ඕටිස්ට්වාදයේ කැපී පෙනෙන ලක්ෂණයක් වන්නේ පුරෝකථනය කළ හැකි පුරුද්දක් සඳහා වූ මනාපයකි . වර්ණාවලියේ බොහෝ අය අසාමාන්ය ලෙස ස්ථාවර ජීවිතයක් ඇත. සෑම දිනකම එම ආහාර එකම දවසේම කන්න, සෑම රාත්රියකම එකම වේලාවට නිදාගන්න. එම ගිම්හාන හෝ ශීත සෘතුවේම එකම ඇඳුම් ඇඳිය යුතුය. එකම ක්රියාමාර්ගයෙහිම නැවත නැවතත් එම වැඩ පිළිවෙලට සහභාගි විය යුතුය. විවිධාකාරයේ රෙස්ටයින් කාංසාව අඩු කරයි. මෙය බොහෝ දෙනෙකුගේ වර්ණාවලිය සඳහා බරපතල ගැටළුවක් විය හැකිය.
විධිමත් හා පුරෝකථනය කළ හැකි ජීවන රටාවක් සම්බන්ධයෙන් කිසිඳු වැරද්දක් නොතිබුණද, කුඩාම දෙය පවා අක්රමිකව පවතින විට නඩත්තු කිරීම දුෂ්කර විය හැකිය. ශීතකරණය බිඳ වැටුණොත් සිදු වන්නේ කුමක්ද? බස් එක ප්රමාද? ඔබේ හිස් වැස්ම ක්ලික් කරන්න? මෙම සාපේක්ෂ කුඩා "ව්යසනය" ස්නායු රෝගී පුද්ගලයෙකුට හුදු පාරු ගැටිති විය හැකි නමුත් ඕටිසම් රෝගී පුද්ගලයෙකුට විශාල වශයෙන් හැඟී යා හැකිය.
දරුවෙකුගේ (හෝ වැඩිහිටියෙකු) තම හෝ ඇයගේ චර්යාවන් සහ මනාපයන් පිළිබඳව නිරපේක්ෂව ජීවත් වීම අභියෝගයක් විය හැකිය. යථාර්ථය නම් විවිධාකාරයේ ජීවය සහ ස්නායුපෛතිමය අවශ්යතාවයි. අප ජීවත් වන සිදුවීම් මංගල උත්සව හා අවමංගල්ය කටයුතු වැනි දේ, ප්රධාන කාලගුණික සිදුවීම් සමඟ පොරබදිමින් හෝ පිටත නිවාඩුවක් භුක්ති විඳීමට පුරුදු වන්නෙමු. බොහෝ අවස්ථාවලදී අප මෙම තත්වයට සරිලන පරිදි, නැමියාවන්ට සරිලන පරිදි සකස් කළ යුතුය.
බොහෝ විට දරුවන්ට සහ වැඩිහිටියන් සඳහා ඕටිසම් සහ වැඩිහිටියන් සඳහා උපකල්පනයන් සහ උපකල්පනය කළ හැකිය.
දෘශ්ය කාලසටහන ප්රකාශයට පත් කොට විනාඩියට අනුගමනය කරනු ලැබේ. අපේක්ෂාවන් සපුරාලනු ලබන අතර නව අත්දැකීම් අවම වශයෙන් තබා ඇත. බොහෝ නිවාස වලදී එය අනුකූලව සහතික කිරීම සඳහා සංවිධානය කරනු ලබයි. මෙය අවංක චේතනාවකින් හැඟීම් තබා ගැනීම සඳහා විශිෂ්ට ක්රමයකි - නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම, "ව්යසනය" එල්ල වන විට (ඉක්මනින් ඉක්මන් විසන්ධිවීමකින් ඇති වූ ස්වරූපය අනුව) තමන්ගේ හැඟීම් පාලනය කිරීමට හෝ නව තත්වයෙහි අවශ්යතාවයන් සපුරාලීම සඳහා සම්පත් කිහිපයක් තිබේ.
එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන් සාමාන්යයෙන් සන්සුන්, අඩු ළමා දරුවා කුඩා හා මධ්යම ප්රමාණයේ වෙනස්කම් වලට වඩා පුපුරා යනවා දැකීමට ගුරුවරු හා දෙමාපියන් බොහෝ විට පුදුමයට පත් වෙති.
