අධි-අවදානම පානය කිරීමෙන් හෘදයාබාධ ඇති විය හැක

ඔබ අවදානමක් ඇතිදැයි සොයා බලන්න

අඩු අවදානමක් සහිත මත්පැන් පරිභෝජනය සඳහා නිර්දේශිත මාර්ගෝපදේශ වලට වඩා බොන්නහු නම්, ඔබ මත්පැන් අක්රමිකතාවයක් වර්ධනය කිරීම සඳහා අවධානමක් තබා ගැනීම පමණක් නොව, විවිධ හෘද වස්තු ගැටළු සඳහා ඔබේ අවදානම සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි කරයි.

මත්පැන් පානය කරන පුරුද්දක් ලෙස හෝ අධික ලෙස මත්පැන් පානය කරන අයට හෘදයාබාධ ඇති වීමේ අවදානම වැඩි වන විද්යාත්මක පර්යේෂණ විශාල ප්රමාණයක් පවතී.

එම පර්යේෂණ මත පදනම්ව, මත්පැන් අක්රමිකතා හා මත්පැන් පිළිබඳ ජාතික ආයතනය (NIAAA) විසින් "සුරක්ෂිත" පානීය මට්ටම් සහ "ඉහළ අවදානමක්" පානීය බීම සඳහා මාර්ගෝපදේශ ලබා ඇත.

NIAAA "අඩු අවදානමක්" යැයි සලකනු ලබන මත්පැන් පරිභෝජනය පිළිබඳ නිශ්චිත මට්ටම් මෙන්න:

• පිරිමින් සඳහා දිනකට බීම 4 ක් හෝ ඊට අඩුයි සතියකට බීම වර්ග 14 කට වඩා අඩුයි
• කාන්තාවන්ට දිනකට බීම 3 ක් හෝ ඊට අඩු දිනකට සතියකට මත්පැන් 7 ක් පමණක් නොවේ

නිදසුනක් වශයෙන් ඔබ සති 12 ක් තුළ බීර 12 ක පැකට්ටුවක් හා සති අන්තයේදී 6 පැකට්ටුවක් බොන්න, ඔබ බීම වර්ග 4 කින් නිර්දේශ කර ඇත. ඔබ කාන්තාවක් නම් හා දිනපතා වයින් වීදුරු 2 පානය කරන විට ඔබ සුරක්ෂිත ලෙස නිර්දේශිත ප්රමාණය මෙන් දෙගුණයක් පානය කරනවා.

ඉහත සඳහන් දිනපතා මඟපෙන්වීම් ඔබ ඉක්මවා ගියහොත්, ඔබ බංගලාවක් ලෙස සැලකේ. ඔබ සතිපතා මගපෙන්වීම ඉක්මවා යනවා නම් අධික මත්පැන් පරිභෝජනය සඳහා ඔබ නිරත වනු ඇත. මත්පැන් සහ මත්පැන් පානය යන දෙකම කෙටිකාලීන හා දිගුකාලීන සෞඛ්ය අවධානමක් ඇත.

ක්ෂණික හෘදයාබාධයක් ඇතිවීමේ අවදානම

"අඩු අවදානමක්" මාර්ගෝපදේශයන් තුළ ඔබ බොනවා වුවද, එයින් කිසිදු අවදානමක් නොමැති බව ඉන් අදහස් නොවේ. සෑම දිනකම පැය 24 පුරාම ක්ෂණික හෘද රෝගියෙකු වීමේ අවදානම වැඩි වීමට හේතු විය හැකියි.

කෙටිකාලීන හා දිගුකාලීන වශයෙන් මධ්යස්ථ සහ අධික මත්පැන් පරිභෝජනයෙන් හෘද වාහිනී බලපෑම් පිළිබඳ බොහෝ අධ්යයනයන් සිදු කර ඇත.

මෙම අවදානම් මත මධ්යස්ථ හා අධික පානීය යන දෙකම භෞතික සාධක නිශ්චය කිරීම සඳහා මොසොතොෆ්ස්කි හා සගයන් විසින් සහභාගී වූ 29,457 සහභාගී වූ අධ්යයන 23 ක් විශ්ලේෂණය කරන ලදී.

