මනෝ චලනයන්, මතකය සහ අවධානය යොමු කළ හැකිය
ඔබ රසායනික චිකිත්සාව හරහා ගොස් මතක තබා ගැනීම, සාන්ද්රණය සහ අවධානය යොමු කිරීමේ ගැටළු ඇතිවෙලාද? ඔබ තනි වී නැහැ! පිළිකා රෝගීන්ගෙන් සියයට 75 ක් පමණ රසායනික චිකිත්සාව පසුකාලීනව සංජානන ඌනතාවය අත්දැක ඇති බව ඇස්තමේන්තු කර ඇත.
රසායනික චිකිත්සාව වෛද්යවරුන්, පර්යේෂකයින් සහ රෝගීන් අතර මතභේදාත්මක මාතෘකාවක් වන " chemobrain " ලෙස සාමාන්යයෙන් හඳුන්වනු ලැබේ.
රසායනාගාරයේ හේතුව පිළිබඳව පර්යේෂණ ප්රතිඵල එකිනෙක ගැටේ. ඇතැම් අධ්යයනයන් මගින් රසායනික චිකිත්සාව සඳහා හේතුවක් වී ඇති අතර අනෙක් අය පිළිකා වැනි වෙනත් අක්රමිකතා දක්නට ලැබේ. හේතුව කුමක් වුවත්, චිකිත්සාව පසු විවිධාකාරයේ සංජානනීය පරිහානියට මුහුණ පා ඇති අතර රෝග ලක්ෂණ සුව කිරීමේ නිර්දේශිත ප්රතිකාර හෝ ඖෂධ නැත.
හේතුව තවමත් අපැහැදිලි වුවත් සමහර අධ්යයන මගින් පෙන්නුම් කරන්නේ මොළයේ ක්රීඩා ක්රීඩා කිරීම මතකය වැඩි කිරීම, අවධානය වැඩි කිරීම සහ අවධානය වැඩි කිරීම බවයි. කුඩා පරිමාණ අධ්යයනයන්, ප්රතිඵලදායක ප්රතිඵල පෙන්නුම් කළා. ස්ටැන්ෆර්ඩ් පර්යේෂකයෙකු විසින් මෙහෙයවන ලද ලුමෝස් ලව්ස් අධ්යයනයකින් මොළය පුහුණු කිරීම් වැඩි දියුණු කිරීමේ ක්රියාවලිය වේගවත් කිරීම, වචන සොයා ගැනීම, සහ වාචික මතකය වැඩිදියුණු කර ඇති අතර, පියයුරු පිළිකා සඳහා රසායනික චිකිත්සාව සමඟ ප්රතිකාර කරනු ලැබ ඇති කාන්තාවන් . Posit Science විසින් පවත්වන ලද තවත් අධ්යයනයකට සමාන ප්රතිඵල ලැබිණ.
මොළයේ පුහුණු ක්රීඩා ක්රමයේ ක්රියාකාරිත්වය ඉහළ නංවන අදහසක් නොවේ.
ඇත්ත වශයෙන්ම, විශාල අධ්යයනයන් කිහිපයක් මගින් ක්රීඩා, ප්රහේලිකා සහ අනෙකුත් මානසික උත්තේජක ක්රියාකාරකම් මගින් ඇල්සෙයිමර් රෝගය ආරම්භවීමට ප්රමාද විය හැකිය.
ප්රජනන ක්රියාවලිය වැඩි කිරීම සඳහා Cogmed සහ Cognifit වැනි ස්නායු විශේෂඥයන් විසින් භාවිතා කරන ලද මෘදුකාංග වැඩසටහන් කිහිපයක් තිබේ. ශල්ය කර්මයට පසු මෘදු සංජානන ශේෂය සඳහා විශේෂයෙන් සංවර්ධනය කර නැත.
මෙම විද්යාත්මක පිටුබලය සහිත මෘදුකාංග වැඩසටහන් Chemobroin රෝගීන්ගේ මොළයේ ක්රියාකාරීත්වය වැඩිදියුණු කළ හැකි ආකාරය පිළිබඳ පර්යේෂණ සිදු කරයි. අවාසනාවකට මෙන්, මෙම මෘදුකාංග වැඩසටහන් වියදම් අධික වන අතර බොහෝ රක්ෂණ සැලසුම් මගින් ආවරණය නොවේ. ශුභාරංචිය යනු සංජානනමය ක්රියාකාරිත්වය ඉහළ නංවා ගැනීමට උපකාර වන නිදහස් හෝ අඩු වියදම් සහිත මොළ පුහුණු ක්රීඩා කිහිපයක් ඇති බවය.
Lumosity සහ Brain HQ හැරුණු කොට මෙම යෙදුම්, රසායනික චිකිත්සක-අනුචිත සංඥාපන හිඟය පිළිබඳව පර්යේෂණ සිදු කර නොමැත. මොළයේ පුහුණු වැඩසටහන් සහ සමාන තත්වයන් සහ රෝගාබාධ ආබාධවලට ගොදුරු වූවන්ගේ පර්යේෂණ වලට සාධනීය නිගමන ලබා දී ඇත.
