අධි රුධිර පීඩනය

අධික රුධිර පීඩනය පිළිබඳ දළ විශ්ලේෂණයක්

අධික රුධිර පීඩනය යනු ඇමරිකානු වැඩිහිටියන් මිලියන 80 ක් දක්වා බලපාන බරපතළ සෞඛ්ය ප්රතිවිපාක වේ. හෘදයාබාධ, ආඝාතය සහ වකුගඩු රෝගය අවදානම අඩු වුවද, එය කලින් හඳුනාගෙන ප්රතිකාර කළ විට.

රුධිර පීඩනය යනු කුමක්ද?

රුධිර පීඩනය යනු ඇරෝටියේ බිත්ති මත රුධිර පීඩනය ඇති බාහිර බලවේගයයි. රුධිරය හා ඔක්සිජන් ශරීරයේ සියලුම අවයව හා පටක වලට ගෙන යන රුධිර නාල

හදවතේ ජනනය කරනු ලබන රුධිර ප්රවාහයේ ශක්තියට සරිලන පරිදි ආතතිය යනු මාංශ පේශි හා නම්යශීලී, ප්රත්යාස්ථතා සංගත පටක වේ. මෙම ධමනි මගින් රුධිරය ගමන් කිරීමට රුකුලක් වන හදවතේ පොම්ප කිරීම.

රුධිර පීඩනය සංඛ්යා දෙකකින් ප්රකාශ වේ. ඉහළ සංඛ්යාවක්, සිස්ටලික් රුධිර පීඩනය, හෘදයේ සංකෝචන මගින් ජනනය වන බලය පිළිබිඹු කරයි. පහළ සංඛ්යා, දූරකථික රුධිර පීඩනය, සංකෝචන අතර හෘද සැත්කම් විට ධමනි බිත්තිවලට රුධිර පීඩනය ගැන සඳහන් වේ.

• අධි රුධිර පීඩනය පිළිබඳ සමාලෝචනය (අධි රුධිර පීඩනය)

• ඔබ පූර්ව ප්රවීණයන් නම් තිබේද?

අංක

වයස අවුරුදු 20 ට පසු, සියළුම වැඩිහිටියන් ඔවුන්ගේ නිරෝගී වෛද්ය චාරිකාවලදී ඔවුන්ගේ රුධිර පීඩනය නිරීක්ෂණය කළ යුතුය. ඔබ වයස අවුරුදු 40 ට වැඩි නම් හෝ අධි රුධිර පීඩනය සඳහා අවදානම් සාධක ඇති විට, ඔබේ රුධිර පීඩනය අවම වශයෙන් වාර්ෂිකව අවම වශයෙන් පරීක්ෂා කළ යුතුය. නිවැරදි ප්රමාණයට රුධිර පීඩන චුම්බකයක් භාවිතා කිරීම වැදගත්ය. එමගින් ඔබේ රුධිර පීඩනය පරීක්ෂා කිරීමේදී ෆාමසිය හෝ සිල්ලර ගබඩාව තුළ ස්වයංක්රීය යන්ත්රය පරීක්ෂා කිරීම ප්රමාණවත් නොවේ.

සාමාන්ය රුධිර පීඩනය 120/80 mm Hg ට වඩා අඩු ලෙස සැලකේ. පැය 24 පුරාම නිරීක්ෂනය හෝ නිරන්තරයෙන් නිවසේ රුධිර පීඩනය නිරීක්ෂණය කිරීම මගින් දිනක සාමාන්ය රුධිර පීඩනය සාමාන්ය රුධිර පීඩනය 135/85 mm Hg ට වඩා අඩුය.

ඔබේ සංඛ්යාවට වඩා වැඩි නම්, එය අධි රුධිර පීඩනය ඇති බව ඉන් අදහස් නොවේ. ව්යායාම, මානසික පීඩනය, ඖෂධ, රෝගාබාධ සහ ඩේටා කාලයට ප්රතිචාර දැක්වීමෙන් රුධිර පීඩනය වෙනස් විය හැකිය. සුදුසු රෝග විනිශ්චය කිරීම සඳහා කාලය පුරාවටම කියවීමේදී වැදගත් වේ.

