හිසරද පිළිකා වලින් පසු

පොදු පැමිණිල්ලක්

හිසරදය සහ මොළයේ තුවාල වීමෙන් පසු නින්ද නොයෑම සාමාන්ය දිගු කාලීන පැමිණිල්ලකි.

අසාත්මිකතාවන් විවිධාකාරයෙන් ප්රතිස්ථාපනය කිරීමට මැදිහත් විය හැක. රාත්රියේදී නිදාගෙන නිදා නොසිටීම නිසා දවස මුළුල්ලේම විඩාවට පත්වේ. මේ නිසා, සංකීර්ණ වීම වඩාත් අපහසු වන අතර, අවදානයෙන් සිටීමට අවශ්ය වන පීඩනය වැඩි කරයි. භයානක හෘද රෝගවලට ගොදුරුවීම සඳහා දැනටමත් ගැටළුවක් වන අතර එය මතකයට බලපායි.

සමාජීය ක්රියාකාරකම්වල නියැලීම සඳහා පවතින ශක්ති ප්රමානය අඩු මට්ටමක නොපෙනී යාමේ ආශ්වාසය. පර්යේෂණ මගින් පෙන්නුම් කරන්නේ විනෝදජනක ක්රියාකාරකම් හරහා ප්රජාව වෙත නැවත පැමිණීම ප්රධාන හෘද කම්පනයෙන් පසු නැවත සුවය ලැබීමයි. අන්යයන් සමඟ කටයුතු කිරීමට නොහැකි වීම සහ නොසෙල්වී හා තෙහෙට්ටුව නිසා විහිළුවක් සිදු විය හැකිය.

නින්ද, මොළය සුව කිරීමට, පිරිසිදු කසළ හා අලුත්වැඩියා සෛලවලට උපකාර වන සෛලීය ක්රියාවලීන් ආරම්භ කර ඇත. මෙම ක්රියාවලිය ප්රමාණවත් නින්දක් නොපවතියි. සත්ව අධ්යයනවලට අනුව සෛලීය හානිවලට පවා දායක විය හැක.

අක්මාව පිළිබඳ ද්විතියික ප්රතිවිපාක සියල්ලම එකතු වී, හිසරදය කම්පන කළමනාකරණයෙහි වැදගත් අංගයක් අවබෝධ කර ගැනීම සහ නොසැලකිලිමත් කිරීම සිදු කරයි.

ප්රධාන හෘදයට පසු සිහිසුන් වීම සිදුවන්නේ ඇයි?

පර්යේෂකයන් හෘද කම්පනයට පසු ඉන්සියුලියාවට යොමු වන ක්රියාවලි කිහිපයක් හඳුනාගෙන තිබේ.

නින්දේ අවදි චක්ර පාලනය කරන මොළයේ ප්රදේශවලට ඇතිවන තුවාල නිසා සන්සුන් කැළඹීම් සෘජුවම සම්බන්ධ වේ.

චිකිත්සීය රිද්මයා අවදි කිරීමට කාලය පැමිණ විට සංඥාවට යවනු ලබන අතර එය නිදා වැටීමට කාලය වේ.

වික්ටෝරීන්, ඔරෙක්සීන් හා ගැමා-ආමිනෝබුජික් අම්ලය (GABA) ඇතුළු විවිධ ස්නායුකාමකයන් විසින් නින්දිත හැසිරීම් සහ නිද්රා තත්ත්වය පාලනය කරනු ලැබේ. මෙම සහ වෙනත් ස්නායුකර්මය මගින් මොළේ අවදි වීම හෝ නින්දට යොමු වන අවිනිශ්චිතභාවය උත්තේජනය කරයි.

එක් සිද්ධාන්තයක් වන්නේ මොළයේ ආබාධයකින් පසුව මොළය නිවැරදිව නිදාගැනීමේදී නිසි ස්නායු ප්රියාකාරක නිපදවන්නේ නැත. ස්නායු සෛල තුවාල ලබන්නේ නින්දට හා බුද්ධිමත් ස්නායු දත්ත හුවමාරු කරුවන්ට නිසි ප්රතිචාරයක් නොලැබීමයි.

මෙයින් අදහස් කරන්නේ මොළය නින්දට යාම හෝ නින්ද නොයන බවය. සිහින සමඟ සංනිවේදනය වන සීඝ්රගාමී දෘෂ්ටි චලනය (REM) නින්දේ වෙනස් වූ රටාවන් සමඟ සන්සුන් චක්ර ද බලපායි.