ස්වයං වින්දනය සහිත දරුවන්ට ඉඟි ලබා දීම සඳහා උපදෙස්
මක්නිසාද නම්, නම්යශීලී භාවය හා ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව සම්පූර්ණ ජීවිතයක් සඳහා විවේචනාත්මක කුසලතා (හෝ ආයතනික සැකසුමෙන් පිටත ජීවිතයක් වුවද), එම කුසලතා උගන්වන හා ඉගැන්වීම ඉතා වැදගත් වේ - එසේ කිරීම දුෂ්කර හෝ අපහසුතාවයක් වුවද. ඒ සමඟම, ඔබ හෝ ඔබේ ආදරණීය පුද්ගලයා ඔටාස්වාදය සමග චිත්තවේගීය විනාශයක් නොමැතිව, නම්යශීලීභාවය සහ ප්රබලතාවයක් ගොඩනැගීම සඳහා උපදෙස් කිහිපයක් මෙහි දැක්වේ.
- නිශ්චිතවම කනස්සල්ලට හෝ උනුවී යාම හමුවේ සන්සුන්ව හා සහාය දෙන නිපුණතා මත වැඩ කරන්න. සත්යය නම් ඕටිසම් සමඟ වැඩිපුරම පුද්ගලයන් තමන්ගේම දේ කිරීමට කැමති වීමයි. තවද, නම්යශීලීභාවයට අවශ්ය වන විට ඔවුන් කලබල විය හැක. ඔබ ඔවුන් සමඟ කලකිරීමට පත්වුවහොත් තත්ත්වය දෙපසම පරිපූර්නවම උනුවී යන උෂ්ණත්වය ඉහළ යනු ඇත - එය බොහෝ විට නැවතත් ක්රියාවට නඟනු ඇත. ඔබ භාවනාව, ගැඹුරු හුස්ම ගැනීම හෝ සරල දෘෂ්ටිකෝණයන් අනුගමනය කරන්නේද යන්න, ඔබේ ඉවසීම හා ධනාත්මක ආකල්ප පවත්වා ගැනීම සඳහා ඔබ වෙත ඔබ වෙත තිබේ.
- පුද්ගලික හෝ සාදරයෙන් පිලිගැනෙන අවකාශයන් තුළ නම්යශීලීභාවයක් ලබා ගන්න. කාර්යබහුල වීථි මැද ඔබේ දරු ප්රසූතිය සඳහා තම දරු දැරියන්ට දිරිගැන්වීමක් නොකළ ආකාරයටම, ඔබ සාප්පු සංකීර්ණයක සාප්පු සවිබලගැන්වීමක් කළ යුතු නොවේ. නිවසේ හෝ හොඳ අවබෝධයේ මිතුරෙකුගේ නිවස ආරම්භ කිරීම සඳහා හොඳ තැනක්. ලෝකය තුළ, ඔබ කරන්නේ කුමක්ද සහ ඔබ එය කරමින් සිටින්නේ කුමක් ගැනද යමක් තේරුම් නොගන්නා අන් අයගේ විනිශ්චයන්ට මුහුණ දෙනු ඇත.
- අපේක්ෂා භංගත්වයට හෝ කනස්සල්ලට සුදුසු පිළිතුරක් අනුගමනය කරන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ හැම විටම බලාපොරොත්තු සුන්කරනසුලුයි. යථාර්ථයට නැඹුරුවිය යුතු බව - ඕවුහු ඔටිස්වාදයේ නොසිටි බව දැන සිටිය නොහැක. සැබෑ හෝ සමලිංගික අපේක්ෂා හා සුදුසු පිළිතුර ආදර්ශයට ගැනීමට එය ප්රයෝජනවත් වේ. උදාහරණයක් ලෙස - "ඕහ් නැහැ! මම මගේ ප්රියතම සාරයෙන් ඉවත්වීමි! මම කලකිරීමට පත්වෙමි! මම කුමක් කරන්නද?" "සමහර විට මම උදෑසන ආහාරය සඳහා උදෑසන ආහාරය අනුභව කරමි. හොඳයි, පසුව මම ගබඩාවේ වැඩි ධාන්ය ලබා ගන්නම්. " [ඉඟිය: සමාජ කතිකාවන් දරුවන්ට දුෂ්කර තත්වයන් සඳහා ඕටිසම් සමග සූදානම් කිරීමට උපකාරී වේ.]