හේතූන්

අධික රුධිර පීඩනය සහිත බොහෝ වැඩිහිටියන්ට ප්රාථමික අධි රුධිර පීඩනය, කලින් හැඳින්වූයේ "අත්යවශ්ය" අධි රුධිර පීඩනයයි. මෙය හුදෙක් රුධිර පීඩනයේ ඉහළ යාම වෙනත් හේතුවක් නිසා නොවේ. ප්රාථමික අධිරුධනය වසර ගණනාවක් පුරා ක්රමයෙන් වර්ධනය වේ. ඔබ එය නිරීක්ෂණය නොකළහොත් සැලකිය යුතු ආයුධ ප්රමාණයක් ඇතිවීමට හේතු වන ගැටලුවකට මුහුණ දෙන බව ඔබ කවදාවත් නොදැන සිටිය හැකිය.

ද්විතියික අධි රුධිර පීඩනය යනු වෙනත් තත්වයක් හෝ ඖෂධයක් මගින් ඇතිවන අධි රුධිර පීඩනයයි. බොහෝ අවස්ථාවලදී, ද්විතියික අධි රුධිර පීඩනය හදිසියේම හට ගනී. එය ප්රාථමික අධිරුධිර පීඩනයට වඩා වැඩි උෂ්ණත්වයක් ඇති විය හැක. තයිරොයිඩ් ආබාධ, වකුගඩු රෝගය, බාධාකාරී නින්ද ඇපෙනේ, මත්පැන් අනිසි භාවිතය, නීති විරෝධී මත්ද්රව්ය හා අධිවෘක ග්රන්ථි වල පිළිකා ඇතිවේ.

අවදානම් සාධක

අධි රුධිර පීඩනය ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කළ හැකි සාධක රාශියක් ඇත. සමහර අවදානම් සාධක වෙනස් කළ නොහැකි නමුත් අනෙක් අය ආහාර හා ජීවන රටාවෙහි වෙනස්කම් වලින් අඩු කළ හැකිය. වෙනස් කළ නොහැකි අනතුරු, වයස, පවුලේ ඉතිහාසය සහ ජාතිය. උදාහරණයක් වශයෙන්:

• වයස අවුරුදු 45 න් පසු, මිනිසුන්ගේ රුධිර පීඩනය වැඩි වීමට ඉඩ තිබේ.
• වයස අවුරුදු 65 ට පසු කාන්තාවන්ගේ අවදානම වැඩිවේ.
• අප්රිකානු ඇමරිකානුවන් කලින් ඇති වී ඇති අධි රුධිර පීඩනයට වඩා අවදානමක් පවතින අතර වඩාත් බරපතල සංකූලතා ඇති කරයි.

වෙනස් කළ හැකි අවදානම් සාධක වන්නේ:

• තරබාරු වීම
• නිස්සාරක ජීවන රටාවක්
• දුම්කොළ භාවිතය
• අධික සෝඩියම් හෝ අඩු පොටෑසියම් ආහාර වේ
• අධික මත්පැන් පානය කිරීම
• විටමින් ඩී
• පීඩනය තාවකාලිකව රුධිර පීඩනය වැඩි කළ හැකි අතර, දිගු කාලීනව දිගුකාලීන අධි රුධිර පීඩනයට තුඩු දිය හැකිය.

අත්යාවශ්ය අධි රුධිර පීඩනය සංවර්ධනය කිරීම සඳහා ළමුන් අඩු අවදානමක් පවතින නමුත්, අනෙකුත් තත්ත්වයන් හේතුවෙන් අධි රුධිර පීඩනය වර්ධනය විය හැකිය. එක් එක් වාර්ෂික පරීක්ෂණයකදී දරුවාගේ රුධිර පීඩනය මැන ගත යුතු අතර එම වයස් කාණ්ඩයේ අනෙක් දරුවන් සමඟ සැසඳිය යුතුය.

අදියර

රුධිර පීඩන කියවීම් කාණ්ඩ පහකින් එකකට පහත වැටේ.

