ඉන්සියුලින් එන්නත් පාලනය පිළිකා වැළැක්වීම

සාමාන්යයෙන් ඩයබිටීස් යනු ඉන්සියුලින් ඌනතාවයේ රෝගයකි. මේ වන තෙක්, ඉන්සියුලින් පිළිකා වර්ධනයට ඉහළ ඔක්ටේන් ඉන්ධනයක් බව බහුලව පිළිගෙන නැත. අධික ඉන්සියුලින් රුධිර සංඝටක හා පිළිකා වර්ධනයේ සම්බන්ධතාව අතර සම්බන්ධතාවය පළමුවෙන්ම පිළිකා රෝගීන්ට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා දැඩි ආහාර අනුභව කළ රෝගීන්ගේ අවධානයට යොමු විය. සාර්වති්රක තන්ත්රයක් ආරම්භ කළ රෝගීන් මාස කීපයක් තුළ බර අඩු කරගත හැක.

එම කාලසීමාව තුළදී, PSA මට්ටම් ද පහත වැටෙනු ඇත. පිළිකා රෝගය පාලනය කිරීම සඳහා දිරිගන්වන සංඥාවක්.

Macrobiotic Diet යනු කුමක්ද?

මැක්රෝබිටුසි ඩයට් අලුත් නොවේ. 1920 දශකයේදී යුකස්කුකු සකුරසාව ජපානයෙන් පැරිසිය වෙත පැමිනියේය. ඔහු ජෝර්ජ් ඔසාවා යන නම "ඔහුගේ සාරධර්ම" යනුවෙන් හැඳින්වීය. ඔක්ස්වාගේ ඉගැන්වීම 1949 දී මිචිියෝ කුෂි විසින් එක්සත් ජනපදයට ගෙන එන ලදී. මෙම දර්ශනයේ පදනමේ පදනම කෘෂිකාර්මික සංස්කෘතීන් තුල බහුලව දක්නට ලැබෙන ආහාර වේලක් කරා ආපසු යාම බව විශ්වාස කිරීම මිනිස් ඉතිහාසයේ රෝගය වැලැක්වීමට හා ප්රතිප්රහාරයට බාධාවක් විය හැකි ය.

ආහාර මත බොහෝ වෙනස්කම් ඇත. ආහාරයේ "සුව කිරීමේ නිකුතුව" පිළිකා රෝගීන්ට නිශ්චිතවම ගැලපෙන අතර එය ප්රධාන වශයෙන් ධාන්ය සහ එළවළු විශේෂයෙන් සීමා සහිත වේ. ඇපොයිස් හා කෙල්ප් වැනි මිශෝ සුප්, දුඹුරු සහල්, පරිප්පු හා "මුහුදු එළවළු" ඇතුළත් වේ. දැඩි ලෙස තහනම් සීනි, මේද, මස්, කිරි, තෙල් (සමහර ආහාර පිසීම සඳහා), සහ බොහෝ පලතුරු.

පාන් සහ පැස්ටා වැනි සැකසූ ආහාර හරියාකාරව මඟ හැරී ඇත.

පැහැදිලිවම, මෙම ආහාරය හෘද ස්පන්දනය සඳහා නොවේ. එපමණක් නොව, තමන්ගේම ආහාර පිළියෙල කිරීමේ දී එක් පුද්ගලයෙකුගේ මැදිහත් වීමෙන් සුව කිරීමේ ක්රියාවලිය වැඩිදියුණු කරන බව අපගේ අදහසයි. එනම් අපේ පූර්ව ඇසුරුම් කළ මයික්රෝවේව් සංස්කෘතියේ විරුද්ධත්වයයි. සාර්ව සෞඛ්යමය මනාප සෑම විටම කන්නයේ හා දේශීයව වගා කරන ආහාර සඳහා වේ.

ආහාර රැස් කිරීම හා පිළියෙල කිරීම සඳහා කාලය ඉතාම බලවත් විය හැකිය.

පර්යේෂණ පෙන්නුම් කරන්නේ කුමක්ද?

