රැකියාව කරන්නන් සඳහා වාසනාව
ඔබගේ ආදරණිය කෙනෙකුට ඇල්සයිමර් හෝ වෙනත් ඩිමෙන්ශියාවක් තිබේ නම්, ඔබ රැකබලා ගැනීමේ ආශීර්වාද සහ අභියෝග මුලින්ම දන්නවා. නමුත් හොඳම රැකවරණය ලබා දීම සඳහා, සමහර විට ඔබ කළ යුතු හා නොකළ යුත්තේ නැවැත්වීමට සහ සමාලෝචනය කිරීමට කාලය ඉතිරි කිරීම හොඳය. මෙම ප්රවනතාවයන්ගෙන් ඔබ දකිනවාද?
- අස්ථිර අපේක්ෂාවන් සැකසීම නවත්වන්න. ඔබේ පවුලේ කෙනෙකුගේ ඇස් කණ්ණාඩි දමා හෝ කිහිපවරක්ම දිශාවකින් අනුගමනය කරන ස්ථානය මතක තබා ගැනීමට එය වෑයම් කරන වේලාවේදී, ඔබේ ආදරණීය පුද්ගලයා බලාපොරොත්තු වන දේ සමග යථාර්ථවත් විය යුතුය. සෑම විටම ඇය සෑම දෙයක්ම කිරීමට හැකි සෑම දෙයක්ම කිරීමට ඇය අපේක්ෂා කරන්න. එම එම අදහසම (සහ සමහර අවස්ථාවලදී පවා වඩාත් දරුණු අභියෝගයකි): ඔබ ඔබගෙන්ම ඉල්ලා සිටින දෙය සමග යථාර්ථවාදී වන්න.
- දුෂ්කර ප්රශ්න මඟ හැරීම නතර කරන්න. ඇතැම් අවස්ථාවලදී, අසීරු ප්රශ්නවලට පිළිතුරු නොදැනීම කෙටියෙන් වේ. නමුත් අපි දිගටම ගමන් කරන විට, යම් දුරකට දුරදිග බැලීමක් අතිශයින්ම ප්රයෝජනවත් වනු ඇත. ඇල්සයිමර් යනු ප්රගතිශීලී රෝගයකි; ඉදිරි සැලසුම් සැලසුම් කළ හැකිය. පහත සඳහන් කරුණු නොසලකා හැරිය හැකි ක්ෂේත්ර කිහිපයක් පහත දැක්වේ:
- ඔබගේ ආදරණියෙකු තුළ ඇල්සයිමර් රෝගය හෝ වෙනත් ඩිමෙන්ශියා රෝග ලක්ෂණ ඔබ දකින්නේ නම් එම වෙනස්කම් නොසලකා හරින්න. වැලි වල ඔළුව හිර කිරීම මගින් තත්වය ආපසු හරවා නැත. ඇල්සයිමර් රෝගයට ප්රතිකාර නොකිරීමෙන් රෝගය වේගයෙන් ප්රගතියක් ලබා ගත හැකිය.
- ඇල්සයිමර් රෝගය පිළිබඳව ඔබට හැකි සියල්ල ඉගෙන ගන්න.
- අනාගතයේදී ඔහු කැමති දේ ගැන ඔබගේ ආදරණීයයා සමඟ කතා කරන්න. මෙම කාරණා ගැන සාකච්ඡා කිරීමට අපහසු විය හැකිය. එහෙත් ඔබ ඔබගේ තීරණ ගැනීමට ඔබ කරන දේ දැන ගැනීමෙන් ඔබේ තීරණ ගැන විශ්වාසයි. ඔහුගේ රෝගය දියුණු වන විට, නීතිඥ බලය සහ ජීව අභිමතය මනාපය යන කරුණු සඳහා මෙම විකල්පයන් ඇතුළත් විය යුතුය.
- කිසිවෙකු තේරුම් ගැනීමට ඉඩ නොතබන්න. ඔබ සමහර අවස්ථාවලදී අගල් මැද සිටින කෙනෙකුව සමඟ සංවාදයක් ඇතිද? කිසිදු සැකයක් නැහැ. නමුත් එම පුද්ගලයා පහසුවෙන් සොයා ගත නොහැකි වූ හෝ ඉතා අසීරු කටයුත්තක් වන්නේ නම්, එය සම්බන්ධ කිරීම අසීරු වන අතර වෙනත් කෙනෙකු උත්සාහ කරන්න. ඔබ පැමිණෙන අත්දැකීම් වලින් ඔවුන් සම්පූර්ණයෙන් තේරුම් නොගත හැකි නමුත් ඔවුන් සවන් දීමට හැකිවනු ඇත. ඔබ මුහුණ දෙන අභියෝග තේරුම් නොගත හැකි නිසා ඔබ ඔබේ මිතුරෙකු වීමට අවස්ථාවක් නොලැබූ කෙනෙකුව වංචා නොකරන්න.