1. පූර්ව පීඩනය . ඔබගේ සිෂ්ඨික රුධිර පීඩනය 120-139 මි.මී. Hg අතර වේ නම් හෝ ඔබගේ දූරස්ථික රුධිර පීඩනය 80 සහ 89 mm Hg අතර වේ නම්, ඔබට පූර්ව රුධිර පීඩනය තිබිය හැකිය. අධි රුධිර පීඩනය වැනි පූර්ව අධි රුධිර පීඩනය, හෘද රෝගය වැඩි වීමේ අවධානමක් ඇති අතර සාමාන්යයෙන් කාලයත් සමග නරක අතට හැරේ. බර අඩු කිරීම, වැඩි ශාරීරික ක්රියාකාරකම්, අතිරික්ත මත්පැන් පානය වැළැක්වීම සහ ලුණු පානය සීමා කිරීම වැනි ක්රියාදාමයන් ඇතුළත් නොවන ප්රතිකාර ඇතුළත් වේ.
2. අදියර I අධි රුධිර පීඩනය . මෙය 140 මි.මී. Hg මි.මී. 159 ධාරාවට සාපේක්ෂව සිස්කෝලික් රුධිර පීඩනය 90 ත් 99 ත් ට සාපේක්ෂව diastolic රුධිර පීඩනයයි. මෙම අගයන් වලින් එකක් පමණක් උද්දීපනය කළහොත් ඉහළ අගය මගින් අධි රුධිර පීඩනයේ දැඩි බව තීරණය වේ. මෙය සුදුසු ප්රතිකාරයක් තීරණය කරනු ඇත.
3. හයිඩ්රොස්ලේෂන් / ඩයස්පෝලික් අධි රුධිර පීඩනය . 140 mm Hg ට වැඩි සිස්කෝලික් රුධිර පීඩනය හා 90 mm Hg ට වඩා අඩු සංයෝජිත පීඩනය හුදකලා සිස්ටලික් අධි රුධිර පීඩනය ඇති බව සලකනු ලැබේ. 90% Hg ට වඩා හෝ ඊට වඩා වැඩි අධි පීඩන පීඩනයක් සහිත නමුත් 140 mm Hg ට වඩා අඩු හෘද ස්පන්දනය සහිත හුදකලා diastolic අධි රුධිර පීඩනය සලකනු ලැබේ. සිස්ටලික් රුධිර පීඩනය වයස අවුරුදු 60 ට වැඩි පුද්ගලයින්ගේ අවදානමක ඇති හොඳම සාධකයයි. විශේෂයෙන්ම රුධිර පීඩනය ප්රතිකාර කිරීම සඳහා සැලකිය යුතු ප්රයෝජන ඇති බව විශේෂයෙන් පෙනේ. වර්තමාන නිර්ණායකයන් පෙන්නුම් කරන්නේ හදවතට රෝගය, දියවැඩියාව හෝ නිදන්ගත වකුගඩු රෝග ඇති පුද්ගලයින්ට පළමු අදියරේදී ආරම්භ කළ යුතු වුවත්, එය පළමු මට්ටමේ රෝගීන්ට ප්රතිකාර කිරීමේදී රුධිර පීඩන ඖෂධ ආරම්භ කළ යුතු බවයි.

• Pseudotumor සමම හේතු හා රෝග ලක්ෂණ

• ඔබට ඉහළ රුධිර පීඩනයක් ඇතිද?

