ඒ ගැන මම දැනගත යුත්තේ කුමක්ද?
ඇරේෝරියා සාරය තෙල් සාමාන්යයෙන් සෙරෝමාෙරාම්පලවල භාවිතා වන ස්වාභාවික නිපැයුමක් වේ. සුවඳ ගුණාංග ලබා ගැනීමට සිතුවද, දොඩම් අත්යවශ්ය තෙල් මිහිරි දොඩම් ශාක ( Citrus sinensis ) අඩංගු ඇරෝමැටික සංයෝග අඩංගු වේ.
භාවිතා කරයි
ඇරෝමැෙරෝපි ඖෂධ ශිල්පීන්ට අනුව, අත්යවශ්ය තෙල් අණු (හෝ සමෙහි අත්යවශ්ය තෙල් ආලේප කිරීම) ආඝ්රහණය කිරීම, සංවේදී පද්ධතියට පණිවුඩ යැවීම (ස්නායු පද්ධතියට බලපෑම් කිරීම හා ස්නායු පද්ධතියට බලපෑම් කිරීම සඳහා වගකිය යුතු මොළයේ ප්රදේශය).
හෘද ස්පන්දන, ආතතිය, රුධිර පීඩනය , ශ්වසනය සහ ප්රතිශක්තීකරණ ක්රියා වැනි ජෛව සාධක වලට මෙම පණිවිඩ යැවීමට හේතු වී තිබේ.
සාගර අත්යාවශ්ය තෙල් ඇරෝමෙරෝපapyවල භාවිතය පහත සඳහන් සෞඛ්ය ගැටළුවලට ප්රතිකාර කිරීම හෝ වළක්වාගත හැකි බව යෝජනා කරන්නන් පවසති.
- කුරුලෑ
- කනස්සල්ල
- සීතල හා උණ
- බද්ධය
- අවපාතය
- දැවිල්ල
- ආතතිය
මීට අමතරව, ඩ්රැන්ක්සීන්ගේ මනෝභාවය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා දොඩම් අත්යවශ්ය තෙල් යොදා ගැනේ.
ප්රතිලාභ
මේ දක්වා දොඩම් අත්යවශ්ය තෙල්වල සෞඛ්ය බලපෑම් පිළිබඳ පර්යේෂණ සීමිත වේ. කෙසේවෙතත්, ඇතැම් ප්රාථමික අධ්යයනයන්ගෙන් පෙනී යන්නේ තැඹිලි අත්යවශ්ය තෙල් සමහර සෞඛ්ය ප්රතිලාභ ලබා දිය හැකි බවයි. පවතින පර්යේෂණයන්ගෙන් සමහර සොයා ගැනීම් කිහිපයක් මෙන්න:
1) කාංසාව
වර්ෂ 2000 දී කායික විද්යාව සහ චර්යාව පිළිබඳව ප්රකාශයට පත් කළ කුඩා අධ්යයනයකට අනුව තැඹිලි අත්යවශ්ය තෙල් සුවඳ දිරවා ගැනීමට උපකාර විය හැක. අධ්යයනය සඳහා වයස අවුරුදු 22 ත් 57 ත් අතර පුද්ගලයින් 72 ක් (වයස අවුරුදු 22 ත් 57 ත්) දන්ත ප්රතිකාරය: පළමු රැඳවුම් කාමරය තුළ දී, තැඹිලි අත්යවශ්ය තෙල් පිළිබඳ සුවඳ විසුරුවීමට විද්යුත් ඩිස්පෙන්සර් භාවිතා කරන ලදී; දෙවන කාමරයේ, පරිසර හිතකාමී ගන්ධයක් තිබුණේ නැත.
අධ්යයන ප්රතිඵල පෙන්නුම් කලේ, ඔරෙලෝසු අත්යවශ්ය තෙල් (විශේෂයෙන්ම ගැහැණු) සුවඳ විලවුන් වලට නිරාවරණය වූ හ්භාගීවනනනට, කණඩායමට වඩා අඩු කාංසාව සහ වඩා වැඩි ධනාත්මක මනෝභාවයක් ඇති බවය.
මෑත අධ්යයනයක දී (2010 දී ස්නායු-මනෝචිකර්ම විද්යාව හා ජීව විද්යාත්මක මනෝවිද්යාවෙහි ප්රගතියෙහි ප්රකාශයට පත් වූ) විද්යාඥයින් සොයාගත් පරිදි තැඹිලි අත්යවශ්ය තෙල් වල සුවඳ නිරාවරණය වන අතර, කාව්යමය පදනමක් මත පදනම්ව අත්හදා බැලීම් තුල කනස්සල්ල අඩු වී ඇති බව විද්යාඥයින් සොයාගෙන ඇත.