- තනියම කරන්න උත්සාහ කරන්න. අපි මේ සියල්ල අසා ඇත්තෙමු, හරිද? එහෙත් කිසියම් හේතුවක් නිසා එය එසේ කිරීම අපහසු වේ. මෙන්න අපි "I-can-do-it-by-myself-mode" හි ඇන හිටින හේතු කිහිපයක් සහ උදව් කිරීමට උදව්වක්:
- වෙනත් අයට ඔබට උදව් කිරීමට අවශ්ය නැත. එහෙත් මතක තබා ගන්න: ඔබ සලකා බැලිය හැකි නිවසේ රැකවරණය සඳහා විකල්ප ඇත , මෙන්ම ඇල්සයිමර්ගේ මිනිසුන් සඳහා ආධාරක කණ්ඩායම් සහ ප්රජා සම්පත් ලබා ගත හැකිය.
- ඔබ විශ්වාස කළ හැකි කෙනෙකි. එය විශිෂ්ටයි. නමුත් ඔබ යම් කාලයක් තුළ ජීවිතයේ හොඳ ක්රියාකාරීත්වයක් පවත්වා ගත හැකි වන පරිදි දේවල් අතහැර දැමිය යුතුය. එය වැළැක්වීමේ ඖෂධයක් ලෙස සලකන්න; ටික කාලෙකට ටිකක් උදව් කරන්න.
- සමහරවිට ඔබ ඔබේ ආදරණීයයා රැකබලා ගැනීමට පොරොන්දු විය. මෙම පොරොන්දුව ඔබට තනි තනිව කළ යුතු බව මතක තබා ගන්න. ඔබ තවමත් එම පොරොන්දුව තබා ගත හැකි අතර, සුළු උපකාරයක් ද ඇත.
- වරදකාරිත්වයේ ප්රාණ ඇපකරුවෙකු ලෙස තබා ගැනීම නවත්වන්න. ඔයා එහේ හිටියා, හරිද? "මම ඔහුට ණයගැතියි" හෝ "මම අන්තිම වරට උපකාරය ලබා ගත්තා, සහායකයා භයානක" හෝ "එය මගේ රැකියාවයි, ඇයට අමතරව ඇයගෙන් ගොඩක් ඉවසා සිටි" යන කල්පනා. අපගේ වරදකාරිත්වය හා වගකීම පිළිබඳ හැඟීම අපට සිරගත කළ හැකිය. පුද්ගලයෙකුට ගරු කිරීම හා ආදරය කිරීමට හැකි වන අතර, ඒ සමගම, කාලසටහනක් සැලසුම් කිරීම ය. "කාලයත් දුරින්" මම භෞතික දුරස්ථ හා මානසික හා චිත්තවේගාත්මක වෙන්වීම යන දෙකෙන් අදහස් කෙරෙමි. මෙය කිරීම සඳහා පමණක් පිලිගත හැකි ය, එය ඥානවන්ත ය. ඔබ ඔබේ ආදරණීයයා ගැන සැලකිලිමත් වන්නේ නැත.
- ඔබගේ ආදරණීයයා අනුමත නොකළහොත් කිසිඳු තීන්දුකට සහභාගී විය නොහැක. ඔබේ අදහස් හෝ ඔහුගේ මනාපයන් ගැන ඔබේ පියා සමඟ සාකච්ඡා කිරීම අමතක කරන්න ලේසි විය හැකිය. නමුත් බොහෝ විට, ඩිමෙන්ශියා රෝගියාට තම මතය ප්රකාශ කිරීමටත්, ඔබ ඉල්ලන විට ගෞරවාදරයට සහ තක්සේරු කිරීමටත් හැකි වනු ඇත. ඔහුගේ මතකය වඩාත්ම හොඳ නොවිය හැකි වුවද, ඔහු කරන්නේ කුමක්ද යන්න සහ ඔහුට අවශ්ය නැති බව හෝ ඔහුගේ මතය ප්රතිකාර ක්රමයක් පිලිබඳව පවසන්නේ කුමක්ද යන්න ඔහු ඔබට ඉතා දක්ෂ ලෙස දැක්විය හැකිය. හැකි සෑම අවස්ථාවකදීම ඔබගේ ආදරණීයයා තීරණ හෝ තේරීම් වලට සම්බන්ධ වන්න.
- ඔබේ සෞඛ්ය ගැටලු නොසලකා හැරීම නතර කරන්න. ඔබගේ රුධිර පීඩනය හෝ ඔබේ මානසික අවපීඩනයද? ඔබ වෛද්යවරයාගේ අනුමත නොලැබූ පෙනුම හෝ සැලකිල්ල ප්රකාශයට පත් කර තිබේද? ඔබ ප්රමුඛතාවන් ගැන තීරණය කරන විට කැපකිරීම් සිදු වේ. නමුත් එය ඔබේ සෞඛ්යය නම්, ඔබ සැළකිල්ලට ගෙන, විනාඩියක් නතර කරන්න. ඔබ ඔබේ සෞඛ්යය නොසළකා හැර ඇති අතර අවසානයේ ඔබට රැකවරණ හිමිකරු වීමට හෝ ඔබගේ ආදරණීයයකු වීමට නොහැකි විය හැක, ඔබ මෙම තේරීම සමඟ කිසිවෙකුට උදව් කර නැත.