මත්පැන් පානය අතර සම්බන්ධය පරීක්ෂා කර බැලූ අය:

• මයිකොකර් ආබාධය
• ඉස්මිමාම් ආඝාතය
• රක්තපාත ආඝාතය

පර්යේෂකයන් සඟරාවේ පළ වූ අධ්යයනයකදී පර්යේෂකයෝ නිගමනය කළේ පැය 24 ක් ඇතුලත ඕනෑම මත්පැන් පරිභෝජනයක් හෘදවාහිනී සිදුවීමක අවදානම වැඩි වන බවයි. නමුත් අධික මත්පැන් පානය පමණක් සතියක් දක්වා අවදානම දිගටම පැවතියේය.

ඇත්ත වශයෙන්ම, අධ්යයනය මගින් පෙන්නුම් කළේ මධ්යස්ථ මධ්යසාර භාවිතය සතියක් දක්වා ආරක්ෂාකාරී ලෙස බලපෑ හැකි බවයි. මධ්යස්ථ පානය කරන්නන් (2-4 බීම) සියයට 30 කින් අඩු වකුගඩු ආබාධයක් හෝ රුදුරු ආඝාතයක් සතියකට අඩු වන අතර, නොබැදිව සිටින අයට සාපේක්ෂව එය සියයට 19 කට අඩු වේ.

අනික් අතට, අධික ලෙස මත්පැන් පානය කරන්නන් පැය 24 ක් (6-9 බීම වර්ග) සමඟ හෘදවාහිනී සිදුවීමකට වඩා දෙගුණයක් විය හැකි අතර සතියක කාලයක් තුළදී හය ගුණයක් දක්වා වැඩිවිය හැකිය.

මත්පැන් සහ මරණයේ අවදානම

පහත සඳහන් හෘද වාහිනි ප්රතිඵල මත ඇල්කොහොල් පරිභෝජනයේ බලපෑම අධ්යයනය කරන ලද අධ්යයන අධ්යයනයන්ගේ තවත් විශ්ලේෂණයක්:

• හෘද වාහිනී රෝගයෙන් සමස්ත මරණ
• කිරීටක හෘද රෝගයෙන් සිදුවන හා මරණ අනුපාතය
• ආඝාතය හා මරණ අනුපාතය

PE Ronconley සහ ආශ්රිතයන් විසින් මෙහෙයවන ලද විශ්ලේෂණයෙන් පෙනී යන්නේ, මධ්යස්ථ මත්පැන් පානය සඳහා මධ්යස්ථ පරිහරනය කිරීම හේතුකොට ගෙන විවිධ හෘද ශක්තීන් හි අඩු අවදානමක් ඇති බවය. එහෙත් මෙම ප්රතිඵල සඳහා ආරක්ෂිත මට්ටම NIAAA හි මාර්ගෝපදේශයට වඩා අඩු පානයක මට්ටමකට සම්බන්ධ වේ.

මාංශපේෂි විශ්ලේෂණ විශ්ලේෂණයෙන් පෙන්නුම් කළේ කිරීටක හෘද රෝග මර්දනය සඳහා අවම අවදානමක් දිනකට එක් දිනකට බීම හා මාරාන්තික වීම සඳහා සිදු වූ බවයි.

එමනිසා, රොනෂ්ලිගේ විශ්ලේෂණය අර්ථ දැක්විය හැකි පරිදි දිනකට බීම වර්ග දෙකක් ඉහළ මත්පැන් පානය කිරීසමන හෘදයාබාධයකින් මිය යාමේ අවදානම වැඩි කරයි. දිනකට එක් බීම වර්ගයකට වඩා මත්පැන් පරිභෝජනය ඉහළ යාමේ අවදානම සමඟ සංසන්දනය කිරීමේදී මරණයේ අවදානම වැඩි විය හැකිය.

කාන්තා මත්පැන් සඳහා ඉහල අවදානමක්

තවත් අය විමර්ශකයන් විසින් විශ්ලේෂණය කරන ලද අධ්යයනයන් 23 ක් විශ්ලේෂණය කළහ. 489,686 ක සහභාගීත්වයක් ඇති අතර, මත්පැන් පානය හා ප්රධාන කන්තුක වාහිනී ප්රතිඵල සහ සමස්ත මරණ අනුපාතය, පිරිමින්ට සාපේක්ෂව ස්ත්රීන් සඳහා වඩා විශාල විය.