පුරස්ථි ග්රන්ථි පිළිකාවට ප්රතිවිරුද්ධ කිරීම සඳහා ආහාර භාවිතා කිරීම සඳහා වෛද්ය සහාය වර්ධනය වේ. 2005 ජර්නල් ජර්නල් සඟරාවේ හෘද ආහාරමය කීර්තිය පිළිබඳ ආචාර්ය ඩීන් ඕනිෂ්, වීගන් ආහාරයක් (නිර්මාංශ ආහාර, කිරි නොවන ආහාර) වලින් සමන්විත දැඩි ආහාර වැඩසටහනක් මගින් ප්රකාශයට පත් කරන ලදී. ඔහු ජ්යෝතිෂය ව්යායාම සහ මානසික ආතති කළමනාකරණය දිරිමත් කළේය. ඔහු මිනිසුන් 93 ක් ඉගෙන ගත් අතර ඉන් අඩක්ගෙන් ඔනිෂ් වැඩසටහනට අහඹු ලෙස වෙන් කරන ලදී. ඉතිරිව ඇත්තේ ප්රතිකාර නොකරන ලද සංසන්දනාත්මක කණ්ඩායමකි. මාස 12 කට පසු, ප්රතිකාර කර ඇති පුරුෂයින්ගේ PSA මට්ටමේ සංඛ්යාත්මකව සැලකිය යුතු අඩුවීමක් වාර්තා කර ඇත.

ඔරිෂ්ගේ සහභාගී වන්නන්ගේ රුධිරය භාවිතා කරමින් අතිරේක රසායනාගාර අධ්යයන සිදු කරන විට, ප්රතිඵල ඉතාම නාට්යමය විය. මෙම කාණ්ඩ දෙකේම මිනිසුන්ගේ රුධිර සාම්පල පෙට්රි ආහාරවල ජීවත් වූ පිළිකා සෛල පේළියේ පුරස්ථි ග්රන්ථිවල "පෝෂණය" විය. ඔර්නිෂ් වැඩසටහනේ නොසිටි පිරිමින්ගේ රුධිරාණු වලින් සෛල පෝෂණය කරන ලද සෛල, ප්රතිකාරක කාණ්ඩයේ පිරිමි වලින් ලබාගත් සෛල වලට සාපේක්ෂව 8 ගුණයකින් වේගවත් විය.

මෙම ප්රතිඵලය ලෙස, මෙම ප්රතිඵල ලෙස, ඔනිෂ්ගේ ලිපිය ඔහුගේ වැඩ සටහන ක්රියා කළේ මන්දැයි කිසිදු න්යායක් ඉදිරිපත් කර නැත. කෙසේවෙතත්, අපගේ වෛද්ය ප්රතිකාරවල රෝගීන්ගේ රසායනාගාර සොයා ගැනීම් සමාලෝචනය කිරීම, ආහාර ගැනීමේ මැදිහත්වීම ඉතා ඵලදායී වන යටින් පවතින යටි යාන්ත්රණය පිළිබඳව කරුණු සොයාගත හැකිය.

Macrobiotic diets මත මිනිස්සු 70 ගණන්වල රුධිර සීනි මට්ටම පවත්වාගෙන යනවා, ඔවුන් නිරාහාරව සිටියත් නැත. බොහෝ මිනිසුන්ගේ රුධිර සීනි ආහාර වේලක් පසු පරීක්ෂා කළ විට සාමාන්යයෙන් 120-150 පරාසය තුළ ක්රියාත්මක වේ. අඩු රුධිර සීනි මට්ටමක් සහ රදල ඇති පිළිකා වර්ධනය අතර සම්බන්ධයක් තිබිය හැකි බව නිගමනය කිරීම තර්කානුකූලයි. පිළිකා සෛල විශේෂයෙන්ම සීනි සඳහා ගිජුයි. සීනි (ග්ලූකෝස්) යනු සියළුම සෛල ඉන්ධන සවි කිරීමෙනි.

මේ සියල්ලෙන් පෙනී යන්නේ රුධිර සීනි මට්ටම පිළිකා වර්ධනයේ ගාමක බලවේගය බවයි. එහෙත්, සාමාන්යයෙන් මිනිසුන්ට වඩා වැඩි පුරස්ථි ග්රන්ථි පිළිකා ඇති අතර, අධික රුධිර සීනි සහිත රෝගීන් සහිත දියවැඩියා රෝගීන්ට එය පැහැදිලි කිරීමට අසමත් වේ.