1. II වන අධි රුධිර පීඩනය . මෙය අධි රුධිර පීඩනය, 160 mm Hg හෝ ඊට වඩා වැඩි අධි පීඩන පීඩනයකින් හෝ 100 mm Hg හෝ ඊට වැඩි diastolic පීඩනය සහිත ය. දෙවන අදියරේ අධි රුධිර පීඩනය ප්රතිකාර සඳහා එක් ප්රතිකාරයකට වඩා වැඩි ප්රමාණයක් අවශ්ය වේ.
2. අසාමාන්ය අධි රුධිර පීඩනය . මෙය ඉතා ඉහළ රුධිර පීඩනය 180 mm Hg systolic හෝ 120 mm Hg diastolic වැඩි වීමක් වන අතර, එය ඉක්මණින් වර්ධනය වන අතර අවසාන කාබනික හානි නිෂ්පාදනය කරයි. අසාමාන්ය අධි රුධිර පීඩනය හදිසි වෛද්ය ප්රතිකාර අවශ්ය කොන්දේසියකි. මෙම තත්ත්වය ද අධිධර්මවාදී හදිසි හෝ අධි පීඩන හදිසි ලෙස හැඳින්වේ. හිසරදය, හෘදයාබාධ හෝ ඇනෘසියාව නිසා ඇතිවන ව්යාකුලත්වයට හෝ මානසික තත්ත්වය වෙනස්වීම, පෙනුම, පැහැදිළි පෙනීම, සැහැල්ලු වීම, හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාව, ඉදිමීම සහ පපුවේ වේදනාව වැනි දේවල්ය.

ඩයග්නේෂන්

අධි රුධිර පීඩනය නිවැරදිව නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා ඇමරිකාවේ නිවාරණ සේවා කාර්ය සාධක බලකාය නිර්දේශ කරයි. ඔබේ වෛද්යවරයාගේ කාර්යාලයේ දී මැනිය හැකි විට රුධිර පීඩනය ඉහළ ගොස් ඇති නමුත් මෙය "සුදු පැහැති කොන්ඩේ අධි රුධිර පීඩනයේ" ප්රතිඵලයක් විය හැකිය . ඔබගේ සෞඛ්යාරක්ෂක සැපයුම්කරු විසින් පරික්ෂා කිරීම ද "පියවි තත්වයන් අධි රුධිර පීඩනය" අහිමි වනු ඇත. සායනික රුධිර පීඩනය නිරීක්ෂණය කිරීමෙන් පැය 12 ක් හා පැය 24 ක සාමාන්ය පීඩනයකට සායනික හෝ රෝහල් සායනයක දී කියවීමෙන් සැලකිය යුතු ලෙස වෙනස් වන අතර ප්රතිඵලය ලෙස ප්රතිකාර අවශ්ය රෝගීන් සැලකිය යුතු ලෙස අඩුයි. වෙනත් රෝගීන්ට රුධිර පීඩනය සාමාන්යයෙන් ඇති වන රෝගී තත්වයන් සහ හෘද රෝගය අවදානමට ලක්වීමෙන් හදුනාගත හැකි නිරීක්ෂණ මගින් සොයාගෙන ඇත.

අධි රුධිර පීඩනය සහිත රෝග විනිශ්චය කර ඇත්නම්, ඔබේ වෛද්යවරයා හෝ සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරුට ද්විතියික හේතුවක් තිබේදැයි පරීක්ෂා කිරීමට රසායනාගාර පරීක්ෂණයන්ට ඇණවුම් කළ හැකිය. එනම්, තයිරොයිඩ් අසාමාන්යතා හෝ අධිවෘක්කියෙහි අසාමාන්යතාව. අනෙකුත් රුධිර පරීක්ෂාවන් මගින් ඔබගේ වකුගඩු සම්බන්ධ වන්නේ නම්, ඉලෙක්ට්රෝලේට් මට්ටම්, ක්රයිසීනීන් සහ රුධිරයේ යූරියා නයිට්රජන් මැනිය හැකිය.

රුධිර පීඩනය හේතුවෙන් වකුගඩු ආබාධ හඳුනා ගැනීම සඳහා ද්විතියික හේතුවක් විය හැකි වකුගඩු ආබාධයන් ඉවත් කිරීම සඳහා යොදා ගන්නා තවත් පරීක්ෂණයකි. ඔබේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම් මැනිය හැකි අතර, හෘදයාබාධ හා ආඝාතය වැනි හෘද වාහිනී වල ඇති අවදානම තක්සේරු කිරීම සඳහා භාවිතා කරනු ලැබේ. අධිවෘක්කි ග්රන්ථිවල ඇති හැකි පිළිකාවන් හෝ වකුගඩු වලට සිදුවන හානිය හඳුනා ගැනීමට ප්රතිනිර්මාණය කිරීම සිදු කරයි.

