කළු බීජ තෙල් වල ප්රයෝජන

කළු බීජ තෙල් යනු දකුණු ආසියාවේ නිරිත දිග ආසියාවේ නිජබාල සයිටා ( Black Nigel sativa) බීජ වලින් ලබාගත් තෙල්යකි . කළු ශිමුස් බීජ තෙල්, නිජෙල්ලා sativa තෙල් හෝ කැලොන්ජි තෙල් ලෙස ද හඳුන්වනු ලැබේ. ඇම්බර්-හූන් තෙල් ආහාර පිසීමේ දී භාවිතා වන අතර එය සෞඛ්යමය ප්රතිලාභ රැසක් පිරිනමයි. කළු බීජ තෙල්වල ප්රධාන අංගයක් වන්නේ ඔක්සිඩෝනයෝනයකි.

කළු බීජ තෙල් සඳහා භාවිතා වේ

අසාත්මිකතා , ඇදුම , දියවැඩියාව, හිසේ කැක්කුම , අධි රුධිර පීඩනය, ආහාර ජීර්ණ ආබාධ සහ රක්ත ස්නායු ආතරයිටිස් වැනි රෝග සඳහා පිළියමක් ලෙස කලු අම්ල තෙල් භාවිත කරයි.

මීට අමතරව, කලු බීජ තෙල් ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය වැඩිදියුණු කිරීම, воспаление අඩු කිරීම සහ ආසාදන වලට එරෙහිව සටන් කරන බව කියනු ලැබේ. සමේ, හිසකෙස්, හිසකෙස්, හිසකෙස්, හිසකෙස්, සහ වියළි සම වැනි සමේ හා හිසකෙස් සඳහා තෙල් භාවිතා කෙරේ.

මදක් කටුක බීජ මැදපෙරදිග සහ ඉන්දියානු ආහාරවල රසකාරකයක් හෝ කුළුබඩුවක් ලෙස යොදා ගනී. සමහර විට ඒවා පැතලි බ්ලේඩ්, නන් පාන් හෝ බැම්බල් මත ඉස්සේ ය.

කළු බීජ තෙල් වල ප්රයෝජන

කළු බීජ බීජ වල සෞඛ්යමය බලපෑම පිළිබඳ පර්යේෂණ තරමක් සීමාවී තිබුණද එය යම් නිශ්චිත ප්රතිලාභයක් ලබා දිය හැකි බවට සාධක තිබේ. මෙම අධ්යයනයන්ගෙන් ප්රධාන සොයා ගැනීම් කීපයක් පහත දැක්වේ.

රමුමූඩ් ආතරයිටිස්

2016 දී රසායනික පරීක්ෂණ සිදු කරන ලද කුඩා අධ්යයනයකට අනුව කළු අම්ල තෙල් ගර්භාෂයේ ආතරයිටිස් ප්රතිකාර කිරීම සඳහා උපකාර විය හැක.

අධ්යයනය සඳහා මෘදු හා මධ්යස්ථ රූමැටෝඩික් ආතරයිටිස්වලින් කාන්තාවන් 43 ක් දිනකට එක් දිනකට කළු බීජ බීජ තෙල් කැප්සුල් හෝ ඕනෑම අයෙක් වේ.

මෙම අධ්යයනයේ ප්රතිඵලයන් පෙන්නුම් කළේ කළු බීජ නිධිවලට ප්රතිකාර කිරීම ආතරයිටිස් රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමයි. (DAS-28 ශ්රේණිගතකිරීමේ පරිමාණය අනුව), රුධිර සංසරණ සලකුණු වල රුධිර වහනය සහ ඉදිමුණු සංඝටක සංඛ්යාව.

ආසාත්මිකතා රයිනිටිස්

කළු අම්ල තෙල් ආසාත්මිකතාවන් සඳහා ප්රතිකාර ලබා දෙයි. නිදසුනක් වශයෙන්, 2011 දී ඇමෙරිකානු ජර්නල ඔටොලිංගිංගොවිද්යාවෙහි ප්රකාශයට පත් කරන ලද අධ්යයනයක දී, සති දෙකකින් පසු නාසයේ තදබදය සහ කැසීම, නාඩි නාසය සහ කිවිසුම් වීම අඩු කිරීම සඳහා කළු බීජ තෙල් සොයා ගන්නා ලදි.

දියවැඩියාව

දියවැඩියාවට පත්වූවන් සඳහා කලු බීජ බීජ තෙල් ලබා ගත හැකි අතර, 2015 දී වෛද්ය රසායනාගාරවල දී අනුපූරක වෛද්ය චිකිත්සකවල ප්රකාශයට පත් කරන ලද සමාලෝචනයකට අනුව, දියවැඩියාව සඳහා නයිජීල්ලා sativa භාවිතය පිළිබඳ කලින් ප්රකාශිත අධ්යයනයන් විශ්ලේෂණය කළ අතර එය රුධිරගත සීනි සහ කොලෙස්ටරෝල් දියවැඩියාව ආවේණික වූ නමුත්, සායනික පරීක්ෂණ මගින් ඇතිවන බලපෑම පැහැදිලිය.

