සෑම කන්නයකම නින්දේ නාසය සඳහා කන්නයැයි පෙනෙන්නට තිබේද? ඔබ රයිනෝරියා (දියර නාසය) ඇති කළ හැකි පොදු හේතු 8 ක් ඇති නිසා, ඒවා සියල්ලම ශීත ඍතුවට සීමා නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, අවුරුද්ද පුරාම නාස්ති නාසය ඇති කිරීමට හේතු රැසක් තිබේ. මෙම නරක ආරංචිය තිබියදී, දියර නාසයක් වළක්වා ගැනීමට ඔබට කළ හැකි දේවල් තිබේ නම්, හෝ එය සමඟ ගමන් කරන ව්යාජ ලක්ෂණ අවම කිරීම අවම කර ගත හැකිය.
1 -
පොදු සීතලඉහළ ශ්වසන ආසාදන (URI) ලෙසද හැඳින්වේ.
නාසයෙහි රුධිර වාහිනී වල නාස්තිවීම වැඩි වීම නිසා සාමාන්ය සීතල නිසා දියර නාසයක් ඇති වේ. මෙමඟින් දියර පිටවීම (රුධිරය) නාසයේ කොටස් වලට ඉඩ සලසයි. සාමාන්යයෙන් ශ්වසන වයිරස ආසාදනය වීමෙන් පසු පළමු දින 2 සිට 3 දක්වා රයිෙරෝරියා රෝගය හට ගනී. අවාසනාවකට මෙන් සෑම වසරකම මිලියන ගණනක් ජනයා සාමාන්ය සීතලෙන් පීඩා විඳිති. සාමාන්ය සීතල සාමාන්යයෙන් වෛරස් ආසාදනවලින් ඇතිවේ.
- rhinovirus - බහුලවම
- කොරෝනාවෛරසය
- ශ්වසන සින්ක්ටීයල් වෛරසය (RSV)
- metapneumovirus
එක්සත් ජනපදයේ පමණක් සාමාන්යයෙන් සීතල නිසා සෑම වසරකම පාසැල් දින මිලියන 21 ක් සහ වැඩකරන දින මිලියන 20 ක් අතුරුදහන් වී ඇත. සාමාන්යයෙන් සීතල නිසා බොහෝ දරුවන් සෑම වසරකම 5-7 වරක් අසනීප වේ. කෙසේවෙතත්, වසරකට ළමයින් 100 දෙනාගෙන් 10 දෙනෙකුට අවුරුද්දකට 12 වතාවක් අසනීප විය හැකිය. සෑම වසරකම 2 සිට 3 වතාවක් දක්වා අඩු වන විට වැඩිහිටි වියට පත්වන විට රෝගය අඩුවීමක් දක්වයි.
සාමාන්ය සීතල වැළැක්වීම දුෂ්කර ය. රෝගය ඇති වෙනත් කෙනෙකු සමඟ සෘජුව ස්පර්ශ කිරීමෙන් වෛරසය ලබාගත හැකිය, නැතහොත් ඔබේ ප්රදේශයේ ආසාදනය වූ කෙනෙකුගෙන් වාතයේ අංශු ආශ්වාස කිරීමෙන් ඇති විය හැක. විටමින් සී, සින්ක්, විටමින් ඊ, ඉචිනේසියා සහ ගින්සෙන්ග් වැනි විටමින් සහ ඖෂධීය අතිරේක ආහාර, සීතල වැළැක්වීම සඳහා කිසිදු ප්රයෝජනයක් නැත. පොදු සීතල වැළැක්වීම සඳහා අභ්යාවකාශය සහ අත් සේදීමෙන් පෙන්නුම් කර නොමැති අතර, ඒවා සාමාන්යයෙන් සෞඛ්යාරක්ෂිතව වැඩිදියුණු කර ඇත.
පොදු සීතල නම් දියර නාසය අඩු කිරීම සඳහා පොදු ප්රතිකාර ක්රම ඉන්ට්රසරසල් ipratropium (Atrovent) හෝ පළමු පරම්පරාවේ antihistamines (පහත බලන්න):
- බ්රෙමන්නේනිරීන් (ඩිමෙටැප් සීතල හා අසාත්මිකතාවයෙන්)
- chlorpheniramine (Chlor-Trimeton)
- ඩමමෙන්ඩ්රින්ටේට්
- ඩයිපෙන්හිඩමයින් (බෙන්ඩ්රිල් ආසාත්මිකතාවයේ)
ඔබේ දුම් නාසය දින 10 කට වඩා වැඩි කාලයක් පවතී නම්, ඔබට ප්රතිජීවක ඖෂධ ලබා ගත හැකි බැක්ටීරියා ආසාදන ඇතිවීමට ඔබට වෛද්යවරයෙකු දැකීමට අවශ්ය විය හැකිය.