YL Zheng සහ සගයන් විසින් මෙහෙයවන ලද විශ්ලේෂණය මගින්, මධ්යස්ථ වශයෙන් අධික ලෙස මත්පැන් පානය කරන ලද අවම මත්පැන් පානය හෝ ගැහැණු හා පිරිමි දරුවන්ගේ අඩුපාඩුකම් සමඟ සැසඳී තිබේ.

පර්යේෂකයෝ නිගමනය කර ඇත්තේ, මධ්යස්ථ හා ගැහැනු පුරුෂයින්ට සාපේක්ෂව පිරිමින්ට සාපේක්ෂව සමස්ත මරණ අනුපාතය සැලකිය යුතු වැඩි අවදානමක් ඇති බවය.

ප්රධාන හෘද වාහිනී ප්රතිඵල හෝ කාන්තාවන් හා පිරිමින් අතර අධික ලෙස මත්පැන් පානය කිරීම හෝ නිදන්ගත රෝගීන් අතර ඇතිවූ සමස්ත මරණ අනුපාතය සඳහා කිසිදු වෙනසක් නොතිබූ බව අධ්යයනය අනාවරණය විය.

පර්යේෂකයෝ හමු වූ කාන්තාවන්ගේ බයිසිකල් පානයන් සහ පිරිමි ආලෝක පානයන් අතර විශාලතම අවදානම වැඩි විය.

පර්යේෂකයෝ නිර්දේශ කළේ මත්පැන් පානය පාලනය කිරීමේදී තරුණ කාන්තාවන්ට, විශේෂයෙන් මත්පැන් පානය කිරීමට පෙළඹෙන බවය.

මධ්යස්ථ පානීය හා හෘද රෝග අසමත්වීම

මත්පැන් පරිභෝජනය පහත සඳහන් මට්ටම් සඳහා හෘදයාබාධ ඇතිවීමේ අවදානම පරීක්ෂා කර බැලූයේ 202,378 දෙනෙකු සහභාගී වූ පර්යේෂණ අධ්යයන අටක් පිළිබඳ තවත් විශ්ලේෂණයක්:

• සතියකට බීට් 3 ක්
• සතියකට බීම 7 ක්
• සතියකට බීම 10 ක්
• සතියකට බීට් 14 ක්
• සතියකට බීට් 21 ක්

මත්පැන් පරිභෝජනය හා හෘදයාබාධ අතර අවදානම අතරතුර "මත්ද්රව්ය පරිභෝජනය" අතර සම්බන්ධයක් නොමැතිව පරීක්ෂකයන් විසින් සතියකට මත්පැන් වර්ග 14 ක් යටතේ මත්පැන් පරිභෝජනය සෑම මට්ටම් සඳහාම වාර්තා කර ඇත.

කෙසේ වෙතත්, සතියකට බීම වර්ග 14 ක් සඳහා, හෘදයාබාධවල සාපේක්ෂ අවදානම නොබැඳිවූවන්ටත් වඩා සියයට 10 දක්වා ඉහළ ගොස් ඇති අතර සතියකට බීම වර්ග 21 ක් දක්වා ඉහළ ගොස් ඇත.

අධ්යයනය නිගමනය කළේ මධ්යසාර මධ්යසාර පරිභෝජනය හෘදයාබාධ අවදානම අවම කර ගැනීමයි. නමුත් එය දිනකට බීම 2 කට අඩුය.

මත්පැන් පරිභෝජනය සහ අස්ථි තන්තුකරණය

අල්ට්රා පරිෙභෝජනය වැඩි කාලයක් තිස්සේ අන්තරික ෆයිබර් ග්ලැසියර වල වැඩි අවදානමක් සහිතව සිදු කර ඇතත්, තත්ත්වයන් මත ආලෝකය සහ මධ්ය පරිමාණයේ මත්පැන් පානය පිළිබඳ අධ්යයනයන් කිහිපයක් සිදු කර ඇත.

අවුරුදු 11 ක් පුරා පිරිමි සහ කාන්තාවන් 79,019 ක් පිළිබඳ අධ්යයනයක් සහ තවත් 12,554 දෙනෙකු සහභාගී වූ පර්යේෂණ අධ්යනයන් 7 ක් විශ්ලේෂණය කළ අතර, එක් සතියකට එක් මත්පැන් පානයක් සතියකට බීර 21 සිට අක්ෂි ආහාරයට ගැනීමෙන් සිදුවිය.

