දරුවන්ට අධි රුධිර පීඩනය ඇති කළ හැකි නිසා නිරන්තර පරීක්ෂාවන් පැවැත්වීම ඔවුන්ට වැදගත් වේ. වයස අවුරුදු තුනට වඩා වැඩි දරුවන්ට ඔවුන්ගේ රුධිර පීඩනය වාර්ෂිකව පරීක්ෂා කළ යුතුය. එක් එක් වාර්ෂික ළදරු පරීක්ෂණයකදී රුධිර පීඩනය මනිනු ලබන අතර අනෙක් දරුවන්ගේ රුධිර පීඩනය සමඟ සංසන්දනය කරයි. එය විශාල සංඛ්යාවක් නම්, එය අධි රුධිර පීඩනය හෝ හුදෙක් එක් ඉහළ රුධිර පීඩනය තීරණය කිරීමට තවත් දින දෙකකට පසු වෛද්යවරයාගේ කාර්යාලය එය පරීක්ෂා කරනු ඇත.
අංක දැනගන්න
රුධිර පීඩනය සංඛ්යා දෙකක් ඇත. ඉහළ සංඛ්යාවක් යනු සිස්ටලික් රුධිර පීඩනය හෝ හදවත කඩා වැටෙන විට ධමනිවල පීඩනයයි. පතුලේ සංඛ්යාවේ රුධිර පීඩනය හෝ හෘදයේ ලිහිල් කිරීමේ අවධියේදී ධමනි තුළ පීඩනය වේ. දරුවන්ගේ වයස අවුරුදු 90 ට වඩා අඩු සංඛ්යාවක් නම් සාමාන්ය රුධිර පීඩනය ඇති බව සලකනු ලැබේ . එයින් අදහස් වන්නේ එම වයස් කාණ්ඩයේ සෑම 100 දෙනකුගෙන් 90 දෙනකුට රුධිර පීඩනය අඩු බවයි.
ළමයින් හා යෞවනයන්ගේ පූර්ව පීඩනය
සියොස්ටොලිස් සහ / හෝ දන්ත වෛද්යවරුන්ගේ රුධිර පීඩනය 90% වන විට සිය පරම්පරාවට වඩා වැඩි ප්රතිශතයක් වුවද, 95% ට වඩා අඩු ප්රතිශතයක්, පූර්ව-අධි රුධිර පීඩනය ඇති බවට සලකනු ලැබේ. 120/80 මි.මී. Hg ට වඩා රුධිර පීඩනය සහිත ඕනෑම යොවුන් වියේ දරුවා පූර්ව පීඩනයට පත්ව ඇති බව සලකනු ලැබේ. පූර්ව-අධි රුධිර පීඩනය සහිත දරුවන්ට වැඩිහිටියන්ට උපදෙස් දෙනු ලබන පරිදි, ඔවුන්ගේ තත්වයට දායක වන සාධක වෙනස් කළ යුතුය.
දරුවන්ගේ හා යොවුන් වියේ දී අධි රුධිර පීඩනය රෝගය පැතිර යන්නේ කෙසේද?
වයස අවුරුදු 95 වන විට සියයට 80 ට වැඩි රුධිර පීඩනය සහිත දරුවන්ට අධි රුධිර පීඩනය ඇති වේ. 140/90 මි.මී. Hg ට වඩා රුධිර පීඩනය සහිත යෞවනියන්ට අධි රුධිර පීඩනයද ඇත. කැෆේන්, නිකටීන් සහ සමහර ඖෂධ රුධිර පීඩනය වැඩි කළ හැකියි. එසේනම් ඔබේ දරුවාගේ රුධිර පීඩනමානය මැන බැලීම සඳහා මෙය ඔබේ වෛද්යවරයාට දන්වන්න.
දරුවාගේ රුධිර පීඩනය මැනීම සඳහා වැඩිහිටි රුධිර පීඩනය මැනිය යුතු නැත. ඉතා කුඩා ප්රමාණයේ කබායක් ව්යාජ ලෙස ඉහළ මට්ටමේ රුධිර පීඩනය මැනිය හැක.
ඔබේ දරුවා රුධිර පීඩනය ඇත්නම් අපේක්ෂා කළ යුත්තේ කුමක් ද?
ළමුන් තුළ අධි රුධිර පීඩනය තවත් වකුගඩු රෝගයකි. සමහර පවුල්වලට අධි රුධිර පීඩනය වර්ධනය කිරීමට උරුම වී ඇති ප්රවණතාවක් තිබේ. දරුවාට අධි රුධිර පීඩනය ඇති වූ විට වෛද්යවරයා සෑම විටම රුධිර පීඩනය බෙදීමට පෙර ප්රතිකාර කළ හැකි ගැටලුවකි. හෘදයේ හෝ වකුගඩු වල අල්ට්රා සවුන්ඩ් පරීක්ෂණය වැනි මෙම ක්රියාවලියට රුධිර පරීක්ෂාව හා ප්රතිබිම්භ අධ්යනයන්ට ඇතුළත් විය හැකිය. අධි රුධිර පීඩනය ප්රතිකාර කිරීමේ මූලික පියවර වන්නේ ජීවන රටාව වෙනස් කිරීමයි.