ඇදුම

මූලික පර්යේෂණවලින් පෙනී යන්නේ කලු බීජ තෙල් ඇදුම සහිත පුද්ගලයන් සඳහා ප්රතිලාභ ලබා දිය හැකි බවයි. උදාහරණයක් ලෙස, 2017 දී විකල්ප කෘමිනාශක පර්යේෂණයේදී ප්රකාශයට පත් කළ අධ්යයනයකින් පෙනී ගියේ, කළු ඇටම් තෙල් කැප්සුල් විසින් ගන්නා ලද ඇදුම රෝගීන් විසින් ඇල්ෆෝමාව පාලනය කිරීමේදී සැලකිය යුතු දියුණුවක් ලබා ඇති බවයි.

තරබාරුකම

කලු බීජ වල ගැබ්ගැනීමේ ප්රවණතාව අඩු වන අතර කාන්තාවන්ට තරබාරුකම අඩු කර ගත හැකිය. මෙම අධ්යයනය සඳහා කාන්තාවන් විසින් නයිජල sativa තෙල් හෝ ප්ලාස්බැබෝ අනුභව කරන අතර සති අටක් අඩු ආහාර කැලරි ආහාර අනුගමනය කරන අතරතුර. මෙම අධ්යයනය අවසානයේදී බර, තෘෂ්ණ පරිවහනය සහ ට්රයිග්ලිසරයිඩ් මට්ටම්වලදී නයිජල සයිටා තෙල් ගෙන ගිය කණ්ඩායමෙන් වැඩි විය.

හැකි අතුරු ඵල

බොහෝ විට ආහාර වල ඇති ආහාරයට වඩා ඉහළ අගයක් ගනී විට කලු බීජ වල දිගුකාලීන භාවිතය පිළිබඳ ආරක්ෂාව ගැන ඉතා සුළු ය. කෙසේ වෙතත්, කළු බීජ බීජ සෘජු කිරීමට අයදුම් කරන ඇතැම් සාධක සමහර පුද්ගලයින්ට ආසාත්මිකතා සමේ රුදින (සමහර ආසාත්මිකතා ස්පර්ශක ඩර්මැටිස් ) ලෙස හැඳින්විය හැක .

වාර්තාවකට අනුව, මෙලන්ටන් ලෙස හඳුන්වන කළු බීජ තෙල් සංඝටකයේ විශාල සංඝටක ප්රමාණයක් විෂ සහිත විය හැක.

නඩුවේ වාර්තාවක දී, කාන්තාවක් නයිජල sativa තෙල් යොදමින් පසුව දියරමය සමතල සහිත සමේ සැඩප්යම් වර්ධනය විය. ඇය ද තෙල් පරිභෝජනය කර ඇති අතර වාර්තාවේ කතුවරුන් පවසන්නේ, මස් පිපිරුම් පද්ධති පද්ධතිමය ප්රතික්රියාවක කොටසක් ( ටෝකික් එපිඩර්මල් නරෝලීස් වැනි ) බවය.

කලු බීජ වල තෙල් ලේ කැටි ගැසීම මන්දගාමී වන අතර රුධිර වහනය වීමේ අවධානම වැඩි කරයි. රුධිර වහනයක් ඇතිවීමක් හෝ රුධිර කැටිකිරීම් වලට බලපාන ඖෂධ ගැනීමෙන් ඔබට කළු බීජ බීජ තෙල් නොගත යුතුය. බොහෝ කලු බීජ වල තෙල් අක්මාවට හා වකුගඩු වලට හානි කළ හැකි බවට ඇතැම් කනස්සල්ලක් තිබේ.

කළු බීජ බීජ ඔක්සිජන් වැනි බොහෝ පොදු ඖෂධ සමඟ අන්තර්ක්රියාකාරී වන අතර, බීටා-බ්ලේවර්ටර් සහ වෝර්ෆරීන් (Coumadin) වැනි අය සමඟ සම්බන්ධ විය හැකිය. නියමිත ශල්යකර්මයකට පෙර අවම වශයෙන් සති දෙකකට කලු බීජ නිපදවීම නවත්වන්න.

ගැබිනි කාන්තාවන් (හෝ කාන්තාවන් ගර්භනී වීමට උත්සාහ කරන) සහ මව්කිරි ගැහැණු කාන්තාවන් කළු කුඹුරු තෙල් භාවිතා නොකළ යුතුය.

ඔබ මෙහි ඇති අතිරේක භාවිතා කිරීමට උපදෙස් ලබා ගත හැකි නමුත් ඔබ කළු තේ බීජ තෙල් ගැනීම ගැන සලකා බැලුවහොත් ඔබගේ වෛද්යවරයා සමග සාකච්ඡා කිරීමට වග බලා ගන්න. ඔබ ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා නොකොට ඔබේ ඖෂධ නැවැත්විය යුතු නැත, හෝ සාම්ප්රදායික ප්රතිකාර වළක්වා ගැනීම හෝ වළක්වා ගැනීම.