SC Larrson සහ ආශ්රිතයන් මත්පැන් පරිභෝජනය හා අන්තරික ෆයිබර්ලේෂන් අවදානම අතර රේඛීය සබඳතාවයක් සොයා ගෙන ඇත. සතියකට මත්පැන් බීර සංඛ්යාව වැඩිවීම නිසා, අන්තරික ෆයිබර්ලේෂන් වර්ධනය කිරීමේ සාපේක්ෂ අවදානම වැඩි විය.

අස්ථිවලට නොගැලපෙන තත්වයන්ට සාපේක්ෂව, මෙම අධ්යයනය මගින් මත්පැන් පරිභෝජනයේ දී ඇස්ට්රියල් ෆයිබර්ලේෂන් සඳහා වැඩි අවදානමක් පහත සඳහන් ප්රතිඵලය සොයාගෙන ඇත.

• දිනකට එක් පානයක්, සියයට 8 ක්
• දිනකට බීම දෙකක්, සියයට 17 ක්
• දිනකට බීම වර්ග තුනක්, සියයට 26 ක්
• දිනකට බීම වර්ග හතරක්, සියයට 36 ක්
• දිනකට බීම වර්ග පහක්, සියයට 47 ක්

පර්යේෂකයෝ නිගමනය කළේ මධ්යසාර මට්ටම්වල පවා මත්පැන් පරිභෝජනය, අටියිරිස් ෆයිබීස්කරණය සඳහා අවදානම් සාධකයක් බවය.

මධ්යස්ථ පානීය හා වෙනත් අවදානම් සාධක

නිර්දේශිත මාර්ගෝපදේශවලදී හෘදයාබාධ ගැටලු පමණක් ඉහළ මට්ටමේ මත්පැන් පානය කිරීම සඳහා ඉහත අවදානම් සාධක ඇත. මත්පැන් පරිභෝජනයෙන් ඇති විය හැකි වෙනත් සෞඛ්ය තත්වයන් තිබේ.

_{මූලාශ්ර:}

_{Larsson SC, et al. "මත්ද්රව්ය පරිභෝජනය සහ අන්තරික ෆයිබීලීරයේ අවදානම: අනාගත අධ්යයනය හා විවේක ප්රතිචාරය මෙතා-විශ්ලේෂණය." ජුලි 2014 දී ඇමෙරිකන් විශ්ව විද්යාලයේ කාඩෝවිද්යාව}

_{Larsson SC, et al. "මත්පැන් පරිභෝජනය සහ හෘදය අසහනය වීමේ අවදානම: අනාගත අධ්යයන පිළිබඳ විමසුම් ප්රතිචාර-මෙතන විශ්ලේෂණය." යුරෝපීය හෘද රෝග අසමත් වීම April 2015}

_{Mosotofsky ඊ, සහ අල්. "හෘද හා ක්ෂණික අවදානම පිළිබඳ ක්ෂණික අවදානම: ක්රමානුකූල සමාලෝචනය හා විවේචන ප්රතිචාර මෙතා-විශ්ලේෂණය." සංසරණය 2016 මාර්තු}

_{රොන්ක්ස්ලි PE, සහ අල්. "තෝරාගත් හෘද ශ්වසන රෝග ලක්ෂණ සහිතව මත්පැන් පෝෂණය ආශ්රිත: ක්රමානුකූල සමාලෝචනය සහ මෙටා-විශ්ලේෂණය." බ්රිතාන්ය වෛද්ය සඟරාව පෙබරවාරි 2011}

_{ෂෙන්ග් යූල් සහ අල්. "පිරිමින්ට සාපේක්ෂව මත්පැන් පෝෂණය සහ ආශ්රිත අවදානම: පිරිමින්ට සාපේක්ෂව ස්ත්රී හා හෘද සම්භාවිතාවයන් පිළිබඳ අවදානම: නිරන්තර නිරීක්ෂණ අධ්යන පිළිබඳ ක්රමානුකූල සමාලෝචනය හා මෙටා විශ්ලේෂණය". BMC මහජන සෞඛ්ය 2015 අගෝස්තු}