අපි එය මුහුණ දෙන විට උපත් පාලන ක්රම ගැන වෛද්යවරයෙකු සමඟ කතා කිරීමට අපහසුය. මා සිතන දේ, මා වෙනුවෙන් හොඳම උපත් පාලන විකල්පයන් තෝරා ගැනීමට උත්සාහ කරන විට මා වෛද්යවරයාගෙන් විමසන්නේ කුමක් ද? උපත් පාලන ක්රම සහ ලිංගික හැසිරීම් පිළිබඳව වෛද්යවරුන් සමඟ සාකච්ඡා කිරීමට බොහෝදෙනෙකුට අපහසු වන බව දැන ගැනීම ප්රයෝජනවත් විය හැකිය. එහෙත් මෙම ලිංගික සෞඛ්යය පිළිබඳ ඔබේ සංවාදය සඳහා වැදගත් වේ. ඔබට උපත් පාලන ක්රම ගැන වෛද්යවරයාගෙන් විමසීමට අවශ්ය නම්, කෙසේ වෙතත් ආරම්භ කිරීමට පටන් ගන්නා ආකාරය ගැන ටිකක් සැක නැත, මෙන්න ප්රයෝජනවත් වෛද්ය උපදෙස් ලැයිස්තුවක්.
1 -
අවංක වන්නඔබ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන විට ඔබට කළ හැකි වැදගත්ම දේ වන්නේ සම්පූර්ණයෙන්ම අවංක විය යුතුය. ඔබේ ලිංගික ක්රියා සහ ඔබේ ලිංගික ඉතිහාසය ගැන සත්යය පැවසිය යුතුය. ඔබේ උපත් පාලන ක්රමය ඔබේ ජීවන රටාවට ගැලපෙන අතර ඔබේ ලිංගික මනාපයන් ගැලපේ. නිදසුනක් වශයෙන්, සමලිංගික සම්බන්ධතාවක් හා ලිංගික ඇසුරේ යෙදෙන පුද්ගලයෙකු බොහෝ යෞවනයන් දකින කොලේජ් සිසුවෙකුට වඩා වෙනස් උපත් පාලන විකල්පයක් බලාපොරොත්තු විය හැකිය. ඒ වගේම ඔබේ බලාපොරොත්තු සහ සීමාවන් ගැන අවංක වන්න. ඔබ දිනපතා ප්ලාස්ටික් ලබා ගැනීම අමතක කර ඇති බව තේරුම් ගැනීමට ඔබ හොඳින් දන්නවා නම්, මෙය ඔබට හොඳම ක්රමය නොවේ. ඔබ පමණක් මේ ගැන ඔබ දන්නවා - ඔබේ වෛද්යවරයා එසේ නොවේ!
ඔබේ වෛද්ය ඉතිහාසය ගැන ඔබ අවංක ය. ඔබේ වෛද්යවරයාට ඇතිවන ඕනෑම වෛද්ය ගැටලුවක් ගැන ඔබ වෛද්යවරයෙකුට පවසන්න (අධි රුධිර පීඩනය හෝ ඉරුවාරදය වැනි) මෙන්ම ඔබේ පවුලේ අයගේ ගැටළු ඇතිවිය හැකිය. ඇතැම් උපත් පාලන විකල්පයන් ( හෝර්මෝන ප්රතිංධිසරාේධක ), ඔබ විශේෂිත වෛද්ය තත්වයන් ඇති නම්, වඩාත් දරුණු විය හැකිය. - ඔබ වෛද්යවරයාට මේ පිළිබඳව සත්යය පැවසුවහොත්, ඇතැම් ප්රතිංධිසරාේධක ක්රම භාවිතා කරන විට ඔබට අවදානමක් ඇති විය හැකිය.
