වැඩිහිටි ආහාර සහ ළදරු ඇසිඩ් ප්රතිප්රක්ස් අඩු කිරීම සඳහා වෙනත් උපදෙස්
බොහෝ දරුවන්ට ප්රතිකාර අවශ්ය නොවේ. "සන්තෘප්ත සර්පයින්" ලෙස හඳුන්වන මෙම රෝග ලක්ෂණ සාමාන්යයෙන් මාස හයක් හෝ අටක් පසු අතුරුදහන් වේ. සමහර ළදරුවන් සඳහා, ඔවුන්ගේ රෝග ලක්ෂණ ඉතා ගැඹුරු යමක් පිලිබඳ සලකුණක් වන අතර, ගර්ශ්රෝසෝසෝෆෝගි ආලේපන රෝගය (GERD) සහ ඔවුන් වෛද්ය ප්රතිකාර අවශ්ය වේ. ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් නිර්දේශයන් සමඟ, ඔබේ ප්රතිශක්තිකරණ රෝගියාගේ ප්රතිශක්තිකරණය හෝ වෛද්ය ප්රතිකාර අවශ්ය වුවහොත් ඔබේ දරුවාගේ රෝග ලක්ෂණ ලිහිල් කිරීමට ඔබට කුමක් කළ හැකිද?
ළදරුවන්ට අම්ල ප්රතිගර්ණය වැලැක්වීම
ඔබේ දරුවාගේ රෝග ලක්ෂණ සාමාන්යයෙන් "ඇඬීම" හෝ වෙනයම් ප්රතිකාරය අවශ්ය වන රෝගියෙකුගේ නිදන්ගත රෝගාබාධයක් තිබේදැයි ඔබේ දරුවාට හඳුනාගත හැකිය. එවිට ඔබේ දරුවා සඳහා හොඳම ප්රතිකාර පිළිබඳව ඔබට උපදෙස් ලබා දෙනු ඇත.
ඔබේ දරුවා ප්රතිප්රහාරයට මුහුණ දෙන්නේ නම්, පහත දැක්වෙන ඉඟි ඇගේ අපහසුතාව අවම කර ගැනීමට සහ, නියත වශයෙන්ම, කල්පනා කිරීම.
බයික්ස් මැනුම්
පෝෂණය කිරීමේදී අවම වශයෙන් විනාඩි 30 කට පසු පෝෂ්ය පදාර්ථ දෙකෙහිම සිරුරේ පිහිටීම තුළ ළදරුවන් දරු ප්රසූතිය පවත්වා ගැනීම, ආමාශයික ප්රතිප්රදානය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. කෙසේ වෙතත්, ඔබේ දරුවා රඳවා තබා ගැනීම, ඇගේ බඩවැල් සම්පීඩනය නොකරන බවට වග බලා ගන්න.
රාත්රී නින්ද තත්වය
අතීතයේදී ප්රතිශක්තිකරණය සහිත ළදරුවන් සඳහා නිදාගැනීමේ ස්ථානයේ නිදාගන්නා ස්ථානය නිර්දේශ කර තිබුණද මෙය තවදුරටත් නිර්දේශ කර නැත. ඇත්ත වශයෙන්ම, සාක්ෂි හැකි සෑම විටම නිදා සිටියදී නිදාගැනීම වැළැක්විය යුතුය.
GERD සමග ළදරුවන්ට , SIDS වල අවදානම සාමාන්යයෙන් නිදාගැනීමේ ශක්යතාවන්ගෙන් ඇති විය හැකි ප්රතිලාභය වඩා වැඩි ය. නිදා සිටියදී නින්දේ පිහිටීම (ඇගේ බඩට ළදරු නින්දක් ඇතිව) පමණක් අසාමාන්ය අවස්ථාවන්හිදී සලකා බලනු ලැබේ.
සමහර වෛද්යවරුන් විසින් ඔබේ දරුවාගේ ඇඳ ඉහිරීම සඳහා ඇඳ ඉහිරීම සඳහා නිදා ගැනීම සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ. එමගින් ඇයගේ ඇදුම අන්තර්ගතය සඳහා ගුරුත්වාකර්ෂණ බලය යෙදීමට ඉඩ සැලසෙනු ඇත. අධ්යයනය නිශ්චිතවම සොයා නොගත් ළදරුවන් ඔවුන්ගේ ඇඳන් දිගේ සැතපුම් නිදාගෙන සිටින අතර, මෝටර් රථ ආසනයක් තුල ඇඳෙහි නිදාගෙන සිටින දරුවන්ගේ අධ්යයනයන් සොයා ගැනේ. මෙම ක්රමවේදය SIDS වල වැඩි අවදානමක් ඇති බව සොයා ගනී. නිදා සිටින ස්ථානවල යම් වෙනසක් සිදු කිරීමට පෙර ඔබේ ළදරු වෛද්යවරයා සමග කතා කිරීම ඉතා වැදගත් වේ.