මට එය සොයාගත හැක්කේ කොහෙන්ද?

අන්තර්ජාලය මිලදී ගැනීම සඳහා පුළුල් ලෙස ලබා ගත හැකි අතර, කළු බීජ වල තෙල් බොහෝ ස්වභාවික ආහාර ගබඩාවල සහ ආහාර අතිරේකවල විශේෂිත ගබඩා වල අලෙවි කෙරේ.

වචනයක්

ආහාර පිසීමේ දී කුඩා ප්රමාණයේ කළු බීජ භාවිතා කරන අතරතුර ඔබේ ආහාරයේ ඇති බීජ සංස්ථාගත කිරීමේ ක්රමයක් වනු ඇත. ඕනෑම තත්වයකට ප්රතිකාරයක් ලෙස තෙල් නිර්දේශ කිරීමට පෙර විශාල පරිමාණයේ සායනික පරීක්ෂණ අවශ්ය වේ. ඔබ තවමත් සෞඛ්ය සම්පන්න ක්රියාවන් සඳහා කළු බීජ තෙල් භාවිත කිරීම ගැන සිතුවහොත්, ඔබේ සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරු සමඟ මුලින්ම වාසි සහ පරෙස්සම් කිරීමට සහ එය ඔබට සුදුසු දැයි සාකච්ඡා කිරීමට වග බලා ගන්න.

ආසාධනය වැළැක්වීම සඳහා වැඩි උපකාර සඳහා, ප්රති-ගිනි අවුලුවන ආහාර අනුගමනය කිරීම සහ ඉඟුරු වැනි දැවෙන සටන්කාමී ආහාර භාවිතය වැඩි කර ගන්න.

_{මූලාශ්ර:}

> හෙෂ්මට්ටි ජේ, ටි. නාසි එච්. දියවැඩියාවෙහි පරිවෘත්තීය පරාමිතීන් මත කලු බීජ (නයිෙගොල්ලා sativa) වල බලපෑම. ක්රමානුකූල සමාෙලෝචනයක්. අනුපූරකය. 2015 අප්රේල්; 23 (2): 275-82.

> Kheirouri S, Hadi V, Alizadeh M. රූමොමෝඩයිඩ් ආතරයිටිස් රෝගීන් සඳහා T ලයිමෝසෝසයිට් මත නයිජීල්ලා sativa තෙල් වල බලපෑම. Immunol Invest. 2016 මැයි; 45 (4): 271-83.

> කොශැක් ඒ, වීයි එල්, කොෂාක් ඊ, සහ අල්. නයිජල sativa අතිරේකයක් ඇදුම පාලනය හා ජෛවමිතිකයින් වැඩිදියුණු කරයි: අහඹු, ද්විත්ව අන්ධ, ප්ලැටෑබෝ-පාලනය කළ නඩු විභාගය. පයිතතර් 2017 මාර්තු; 31 (3): 403-409.

> මහාවී ආර්, නසීසි එන්, ඇලිසැඩහ් එම්, ෆරාජියා එස්. තරබාරු කාන්තාවන්ගේ හෘදයාබාධි අවදානම් සාධක සමඟ අඩු ආහාර කැලරි සහිත ආහාර සමඟ නයිජැලා sativa තෙල් වල බලපෑම: randomized controlled clinical trial. ආහාර ලක්ෂණ. 2015 ජූනි; 6 (6): 2041-8.

> නිකායහ් එස්, රාහිම් එෆ්, ආර්යානි එච්එච්, සහ අල්. ආසාත්මිකතා රයිනිටිස්හි ඖෂධීය ශාක ප්රතිකාර: නයිජීල්ලා sativa භාවිතය. ජේ ඔටොලිංගිං. 2011 සැප්තැම්බර්-ඔක්; 32 (5): 402-7.

> වගකීම් වීම්: මෙම වෙබ් අඩවියේ අඩංගු තොරතුරු, අධ්යාපනික අරමුණු සඳහා පමණක් වන අතර බලපත්ර ලත් වෛද්යවරයෙකු විසින් උපදෙස්, රෝග විනිශ්චය හෝ ප්රතිකාර සඳහා ආදේශකයක් නොවේ. සියලු ආකාරයේ පූර්වාරක්ෂාවන්, ඖෂධ අන්තර්ක්රියා, තත්වයන් හෝ අහිතකර බලපෑම් ආවරණය කිරීමට අදහස් නොකරයි. ඔබ ඕනෑම සෞඛ්ය ගැටළුවක් සඳහා වහාම වෛද්ය උපදෙස් ලබා ගත යුතු අතර විකල්ප වෛද්ය ක්රමයක් භාවිතා කිරීමට හෝ ඔබගේ වාරිකය වෙනස් කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයා හමුවන්න.