ඔබ අධි රුධිර පීඩනය හදුනාගෙන ඇත්නම්, ඔබට ඇස් පරීක්ෂා කිරීම අවශ්ය වේ. අක්ෂි පටලයක් සමඟ පරීක්ෂණයක් ඇසෙහි ඇති රුධිර වාහිනි වල රුධිර නාලවල රුධිර පීඩනය ඇති වී ඇති අතර, ඔබේ දෘෂ්ඨිකතාවයට හානි සිදුවී තිබේද නැද්ද යන්න තීරණය කළ හැකිය.

හදවත් හානිය ඇගැයීම සඳහා එක්ෂොකාධීඩියම් (ECG) වලට අමතරව, ඔබේ හෘද ස්පන්දනය වැඩි වී තිබේද නැත්නම් අධි රුධිර පීඩනය හා සම්බන්ධ රුධිර කැටිති හෝ හදවත කපාට හානි වැනි වෙනත් හෘද වස්තුවක් තිබේදැයි පරීක්ෂා කිරීමට echocardiogram භාවිතා කළ හැකිය. ඩොප්ලර් අල්ට්රා සවුන්ඩ් පරීක්ෂණය ධමනි හරහා රුධිර ප්රවාහය පරීක්ෂා කිරීම සඳහා ඒවා රුධිර වහනය කර ඇත්ද යන්න තීරණය කිරීම සඳහා රුධිර පීඩනය වැඩි කිරීමට දායක වේ.

ප්රතිකාරය

අධි රුධිර පීඩනය සඳහා ආරම්භක ප්රතිකාරය, තරබාරුකම හෝ අධික සෝඩියම් ආහාර වැනි දායක සාධක ඉවත් කිරීම හෝ අඩු කිරීම සඳහා ජීවන රටාව සහ ආහාර හි වෙනස්කම් ඇතුළත් වේ. මත්පැන් පානය අඩු කිරීම සහ මත්පැන් භාවිතය අඩු කිරීම - කාන්තාවන්ට දිනකට එක් දිනකට පානය කිරීම සහ පුරුෂයින් සඳහා දිනකට බීම දෙකක් සිදු කිරීම - රුධිර පීඩනය අඩු කිරීම සඳහා වැදගත් පියවරයන් වේ.

ඔබගේ වෛද්යවරයා රුධිර පීඩනය කෙරෙහි හිතකර බලපෑමක් ඇති කරන නිරපේක්ෂ ජ්යල්ය කර්මයකි. රුධිර පීඩනය අඩු කිරීම සඳහා සතියකට වාර ගණනක් දිනකට අවම වශයෙන් විනාඩි 30 ක් පමණ වේගවත් ඇවිදීමක් සිදු වන බවට සාධක පෙන්නුම් කරයි.

අධි රුධිර පීඩනය ප්රතිකාර සඳහා විවිධ ඖෂධ වර්ගද ඇත. රුධිර පීඩනය ප්රතිකාර සඳහා JNC 8 නිර්දේශයන් පදනම් වී ඇත්තේ විවිධ ජනගහනයක විවිධ අධ්යයන වලින් සාක්ෂි මතය. දෙවන අදියරේදී අධි රුධිර පීඩනය ඇති පුද්ගලයින්ට ඖෂධ දෙකක් හෝ සංයුක්ත ඖෂධයක් සමඟ මූලික ප්රතිකාර අවශ්ය විය හැකිය.

පසු විපරම් වැදගත් වේ. ප්රතිකාරයේ මාසයක් පසු ඔබගේ රුධිර පීඩන ඉලක්කය ලබා නොගන්නේ නම්, ඔබේ සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරු ඔබේ මාත්රාව වැඩි කිරීමට හෝ වෙනත් වර්ගයේ ඖෂධයක් එකතු කළ හැකිය. ඔබ ඔබගේ රුධිර පීඩන ඉලක්කය කරා ළඟා වූ පසු, ගැටළු ප්රවර්ධනය වැලැක්වීම සඳහා ඔබ වෙනත් ප්රතිකාර ක්රමයේ ප්රතිකාර සහ සංවර්ධනය පිළිබඳ ඔබේ ප්රතිචාරය නිරීක්ෂණය කළ යුතුය.