වඩා කුඩා, නිතර නිතර ආහාර සැපයීමට උත්සාහ කරන්න
ඔබේ ළදරුවා අවදි වුවත් සෑම පැය දෙක තුනකට වරක් පෝෂ්ය පදාර්ථ ආහාරයට ගැනීමෙන් ආමාශයික ප්රතිප්රදානය සිදුවනු ඇත. අධික ලෙස ප්රතිකි්රය වීම මගින් ආමාශ ආන්ත්රයික පීඩනය වැඩිවිය හැකිය.
රයිස් සීරියල් මැයි උදව් කරන්න
ඔබගේ දරුවා ඝන ආහාර ආරම්භ කර ඇත්නම් (සාමාන්යයෙන් මාස 4 කට පසුව නිර්දේශ කර නොමැති නම්) සහ ළදරුවාගේ ප්රමාණය අවම කිරීම සඳහා සහල් ප්රමාණවත් වේ. සූත්රයෙහි එක් එක් අවුන්සයකට සහල් කහට එක් තේ හැන්දකින් පටන් ගන්න. කුඩා කුහරය සහිත තන පුඩු භාවිතා කිරීමෙන් ද කිරි පානය කළ හැකි ප්රමාණය අඩු කර ගැනීමෙන් සහ දරුවාගේ බඩවැල් ප්රමාණය වැඩි වීමෙන් (එය ප්රතිබිම්බනය වැඩි වේ). ඔබේ දරුවා මව්කිරි දෙන්නේ නම්, පොම්ප කිරීම හා එකතු කිරීම මව්කිරි වලට සහල් ධාන.
මව්කිරි දෙන මව්වරුන් සඳහා ආහාරමය වෙනස්කම්
කැෆේන්, චොකලට් සහ සුදුළූණු වැනි ආහාර වර්ග සමහරවිට ප්රතිප්රහාර ප්රවර්ධනය කළ හැකිය. එබැවින් ඔබේ ළදරුවාට කිරි දෙනවා නම්, ඔබේ ආහාර වේලට කපා ගත යුතු ය. මව්කිරි දීමෙන් කිරි හෝ බිත්තර දිරවීම සමහර මව්වරුන්ට මව්වරුන්ට ප්රයෝජනවත් වේ.
ළදරුවන්ට කිරි වැතිරීමට තවත් හේතු සාධක ඇත. ඔබ ශක්තිසම්පන්න ප්රතිවර්තනයක් තිබේ නම්, ඔබේ දරුවා lching විට පීඩනය විය හැක. මෙය සිදු වුවහොත් මව්කිරි මව්කිරි ගැනීමට මොහොතකට ස්පර්ශ කිරීමට සමහර මවුවරුන්ට අවස්ථාව ලැබේ. ඔබ පෝෂණය කිරීම ආරම්භ කළ විට, ඔබේ දරුවා කුඩු පට්ටම් වීමට ඉඩ ඇති අතර තවත් වාතය ගිල දමනු ඇත.
නැවතත්, පෝෂණයට පෙර කෙටි කලකින් පොම්ප කිරීම ප්රයෝජනවත් විය හැක.
නිහඬ කාලය හා ආහාර සැපයීම
වැඩිහිටියන්ට ආඝාතය හා සිත් වේදනා විඳීමට සිදුවේ නම්, අධෛර්යයට පත්වීම හෝ අධි උසිගැන්වීම සිදු කළ හැකිය. ඝෝෂාකාරී ශබ්ද සහ දුර්වලතා ඉවත් කිරීම සහ විදුලි ආලෝකය අඩු කිරීමෙන් ආහාරයට ගත හැකි කාලය වඩාත් විනෝදයෙන් ගත කරන්න. එසේම, ආහාර ගැනීමෙන් පසු විනාඩි 30 ක් දක්වා ශක්තිමත්ව ක්රියාකාරිත්වය සහ ක්රියාකාරී නාට්යය වළක්වා ගැනීම.
ළදරු ආසන සහ කාර් ආසන
ඔබේ ළදරුවා මෝටර් රථ ආසනයක් තුළ ඇති කර ගන්නා ආකාරය වැඩිදියුණු කළ හැක. ඔබේ ළදරුවා ඉක්මවා ඇත්නම්, එය බඩවැල් සම්පීඩනය වීමට හේතු වේ. ඔබේ ළදරුවා නිවැරදිව තබාගැනීමට මෙය සරල ආධාරක භාවිතා කරයි.
ළදරුවා බුරුමය
ආහාර ගැනීමෙන් (සෑම අවුන්සයක් හෝ දෙකකට පසුව) ඔබේ දරුවා බද්ධ කිරීම මගින් ආමාශයික පීඩනය අවම කර ගැනීම සහ එය ප්රතිරෝධය හේතු විය හැක. ඔබේ ළදරුවාට බඩවැල් ඇතිවන තුරු බඩවැලක් ඇතිවීමට ඉඩ ඇත.