- නම්යශීලීව අවශ්ය වන විට පැහැදිලිව, පහසුවෙන් ක්රියාත්මක කළ හැකි විකල්ප සැපයීමෙන් සෙමින් ආරම්භ කරන්න. නිර්මාණශීලී සංවේදී අදහස් සෑම කෙනෙකුටම දැඩි වේ. එබැවින් නම්යශීලීභාවය මත වැඩ කරන විට, එය තෝරා ගැනීමට නිශ්චිත විකල්ප සමඟ ආරම්භ කිරීම ප්රයෝජනවත් වේ. නිදසුනක් ලෙස: "මට කණගාටුයි ඔබ රෑ කෑමට අපේක්ෂා කරන ලද සුරතල් බල්ලන් නැහැ, ඔබ කලකිරීමට පත් විය යුතුය. ඔබ චිකන් ඇඟිලි හෝ හැම්බර්ගර් වලට කැමතිද?"
- නම්යශීලී පුහුණුව සඳහා සීමිත, අඩු අවදානම් තත්වයන් තෝරන්න. ප්රධාන වෙනස්කම් අපි හැමෝටම විශාලයි. ඉතින් ඔබ සහ ඔබේ දරුවා සඳහා ඕටිසම් රෝගයෙන් අඩු අවදානම (රාත්රී ආහාරය සඳහා නව පැකට්ටුවක් තෝරා ගැනීම, වෙනස් කමිසයක් ආදිය ආදී) සඳහා පුහුණු අවස්ථා සඳහා තෝරාගන්න. ක්රියාවලිය හරහා යාමට ප්රමාණවත් කාලයක් සහ ශක්තියක් ඇති බවට වග බලා ගන්න - සමහර විට සිදුවනුයේ අසමත් වීම හා යළි උත්සාහ කරන්න.
- නම්යශීලිභාවය හා ඔරොත්තු දීම සඳහා අනිත් අය බඳවා ගන්න. සැබෑ ලෝකයේදී, මාපියකුට සැමවිටම අවශ්ය වන්නේ නම්යශීලී භාවය සහ ප්රබලතාවය සඳහා පහසුකම් සපයන්නේ නැත. අනෙක්වා බොහෝ විට මිශ්රණයට ඇතුළත් වේ. හැකිතාක් දුරට, සාමාන්ය පුරුද්දෙන් බිඳී ගිය සැබෑ හෝ සම්ප්රදායික තත්ත්වයන් තුළ ඔබේ සහකරු, ඔබේ දරුවාගේ සහෝදර සහෝදරියන් , චිකිත්සකයින් සහ වෙනත් අය සම්බන්ධ කර ගන්න. ඔවුන් කැමති හෝ අවශ්ය වන්නේ කුමක්ද? අන් අයගේ සැලකිල්ල සලකා බැලීමට තීරණ ගත හැක්කේ කෙසේද?
- ඔබට අවශ්ය අවස්ථාවන්හිදී විකල්ප සකස් කරන්න. සූදානම හා පුහුණුව සමඟ පවා, බලාපොරොත්තු නොවූ වෙනස්කම් අපෙන් උපරිම කල හැකිය. හැකි සෑම අවස්ථාවකදීම එම හැකියාව සඳහා සූදානම් වන්න. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබගේ අවතාරතර දරුවා නව අවන්හලක් කිරීමට හෝ පසුව ටික වේලාවකට ඇඳට නිදා ගැනීමට සූදානමින් සිටින බව විශ්වාස කළ හැකිය. නමුත් තෙහෙට්ටුව සිට සංවේදී අතිරික්තය දක්වා පැතිරුණු සාධක පැත්තට පැටලෙන්නට හැකිය. එය සිදු වන විට (එය සිදු වනු ඇත), "B අපි කන්න ගන්නවා" වැනි සැලැස්මක් B ඇත!