2) ආහාර විෂවීම
ආහාර විෂවීමක් ඇති බව හඳුනාගෙන ඇති බැක්ටීරියා විනාශ කිරීමට ප්රයෝජනවත් විය හැකි ප්රතිබැක්ටීරීය ගුණ ඇති බව රසායනාගාර අධ්යයන ගනනින් පෙන්වා දෙයි. නිදසුනක් වශයෙන් 2008 දී ආහාර සඟරාවේ ජර්නලයේ ප්රකාශයට පත් කරන ලද පරීක්ෂක නාලය අධ්යයනය කිරීමෙන් සැල්මොනෙල්ලා වල බලපෑම වැළැක්වීම සඳහා තැඹිලි අත්යවශ්ය තෙල් යොදා ගත්තේය.
ආහාර සායන රෝගකාරකයන්ට එරෙහිව තැඹිලි අත්යවශ්ය තෙල් පරික්ෂා කිරීම සඳහා සායනික පරීක්ෂණ නොමැති වීම නිසා ආහාර විෂවීම වැළැක්වීම හෝ ප්රතිකාර කිරීම සඳහා තැඹිලි අත්යවශ්ය තෙල් නිර්දේශ කිරීම සඳහා ඉතා ඉක්මන් වේ. සෞඛ්ය වෘත්තියේ අධීක්ෂණයකින් තොරව දොඩම් අත්යවශ්ය තෙල් අභ්යන්තර ගත නොකළ යුතු බව ද වැදගත් ය.
පරිපාලනය
ඔපරේෂන් තෙල් (ජෝයුබා, මිහිරි ආමන්ඩ්, හෝ අලිගැටපේරා වැනි) සමඟ සංකලනය කරන විට, තැඹිලි අත්යවශ්ය තෙල් සමට කෙලින්ම යෙදිය හැකිය.
ඔරේන්ජ් සල්ෆර් අත්යවශ්ය තෙල් ද රෙදි හෝ පටකයක් මත තෙල් බින්දු කිහිපයකට ඉසීමෙන් පසු ආශ්වාස කළ හැක (හෝ ඇරෝමාතෙරපි ඩිස්ෆයිසර් හෝ වාෂ්ප කරන්නෙකු භාවිතා කිරීමෙන්). තෙල් බින්දු කිහිපයක් උණුසුම් ස්නානය සඳහා එකතු කළ හැකිය.
වචනයක්
උපකාරක පර්යේෂණ නොමැති වීම නිසා, ඕනෑම සෞඛ්ය කටයුත්තක් සඳහා තැඹිලි අත්යවශ්ය තෙල් නිර්දේශ කිරීමට ඉක්මන් වේ. ඔබ එය භාවිතා කිරීම සලකා බැලුවහොත්, ඔබට හැකි අවදානම් සහ ප්රතිලාභ කිරා මැන බැලීමට ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න.
විකල්ප ප්රතිකාර සඳහා ආදේශකයක් ලෙස විකල්ප ඖෂධ භාවිතා නොකළ යුතු බව මතක තබා ගන්න. යම් කොන්දේසියක් ගැන සැලකිලිමත් වීම හා සාමාන්ය රැකවරණය මඟහැරීම හෝ ප්රමාද කිරීම ප්රමාද විය හැකිය.
> මූලාශ්ර:
> ෆාටරි සීබී, ලයිට් ජේ ආර්, ඇල්වෙස් පී.බී., කැන්ටන් ඒසී, ටීසීයිරා-සිල්වා එෆ්. "වෙස්ට්රාර් පැටව් වල මිහිර තැඹිලි ආර්ද්රතාවය" Prog Neuropsychopharmacol බයෝල් මනෝ වෛද්ය විද්යාව. 2010 මැයි 30; 34 (4): 605-9.
> ෆිෂර් කේ, ෆිලිප්ස් CA. "ලෙමන්, ඔරේන්ජ් සහ බර්ගාමොත් ඊයම් අත්යවශ්ය තෙල් සහ ඒවායේ සංරචක කැම්පිලෝබැක්ටර් ජෙජිනි, එසරිචියා කොලී ඔ .157, ලිස්ට්රියා මොනොටෝටොජෙනස්, බැසිල්ලුස් සෙරුස් සහ වීට්රෝ හි ස්ටැෆිලොකොකස් අරියස් සහ ආහාර පද්ධතිවල බලපෑම." J Appl Microbiol. 2006 දෙසැම්බර්; 101 (6): 1232-40.
> ලර්නර් ජේ, ඉක්ර්ස්බර්ග් සී, වෝල් පී, පොට්ච් ජී, ඩේක් එල්. "දන්ත වෛද්ය කාර්යාලයේ ඔරේන් ඔයිල් ඇඹුල් රසයක් අඩු කර ගනී. ෆිසියෝල් බෙහාව්. 2000 ඔක්තෝබර් 1-15; 71 (1-2): 83-6.
> O'Bryan CA, ක්රැන්ඩෝල් පී.ජී., චලෝව් VI, රික්ස් එස්එම්. "සැල්මොනෙල්ලා ස්පීඩ්ට එරෙහිව ඔරේන්ජ් සාරවල අත්යවශ්ය තෙල් දූෂක ක්රියාකාරකම්" J ආහාර Sci. 2008 අගෝස්තු; 73 (6): M264-7.