ප්රතිකාර
ඔබේ දරුවාට බඩවැල් ආම්ලිකතාව අඩු කරයි ( ඇප්රපේසෙට් (omeprazole) වැනි) ඇදුම ඇසිඩ් නිසි ලෙස නිර්දේශ කළ හැකිය. මේ වන විට එම අධ්යයනයන්ට අනුව කුඩා දරුවන්ට ප්රයෝජනවත් වුවද, මේ දක්වා අධ්යයනයන් සමස්තයක් වශයෙන් සැලකිය යුතු තරම් ප්රයෝජනවත් වී නොමැත. ආමාශයික අම්ල දිරාපත් වීමේ අවදානමක් (ඇසිඩ්ට බැක්ටීරියා බැක්ටීරියා වලින් බැහැර කළ හැකි නිසා) එම ඖෂධ පමණක් ඔබගේ වෛද්යවරයාගෙන් සැළකිලිමත් විය යුතුය.
සැත්කම්
අවස්ථාවන්හිදී බරපතල ප්රතිබිම්බයක් සහිත ළදරුවන් සඳහා ශල්යකර්ම (විවෘත Nissan Fundoplication හෝ ONF) සඳහා අවශ්ය විය හැක. ඔබ මෙම ක්රියා පටිපාටිය ගැන සලකා බලන්නේ නම්, මෙම ක්රියා පටිපාටි බොහොමයක් සිදු කර ඇති ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකු සමඟ කතා කිරීමට වගබලා ගන්න. ශල්යකර්මයෙන් ඔබට අපේක්ෂා කළ හැකි දේ ඔබට පැවසිය හැකිය.
ඔබට කළ හැකි වෙනත් දේ
ඔබේ දරුවාගේ ඉණ වටා තද ඉලාස්ටික් වළල්ලෙන් වැළකෙන්න. එසේම, ඔබේ ළදරු කැෆේන් සහිත පාන වර්ග, තැඹිලි යුෂ හෝ වෙනත් දෙහි යුෂ.
ළදරුවන්ට ආම්ලික ප්රතිශක්තිකරණය වැළැක්වීම
ළදරුවන්ගේ ප්රතිශක්තිකරණය ඉතා අසහනකාරී විය හැකි අතර, එය කලාතුරකිනි එක් පියවරක් පමණක් උපකාරි වේ. මීට අමතරව, සෑම ළදරුවෙක්ම වෙනස් වේ. මේවායින් සමහරක් අනෙක් අයට වඩා හොඳින් වැඩ කළ හැකිය. වාසනාවකට මෙන්, ළදරු වයසට වඩා වැඩි ප්රතිශක්තිකරණයක් නිරන්තරයෙන් වැඩිදියුණු වන අතර, එය නොනැසී පවතී නම්, විවිධ ප්රතිකාර ක්රම තිබේ. කරුණාකර ඔබේ කුඩා දරුවාගේ සෞඛ්යය පිළිබඳ යම් ගැටළුවක් ඇත්නම්, කුඩා බව පෙනේ නම්, එය ඔබේ ළමා රෝගියෙකු සමඟ නිතරම විමසීමට හොඳ අදහසක් බව මතක තබා ගන්න.
> මූලාශ්ර:
> චෙන්, පී., සෝටෝ-රාමිරස්, එන්, චැං, එච් සහ ඩබ්ලිව්. කර්මස්. ළදරු ආහාර සැපයීමේ ක්රම සහ ගස්ටරසෝෆාගයල් ප්රතිප්රිය අතර: ළදරු ආහාර සැපයීමේ පරිචය II අධ්යයන. මානව මාංශයේ ජර්නලය . 2017. 33 (2): 267-277.
> ක්රිග්මන්, රොබට් එම්, බොනීට ස්ටැන්ටන්, ශාන්ත ගම III ජෝසෆ් ඩබ්ලිව්, නීනා ෆෙලීස්. ෂෝර්, රිචඩ් ඊ. බර්මන් සහ වෝල්ඩෝ එන්. නෙල්සන්. ළමා නාට්ය ශිල්පී නෙල්සන්. 20 වන සංස්කරණය. ෆිලඩෙල්ෆියා, පීඒ: එල්සෙවියර්, 2015. මුද්රණය.
> ආල්ඩේල්, ජේ, ගොමෝස්, ඩී., ගස්ට්රොන්ටේරියා, බෙහෙත් හා පෝෂණ පිළිබඳ අංශය. Gastroesophageal Reflux: ළමා රෝග සඳහා කළමනාකරණ මඟ පෙන්වීම. ළමා රෝග . 131 (5): e1684-95.