මන්ද? දියවැඩියාව අඩු ඉන්සියුලින් මට්ටමේ රෝගයකි. රුධිරයේ සීනි, ඉන්සියුලින් ආධාරයෙන් තොරව සෛලවලට ඇතුල් වීමට අපහසු බව අපි දනිමු. ඉහළ ග්ලූකෝස් මට්ටමට ප්රතිචාර වශයෙන් රුධිරයට මුදා හරින තෙක් ඉන්සියුලින් නිෂ්පාදනය කරනු ලැබේ . රුධිරයේ සීනි ප්රමාණය වැඩිවීම, ඉන්සියුලින් නිකුත් වීම වේගවත් වන අතර පිළිකා හට අවශ්ය ශක්තියෙන් වැඩි ප්රමාණයක් ලැබෙනු ඇත.

ඩයට් හා පිළිකා සම්බන්ධතාවය

ආහාර හා පිළිකා අතර ඇති සම්බන්ධතාවය රුධිරයේ සීනි මට්ටම මත වක්රාකාරව හුදකලා විය හැකිය. එය අධි රුධිර සීනි පමණක් නොව අධික වේගයෙන් පිළිකාව වර්ධනය වන අධි රුධිර සීනි මගින් අවුලුවන ඉන්සියුලින් මට්ටමයි. මෙය තේරුමක් ඇති හේතු කිහිපයක් තිබේ. ඉන්සියුලින් ශරීරයේ වඩාත් ශක්තිමත්ම වර්ධන හෝමෝන වේ. අධික ඉන්සියුලින් මට්ටම් සහ පුරස්ථි පිළිකා අතර සබඳතාවයක් දැනටමත් අධ්යනය කර ඇත. මෙම අධ්යයනයන් දෙකෙන් පෙන්නුම් කරන්නේ අධික ඉන්සියුලින් මට්ටම් හෝ අධික සීනි ආහාර වේ (ඉහළ මට්ටමක ඇති ඉන්සියුලින් මට්ටම) ඇතිවන බවයි. ඉන්සියුලින් මට්ටම වැඩි වීමෙන් ආක්රමනශීලී පුරස්ථ ග්රන්ථි පිළිකාවක් ඇතිවීමට සම්බන්ධ බව තුන්වන අධ්යයනයකින් හෙළි වී තිබේ.

නියම ප්රශ්නය නම් ඉන්සියුලින් පාලනය කිරීම සහ මර්දනය කිරීමයි. ආහාරය නිසැකවම වැදගත් වේ. ඉන්සියුලින් පාලනය කිරීම සඳහා වන ආහාර ආකෘතිය දැනටමත් පවතී. දියවැඩියාව සඳහා වසර ගණනාවකට පෙරාතුව, අඩු ග්ලයිසමික් ​​දර්ශක ආහාර වේලක් ලෙස හැඳින්වේ. දියවැඩියාවෙන් යුත් ආහාර වර්ගයක් ප්රයෝජනවත් විය හැකිය. දශක ගණනාවක් පුරා වෙළෙඳපොළේ ඇති ඖෂධීය ප්රතිකාරයක් වන මැෙටෝෆින් සමඟ අත්වැල් බැඳගෙන අධ්යයනයන් ද සිදු කර ඇත.

පුරස්ථි පිළිකා ඇතිවීමේ ප්රවණතාව හා ආක්රමණශීලීත්වය වැඩි වශයෙන් සැලකිය යුතු අයුරින් දායක වන බව වැඩි වන බව තහවුරු කර ඇති අධ්යයනයන් ගණනාවක් පවතී. කෙසේ වෙතත්, ඉන්සියුලින් පිළිකා වර්ධනය සඳහා ප්රධාන ගාමක බලවේගය විය හැකිය. ඉන්සියුලින් මර්දනය කරන ඖෂධ සම්බන්ධයෙන් වැඩිදුර පරීක්ෂණ සඳහා ඖෂධ සමාගම් විසින් සැලකිය යුතු පර්යේෂණ සිදු කරනු ලබයි.