2 -
අසාත්මිකතාපිදුරු උණ සහ ආසාත්මිකතා රයිනාටිස් යනුවෙන් ද හැඳින්වේ
අසාත්මිකතා රයිනිටිස් යනු නාසයෙන් නාසය ඇතිවන සෘතුමය හේතුවකි. වසන්තයේ හෝ වැටීම අතරතුර අසාත්මිකතාවන්ට සම්බන්ධ ඉන්ධන නාසය අත්විඳිය හැකිය. නාසයෙන් නාසයක් හටගනී: සපුෂ්ප ශාක, ගස්, වල් පැලෑටි සහ තෘණ වර්ග වලින් ඇති පරාගය නිසා ඔබේ ශරීරයේ ගිනි අවුලුවීමේ ප්රතික්රියාව නිසා ඇති වේ. අසාත්මිකතාවලින් පෙළෙන නාසල් නිපදවීම් බොහෝ විට පැහැදිලිය. කෙසේ වෙතත්, ඔවුන් දිලීර විය හැකිය.
ආසාත්මිකතාවයට සම්බන්ධ රයිනෝහියාගේ පළමු ප්රතිකාරය ඉන්ට්රනසන්තය. ස්ෙපේ ප්රමාණවත් ෙනොවන විට, ඔබට ෙවනත් පරම්පරාවක ප්රතිජීවශමයක් භාවිතා කළ හැකිය:
ප්රතිජීවක ඖෂධ නිසි දියවැඩියාවට උදව් වන අතර ප්රතිජීවක ඖෂධ ආසාදන සම්බන්ධ නාසික තදබදය ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ප්රතිජීවක ඖෂධ ඵලදායී නොවේ.
3 -
සීතල වාතයනැවුම් හිම ප්රීතිය භුක්ති විඳින්න ඔබ පිටතට ගොස් තිබේද? පිටත දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ, ඔබ නිතර මිරිකන ලද තොල් පවා ඔබේ නාස්කන කුරුලෑ වලින් ඉවතට විසිවී යාමෙන් ඉවත් කරයි. ඔබ තනි වී නැහැ. මෙය පොදු ප්රපංචයකි.
සීතල, වියළි වාතය නාලි පටල වලින් වියළී යනවා. එය ඔබේ නාසයේ මාර්ගවල තරල සමබරතාව වෙනස් කරයි. මෙම වෙනස් වීම ඔබේ ගිනි අවුලුවන ප්රතිචාරය සහ නාසයේ ස්නායු පද්ධතියේ ප්රතිබිම්බ ලක්ෂණ පෙන්නුම් කරයි.
4 -
කුළුබඩු ආහාර ගැනීමදිලීර රයිනිටිස් ලෙසද හැඳින්වේ
ආහාර ගැනීමෙන් ඇති වන දියර නාසය හොඳින් වටහාගෙන නැත. ප්රතික්රියාව ප්රතිශක්තිකරණ ප්රතිචාරයක් ලෙසට යෝජනා නොකළ නමුත් ස්නායු පද්ධතියට (ත්රිකෝණීය ස්නායු) උත්තේජනය කිරීම සම්බන්ධව වැඩි දුරට සම්බන්ධ විය හැකි අතර විවේකයක් සහ ආහාර ජීර්ණයට උපකාරි වන ප්රතිචාරයකි.
අවුරුදු 20 ත් 60 ත් අතර වයස්ගත වූවන්ගෙන් වැඩිදෙනෙකු ආසාත්මිකතා රයිටේටිස් නිසා පීඩාවට පත්ව ඇත. දුම්වැටි ආසාධිත රයිටේටිස් හෝ දුම් පානය පිළිබඳ ඉතිහාසයක් ඇත්නම්, ඔබද මෙම රෝගයෙන් පීඩා විඳීමට ඉඩ තිබේ. උණුසුම් සහ සැර මත් පැන් ආහාර ප්රධාන ආහාරයක් ලෙස සලකනු ලැබේ යයි සිතන නමුත්, ඔබ ආහාර රසවත් රයිනිස් රෝගයෙන් පීඩා විඳිනවා නම්, උකුස්සා නාසය අත්දකිනු ඇත. ධාන්යවලින් (පාන්, රතිඤ්ඤා ආදිය) අඩංගු ආහාර (ආහාර පිසින ලද නාසය ඇතිවීමට ඉඩ ඇති), කුළුබඩු සහිත ආහාර (උණුසුම් මිරිස් ගම්මිරිස්, රතු කැටීන්, ටාසස්කෝ සෝස්, ආදිය) බහුල වේ.