මොළයේ පුහුණු යෙදුම්
1. ලුම්බිණි
Lumosity , වෙබ් අඩවියක් සහ ජංගම යෙදුමක්, "ඔබේ මතකය, අවධානය සහ සමස්ත මොළයේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා විද්යාත්මක මොළ ක්රියාකාරකම් හරහා" වැඩිදියුණු කිරීම අරමුණු කරයි. Lumos Labs විසින් නිර්මාණය කරන ලද Lumosity විසින් ස්නායු විද්යාඥයින් විසින් නිර්මාණය කරන ලද අතර චෙමොබයිනින් ආබාධ සහිත අයෙකු ඇතුළු තවත් අධ්යයන කිහිපයකදී සාර්ථක ලෙස ඔප්පු වී ඇත. පාරිභොගිකයෙකු වශයෙන්, විද්යාත්මකව ඔවුන්ගේ නිෂ්පාදනයට පිටුබලය දීමට දරන උත්සාහය මම අගය කරමි.
මුලික ඇගයීමක් සම්පූර්ණ කිරීමෙන් පසු Lumosity ඔබගේ ප්රතිඵල පදනම් කරගත් පුද්ගලාරෝපණ පුහුණු වැඩසටහනක් නිර්මාණය කරයි. තක්සේරු ප්රතිඵල සමාලෝචනය කිරීමෙන් පසුව, වැඩ සටහනේ පුළුල් වූ අනුවාදයක් සඳහා පුරනය වීමට ඔබට විකල්පයක් ලබා දී ඇත.
ඔබ ප්රගමනය කිරීමට නම්, පවුල් සැලැස්මක් හා ආයුකාලය සඳහා දායකත්වය ඇතුළත් සැලසුම් කිහිපයක් තිබේ. මම නොමිලේ අනුවාදය සැලකිය යුතු ප්රමාණයක් ක්රියාකාරකම් හා විශේෂාංග ඇතුළත් කිරීමට සොයාගෙන ඇත, නමුත් බොහෝ අය වැඩිදියුණු කරන්නේ ඇයි දැයි බැලීමට.
2. සුබ නූර්න්
ලුමෝසිටීස් මෙන්, සුබ නූර්න් යනු මොඩියුලය පුහුණු වැඩසටහනකි. ඇත්ත වශයෙන්ම, සෘජු නියුරෝන විශේෂිත සංජානන කාර්යයන් ඉලක්ක කරන විවිධ යෙදුම් කිහිපයක් ඇත. මෙම වෙබ් අඩවිය Lumosity වලට වඩා යල්පැන සහ අඩු වෘත්තීය පෙනුමෙන් පෙනේ, නමුත් ක්රීඩා යනු සෞන්දර්යාත්මකව ප්රියජනකයි. ක්රීඩාවන් අභියෝගාත්මක වුවත්, ඔවුන් විනෝදජනක සහ සායනිකව දැනෙන්නේ නැත.
ක්රියාකාරකම් සැලසුම් කර ඇත්තේ මතක, භාෂා, දෘශ්ය-අවකාශීය, තර්කානුකූල හා අවධානයට ලක්වූ ප්රදේශවල ප්රජානන ක්රියාකාරිත්වය උත්තේජනය කිරීම සඳහා ය.
3. මොළය පුහුණුකරුට ගැලපෙන්න
ජංගම මොරිස් ට්රේනර් (Fit Brains Trainer), භාෂා අනුවාදය, ගැටළු විසඳීම, සාන්ද්රණය, මතකය සහ අවකාශ හැකියාවන් පිළිබඳ අවධානය යොමු කරන ක්රීඩා ඇතුළත් වේ. මා විසින් Uber Brain, Fit Brains වෙබ් අඩවියේ ක්රීඩාව නම් කර ඇති අතර, සියලු සංජානනීය අංශ 5 ක් එක් ක්රීඩාවකට ඇතුලත් කර ඇත. Lumosity සහ Happy Neuron වැනි මෙන්ම නොමිලේ ගිණුම් ලබා ගත හැකි නමුත් ඔබට තවත් ක්රීඩා වලට පිවිසීමට දායක මුදල් ගෙවිය යුතුය. සුදුසු මොළය පුහුණු ක්රීඩාවන් විනෝදජනක වන නමුත් ඉලක්කය ප්රේක්ෂකයන් වැඩිහිටියන් වුවද, වැඩිහිටියන්ට වඩා වැඩිහිටියන්ට වඩා යෝග්ය පරිදි ග්රැෆික්ස් / සජීවීකරණය වඩා සුදුසු ය.
4. මොළයේ මූලස්ථානය
Posit Science's Brain HQ මොළයේ පුහුණු වැඩසටහනක් ඔවුන්ගේ පර්යේෂණයන් 60 ක් හා ඔවුන්ගේ රසායනාගාරය පිළිබඳ රෝගී පර්යේෂණයන් ඇතුළුව පර්යේෂණයන් 60 කට අධික සංඛ්යාවක් තුල සාර්ථක ලෙස ඔප්පු කර ඇත. වෙබ් අඩවිය සහ යෙදුම් හොඳින් සැලසුම් කරන ලද, පරිශීලක-හිතකාමී සහ ඇසට ප්රියජනක වේ. මොළයේ පුහුණුවීම්, රසායනික ද්රව්ය, ටීබීඅයි සහ එච්.අයි.අයි.ද ඇතුළුව රෝග සහ තත්වය පිළිබඳ තොරතුරු ඇතුළත් කරවීමට මා කැමතියි. වෙබ් අඩවිය සහ යෙදුම් ක්රීඩා රසවත් හා විනෝදජනක වුවත්, වැඩි විස්තර සඳහා පිවිසීමට දායක වීම අවශ්ය වේ.