_{මූලාශ්ර:}

> ඔගස්ටින්, ලිවියා සහ අල්: ග්ලයිමැමික් දර්ශකය, ග්ලයිසමික් ​​පටල හා අවපීඩන පිළිකා අවදානම. පිළිකා වෝල්ට් ජර්නලය . 112: 446, 2004.

> ඇම්ලින්, ක්රිස්ටෝෆර් සහ අල්: වෛරස් ආබාධ හා පුනරුත්ථාපන අනුපාත ආමාශයික වෘන්තයාංගනය සමඟ මිනිසුන් තුළ ධාවනය වීමේ ප්රවණතාවේ හා තරඟකාරීත්වයේ අනුපාතය. සායනික ඔන්කොලොජිස් ඔෆ් ඔෆ් ඕල්. 22: 439, 2004.

> ෆ්රෙඩ්ලන්ඩ්, ස්ටෙෆන් සහ අල්: පුරස්ථි පිළිකා පිළිබඳ පුරෝකථකයක් ලෙස ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය: බයිස්සි පිළිබඳව අනාවරණය වීම. ජල විද්යාව Vol. 66: 108, 2005.

> ෆ්රෙඩ්ලන්ඩ්, ස්ටෙෆන් සහ අල්: ජෛව රසායනික ප්රවර්ධනය සඳහා වන අවදානම සහ තෘතීය රැකවරන යොමු කිරීමේ මධ්යස්ථානයේ රැඩිකල් ප්රජනනය ජෛව විද්යා ජර්නල් ඔෆ් විල්. 174: 919, 2005.

> Hsieh, Lillian et al: දිගුකාලීන වයස්ගත වයස්ගත වූ වයස්ගත වූ පිළිකා ආසාදනය ආශ්රිතව ඇසුරුම් කිරීම: එක්සත් ජනපදයේ බැල්ටිමෝර් ආදියේ දීර්ඝ ලිංගික අධ්යනය (එක්සත් ජනපදය). ජල විද්යාව Vol. 61: 297, 2003.

> Hsing, ඈන් සහ අල්: ඉන්සියුලින් සහ ෙලප්ටින් හි පුරස්ථි පිළිකා අවදානම සහ සෙරමිණ මට්ටම: ජනගහනය පදනම් කරගත් අධ්යයනය. ජාතික පිළිකා ආයතනයෙහි ජර්නලය . Vol. 93: 783, 2001.

> කුෂි, මිචියෝ සහ ජැක්, ඇලෙක්ස්. පිළිකා වළක්වා ගැනීම: මයිජියෝ කුෂීගේ රෝගය වැළැක්වීම සහ සහන සැලසීම සඳහා මැක්රෝබිටොවිද්යාත්මක සැලැස්ම. ශාන්ත මාර්ටින්ගේ ග්රිෆින්, 1994.

> Lehrer, S. සහ අල්: සෙරල් ඉන්සියුලින් මට්ටම්, රෝග සායනය, prostate Specific Antigen (PSA) සහ පුරස්ථි පිළිකා ඇති ග්ලයිසන් ලකුණු . විකිපීඩියා සඟරාව 87: 726, 2002.

> ඕනිෂ්, ඩීන් සහ අල්: දැඩි ජීවන රටාව වෙනස්කම් පුරස්ථි පිළිකා ප්රගතියට බලපෑම් කළ හැකිය. ජෛව විද්යා ජර්නල් ඔෆ් විල්. 174: 1065, 2005.

> රොඩ්්රිගුවස්, කාමන් සහ ඇල්: එක්සත් ජනපදයේ අපේක්ෂකයින්ගේ අපේක්ෂාවෙහි දියවැඩියාව හා අවපීඩන පිළිකා අවදානම. ඇමරිකානු ජර්නල් වසංගතය Vol. 161: 147, 2005.

> වෙර්නෝ Varona නේචර්ස් පිළිකා සටන් ආහාර: මහා ආහාර හා සරල ආහාරවල සුලබ බලය භාවිතා කිරීමෙන් පිළිකා වඩාත් සුලබ ආකාරයෙන් වළක්වන්න සහ ආපසු හැරවීම. ත්යාග ප්රදාන පොත්, 2001.