ආතති හිසරසය ගැන දැන ගැනීමට අවශ්ය සියලු දේ
ආඝාත කැක්කුම හිසරදයට ගසාගෙන යන හිසකෙස් ගොරෝසු වූ හිසරදයක් වන අතර ඒවායේ බෙල්ලට රිංගවන තරමේ කම්පනයක් ඇති වේ. ඉරුවාරදය ඇති වූ තියුණු වේදනාව වෙනුවට, ආතතිය හිසරදය මුළු හිස සහ ගෙල ප්රදේශය පුරා වේදනාකාරී වේ. වේදනාව ආතතියට සාපේක්ෂව දැනෙන අතරතුර, ආතති-ආකාරයේ හිසරදය හේතු කොටගෙන කුමක් සිදු වේද යන්න විද්යාඥයින්ට නොපෙනේ. එබැවින් "ආතති වර්ගය" යනුවෙන් හැඳින්වේ.
ආතතිය හිසරදය පිළිබඳ ලක්ෂණ
ඔබ ආතති හිසරසය ඇති බව ඔබ සිතන්නේ නම්, ඔබ සාමාන්යයෙන් ඇතිවන හිසරදය සාමාන්යයෙන් අත්දැකීම් ඇති බැවින් ඔබ තනිවම නොවේ. මොවුන්ගේ මොළයේ රසායන විද්යාව ඔවුන්ගේ මූලාරම්භය තුළ ඇති බව විශ්වාස කරන පර්යේෂකයන් දැන් විශ්වාස කළ හැකි කාර්යභාරය නිසා ඔවුන් මෑතකදී "ආතති වර්ගයේ හිසරසය" ලෙස නම් කර ඇත. කාන්තාවන්ගෙන් 90% ක් පමණ වන අතර මිනිසුන්ගෙන් 70% ක් පමණ තම ජීවිත කාලය තුළදී ආතති වර්ගයේ හිසේ කැක්කුම නිසා ඇතිවන අද්විතීය පීඩනය හා වේදනාවන්ගෙන් පීඩාවට ලක් වේ.
ආතති හිසරදය ආරම්භය සහ කාල සිමාව
ඕනෑම වයසක ආතති හිසරසය ඇති වුවද, ඔවුන් සාමාන්යයෙන් වැඩිහිටි හෝ වැඩිහිටි අවධියේදී වර්ජනය කරයි. වයස අවුරුදු 20 ත් 50 ත් අතර පුද්ගලයන්ට බොහෝ විට මෙම හිසරදය බොහෝ විට සිදු වේ. මෙම වර්ගයේ හිසරදය මසකට දින 15 කට වඩා අඩු කාල පරිච්ඡේදයක් ලෙස සලකනු ලැබේ. මාස කිහිපයකට මාසයකට දින 15 කට වඩා වැඩි කාලයක් ගත වනවා නම් ඒවා නිදන්ගත නොපනිනුයි.
ආතතිය හිසරදය සතියකට මිනිත්තු 30 සිට මිනිත්තු 30 ක් පමණ වන අතර, ඉරුවාරදය මෙන් නොව, ආලෝකය, ශබ්ද හෝ ගමන් පඩිපෙළ හෝ නැමීම වැනි නැමීමකින් තොරව උග්ර වී නැත.
ආතතිය හිසරදය රෝග ලක්ෂණ
ඔබ සංක්ෂිප්ත හෝ දිගුකාලීන ආතතිය හිසරදය අත්විඳිනු ඇත, ප්රතිඵලයක් ලෙස අපහසුතාවයක් සමාන වේ, එනම්, හිස්කබලේ, බෙල්ල සහ / හෝ උරහිස් පේශිවල වේදනාව වැනි නින්දේ සැහැල්ලු භාවය, කෝපාවිෂ්ටය සහ කරදර සාන්ද්රණය වැනි.
ඉහතින් සඳහන් කර ඇති පරිදි, වේදනාව බෙදා හැරීම හිසෙහි දෙපැත්තට පැතිර ඇති අතර එය උරහිස් ආවරණ ආවරණය වන පේශීන් දිශාවට දැනිය හැකිය. ප්රාථමික හිසරසය හැරුණු විට ද්විතියික තත්වයන් වැනි හිසරදය ඇතිවන වෙනත් අක්රමිකතා ඉවත් කිරීමෙන් පසු, ඔබේ රෝග ලක්ෂණ වළක්වා ගැනීමට හෝ රෝගාතුර වීම වළක්වා ගැනීම සඳහා ඔබේ ඖෂධය නියම කළ හැකිය.