දායකත්ව කොන්දේසි

හෘද කම්පනය පසු අවපාත ඉතා බහුලයි. මානසික අවපීඩනය ඇතිවන විට, නොසෝනියා අනුපාතය ඉහළ යයි. විශේෂයෙන්ම මෙය විශේෂයෙන්ම සත්ය වශයෙන්ම කම්පනයට ලක්වීමෙන් ඇතිවන සුළු හිසරද වද හිංසාවලට ලක් වූ පුද්ගලයන් සඳහාය. යම් අවදානමක් පවතින ඕනෑම වෙලාවක වෛද්ය හා මානසික සෞඛ්ය අවශ්යතා සෙවීමට වැදගත් වේ.

හෘද ව්යාධී ආබාධවලට ප්රතිකාර කිරීමට භාවිතා කරන බෙහෙත් සාමාන්ය නින්ද හැසිරීම් වලට මැදිහත් විය හැක. වේදනාවක් ඇති වුවහොත් නින්ද අවුල් වේ.

නොසැලකිල්ලක් ඇති විට ගැටලුව සඳහා යම් නිශ්චිත හැසිරීම් හෝ ප්රතිකාර ක්රම නිශ්චය කිරීම සඳහා නිශ්චිත වෛද්ය පරීක්ෂණයක් අවශ්ය වේ. සියලු ආකාරයේ මොළයේ ආබාධයන් තේරුම් ගැනීම හා කළමනාකරණය කිරීම සඳහා විශේෂඥ පුහුණුවක් ලබා ගැනීම හොඳ අදහසකි.

ප්රධාන නාය යාමේ විෂබීජ සඳහා ප්රතිකාර

සංජානන චර්යාත්මක චිකිත්සාව (CBT) සමහරෙකුට මොළයේ තුවාල ඇතිවන අනෝමා චිකිත්සකයට ප්රයෝජනවත් වේ. සී.බීටී හි ඇතැම් අංග තුනී සනීපාරක්ෂක රටාවන් ඇතුළත් වන අතර ඉන් අදහස් වන්නේ උදෑසන නැඟිට නිදා ගැනීමට නිතිපතා වේ.

මීට අමතරව, උත්තේජන ක්රියාකාරකම් නින්දට යාමට පෙර පාලනය කළ යුතුය. මොළය දැනටමත් සන්සුන්ව සිටීමට අවශ්ය නම්, මොළය දැනටමත් අවුල් සහගත වන විට, නැරඹුම් චිත්රපටයට පෙර හෝ නිදාගැනීමේ පෙර නිදාගැනීමේදී නින්ද සංඥාවන්ට බාධා ඇති වේ.

කෝපි, තේ, චොකලට් සහ ශක්තිජනක බීම ඇතුළු සියලු මූලාශ්රවලින් කැෆේන් දහවල් කාලයේ දී වළකින්න.

මූලික හිස තුවාල වලට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකු සහ විෙශේෂඥයකු විය යුතුය. එබැවින් නිර්වචනය සඳහා දායක වන ඖෂධ සංඛ ාව සම්පූර්ණ කිරීම, ෙවනත් දායකත්ව තත්ත්වයන් හඳුනාගැනීම සහ මොළය සාමාන්ය නින්ද ඉගෙන ගැනීම සඳහා සැලැස්මක් සකස් කිරීම කළ යුතුය. අවදි චක්රය. සෑම හිස තුවාලයක්ම අද්විතීයයි. එබැවින් මොළයේ ආබාධයකින් පසුව වෛද්යවරයාට සහ බලපත්රලාභී වෘත්තික චිකිත්සකයෙකුගේ හැසිරීම අනුගමනය කරනු ලැබේ.

> මූලාශ්ර:

> ලුක්කේ-වොල්ඩ්, බීපී, ස්මිත්, කේ, නුෙග්, එල්, ටර්නර්, පීසී, ලොග්ස්ඩන්, ඒඑෆ්, ජැක්සන්, ජී.ජේ., සහ ... මිලර්, බීබී (2015). සමාලෝචනය: ස්නායු ආබාධ සහ කම්පනය ඇතිවන මොළයේ තුවාල හේතුවෙන් ස්නායු විද්යා හා ජීව විද්යාත්මක විමර්ශන , 55 68-77. doi: 10.1016 / j.neubiorev.2015.04.010

> Quinto, C., Gellido, C., Chokroverty, S., Masdeu, J., 2000. Posttraumatic delayed නින්ද අවධියේදී සින්ඩ්රෝම්. ස්නායු 54, 250-252

> ස්ටෝකර්, ආර්පී, සිලී, මැලේ, පෝල්, බී, ඛාන්, එච්, හෙන්රි, එල්., Kontos, AP, ජර්මයින්, ඒ. සටන්-සම්බන්ධ පිපිරුම් හෙලිදරව්වීම හා කම්පනකාරී මොළයේ තුවාල ඇතිව මොළයේ ග්ලූකෝස් පරිවෘත්තීය මිලිටරි ප්රවාහකයන් තුළ REM නින්දේ බලපෑමට ලක් වේ. Neuroimage 99,207-214.