- ඔබේම පවුල නොසලකා හැරීම නවත්වන්න. ඔබේ දරුවන් ඔබේ දරුවන්ගේ පොත මෙන් ම "ඔබ මාගේ මිනිහෙක් දැ''යි ඇසූ සේක. එක පවුලක් විනාශ කරන්න උත්සාහ කරන්න එපා. ඔබේ සැන්විච් පරම්පරාවේ ඔබ ඔබේ දෙමාපියන් සහ ඔබේ දරුවන් ගැන සැලකිලිමත් වන අතර, ඔබ එක් එක් කෙනාට කොපමණ කාලයක් දෙනවාද යන්න තීරණය කළ යුතුය.
- ඔබ ආදරය කරන තැනැත්තාව විශ්වාස නොකරන්නේ ඇය හැසිරෙන්නේ කෙසේද කියා හෝ ඇය අමතක කරන දේ තෝරා ගැනීමයි. ඔබ වෛද්යවරයෙකුගේ පත්වීම ගැන ඔබ ප්රමාද වී ඇති නිසා ඇය සිතා මතාම සුදුසු බවක් ඔබට දැනී තිබේද? ඔබට වැදගත් වන දේවල් මතකයේ තබාගැනීමට හා සම්පූර්ණයෙන් වෙනත් දේ අමතක කර දැමීමට ඔබට හැඟෙන නිසා ඔබ කලකිරී සිටිනවාද? මෙම ගැටළුව නිරාකරණය කර ගැනීමෙන් හෝ රෝගාතුර වීම සඳහා සැලසුම් කර ඇති හිතාමතා තෝරා ගැනීමකට වඩා මෙම රෝගය හේතු කොට ගෙන මෙම ගැටලු නිරීක්ෂණය කිරීමට සෑම උත්සාහයක්ම ගන්න. මෙය ඩිමෙන්ශියා රෝගය සමඟ වඩා ධනාත්මකව කටයුතු කිරීමට උපකාර වනු ඇත. මම මෑතකදී කතා කළේ තම බිරිඳ අමාරුයි කියලා නිතරම කිව්වා. මේ නිසා ඔහු කලකිරීමට පත්වීම සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිවිය. රෝගය වැළැක්වීම සඳහා ඔහුගේ අභියෝගාත්මක චර්යාවන්ට හැඩගැසීමේදී, ඔහුගේ අපේක්ෂාභංගත්වය අඩු වූ අතර ඔහුට වඩා හොඳින් මුහුණ දීමට ඔහුට හැකි විය.
- ඔබේ ස්වභාවික භාවය කැප කිරීම හා හිස් මත ධාවනය නවත්වන්න. මේ පින්තූරයේ: ඔබ එක් එක් එක් එක් තහඩු එකිනෙකට වෙනස් සැරයටි කිහිපයක් තබා ගනිමින්, ඔබ සෑම ප්ලේට්ස් තබා ගැනීමට සෑම විටම උත්සාහ කිරීම සඳහා ඔබ නිරන්තරයෙන් උත්සාහ කරමින් එසේ වැටෙන්නේ නැත. ඔබේ සෞඛ්යය, රැකියාව, දෙමව්පියන්, දරුවන්, විවාහය හෝ වෙනත් සබඳතා පවත්වා ගැනීමට උත්සාහ කරන ඔබ, ප්ලාස්ටික් දඟරය ද? අවසානයේදී, තහඩුවක් කඩා වැටෙනු ඇත. පෙර එය තීරණය කරන්න: යමෙක් ඔබගේ තහඩුව ඉවත් කර දැමිය හැකිය (නැතහොත් කවුළුවක් නැවැත්වීමට කුමන තහඩුවක් ලබා ගත හැකිදැයි) තීරණය කරන්න. සමහර අවස්ථාවලදී මෙහි තේරීමක් නැත. එහෙත් අසීරු අවස්ථාවලදී පවා, ඔබ බොහෝ විට යමක් ඉවසාගත හැකිය. මම දකින දේ බොහෝ වාර ගණනක් යමෙක් නරක ලෙස රඳවා තබා ගැනීමට තැත් කළ නමුත් එය කළ නොහැකි නිසා එය කළ නොහැකි විය. ඔබේ කාලය හා ශක්තිය වෙන්කරන්නේ කොතැනද කියා හිතාමතා හා ක්රියාශීලී වන්න. ජීවිතයේ ශේෂය පවත්වා ගෙන යන සියල්ලන්ට ප්රයෝජනවත් වන අතර, ඔබේ ආදරණීයයකුට ඇල්සයිමර්ගේ ද ඔබට අවශ්ය වනු ඇත.