ආතති හිසරදය පාලනය කරන්නේ කෙසේද
යටින් පවතින රෝගාබාධ නිසා අනෙකුත් ප්රාථමික හිසරදය මෙන් නොව, ක්රියාකාරිත්වය හා පුරුදු වෙනස් කිරීම මගින් අවම වශයෙන් අර්ධ වශයෙන් ආතති හිසරදය පාලනය කළ හැකිය. ආතති හිසරදය පාලනය කිරීම සඳහා ක්රම පහක් ඇත:
- ව්යායාම මගින් ආතතිවල හිසරදය සලකන්න. ශාරීරික ක්රියාකාරකම් මගින් පේශි ලිහිල් කළ හැකි අතර, ආතති පේශි වල උත්තේජිත හිස්කබල අවුලුවන. ව්යායාම මගින් වේදනාව මර්දනය කළ හැකි ශරීරයක් මගින් නිපදවන එන්ඩෝෆීන්, මෝෆීන් වැනි සමාන ද්රව්ය නිෂ්පාදනය කරයි.
- දුම්පානය නතර කිරීම
- බයෝෆේඩ්බැක්
- චිකිත්සාව , සම්බාහනය සහ චිරොක්රටික ප්රතිකාර වැනි therapies ස්පර්ශ කරන්න.
- යෝජාව මගින් මානසික පීඩනය, උපදේශනය, භාවනාව, හෝ ආත්මිකත්වය සහ යාච්ඤාව මගින් මානසික පීඩනය පාලනය කිරීම
ආතති හිසරදය සඳහා බෙහෙත්
ආතතිවල හිසරදය සඳහා ඇති හැකි බොහෝ පිළියම් තිබේ.
Tylenol (acetaminophen), Advil සහ Motrin (ibuprofen) සහ ඇස්ප්රිරීන් වැනි රෝග ලක්ෂණ වලදී බොහෝ විට හොඳින් ක්රියා කරයි. කෙසේවෙතත්, සති දෙකකට වඩා දිනකට වැඩි කාලයක් පුරා විලේපන නාශක නාශක ද්රාවණයන් සමඟ ස්වයං-මාත්රාව නොයන ලෙස වෛද්යවරු අවවාද කරති. අන්තරායක් වන්නේ එක් එක් මාත්රාව බැහැර කළ හැකි ඉක්මනින් පැමිණෙන රෝගීන්ට "හිසරබු කැක්කුම" අවදානමට ලක්වීමයි. ඔක්සිජන් ඇතුළු සියලූම ඖෂධ වර්ගද, අතුරු ආබාධ ඇති විය හැකිය. ඔබ දිලීර නාශක හෝ වේදනා නාශක භාවිතා කරන විට ඔබ ඉක්මනින් හිසරදය, ආහාර රුචිය නැති වීම, ඔක්කාරය හෝ වමනය, කලබල වීම, සාමාන්ය විකාරණය, මතකය හෝ සාන්ද්රණ ගැටළු හෝ මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන අයුරු දැකිය හැක.
කාංසාව, මානසික අවපීඩනය සහ මනෝ සමාජීය ආතතිය වැනි මානසික ගැටලු සඳහා වෛද්යවරයෙකු විසින් ඉදිරිපත් කරන ලද යෝජනාව, නිරන්තර ආතති-වර්ගයේ හිසරදය දැක්විය යුතු ය.
අධික රුධිර ඖෂධ වැඩ නොකරයි නම්, ඔබේ වෛද්යවරයා ඊවාලිල් (ඇම්ට්රිප්ලයිලයින්) වැනි ටි්රසයික්ලික් ප්රතිදේහකාරක නිර්දේශ කළ හැකිය. නමුත් ඖෂධයට වියළි මුඛ, පෙනෙන අන්දමේ පෙනුම, සැලකිය යුතු රුධිර පීඩන වෙනස්වීම් හා බර වැඩි වීම වැනි ඖෂධ විය හැකිය. . ඖෂධය මගින් ඇතිවන හිසරදය සඳහා වෛද්යවරුන් විසින් නිර්දේශ කරන තවත් ඖෂධීය පානයකි. මානසික අවපීඩනයට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා වෙනත් ඖෂධ වර්ගයක් තෝරාගත් සේරෝටෝනින් නැවත ප්රතික්රියාකාරක (SSRIs). ඒවාට Paxil (paroxetine) සහ ප්රෝසාක් (ෆ්ලෝක්සෙටීන්) ඇතුළත් වේ.
මූලාශ්ර:
Millea, Paul J. "ආතති වර්ගය හිසරසය." ඇමරිකානු පවුල් වෛද්ය 66.51 සැප්තැම්බර් 2002 26.
Gross, Kenneth. "වෛද්ය විශ්වකෝෂය: ආතති හිසරසය." මැඩ්රීන් ප්ලස්. 2006 සැප්තැම්බර් 7 වන දින. ජාතික සෞඛ්ය ආයතනය. 2008 මාර්තු 26
"ආතති හිසරදය." MayoClinic.com . 2007 පෙබරවාරි 7. වෛද්ය අධ්යාපන හා පර්යේෂණ සඳහා මායෝ පදනම. 26 මාර්තු 2008.