රසවත් රයිනිට්ස් රෝගය අඩු කිරීම සඳහා කුළුබඩු සහිත ආහාරවල ප්රධාන වශයෙන්ම වැළකී සිටීමයි. කෙසේ වුවද ස්ප්රීතු ආහාර ගැනීමෙන් වැළකී සිටින විට ඉන්ට්රානසල් ඇට්රෝපීන් ද ප්රයෝජනවත් වේ. ශල්යකර්මය, ප්රයෝජනවත් විය හැකි නමුත්, ක්රියා පටිපාටියේ අනික් පැත්තෙන් බලපෑම් නිසා ප්රයෝජනයට නොගනී.
5 -
හෝර්මෝනහෝර්නල් රයිනාටිස් ලෙසද හැඳින්වේ
හෝමෝන ඔබේ නාසයේ මාර්ගයේ ඇති පටල මත ඍජු බලපෑමක් ඇති කළ හැකි අතර, ඔබේ ශ්ලේෂ්මල ග්රන්ථි වඩා ප්රතික්රියාශීලී වීමට හේතු වේ. තයිරොයිඩ් මට්ටම, වර්ධනය හා ගැහැණු ලිංගික හෝමෝන සියල්ලම හෝමෝනමය රයිටේටිස් වල භූමිකාව රඟපානු ඇත.
ගර්භණී සමයේදී දරුණු නාස්තිය සහ තදබදය ද ගර්භනී සමයේදී පැතිර ඇති රෝග ලක්ෂණයකි. ගර්භණී කාන්තාවන් 100 න් 20 ත් 30 ත් අතර වේ. ගර්භනී කාලයේදී කාන්තාවන්ගේ ශරීරය පුරා රුධිර වාහිනී වෙනස් කිරීම නසෞඛ රුධිර නාල වල රුධිරය පොදිගසා ගත හැකිය. ඔබේ රුධිර වාහිනී සාමාන්යයෙන් සාමාන්යයෙන් ලිහිල් නොවන අතර එමඟින් ප්රතිඵල ලබා ගත හැක. ගර්භනී සමයේදී රයිටේටිස් වලට සම්බන්ධ රෝග ලක්ෂණ එස්ට්රජන් මට්ටම් පිළිබිඹු කරයි.
හෝමෝන රයිටේටිස් ප්රතිකාරය පිළිබඳ තොරතුරු ලබා ගත නොහැක. හෝර්මෝන ආෙරෝපන ප්රතිකාරය රෝග ලක්ෂණ විසඳාගැනීමට උපකාරි නොවේ. ඔබ ගර්භනී නම්, ඔබට රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට උපකාර කිරීමට නාසල් සේලයින් ස්ප්රේ හෝ ව්යායාම කිරීමට උත්සාහ කළ හැකිය. මෙම ඖෂධ ගර්භණී හෝ මව්කිරි ගැහැනිය සඳහාද සැලකිය හැකිය. නමුත් ඔබ එය ප්රසව වේදිකාව සමග එය නිෂ්කාශනය නොකරන්නේ නම්,
- පුවක්පෙරපි
- ක්ලැරිනින්
- සයිර්ටෙක්
- කැරැල්ල
වෙනත් බොහෝ ප්රතිකාර ක්රම ඔබේ දරුවාට හානිකර ලෙස සැලකිය හැකිය, එබැවින් සෑම විටම නව ඖෂධයක් ආරම්භ කිරීමට පෙර ඔබගේ වෛද්යවරයා සම්බන්ධ වේ.
6 -
ප්රතිකාරහැඳින්වෙන්නේ ඖෂධ-ආවේශිත රයිටේටිස්
සමහර ඖෂධ නිසි දියර නාසයේ අතුරු ආවරණ ඇති බව දැන සිටියි. සෑම ඖෂධ පන්තියක්ම රයිටේටයක් ඇතිවීමට හේතුවක් ඇත; කෙසේ වෙතත්, ඒවා සියල්ලම ඖෂධ මගින් ඇතිවන ශරීරයේ වෙනස්කම් වලට සම්බන්ධ වේ. පහත දැක්වෙන කොන්දේසි වලට ප්රතිකාර කිරීමට ඉලක්ක කරගත් ඖෂධ සමහර විට ඔබට දියර නාසය අත්විඳීමට ඉඩ ඇත.