2 -
ඔබේ පර්යේෂණ කරන්නමීට පෙර වෙන කවරදාකටත් වඩා බොහෝ උපත් පාලන විකල්පයන් තිබේ. ඔබ විසින් සිදු කරන ලිංගික තේරීම් ( ඔබ භාවිතා කරන උපත් පාලන ක්රමයේ ඇතුළුව) ඔබගේ වගකීම වේ. අධ්යාපනික තීරණ ගැනීමට ඔබ බලවත් වන්න. ඔබ වෛද්යවරයා හමුවීමට පෙර ඔබ වෙත ආයාචනා කළ හැකි උපත් පාලන විකල්ප සොයා ගැනීම (පිළිගත් සහ විශ්වසනීය මූලාශ්ර භාවිතා කරන්න). උපත් පාලන මිථ්යාවන්ට වඩා සත්ය කරුණු පිළිබඳ තොරතුරු දැන ගන්න. උපත් පාලන ක්රම ගැන ඔබ වැඩි වැඩියෙන් දන්නවා, ඔබ විසින් ගනු ලබන තීරණය ගැන වැඩි විස්තර.
3 -
උපකල්පනය නොකරන්නවෛද්යවරයා විසින් ඔබගේ උපත් පාලන විකල්පයන් සමඟ ඉදිරිපත් කරනු ඇති බවට අනුමාන නොකරන්න. අවාසනාවකට මෙන්, මෙය අද වෛද්ය විද්යාව තුළ යථාර්ථයකි. වෛද්යවරුන් කාර්යබහුල වී හෝ ඇතැම් ඖෂධ සමාගම් / නිෂ්පාදනයට කැමැත්තක් හෝ පක්ෂපාතීත්වයක් දැක්විය හැකිය. සමහර වෛද්යවරුන් ඔබ ඔබේම පර්යේෂණ සිදු කරනු ඇති අතර, තොරතුරු සඳහා ඔවුන් මත රැඳී නොසිටිනු ඇත. පර්යේෂන අධ්යයනයන් මගින්ද විවිධාකාර උපත් පාලන ක්රම පිළිබඳව වෛද්යවරුන් හට අපහසුතාවයන් දැනෙන්නේ කෙසේදැයි (උදාහරණයක් ලෙස IUDs වැනි) වැනි දේ පෙන්වයි . ප්රතිංධිසරාේධකයක් (ට්රහෝ උපත් පාලන ක්රමයක් ගැන කතාකිරීමට) වෛද්යවරයකු සුවිසල් සැළකිලිමත් වීමක් ට්රනොට්රේ නම්, ඔබට ඔට්රබ් විකල්පයන් ඉදිරිපත් කිරීමට ඔබට ට්රනොහැකිය.
4 -
ඔබේ විකල්ප ගැන වෛද්යවරයාගෙන් අසන්නඔබ ඔබේ පර්යේෂණ කළ පසු, ඔබ සිතන විවිධ උපත් පාලන විකල්ප ගැන වෛද්යවරයාගෙන් ඇසීමට බිය නොවන්න. NuvaRing ඔබට ආචාරශීලී නම්, මෙම ක්රමය ගැන ඔහුගේ / ඇයගේ අදහස් ගැන වෛද්යවරයාගෙන් විමසන්න - වෛද්යවරයා එය ඔබ වෙත ගෙන එන තෙක් බලා නොසිටින්න. ඔබ ඔබේ ජීවන රටාවකට ගැලපෙන විශේෂිත උපත් පාලන ප්ලාස්මා ගැන ලිපියක් කියවා ඇත්නම් (උදාහරණයක් වශයෙන්, ඔබ Seasonise කරන්නේ එය අදහසක් ඔබට අවුරුද්දකට සිව් වසරකට පමණි, නැතහොත් ෆෙම්න් ෆී ඇඹරීමට ) වෛද්යවරයා ගැන වැඩි විස්තර සඳහා. මේ ආකාරයෙන් (ඔබේ වෛද්ය ඉතිහාසය සමග), ඔබ සඳහා උපරිම උපත් පාලනය විකල්පයක් හෝ නැද්ද යන්න පිළිබඳ හොඳම අධ්යාපනික තීරණය කළ හැකිය.