සංකූලතා

නිදන්ගත අධි රුධිර පීඩනයට සැලකිය යුතු ප්රතිවිපාක ඇත :

• හෘදයාබාධය
• ස්ට්රෝක්
• ආන්ත්ර
• හෘදයාබාධ
• වකුගඩු අසමත්වීම
• රුධිර වාහිනී වලට හානි වීම
• සංජානනය සහ මතක ගැටළු
• අක්ෂි හා අක්ෂි හානිය
• පරිවෘත්තීය රෝග ලක්ෂණ

හානිය කාලයත් සමඟ සමුච්චිත වේ. අධි රුධිර පීඩනය කලාතුරකින් රෝග ලක්ෂණ සමඟ සංෙයෝජිත ෙකෙර්. ඒ නිසා ස්ථිර හා විනාශකාරී කාබනික හානි සිදුවී ඇති තුරු එය ෙනොෙපන්වී ෙහෝ නොසලකා හැරිය හැක. රුධිර පීඩනය වැඩි වන විට, ධමනි බිත්ති තුවාල හෝ දිගු විය හැක. රුධිර වාහිනී වලට ඇතිවන හානිය, ඇනුරිසම් හෝ කම්පනයට හේතු වන දුර්වල ප්රදේශ නිර්මාණය කළ හැකිය.

හෘද පේශිවලට හානි වීමෙන් කාලයත් සමග සන්ධ්යා ෆයිබීටරයට හේතු විය හැක. අන්තරික ෆයිබීරියාව යනු ආඝාතය අවදානමකට ලක්වීමෙන් අක්රමවත් හෘද ස්පන්දන වේ. අධි රුධිර පීඩනය ද ධමනි තුළ අභ්යන්තර තට්ටුව ඉරා දැමිය හැකිය. කොලෙස්ටරෝල් සුන්බුන් හා පට්ටිකා (ස්රාවයන් සෑදෙන රුධිර සෛල) ආකර්ෂණය කරවන කැළැල් පටකය වර්ධනය කර ගැනීම. හානියට පත් රුධිර නාලවල කොලෙස්ටරෝල් ගොඩනැගීම හැඳින්විය හැක. මෙම ප්ලාස්ටික් ධමනි පටු වීමක් ඇති කරයි. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන් සිරුරට ප්රමාණවත් රුධිරය පොම්ප කිරීම සඳහා වැඩි වැඩ කොටසක් සිදු කරයි.

ප්ලාස්ට් අධි පීඩනය යටතේ කැඩී බිඳී යා හැක. රුධිර සංසරණය පුරාම රුධිර සංසරණය හරහා ගමන් කළ හැකි අතර, ඔක්සිජනිකෘත රුධිරය විවේචනාත්මක පටකවලට ලඟා වීමෙන් වළක්වා ගත හැක. මීට අමතරව, මෙම කැටි කපා ඉවත් කර සිරුරේ අනෙකුත් කොටස් වෙත ගමන් කිරීම, රුධිර ප්රවාහය අවහිර කිරීම හා හෘදයාබාධ හෝ ආඝාතය ඇති කිරීම. වකුගඩු සෑදීම ආතරයිටිස් අඩුවන අතර, සිරුර පුරා ඔක්සිජන් සමග රුධිරය පොම්ප කිරීම සඳහා දැඩි වෙහෙස මහන්සි වේ.

රුධිර පීඩනය හා කොලෙස්ටරෝල් ආසාදනය ඇතුළු අධි රුධිර පීඩනයෙන් ඇතිවන ධමනි, ධමනි දැඩි වීමක් ඇති වේ. මෙය ශරීරය පුරා ලේ තල්ලු කිරීම සඳහා හෘදයට වැඩිවිය. හෘදයාබාධයක් වන අතර, අධික කාලයක් පුරා එය අධික රුධිර පීඩනය නිසා හානි වීමෙන් හා තැලීම් වලට ලක් වේ. හෘදයේ කුටි විශාල වන අතර හෘද ස්පන්දනයට ප්රමාණවත් පරිදි නිසි ලෙස කොන්ක්රීට් කිරීමට නොහැකි වනු ඇත .

