුවලට උපකාර කිරීමට සුවඳ ද්රව්ය භාවිතා කිරීම: රෝගී අත්දැකීම් සමීක්ෂණය. අනුපූරක වෛද්ය සායනයක් 2016 පෙබරවාරි; 22: 51-8.
> සුහයිල් එම්එම්, වයි ඩබ්ලිව්, කාඕ ඒ සහ අල්. Boswellia sacra අත්යාවශ්ය තෙල් පිළිකා සෛල විශේෂිත ඇපොප්ටෝසිස් හට ගෙන්වන අතර, මානවයාගේ පියයුරු පිළිකා සෛලවල පිළිකාමය ආක්රමනශීලී බව මර්දනය කරයි. BMC අනුපූරක විකල්ප Med. 2011 දෙසැම්බර් 15; 11: 129.
> වගකීම් වීම්: මෙම වෙබ් අඩවියේ අඩංගු තොරතුරු, අධ්යාපනික අරමුණු සඳහා පමණක් වන අතර බලපත්ර ලත් වෛද්යවරයෙකු විසින් උපදෙස්, රෝග විනිශ්චය හෝ ප්රතිකාර සඳහා ආදේශකයක් නොවේ. සියලු ආකාරයේ පූර්වාරක්ෂාවන්, ඖෂධ අන්තර්ක්රියා, තත්වයන් හෝ අහිතකර බලපෑම් ආවරණය කිරීමට අදහස් නොකරයි. ඔබ ඕනෑම සෞඛ්ය ගැටළුවක් සඳහා වහාම වෛද්ය උපදෙස් ලබා ගත යුතු අතර විකල්ප වෛද්ය ක්රමයක් භාවිතා කිරීමට හෝ ඔබගේ වාරිකය වෙනස් කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයා හමුවන්න.