5 -
ප්රශ්න හොඳයිඔබ උපත් පාලක ප්රශ්න ඇති විට හෝ විශේෂිත ප්රතිංධිසරාේධක විකල්පයක් ගැන සැකයක් නැතහොත්, එය නිරන්තරව භාවිතා කිරීමට ඉඩ අඩුය. ඔබ වෛද්යවරයා හමුවීමට පෙර ඔබේ සියලු ප්රශ්න ලියා එවන්න. මෙම ප්රශ්න ඔබ දැනට භාවිතා කරන උපත් පාලන ක්රමයක් විය හැකිය (සමහර විට ඔබ ටිකක් අසහනය ඇති කරන යම් නඩුවක් ගැන ඔබ අසා ඇති) හෝ ඔබගේ ප්රශ්න නව ක්රමයක් ගැන විය හැකිය ( ඩෙපෝ ෙපෙර්රා බර වැඩි කර ගැනීමක්? ). ඔබේ ප්රශ්න වලට වෛද්යවරයාගෙන් අසන්න, ඔබේ උපත් පාලක ප්රශ්න සියල්ලට පිළිතුරු ලැබෙන තෙක් ඔහුගේ / ඇයගේ කාර්යාලයෙන් ඉවත්ව නොසිටින්න . වෛද්යවරයා ඔබව ක්ෂණිකව හෝ ඉක්මන් පිළිතුරු ලබා දීමට ඉඩ නොදෙන්න. පිළිතුරු සමඟ සෑහීමකට පත් වන තෙක් ඔබේ ප්රශ්න අසන්න. එසේම, ඔබගේ උපත් පාලනය අසමත් වුවහොත් කළ යුතු දේ ගැන වෛද්යවරයාගෙන් විමසන්න. ඉදිරියේදී හදිසි ප්රතිංධිසරාේධක ක්රම සහ කාල රාමු ගැන සොයා බලන්න - මෙය අනාගතයේ දී සිදුවිය හැකි නම් යම්කිසි භීතියක් වැලැක්වීමට උපකාරී වේ.
6 -
උපත් පාලන භාවිතයනැවත උපත් පාලන ක්රම නිවැරදිව ඔබේ වගකීමයි. ඔබ සහ ඔබේ වෛද්යවරයා උපත් පාලන ක්රමයක් අනුගමනය කළ පසු, එය ආරක්ෂිතව හා ඵලදායීව භාවිතා කළ යුතු ආකාරය පිළිබඳ අවබෝධයක් ඔබට අවබෝධ කර ගැනීමට ඔබට වේ. සෑම බෙහෙත් වර්ගයක්ම ප්රතිංධිසරාේධකයක් පැමිණේ. ප්රතිංධිසරාේධක පිළිබඳ සියලුම විස්තර, උපයෝගී කර ගන්නේ කෙසේද, එය ආරම්භ කිරීමට පටන්ගන්නා විට, එය කොතරම් ඵලදායීද යන්න ආදිය. ඔබේ වෛද්යවරයාගේ ක්රමවේදය මත ඔබ තීරණය කර තිබේ නම් ( මිරීනා IUD , ParaGard IUD , Depo Provera , Implanon ), ඔබ විසින් නිපදවන තොරතුරු පිටපතක් බාගත කිරීමට නිෂ්පාදකයාගේ වෙබ් අඩවියට පිවිසෙන්න ... ඔබට මෙය ඕනෑම උපත් පාලන ප්ලේට් එකක් සමග Ortho Evra පැච් සහ NuvaRing (මෙය පත්රිකාව අහිමි වුවහොත් හෝ යම් හේතුවක් නිසා , එකක් ලැබෙන්නේ නැත). ප්රශ්න ඇසීමට ඇසීමට තවත් අවස්ථාවකි - උදාහරණ කිහිපයක් පහත දැක්වේ:
- මම පෙත්ත ආරම්භ කළ යුත්තේ කවදාද?