- අධි රුධිර පීඩනය
- පුරඃස්ථ ග්රන්ථියේ විශාලත්වය
- උපත් පාලනය
- වේදනාව
- පිරිමියෙකු වීම
- අවපාතය
- හෘද ෙරෝග සඳහා
ඖෂධවල අතුරු ආබාධ පුළුල් ලෙස වෙනස් වන අතර ඉහත ලැයිස්තුවට සම්බන්ධ ඕනෑම ඖෂධයක් ඔබ නිතරම රයිනාටිස් අත්දකිනු නොලැබේ.
7 -
ව්යායාමහැඳින්වෙන්නේ: vasomotor rhinitis
Aerobic ව්යායාම (ධාවනය, aerobics, සංසර්ගය, ආදිය) ඔබේ නිවන නාසය හේතු විය හැක. කෙසේ වෙතත්, ඔබ පිටත එළිමහනේ ක්රියාකාරී වෙහෙසට පත්වන විට නාස්ති නම්, ඇලර්සිටි, සීතල කාලගුණය, හෝ තවත් කෝපාවිෂ්ට විය හැක. ඔබ ක්රියාශීලීව නිතර නිතර නිස්කලංක නාසය අත්දකින්නේ නම්, ඔබ වෙනුවෙන් හොඳ තෝරාගැනීමක් වන අතර, ඇට්රවුලන්ට්, ඇන්සෝවර්න්ට් නම් නම්, ඔබට ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් අසන්න හැකිය.
8 -
හැඬීමඔබගේ ඇස්වලින් ඔබේ කඳුළු හෙළන ආකාරයෙන් (හෘදයාකාරී puncta හරහා) අතුල්ලා ගැනීම නිසා ස්වභාවිකවම ඔබට අඳුරු නාසයක් ඇතිවීමට හේතුවක් වේ. ඔබේ ඇස්වලින් වියළී යෑමෙන් නිරන්තරයෙන් කඳුළු සලන්නේ ඔබය. ඔබ කඳුළු හෙළන විට ඔවුන් මෙන් ඔබේ කඳුළුවලින් මෙම කඳුළුවලින් පහත වැටී නොමැත. ඇඬීම ඊටත් වඩා කඳුළු ජනනය කළ හැකි නිසා, ඔවුන් ඔබේ කම්මුල උඩට දිව යනවා.
අඬමින් සිටියදී, නසොල්කුරල් පටිය තුලට වමාරා යන puncta හරහා ගලා යයි. මෙම නළය කෙළින්ම ඔබේ නාසය තුළට කාන්දු වන අතර, ඔබේ නාසය නාස්තිය යනු ඔබගේ නාසය කපා දමා ඇති ඔබගේ කඳුල.
> මූලාශ්ර:
> මුලින්ම විමසන්න. (2013). ආසාත්මිකතා රයිනිටිස්.
> ජෝ, එස්ඒ සහ ලියු, ජේ. (2015). කුම්මිනිස් ඔටෝටරින්ගෝවිද්යාව: නොලෝලීය රයිටේටිස්. 6 වන සංස්කරණය 43, 691-701.e2
> ජොවාන්කෙවික්, එල්, ජොර්ජලාස් සී, සව්විව් එස්, ජන්ජීවිව්. (2010). රසවත් රයිටයිටිස්. වෛද්ය විද්යාව. 48 (1); 7-10.
> Nijm, LM, Garcia-Ferrer, FJ, Schwab, IR, Augsburger, JJ & Corrêa, ZM (2011). Vaughan & ඇස්බරිගේ සාමාන්ය අක්ෂි වෛද්ය විද්යාව. 18 වන සංස්කරණය පරිච්ඡේදය 5. කොන්කුටිවාව සහ කඳුළු.
> රාමක්රිෂ්නන්, වීර් සහ මීර්ස්, ඇ.ඩී. (2015). Nonallergic rhinitis සඳහා ඖෂධීය ප්රතිකාර.
> ටර්නර්, ආර්. (2016). ගෝල්ඩ්මන්-සීසිල් බෙහෙත්: පොදු සීතල. 25 වන සංස්කරණය
> වීිබෙල්, කේ. එච්. සහ චෑන්ග්, සී. (2008). රසවත් රයිනිටිස් සඳහා පැතිරීම සහ ආහාර වලකන හැසිරීම්. අසාත්මිකතා, ඇදුම හා පතිශක්තිෙව්දය පිළිබඳ පකාශනයන්. වෙළුම 100, කලාප 3.