වචනයක්

අධි රුධිර පීඩනය යනු කාලයත් සමඟම බොහෝ සෞඛ්යාරක්ෂක බලපෑම් ඇති කළ හැකි බරපතල සංකූලතායි. වයස අවුරුදු 20 ට වැඩි වැඩිහිටියකු නම්, ඔබේ සෞඛ්යාරක්ෂාව ඔබගේ සෞඛ්ය පරීක්ෂාව මගින් ඔබගේ රුධිර පීඩනය පරීක්ෂා කර ගත යුතුය. වයස අවුරුදු 40 ට වැඩි නම්, ඔබගේ රුධිර පීඩනය වාර්ෂිකව පරීක්ෂා කළ යුතු ය. මතක තබා ගන්න, අතින් ලබාගන්නා යන්ත්රයකින් හෝ ෆාමසියෙන් ලබාගත් කියවීම නිවැරදි විය නොහැක.

අධික රුධිර පීඩනය හඳුනා ගැනීමෙන් ඔබේ ආහාර සහ ජීවන රටාවෙහි සෞඛ්ය සම්පන්න වෙනස්කම් ඇති කිරීමට ඔබට හැකි වන අතර ආඝාත හෝ හෘදයාබාධ වැනි බරපතල අක්රමිකතා අවම කර ගත හැකිය. ඔබ අධි අවදානමක් සහිත කාණ්ඩයක වැටුණොත්, ඔබගේ රුධිර පීඩනය අද දින පරීක්ෂා කරනු ඇත.

> මූලාශ්ර:

> එක්කල් ආර්එච්, ජකිකික් ජේ.එම්, ආර්ඩ් ජේ ඩී සහ අල්. 2013 හෘද වාහිනී අවදානම අවම කිරීම සඳහා ජීවන රටාව කළමනාකරණය කිරීම පිළිබඳ AHA / ACC මාර්ගෝපදේශ: අත්දැකීම් මාර්ගෝපදේශ පිළිබඳ ඇමරිකානු හෘද රෝග විද්යාඥයන්ගේ / ඇමරිකානු හෘද සංගමයේ කාර්ය සාධක බලකායේ වාර්තාවක්. ජෑම් කෝල් කාඩියොල් . 2014; 63: 2960.

> Hsu CY, McCulloch CE, Darbinian J, et al. ප්රාථමික වකුගඩු රෝගය නොමැතිව සිටින රෝගීන්ගේ අවසන් මට්ටමේ වකුගඩු රෝගය ඉහල යාමේ රුධිර පීඩනය හා අවධානම. ආර්පී ඉන්ටර් මැඩම් . 2005; 165: 923.

> Levy D, Larson MG, Vasan ආර්එස්, සහ අල්. අධි රුධිර පීඩනයෙන් හෘදයාබාධයක් දක්වා වර්ධනය වීම. ජමා . 1996; 275: 1557.

> Siu AL. එක්සත් ජනපද වැලැක්වීමේ සේවා කාර්ය බලකාය. වැඩිහිටියන්ට අධි රුධිර පීඩනය පරීක්ෂා කිරීම: එක්සත් ජනපද වැලැක්වීමේ සේවා කාර්ය බලකා නිර්දේශය ප්රකාශය. ඈන් ඉන්ටර් මීඩ් . 2015; 163: 778.

> ටේලර් බීසී, විල් ටී, වෙල්ච් එච්. ජී. මරණ අනුපාතය මත ඩියෝස්ටෝල් සහ රුධිර පීඩනය බලපෑම්: "සාමාන්ය" නිර්වචනය සඳහා බලපෑම්. ජෙනරාල් ඉන්ටර් මැඩ් 2011; 26: 685 වකී බීඑච්, ඔකින් පීඑම්, දේවේආර් ආර්. වකුගඩු වල අධි රුධිර සැළකිල්ලට ගැනීම. මම හාර්ඩ් ජේ . 2001; 141: 334.