ජීවන විලාස වෙනස් කිරීම් බොහෝ විට අවශ්ය ය
අධි රුධිර පීඩනය හෝ පූර්ව අධි රුධිර පීඩනය ඇති දරුවන්ට ඔවුන්ගේ සංඛ්යාව වැඩි කිරීම සඳහා නිතිපතා ව්යායාම් කිරීම සහ ආහාරයේ ලුණු ප්රමාණය අවම කිරීම මගින් ජීවන රටාව වෙනස් වේ. බර වැඩිපුර ඇති දරුවන්ට පෝෂණවේදීන් සමඟ වැඩ කිරීමට උපදෙස් දිය හැකිය. බර අඩු කර ගැනීම හා ආහාර ලුණු අඩු කර ගැනීම සඳහා සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර අනුභවයක් සොයා ගැනීම සඳහා උපදෙස් දිය හැකිය. වැඩිහිටියන්ට නිවසේ හෝ මෝටර් රථයේ දුම් නොකළ යුතු අතර, ද්විතීයික දුම් 7,000 ක් පමණ රසායනික ද්රව්ය අඩංගු වන අතර එම රසායනික ද්රව්ය බොහොමයක් දරුවන්ගේ සෞඛ්ය ගැටලු වලට දායක වේ.
සැකසූ ආහාර වලක්වා ගත යුතුය
සැකසූ ආහාර බොහෝ විට දෙමාපියන් සහ දරුවන් සඳහා පහසු වේ. අවාසනාවකට මෙන්, ඒවායේ රස වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ඔවුන් ලුණු ලුණු පටවා ඇත. මෙය ළමුන් හා වැඩිහිටියන් සඳහා රුධිර පීඩනය කෙරෙහි සැලකිය යුතු බලපෑමක් ඇති කරයි. සැකසූ ආහාර නිතරම තරබාරුකම, අධි රුධිර පීඩනය හා දියවැඩියාවට දායක වන පෝෂණ අගය අඩුයි.
Aerobic ව්යායාමය ඉතා වැදගත් වේ
ශාරීරික ව්යායාමයක් යනු සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් සඳහා තවත් වැදගත් කොටසක් වන අතර අධ්යයන මගින් අධි රුධිර පීඩනය පිළිබඳ ව්යායාමයේ ප්රතිලාභ පෙන්නුම් කර තිබේ.
රූපවාහිනිය ඉදිරිපිට බොහෝ වේලාවක් ගත කරන හෝ පරිගණක ක්රීඩා කරන අය බොහෝ වේලාවට දින 20 ක් හෝ තිහක් ව්යායාම කරන දරුවන්ට වඩා වැඩි සෞඛ්ය අවධානමක් දරති. ධාවන කටයුතු, ධාවන කටයුතු, ඇවිදීම, බයිසිකල් පැදීම සහ පිහිනුම් වැනි ක්රියාකාරකම් ඇතුළත් වේ. හෘද ස්පන්දනය, සූම්බා හෝ ඔරිජිනල් පන්තීන් වැනි ව්යායාම් පන්ති, ඇතැම් විට යෞවනියන්ට විනෝදජනක වේ.
ඔබේ දරුවා රුධිර පීඩනය සඳහා වෛද්ය ප්රතිකාර අවශ්ය වේ
ජීවන රටාව වෙනස් වුවහොත් දරුවාගේ රුධිර පීඩනය සාමාන්ය පරාසය කරා ආපසු ලබා නොදෙනු ඇත, වෛද්යවරයා බෙහෙත් නිර්දේශ කරනු ඇත. ජීවන රටාව වෙනස් කිරීම හා නිර්දේශිත ඖෂධ සමග අනුකූල වීම ඉතා වැදගත් වේ. අධි රුධිර පීඩනය යනු "නිහඬ මිනිමරුවෙක්" වේ. රෝග ලක්ෂණ නොමැති අතර ඇතැම් අය තමන්ගේ ඖෂධ නැවැත්වීම සඳහා ඇතැම් විට තමන්ම තීරණය කරති. අධි රුධිර පීඩනය සාමාන්යයෙන් රෝග ලක්ෂණ නොතැබුවත්, කාලයත් සමඟම වකුගඩු සහ හෘදය වැනි අවයව වලට හානි වේ. අධික රුධිර පීඩනය සහිත දරුවන්ගේ සිත් රිදවීම හෝ හෘදයාබාධ ඇති විය හැක. හෘදයාබාධයක් සාමාන්යයෙන් පොම්ප කිරීමට නොහැකි වූ විට හෘදයාබාධ ඇතිවේ. අධි රුධිර පීඩනය සහිත දරුවන් වැඩිහිටියෙකු ලෙස අධි රුධිර පීඩනය ඇති වීමේ ප්රවණතාව ද ඇතිවේ.