- ඒ සමගම කොන්ඩම් දෙකක් භාවිතා කළ හැකිද?
- ඩෙපෝ ෙපෝෙටෝසා ආරම්භ කළ පසු මට අතුරු ආබාධ ඇති කරන්ෙන්ද?
- මගේ බීඑන්ඩීයල් කෙඳි පරීක්ෂා කරන්නේ කෙසේද?
- ප්ලාස්ටික් අඩු ඵලදායී වන ඖෂධ තිබේද?
7 -
පසු විපරම් ප්රශ්න අසන්නඔබ වෛද්යවරයෙකුට තවත් ප්රශ්න ඇසීමට නිවසට පැමිණීමෙන් පසුව බිය වීමට බිය නොවන්න. ඔබගේ උපත් පාලන ක්රම නිසි ලෙස භාවිතා කිරීම හෝ එය ආරම්භ කිරීමට පටන් ගත යුත්තේ කෙසේද යන්න තේරුම් නොගන්නේ නම්, ඔබේ ප්රතිංධිසරාේධක ප්රතිකාරය අඩු කාර්යක්ෂම වනු ඇත. වඩාත් ඵලදායී වීමට නම්, උපත් පාලන ක්රම නිවැරදිව හා නිරවද්යව භාවිතා කළ යුතුය. තවද, ඔබ තෝරා ගත් ක්රමය නිවැරදි යැයි ඔබ සිතන්නේ නම් (සමහරවිට ඔබ අමතක වූ සෞඛ්ය ප්රශ්නයක්) යැයි කියා සිතන දෙයක් කියවන විට, වෛද්යවරයා අමතන්න. ඔබ ඔබේ ලිංගික සෞඛ්ය සඳහා ඔබේම අනුගාමිකයකු විය යුතුය.
8 -
වියවුල් වෙන්න එපාමෙය වඩා කාර්යක්ෂමව පැවසුවද, උපත් පාලන ක්රම ගැන වෛද්යවරයාගෙන් විමසීමට කාලය නම්, ඔබ අපහසුතාවයට පත්විය හැකි ආකාරයෙන් සටන් කිරීමට ක්රමයක් සොයාගත යුතුය. ඔබේ වෛද්යවරයා රෝගීන් සමඟ මෙම ආකාරයේ සංවාද ඇති කිරීමට භාවිතා කරන පුහුණු වෛද්යවරයෙකු ලෙස කටයුතු කරයි. ඔබේ ලිංගික හැසිරීම් ගැන කතා කිරීමට ඔබ අපහසු වී ඇත්නම්, මෙම ආකාරයේ හැසිරීම් වල යෙදීම සඳහා ප්රමාණවත් පරිණතභාවයක් නොමැති බව ඇඟවුම විය හැකිය. මෙසේ පවසන විට, ඔබේ ජීවිතය ගැන කිට්ටු විස්තර ගැන විවෘතව කතා කිරීමට යම් ධෛර්යයක් අවශ්ය වේ. කෙසේ වෙතත්, ඔබ විසින් වෛද්යවරයා සමඟ අනවශ්ය ගැබ් ගැනීමක් වැළැක්වීම සඳහා ක්රමයක් සාකච්ඡා කිරීම පහසු වනු ඇත. අපහසුතාවට පත් නොවුණත්, බලසම්පන්න වීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබ ඔබේ ලිංගික සෞඛ්ය සඳහා වගකීම භාරගෙන ඇති අතර වඩාත්ම දැනුවත් තීරණයක් ගැනීමට අවශ්ය සියලු තොරතුරු ලබා ගැනීමට උත්සාහ කරනවා. ඔබ අඩු සංවේදී ය, ඔබට වඩාත් තර්කාන්විත විය හැකිය. ඔබ ඔබේ සෞඛ්යය ගැන සහ ඔබේ ලිංගික චර්යාවන් වෙනුවෙන් පෙනී සිටින අතර, ඔබ ඔබේ තේරීම පාලනය කරගනී!